Ikiwa umeona kuwa vipindi vyako ni ngumu sana kwako kuliko kwa marafiki wako, suala hilo linaweza kuwa zaidi ya miamba ya kawaida. Vipindi vyenye kudhoofisha ni dalili inayojulikana zaidi ya endometriosis, hali ambayo tishu za uterini hukua nje ya mji wa mimba. Wakati hakuna tiba ya endometriosis, kuna matibabu ambayo yanaweza kupunguza maumivu yako na dalili zingine zinazohusiana. Matibabu na matibabu ya haraka ni muhimu, haswa ikiwa unatarajia kupata mjamzito, kwa sababu endometriosis inaweza kutishia uzazi wako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutambua Dalili za Kawaida
Hatua ya 1. Zingatia maumivu makubwa ya kiuno kabla, wakati, na baada ya kipindi chako
Cramps ni sehemu ya kawaida ya kipindi chochote. Walakini, ikiwa una maumivu makubwa na ya kudhoofisha ambayo hayajibu majibu ya maumivu ya kaunta, unaweza kuwa na endometriosis.
Maumivu kutoka kwa endometriosis pia hudumu kwa muda mrefu kuliko maumivu ya kawaida ya kipindi. Ikiwa tumbo lako linaanza siku 2 au 3 kabla ya kipindi chako kuanza, na hudumu kwa siku 2 au 3 baada ya kipindi chako kumalizika, unaweza kuwa na endometriosis
Hatua ya 2. Kumbuka ikiwa una maumivu ya kiuno wakati au baada ya kujamiiana
Ikiwa unafanya ngono na unaona kuwa ngono ni chungu kwako, haswa wakati unakaribia kipindi chako, hii inaweza kuwa ishara kwamba una endometriosis.
Maumivu wakati wa ngono pia yanaweza kuongozana na kutokwa na damu. Kwa kawaida ni rahisi kutambua hii na ngono ambazo hazifanyiki wakati wako au mara tu baada ya kumalizika
Kidokezo:
Unaweza pia kupata maumivu kama hayo baada ya uchunguzi wa pelvic. Tahadharisha daktari wako au daktari wa wanawake mara moja ikiwa unapata maumivu wakati wa uchunguzi wa pelvic.
Hatua ya 3. Tathmini mtiririko wako wa kawaida wa hedhi
Una uwezekano wa kuwa na endometriosis ikiwa una mtiririko wa hedhi ambao ni mzito kuliko kawaida kwa muda mrefu. Kawaida, kipindi ambacho hudumu siku 7 au zaidi ni dalili ya endometriosis.
Inaweza kuwa ngumu kugundua ikiwa hedhi yako inapita kwa uzito au ndani ya anuwai ya "kawaida". Kwa ujumla, ikiwa unahitaji kubadilisha pedi yako ya usafi au tampon angalau mara moja kwa saa, au ikiwa unapita mara kwa mara vidonge vingi vya damu, unaweza kufikiria mtiririko wako kuwa mzito kawaida
Hatua ya 4. Fuatilia matumbo yako kwa maumivu au damu
Kulingana na mahali ambapo tishu za uterini zinakua, unaweza pia kuwa na shida na haja kubwa au angalia damu kwenye kinyesi chako au karibu na mkundu wako. Hii inaweza kutokea mara moja kabla, wakati, au mara tu baada ya kipindi chako.
Shida zingine za utumbo, kama kichefuchefu, kuhara, au kuvimbiwa, pia inaweza kuwa dalili za endometriosis, haswa ikiwa una shida hizi kila wakati na mara tu baada ya kipindi chako
Hatua ya 5. Jiulize ikiwa dalili zingine zinaweza kuhusishwa na endometriosis
Uchovu, uvimbe, maumivu ya mgongo, na dalili kama hizo zinaweza kuwa kawaida na kipindi chochote. Walakini, ikiwa yoyote ya dalili hizi ni kali na thabiti, zinaweza kuonyesha kuwa una endometriosis.
Ikiwa una endometriosis, dalili hizi hujirudia kila kipindi au karibu kila kipindi, na ni kali. Ikiwa dalili hazijibu dawa za kaunta, unaweza kuziona kuwa kali
Hatua ya 6. Unda chati ya dalili zako kumsaidia daktari wako
Kufuatilia na kurekodi dalili zako kwa kipindi cha miezi kadhaa inaweza kusaidia daktari wako kugundua endometriosis kwa urahisi zaidi. Inaweza pia kuwasaidia kutambua shida zingine ambazo unaweza kuwa nazo.
- Unaweza kuunda chati yako kwa kutumia kalenda ya kawaida. Tengeneza orodha ya dalili za kawaida unazo. Katika siku ambapo dalili hufanyika, iandike pamoja na thamani kutoka 1 hadi 10 ambayo inawakilisha ukali wa dalili hiyo. Pia, angalia siku za mwezi ambao una hedhi.
