Matukio ya ulemavu katika jamii zetu ni ya kawaida sana kuliko vile unavyofikiria. Kuhakikisha kuwa watu wenye ulemavu wana kiwango cha juu cha maisha ni muhimu sana. Kwa muda na bidii, unaweza kusaidia kuongeza ubora wa maisha ya kila siku kwa mtu mlemavu unayemjali.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuboresha Mazingira ya Nyumbani
Hatua ya 1. Tambua mahitaji ya kimsingi ya mtu ya maisha ya kila siku
Hii ni pamoja na kuvaa, kuoga, kula, choo, kulipa bili, kusafisha, kununua, kupiga simu, n.k. Je! Mtu huyo anaweza kufanya kazi hizi mwenyewe, au ni ulemavu unawazuia kufanya hivyo? Kaa chini na mtu huyo na mzungumzie mambo haya kuonyesha kuwa unajali.
- Njia nzuri ya kuweka maswali haya ni kusema kwamba unasoma kuwa ni maswali muhimu na ya kawaida kuangalia kwa watu wote katika "hali kama yako" (akimaanisha mtu ambaye ni mlemavu).
- Chaguo jingine, ikiwa haufurahi kuuliza maswali kama haya ya kibinafsi, ni kuweka miadi na daktari wa familia, ambaye amefundishwa kupitia maswali haya kwa njia ya kitaalam na ya heshima.
Hatua ya 2. Hakikisha kwamba mtu mwenye ulemavu ana msaada wa kutosha
Ikiwa hawawezi kumaliza kazi yoyote au yote ya maisha ya kila siku hapo juu, fikiria ni nani unaweza kuweka msaada. Je! Wewe au wanafamilia au marafiki wengine mnaweza kusaidia? Je! Mlezi wa wakati wote anahitajika?
- Kumbuka kuwa kuhakikisha mahitaji ya kimsingi ya maisha ya kila siku yanahesabiwa na kutunzwa ni ufunguo wa kuongeza maisha kwa mtu mwenye ulemavu.
- Sio tu inainua roho ya mtu kwa kupunguza mkazo kwamba vitu hivi vitatunzwa, lakini pia husaidia mtu anayeishi na ulemavu kuhisi kuungwa mkono na kutunzwa na wale walio karibu nao kwani inaonyesha kuwa wengine wamevutiwa na ustawi wao.
Hatua ya 3. Hakikisha nyumba imebadilishwa ili kutoshea ulemavu wa mtu
Chaguo moja ni kuwasiliana na mtaalamu wa kazi (mtu ambaye kazi yake inajumuisha kurekebisha hali za nyumbani kwa watu wenye ulemavu). Unaweza kuanza kwa kufanya marekebisho kadhaa ya msingi mwenyewe kumsaidia mtu mwenye ulemavu, kama wewe na mtu aliyeathiriwa mnavyoona inafaa. Baadhi ya mambo ya kuzingatia ni pamoja na:
- Je! Mtu huyo sasa ni mtumiaji wa kiti cha magurudumu? Ikiwa ni hivyo, je! Kuna njia panda za kuingia na kutoka nyumbani? Ikiwa wapo kwenye kiti cha magurudumu au la, je! Wana uwezo wa kutoka ghorofa moja au nyumba kwenda nyingine ikiwa ni nyumba ya ghorofa nyingi? Je! Kuna njia yoyote ya kurahisisha hii, kama vile ufungaji wa mikono?
- Kazi za bafu pia zinaweza kufanywa kuwa rahisi na mikono, kwa mfano kusaidia kuoga na / au choo.
- Ikiwa mtu yuko katika hatari ya kuanguka mahali ambapo anaweza kukosa kupata simu na kupiga msaada, ana kitufe cha tahadhari ya matibabu ambacho anaweza kubonyeza na / au bangili ya tahadhari ya matibabu inayoelezea hali zao za matibabu ikiwa na wakati kitu kinatokea na wafanyikazi wa dharura wanapofika?
- Haya ni baadhi tu ya mambo ya kuzingatia. Mtu mwenyewe (mwenye ulemavu) anaweza kukupa dalili bora juu ya vitu anavyopambana na busara nyumbani, na labda wewe au mtaalamu wa kazi unaweza kufikiria njia za ubunifu za kusaidia.
- Mtaalam wa kazi pia anaweza kufanya tathmini kamili ya mazingira ya nyumbani ambayo ni kamili zaidi, na kutoa suluhisho za ubunifu ambazo mara nyingi hatuwezi kufikiria sisi wenyewe kwa kuwa wanafanya kazi katika uwanja huu na wana uzoefu mwingi.
