Ikiwa una ngozi nyeti, unaweza kuwa na uzoefu wa uwekundu, kuchoma, kuwasha, au ngozi inayowaka. Kupitisha utaratibu wa urembo wa asili kwa ngozi nyeti kunaweza kuwa jaribio na makosa kwani ngozi ya kila mtu ni tofauti, lakini juhudi ni ya thamani yake. Unaweza kugundua njia ya kutunza ngozi yako bila kutumia kemikali kali, ambazo zinaweza kuzuia athari za mzio na upele unaowasha. Angalia na daktari wako ikiwa ngozi yako haiboresha au una athari ya mzio.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupata Bidhaa Sawa
Hatua ya 1. Tafuta bidhaa zisizo na harufu ili kupunguza kuwasha
Ikiwa umeamua kuwa una ngozi nyeti, moja ya mambo ya kwanza unayohitaji kutafuta ni bidhaa zilizochorwa kama harufu ya manukato. Manukato husababisha athari ya mzio, ambayo hudhoofisha ngozi.
- Tafuta bidhaa zilizoorodheshwa kama mzio uliopimwa au iliyoundwa mahsusi kwa ngozi nyeti.
- Bidhaa zisizo na manukato pia zinaweza kuwa asili zaidi kwa sababu hazina harufu ya kutengenezea.
- Jaribu kupata vitakasaji na viboreshaji ambavyo havina harufu.
Hatua ya 2. Chagua bidhaa za cream badala ya mafuta au gel
Kawaida kreimu hupendeza na bora kwa ngozi nyeti. Pia huwa na manukato kidogo na viungo vilivyoongezwa ambavyo vinaweza kukasirisha. Unapotafuta dawa za kusafisha na kusafisha, jaribu kushikamana na bidhaa za cream.
- Creams pia kawaida huwa nene na hupunguza unyevu zaidi.
- Unaweza kupata watakasaji wa cream na dawa za kulainisha.
Hatua ya 3. Epuka toners, kwani zinaweza kukasirisha ngozi yako
Toners mara nyingi hutumiwa kulainisha muonekano na rangi ya ngozi. Ikiwa una ngozi nyeti, kaa mbali na bidhaa kama hizi ili kuepuka athari yoyote mbaya. Toners mara nyingi ni kali na inaweza kuwa na viungo ambavyo vinaweza kukausha au kuudhi ngozi yako.
Hatua ya 4. Chagua vipodozi ambavyo havina rangi na vihifadhi
Bado unaweza kuvaa mapambo na ngozi nyeti, lakini lazima uwe mwangalifu ni bidhaa gani unazochagua. Kwa mfano, kutumia poda ya madini ni dau salama kwa ngozi nyeti kwa sababu kawaida haina rangi na vihifadhi.
- Epuka mascara isiyo na maji kwa sababu inaweza kuwa ngumu kuiondoa usiku, mara nyingi ikihitaji bidhaa zilizo na viungo vikali.
- Tumia eyeliner ya penseli badala ya eyeliner ya kioevu, ikiwa unaweza. Eyeliner ya kioevu kawaida hufanywa na mpira, mzio unaojulikana.
- Tupa vipodozi vya zamani kwa sababu vilivyomalizika muda vinaweza kukuza bakteria. Badilisha baada ya miezi 3 kwa mascara na eyeliner ya kioevu, miezi 6 kwa mapambo ya kioevu na vivuli vya macho ya cream, na miaka 2 kwa mapambo ya unga na kope, kope za kalamu, na midomo yote na vitambaa vya midomo.
Hatua ya 5. Jaribu bidhaa kwenye shingo yako au kiwiko kabla ya kuzitumia
Subiri kwa masaa 48 hadi 72 na uangalie uvimbe, kuwasha, au kuchoma moto karibu na eneo hilo. Ikiwa ngozi yako haifanyi, basi bidhaa hiyo ni salama kutumia.
Viungo kama pombe, mchawi hazel, mafuta ya mikaratusi, mafuta ya peppermint, na menthol ni vichocheo na inaweza kukupa athari mbaya
Kidokezo:
Andika viungo vya bidhaa ambazo husababisha athari kusaidia kupunguza viungo ambavyo wewe ni nyeti.
Njia 2 ya 3: Kudumisha Ngozi yenye Afya
Hatua ya 1. Osha uso wako kila siku na maji ya joto na vidole vyako
Wakati wa kuosha uso wako, haijalishi unatumia utakaso gani, tumia maji ya joto tu. Maji ya moto yanaweza kuchoma na kukausha ngozi nyeti, na maji baridi yanaweza kufunga pores, ikizuia kufunguka na kusafishwa kwa uchafu.
- Chagua suluhisho la utakaso ambalo limetengenezwa kwa ngozi nyeti lakini haitakuwa ngumu kuosha.
- Kuosha mtakasaji, nyunyiza uso wako na maji badala ya kuipaka kwa kitambaa.
- Futa ngozi yako kavu na kitambaa laini, lakini usipake uso wako na kitambaa.
Hatua ya 2. Toa ngozi yako mara moja kwa wiki
Chagua bidhaa inayoondoa mafuta na kiunga kidogo cha abrasive, kama soda au kahawa. Tumia hii kuosha uso wako mara moja kwa wiki, au chini ikiwa ngozi yako inachukua vibaya. Ni muhimu kutozidi kupita kiasi ili kuepuka kuharibu ngozi yako.