- Weka chati zako kwa miezi kadhaa ili uweze kulinganisha uthabiti na ukali wa dalili zako katika mzunguko wako wote.
Kidokezo:
Kwa sababu matibabu mengi yanayohusiana na endometriosis yanajumuisha kupunguza au kuondoa dalili zako, kujua ni dalili zipi unazo na ni zipi kali zaidi zinaweza kumsaidia daktari wako kupanga ramani ya matibabu yako.
Njia 2 ya 3: Kutathmini Vipengele vya Hatari
Hatua ya 1. Tafuta ikiwa kuna mtu yeyote katika familia yako amepatikana na endometriosis
Madaktari bado hawajaamua haswa sababu za endometriosis. Walakini, wanajua kuwa kuna uwezekano mkubwa utasumbuliwa nayo ikiwa mtu mwingine katika familia yako amegunduliwa na hali hiyo.
Una uwezekano mkubwa wa kukuza endometriosis ikiwa jamaa wa kibaolojia wa kiwango cha kwanza ana hali hiyo. Ndugu wa daraja la kwanza ni pamoja na wazazi, ndugu, na watoto
Kidokezo:
Ingawa hakuna sababu maalum ya hatari ya rangi iliyotambuliwa, endometriosis ni kawaida zaidi kwa watu weupe. Walakini, kuwa na historia ya maumbile ya Caucasus au Uropa sio lazima kuongeza hatari yako ya kupata hali hiyo.
Hatua ya 2. Fikiria historia yako ya ujauzito
Ikiwa uko chini ya miaka 30 na unazaa kwa mara ya kwanza, hatari yako ya kupata endometriosis baada ya ujauzito inaweza kuongezeka. Fuatilia vipindi vyako kwa karibu katika miezi mara tu baada ya kuzaa.
Wakati huo huo, ikiwa haujawahi kuzaa, unaweza pia kuwa katika hatari kubwa ya kukuza endometriosis
Hatua ya 3. Tathmini urefu wa mzunguko wako wa hedhi
Unapima mzunguko wako kwa kuhesabu idadi ya siku kati ya vipindi. Ikiwa mzunguko wako wa hedhi ni chini ya siku 27, unaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupata endometriosis.
Vivyo hivyo, wewe pia uko katika hatari kubwa ya kupata endometriosis ikiwa vipindi vyako hudumu zaidi ya siku 7
Hatua ya 4. Angalia afya yako kamili na usawa wa mwili
Unene kupita kiasi unaweza kukuweka katika hatari kubwa ya kupata endometriosis. Kupunguza uzito hakuwezi kuondoa hali hiyo, lakini inaweza kupunguza dalili zako. Kupata mazoezi ya kawaida na kula vizuri pia kunaweza kupunguza dalili za endometriosis.
Ikiwa unafikiria kuanza lishe mpya au regimen ya mazoezi, zungumza na daktari wako wa huduma ya msingi au gynecologist. Wanaweza kukusaidia kuamua ni mazoezi gani ambayo yatakufaa na wanaweza kukupa maoni ya vyakula maalum vya kula ambavyo vinaweza kupunguza dalili zako za endometriosis
Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Mwambie daktari wako kuhusu dalili zako
Ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuwa na endometriosis, zungumza na daktari wako wa huduma ya msingi au gynecologist kuhusu hilo. Wanaweza kuwa na uwezo wa kupata chaguzi kadhaa za matibabu kulingana na dalili zako.
- Ikiwa umechukua chati za dalili au kuweka wimbo wa vipindi vyako na dalili zinazoambatana nazo, onyesha rekodi zako kwa daktari wako. Hiyo inaweza kuwasaidia kupata uelewa mzuri wa kile unachokipata.
- Chukua dalili zote kwa uzito. Dalili nyepesi sio lazima zilingane na kesi nyepesi ya endometriosis. Ukali wa dalili zako hutegemea ni wapi tishu za uterini zinakua na jinsi inavyoathiri kazi zako zote za mwili.
Kidokezo:
Ikiwa daktari wako atapuuza dalili zako au haichukui wasiwasi wako kwa uzito, pata daktari mwingine ambaye atakusikiliza na kuheshimu hisia na uzoefu wako.
Hatua ya 2. Pata mtihani wa pelvic
Unapoelezea wasiwasi kwamba unaweza kuwa na endometriosis, jambo la kwanza daktari wako atafanya ni kufanya uchunguzi wa pelvic. Watahisi maeneo anuwai ndani na karibu na pelvis yako kwa shida, pamoja na cysts au makovu, ambayo inaweza kuwa ushahidi wa endometriosis.
Ikiwa shida zako zimeibuka hivi karibuni, daktari wako anaweza asiweze kujua ikiwa una endometriosis kulingana na uchunguzi wa pelvic peke yake. Ni ngumu kuhisi kiwango kidogo cha tishu za uterini zinazokua nje ya uterasi isipokuwa wamesababisha cyst kuunda
Hatua ya 3. Omba ultrasound au MRI ikiwa uchunguzi wa pelvic haujakamilika
Ultrasounds na MRIs huunda picha ndani ya mwili wako ili kuona ambapo daktari wako hawezi. Kutumia picha hizi za kina, daktari wako anaweza kutambua cysts zinazohusiana na endometriosis. Pia wataweza kubainisha ukubwa na eneo la tishu za uterini zinazokua nje ya mji wa mimba.