Hatua ya 4. Jaribu ununuzi wa mboga kwenye mtandao na huduma zingine za kupeleka nyumbani
Angalia mipango ya usaidizi kama "Milo kwenye Magurudumu" ili uone kama mpendwa wako anastahiki msaada huu. Hizi ni huduma nzuri ambazo zinaweza kuhakikisha chakula tayari cha kula kilichopelekwa kwa mlango wao.
Hatua ya 5. Fikiria kuhamisha mtu mlemavu kwenye kituo cha utunzaji
Katika hali ya kuumia sana na / au ugonjwa, inaweza kuwa haiwezekani kwa mtu huyo kusimamia mwenyewe nyumbani. Inaweza pia kuwa ghali sana kuajiri watunzaji wa wakati wote, na hata walezi wa wakati wote hawawezi kutoa huduma ya matibabu ya kutosha na msaada katika hali mbaya.
- Kwa hali ambazo mahitaji ya matibabu ya kutunza ulemavu ni ya juu, fikiria kuhamisha mtu huyo kwa kituo ambacho aina hii ya utunzaji inaweza kupatikana kwa msingi wa "mahitaji", au hata kwa msingi wa 24/7.
- Sababu nyingine ya kuhamisha mtu mwenye ulemavu kwenye kituo cha utunzaji wa kikundi ni kuongeza uhusiano wao wa kijamii. Ni laini nzuri kutembea, kwa sababu watu wengine hukata tamaa kwa wazo la kuhamia nyumbani kwao; Walakini, wengine hustawi kwani inawapa chaguzi nyingi zaidi za kufanya wakati wa mchana, watu wa kuungana nao, na wengine walio katika hali kama hizo.
Njia 2 ya 3: Kuboresha Ustawi wa Jamii
Hatua ya 1. Panga safari au ziara za kawaida
Ikiwa mpendwa, mwanafamilia, au rafiki mpendwa anaugua ulemavu, mojawapo ya njia zenye nguvu zaidi za kuonyesha upendo wako na msaada - na kuwaonyesha jinsi unavyojali - ni kutembelea kwa ziara za kawaida. Maisha yanaweza kuwa magumu na idadi yoyote ya ahadi za kibinafsi, lakini ikiwa unaweza kuchukua muda kutoka kwa ratiba yako ya shughuli kusimama mara moja kwa wiki, au hata mara moja kwa mwezi (chochote unacho na wakati), inaweza kuleta mabadiliko makubwa kwa ustawi wao wa kiakili na kihemko. Kuunganishwa na watu wengine ni moja ya vitu muhimu zaidi katika kutusaidia kufanikiwa kama wanadamu!
- Unapotembelea, leta nguvu ya kusisimua kumfanya mtu ahisi kuhitajika na kuthaminiwa.
- Pia, fanya bidii ya kuwasiliana nao kwa njia ile ile uliyofanya kabla ya ulemavu. Hii itawaonyesha kuwa unawaona kama mtu yule yule, na kwamba hakuna kilichobadilika kwako kwa kiwango cha moyo kutokana na changamoto wanazokabiliana nazo na miili yao.
- Hii itaongeza kujithamini kwao na hisia za kujithamini, kwa sababu watu wengi hawataki kutazamwa kwa njia tofauti na wapendwa wao kwa sababu tu ya ulemavu wa mwili au changamoto.
Hatua ya 2. Wasiliana na mfanyakazi wa kijamii kwa safari za siku zinazoendeshwa na programu zingine
Mbali na ziara za nyumbani (au matembezi ambayo unaweza kufanya na mpendwa wako), kuwahimiza kushiriki katika hafla za jamii inaweza kuwa njia nzuri ya kukutana na marafiki wapya na pia kujisikia kushiriki katika maisha.
Kujaribu shughuli tofauti pia kunaweza kumsaidia mtu mwenye ulemavu kupata kitu anachopenda, ambacho kinaweza kurudisha hisia zao za shauku ya maisha. Kuwa na mapenzi na watu wengine nje ya nyumba kunaweza kufanya maajabu kwa ustawi wa akili na kihemko (na kumbuka kuwa shida za kiafya kama vile unyogovu inaweza kuwa moja wapo ya shida kubwa zinazoambatana na ulemavu)
Hatua ya 3. Tafuta mnyama wao, ikiwa wanavutiwa
Wanyama wa kipenzi wanaweza kuwa marafiki mzuri. Ni muhimu kuchagua aina ya mnyama anayependa mtu huyo, na kwamba anaweza kutunza kutokana na ulemavu wake. Kuwa na mnyama kipenzi (au kitu chochote cha kutunza - hata bustani!) Kunaweza kuchangia hisia za mtu kuwajibika, na furaha kwa jumla na ustawi.