Kutoa mafuta mengi kunaweza kusababisha chunusi au ngozi kavu
Hatua ya 3. Tumia dawa yoyote ya kichwa mara tu uso wako ukikauka kila siku
Piga uso wako kavu na kitambaa na subiri kama dakika 30 kabla ya kuweka mafuta au marashi. Ikiwa dawa yako inasababisha kuumwa, hii inamaanisha uso wako ulikuwa bado unyevu sana.
Hatua ya 4. Tuliza uso wako kila siku na mafuta au mafuta
Baada ya kutumia dawa yoyote nyeti ya ngozi, weka laini nyeti ya ngozi. Hakikisha moisturizer unayonunua ni laini kwa kuipima kwenye sehemu nyingine ya mwili, kama shingo yako au kiwiko.
Hatua ya 5. Kinga ngozi yako na kinga ya jua isiyokuwa na harufu kila siku
Baada ya kumaliza kuosha na kulainisha uso wako, ni busara kupaka mafuta ya jua chini ya mapambo yako, hata ikiwa sio siku ya jua. Tumia kinga ya jua asili na viungo rahisi kupunguza athari yako kwa athari ya mzio kwa mafuta ya jua.
Tafuta viungo vyenye kazi kama oksidi ya zinki na dioksidi ya titani. Hizi haziwezekani kusababisha athari
Onyo:
Viambatanisho kama oxybenzone, octocrylene, na octinoxate vinaweza kusababisha athari kwa ngozi nyeti.
Hatua ya 6. Punguza shughuli zinazosababisha kasoro ili kuzuia kasoro kawaida
Mfadhaiko, kuvuta sigara, jua, na lishe duni inaweza kuchangia kukunjamana, haswa ikiwa una zaidi ya miaka 30. Jaribu kudhibiti viwango vyako vya mafadhaiko, kula lishe bora, acha kuvuta sigara, na kuvaa mafuta ya jua kila siku ili kudumisha uthabiti katika ngozi yako.
Vyakula kama buluu, mchicha, karanga za Brazil, karanga, pilipili ya kengele, papai, brokoli, karoti, na chai ya kijani zina vyenye vioksidishaji vikali ambavyo vinaweza kusaidia ngozi yako kwenye kiwango cha seli
Njia ya 3 ya 3: Wakati wa Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako wa ngozi ikiwa hali yako ya uzuri wa asili haikusaidia
Wakati utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi hautaponya unyeti wako wa ngozi, inapaswa kukusaidia kuepuka kuwasha, kuwasha, na usumbufu. Ikiwa bado unahisi kusumbuliwa na ngozi yako nyeti baada ya kuchukua kawaida yako ya urembo wa asili, angalia daktari wa ngozi kwa ushauri. Wanaweza kukusaidia kufanya mabadiliko ya ziada ili uweze kupata unafuu.
Wajulishe ni mara ngapi unaosha, unatoa mafuta, na unapunguza uso wako
Kidokezo:
Leta orodha ya bidhaa zote unazotumia kwenye uso wako ili uweze kuwaonyesha daktari wako wa ngozi.
Hatua ya 2. Uliza daktari wa ngozi kabla ya kutumia bidhaa yenye kingo kali
Bidhaa zingine za utunzaji wa ngozi zinaweza kusababisha ngozi yako nyeti kuguswa, hata ikiwa imetengenezwa kutoka kwa bidhaa asili. Daktari wako wa ngozi anaweza kukusaidia kuamua ikiwa bidhaa fulani ni chaguo nzuri kwako. Waulize kuhusu bidhaa unazotaka kujaribu kujua ikiwa kwa ujumla ziko salama kwa ngozi nyeti.
Kupata ushauri kutoka kwa daktari wako wa ngozi kunaweza kukuokoa pesa kwa muda mrefu kwa sababu itakusaidia kuepuka kununua bidhaa ambazo huwezi kutumia. Kwa kuongeza, itakuokoa wakati na kuongezeka kwa kushughulika na ngozi iliyokasirika
Hatua ya 3. Angalia daktari wako ikiwa una athari ya mzio
Wakati kutumia bidhaa asili kunaweza kuwa na uwezekano mdogo wa kuchochea ngozi yako nyeti, unaweza kupata athari ya mzio kwa bidhaa ya kibiashara au matibabu ya nyumbani. Kwa kuwa ngozi yako ni nyeti, inakabiliwa zaidi na athari. Ikiwa hii itatokea, ni bora kuona daktari wako kwa ushauri na matibabu yoyote muhimu. Tembelea daktari wako ikiwa una dalili zifuatazo:
- Upele
- Ukame uliokithiri
- Kuwasha
- Uvimbe
Hatua ya 4. Pata huduma ya haraka kwa ngozi iliyovunjika au kuongeza
Wakati labda hauitaji kuwa na wasiwasi, ni bora kuona daktari wako kwa matibabu ukigundua kuwa ngozi yako imeharibika. Ngozi iliyovunjika inaweza kuambukizwa, na kuongeza inaweza kuondoka bila matibabu ya mada. Tembelea daktari wako au kituo cha utunzaji wa haraka ili uchunguze ngozi yako na ujifunze juu ya chaguzi zako za matibabu.