- Kulingana na picha hizi, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji ili kuondoa ukuaji usiokuwa wa kawaida wa tishu. Wanaweza pia kutaka kupima ukuaji huu kwa uwezekano wa saratani.
- MRI inaweza kugundua kwa usahihi hadi 95% ya kesi za endometriosis.
Hatua ya 4. Kuwa na laparoscopy ili kudhibitisha utambuzi
Laparoscopy ni upasuaji mdogo ambao unaweza kutambua endometriosis. Kwa sababu hakuna tiba maalum ya endometriosis, utaratibu huu hauwezi kuwa muhimu isipokuwa hali yako imeendelea. Wakati wa laparoscopy, daktari wako wa upasuaji atatafuta ishara za endometriosis kama nyekundu, hudhurungi, nyeupe au hudhurungi-hudhurungi na maeneo yaliyoinuliwa.
- Ili kuwa na laparoscopy, kwa kawaida utawekwa chini ya anesthesia ya jumla. Daktari wa upasuaji huingiza chombo chembamba kupitia mkato karibu na kitovu chako kutafuta ishara za tishu za endometriamu katika viungo vyako vyote vya uzazi.
- Unaweza kuwa mgombea mzuri wa laparoscopy ikiwa una maumivu ya pelvic ambayo hayajibu matibabu au ikiwa dalili zako ni kali za kutosha kuingilia uwezo wako wa kufanya kazi.
- Upasuaji huu pia unaweza kutibu mabadiliko kadhaa ya anatomiki ambayo wakati mwingine huja na endometriosis, kama vile vidonda kwenye kibofu cha mkojo.
Hatua ya 5. Chukua anti-inflammatories zisizo za steroidal kwa endometriosis kali
Dawa zisizo za steroidal anti-inflammatories (NSAIDs) mara nyingi ni aina ya kwanza ya matibabu ambayo madaktari watapendekeza kwa kesi nyepesi za endometriosis. Dawa hizi zinaweza kusaidia kudhibiti maumivu yako na uchochezi. NSAID za kawaida za kaunta ni pamoja na ibuprofen (Motrin, Advil) na naproxen (Aleve). Uliza daktari wako ikiwa NSAID ni chaguo nzuri kwako.
- Haupaswi kuchukua NSAID ikiwa una mjamzito au unapanga kuwa mjamzito.
- Ikiwa NSAID hazitoshi kudhibiti dalili zako, daktari wako anaweza kupendekeza kuzichukua pamoja na aina nyingine ya matibabu, kama tiba ya homoni.
Hatua ya 6. Jaribu kudhibiti uzazi au tiba ya homoni ili kupunguza maumivu yako
Uzazi wa mpango wa homoni husaidia kudhibiti homoni zinazohusika na kukuza tishu zako za uterasi, na pia inaweza kupunguza mtiririko wako wa hedhi. Uzazi wa mpango pia unaweza kupunguza maumivu unayopata na vipindi vyako kila mwezi.
- Tiba ya projestini inaweza kumaliza kabisa hedhi, na hivyo kuondoa ukuaji wa tishu za uterine na kupunguza au kuondoa dalili za endometriosis.
- Tiba nyingine, pamoja na vizuizi vya aromatase ambavyo hupunguza kiwango cha estrogeni mwilini mwako, inaweza pia kuamriwa na daktari wako kusaidia kupunguza dalili za endometriosis.
Hatua ya 7. Fikiria chaguzi za upasuaji ikiwa hali yako haibadiliki
Ikiwa uzazi wa mpango haupunguzi dalili zako, unaweza kufanyiwa upasuaji ili kuondoa tishu za uterasi zinazokua nje ya mji wako wa uzazi. Kwa sababu chaguo hili la kihafidhina huhifadhi uterasi wako, inaweza kukusaidia ikiwa bado unapanga kupata ujauzito.
Ikiwa tu umeondoa tishu isiyo ya kawaida ya uterasi, endometriosis yako inaweza kurudi. Njia pekee ya kuhakikisha kuwa hautawahi kuwa na shida yoyote baadaye na endometriosis ni kuwa na hysterectomy kamili inayoondoa uterasi na ovari. Walakini, baada ya hii, hautaweza kuwa mjamzito
Vidokezo
- Mabadiliko ya mtindo wa maisha, kama vile kudumisha lishe bora na regimen ya mazoezi ya wastani, inaweza kupunguza dalili zako.
- Mbinu za kupumzika, pamoja na kutafakari, kupumua kwa kina, na yoga, zinaweza kukusaidia kupata afueni kutoka kwa maumivu yanayohusiana na endometriosis.