- Wanyama wa kipenzi wameonyeshwa kuboresha afya ya akili ya watu wanaoishi peke yao. Katika masomo ya jinsi watu wanavyohusiana na mbwa, kwa mfano, imeonyeshwa kuwa kuwa na mbwa huongeza kiwango chako cha oxytocin, ambayo inajulikana kama "homoni ya mapenzi" (inakupa hisia hiyo nzuri wakati unakumbatiana, kukumbatiana, au kumbusu mtu, au sivyo ungana na kiumbe hai kama mnyama kipenzi).
- Ulemavu mwingine pia utahitimu watu kwa "mnyama wa huduma." Wanyama wa huduma wamefundishwa haswa kusaidia na ulemavu uliopewa, kama mbwa wa mwongozo kwa watu ambao ni vipofu. Wanyama wa huduma pia wanapatikana kwa watu ambao wana ugonjwa wa kisukari, wenye ugonjwa wa akili, wenye kifafa, au wanaougua wasiwasi mkubwa, kati ya mambo mengine. Ikiwa ulemavu wa mpendwa wako unastahiki mnyama wa huduma, angalia chaguo hili pia - haitoi tu ushirika, bali pia usaidizi wa kusonga ulimwenguni kwa njia inayofaa.
Njia ya 3 ya 3: Kusimamia Burudani na Shughuli
Hatua ya 1. Uliza ikiwa wana nia ya kuchukua kozi
Watu wengi ambao miili yao ni mlemavu haishikiliwi nyuma katika kiwango cha akili, kwa hivyo kushiriki katika kozi au programu ambazo huchochea ubongo wao - na vile vile mtiririko wa ubunifu wa maoni na ujifunzaji mpya - inaweza kuwa ya faida sana. Uliza ikiwa mtu huyo ana nia ya kujiandikisha katika kozi ya mtandao au digrii (labda hata moja ambayo inaweza kupatikana "umbali mrefu" kupitia kozi za mtandao, ikiwa hawawezi kujisafirisha kwenda chuo kikuu au chuo kikuu).
Hatua ya 2. Jitolee kumtambulisha yule mlemavu kwa aina ya umakini wa kiafya au vikundi vya michezo
Hizi kawaida huanzia shughuli mpole zaidi kama vile Tai Chi, mazoezi ya maji na aina zingine za mazoezi yenye lengo la kuboresha uhamaji na mzunguko, hadi michezo na michezo ngumu zaidi kulingana na uwezo wa mtu na kiwango cha ulemavu.
Hatua ya 3. Tafuta njia ambazo wanaweza kuchangia wengine
Inatoa hali ya kujiamini, kujithamini, na furaha kuwapa wengine ambao wanahitaji au wana bahati duni, na inaweza pia kumsaidia mtu mlemavu kujisikia vizuri juu ya hali yao wenyewe kwani wanatambua kuwa bado wana zawadi ambazo wanaweza kutoa kwa wengine ambao wanaweza kuwa katika hali ngumu zaidi kuliko wao.
- Mifano inaweza kuwa huduma za kujitolea kama vile knitting blanketi au mitandio kwa wasio na makazi, kujitolea kama mshauri kwa watu wengine wenye ulemavu, au kupata huduma zingine ambazo wanaweza kufanya.
- Kuna kampuni pia ambazo zina utaalam katika kuajiri walemavu kwa kazi ya kulipwa na hata wataandaa usafiri. Hii inaweza kuwa chaguo nzuri ya kuangalia ikiwa mtu huyo bado ana nia ya kufanya kazi.
- Ni muhimu kutambua sio watu wote walemavu hawawezi kujitengenezea kazi. Mtu anayestahili kama mhasibu, mbunifu, muuzaji anayetumia simu, n.k., bado anaweza kufanya kazi nyumbani na matumizi ya kompyuta, kwa hivyo ni busara kuuliza ikiwa mwajiri wao anaweza kutafuta njia za kumfanya mfanyakazi wake afanye kazi.
Hatua ya 4. Saidia mtu kuona jinsi anaweza kuishi na maana na kusudi bila kujali ulemavu
Ikiwa mtu aliye na ulemavu atastawi kiakili na kihemko kwa muda mrefu, ni muhimu watafute njia za kufurahiya maisha yao na kuhisi kama wanaweza kutoa mchango wa maana kwa ulimwengu unaowazunguka licha ya ulemavu wao. Waza mawazo na mpendwa wako juu ya jinsi wanaweza kupata tena shauku ya maisha na hali ya jumla ya kusudi.
