Chakras tofauti zinasimama kwa maeneo tofauti ya mwili, na zinaweza kutofaulu kwa njia tofauti. Hisia, mawazo, majeraha, na hata magonjwa ya mwili yanaweza kukaa kwenye chakras, ikizuia mtiririko mzuri wa nishati. Njia zifuatazo zinaweza kusaidia katika kuungana na chakras na kuponya magonjwa yote na vizuizi vya kihemko.
Hatua
Hatua ya 1. Chakra ya Mizizi
-
Ishara za Onyo:
Kutokubaliana na wanafamilia, kuchanganyikiwa kwa sababu ya ukosefu wa msingi.
-
Kuimarisha Nishati ya Chakra hii:
Taswira mtiririko wa lava iliyoyeyuka chini yako, au picha ya miguu yako na mwili unaokua mizizi ya miti ambayo inaenea kirefu duniani. Kwa kuwa chakra hii inalingana na maswala na familia ya asili ("mzizi"), kutatua hisia hizi za kina kunaweza kuponya chakra ya kwanza.
Hatua ya 2. Sacral Chakra
-
Ishara za Onyo:
Ukosefu wa ubunifu.
-
Kuimarisha Nishati ya Chakra hii:
Chakra ya pili inahusiana na ujinsia wa mtu na ubunifu na imeunganishwa na tumbo. Sehemu yoyote ya ubunifu au ya ngono ina uwezo wa kushiriki chakra hii - lakini tu ikiwa shughuli kama hiyo inaambatana na ubinafsi halisi wa mtu.
Hatua ya 3. Plexus Chakra ya jua
-
Ishara za Onyo:
Kujistahi chini.
-
Kuimarisha Nishati ya Chakra hii:
Nguvu za plexus chakra ya jua huomba uhusiano na ubinafsi na dhana za kitambulisho cha mtu binafsi. Vizuizi katika chakra hii ni vya kawaida sana, na kawaida zinaweza kupunguzwa kwa kutathmini chaguzi za kibinafsi na mwelekeo wa maisha. Inasaidia kuchukua muda na nafasi kulisha - na kufunua na kukubali - nafsi halisi.
Hatua ya 4. Chakra ya Moyo
-
Ishara za Onyo:
Hasira, ganzi, hofu ya mapenzi.
-
Kuimarisha Nishati ya Chakra hii:
Chakra ya moyo ni kitovu cha mhemko. Kuimarisha chakra hii inahitaji utayari wa kupata wigo wa kihemko wa maisha: upendo na upotezaji, maumivu na furaha. Kuangalia mwangaza mweupe katikati ya kifua na kuiruhusu kupanuka polepole kunaweza kusaidia kuamsha chakra hii na kutuliza hisia za kuumia. Inaweza pia kusaidia kuandika jarida au kuzungumza na rafiki unayemwamini.
Hatua ya 5. Chakra ya koo
-
Ishara za Onyo:
Kuchanganyikiwa, hofu au kutoweza kujieleza.
-
Kuimarisha Nishati ya Chakra hii:
Imba, cheza, andika, sema - eleza na pupa! Chakra hii inafutwa na ukweli wa kweli, wazi wa ukweli. Inaimarishwa kwa kusimama kwa imani ya kibinafsi na kuunga mkono watu wengine, itikadi, au vikundi- lakini zaidi, kwa kusema kwa nambari moja.
Hatua ya 6. Chakra ya paji la uso
-
Ishara za Onyo:
Ukosefu wa ufahamu, kuhisi kupotea, ukosefu wa angavu ya kiakili.
-
Kuimarisha Nishati ya Chakra hii:
Inaweza kusaidia kuiita chakra hii kwa jina lingine na kuibua "jicho la tatu" katikati ya paji la uso, ukiangalia huku na huku kwa uangalifu na ufahamu. Kugonga hatua katikati ya paji la uso pia husaidia. Vivyo hivyo inaweza kuchukua shinikizo na kutumia uvumilivu. Kufikiria sana kunasonga chakra ya paji la uso - kwa hivyo usifikirie.
Hatua ya 7. Chakra ya Taji
-
Ishara za Onyo:
Hofu, kukatika, ukosefu wa uaminifu / matumaini / imani.
-
Kuimarisha Nishati ya Chakra hii:
Chakra ya taji inawakilisha unganisho kwa waungu katika aina zote, na ukweli pia kwamba yote ni nishati na hakuna fomu. Fikiria mpira wa nishati nyeupe inayong'aa ukishuka na kufunika juu ya kichwa, kufungua na kuponya chakra ya taji. Vuta nguvu chini kama ngao ya kinga kuzunguka mwili. Kuzungumza - kwa sauti kubwa au ndani - kwa nafsi ya juu, mungu wa kike, mungu, malaika mlezi au miongozo ya roho pia inaweza kusaidia.
Vidokezo
- Kuwa nje kwenye jua- au mwangaza wa mwezi, ukiangalia angani, kutembea juu ya ardhi pia husaidia kufungua chakras.
- Jizoeze yoga kusafisha chakras.
