Njia 9 za Kukabiliana na Maumivu yanayotetemeka

Orodha ya maudhui:

Njia 9 za Kukabiliana na Maumivu yanayotetemeka
Njia 9 za Kukabiliana na Maumivu yanayotetemeka

Video: Njia 9 za Kukabiliana na Maumivu yanayotetemeka

Video: Njia 9 za Kukabiliana na Maumivu yanayotetemeka
Video: Dalili za uchungu kwa Mjamzito | Ni zipi dalili za uchungu kwa Mama Mjamzito?? 2024, Aprili
Anonim

Unapenda muonekano na hisia ya ngozi yako laini baada ya kunata, sivyo? Ni maumivu tu ambayo unaweza kufanya bila. Bado, ikiwa unakaa mara kwa mara, labda umeamua kuwa hupiga kunyoa kila siku. Ingawa hatuwezi kuondoa kabisa hisia inayotokana na kukatwa nywele kwenye ngozi yako na nta ya moto, tunaweza kukupa vidokezo ambavyo vitafanya uzoefu usiwe na uchungu iwezekanavyo.

Hatua

Njia ya 1 ya 9: Nenda kwa Pro badala ya Kujisalimisha mwenyewe

Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 1
Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 1

0 8 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 1. Wataalamu wa shetiki wamefundishwa kutia nta na maumivu kidogo

Ikiwa unajaribu kujipaka nta, una uwezekano mkubwa wa kufanya makosa ambayo yanaweza kusababisha uzoefu chungu zaidi. Uwoga na kusita pia husababisha mchakato wote kuwa chungu zaidi kuliko inavyotakiwa kuwa.

Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 2
Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 2

0 8 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 2. Chagua mtaalam wa esthetician anayetumia nta ngumu

Unapoweka miadi yako, muulize mtaalam wa shetiki ni aina gani ya nta wanaotumia. Nta ngumu haina uchungu na ufanisi zaidi kuliko nta laini, ambayo inahitaji kuondolewa kwa vipande vya karatasi.

Nta laini ni aina ambayo kawaida utapata kwa vifaa vya nyumbani, ambayo ni sababu nyingine kutia nta kutakuwa chungu sana ukienda kwa mtaalamu

Njia 2 ya 9: Wakati wa Uteuzi wako wakati kizingiti chako cha maumivu ni cha juu zaidi

Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 3
Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 3

0 2 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 1. Pata nta baadaye alasiri

Kizingiti chako cha maumivu kiko juu kabisa kati ya saa 3 na 5 asubuhi. na wakati wa chini kabisa asubuhi. Hiyo inamaanisha kuwa utaratibu huo utaumiza kidogo ikiwa utamaliza mchana.

Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 4
Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 4

0 5 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 2. Panga miadi yako katikati ya mzunguko wako wa hedhi

Kizingiti chako cha maumivu ni cha chini wakati wako na mara nyingi kwa siku moja au mbili kabla na baada. Hii ni kweli haswa ikiwa unatiwa nambari kwenye "laini ya bikini." Ili kuweka mng'aro wako bila maumivu iwezekanavyo, epuka wakati huo wa mwezi.

Njia ya 3 ya 9: Acha Nywele zako zikue angalau 18 katika (0.32 cm)

Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 5
Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 5

0 4 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 1. Ikiwa nywele zako ni fupi sana (au ndefu sana) nta haitaishika vizuri

Usijaribu kutia nta hadi nywele zako ziwe angalau 18 katika (0.32 cm) kumpa nta nywele za kutosha kushika na kuvuta nje vizuri. Lakini usisubiri kwa muda mrefu sana! Ikiwa nywele zako ni zaidi ya 14 katika (0.64 cm) kwa muda mrefu, itauma zaidi na hautapata kumaliza vizuri.

Faida nyingi zinapendekeza kupata nta kila wiki 4-6. Nywele hukua kwa viwango tofauti, lakini ukishapata miadi kadhaa utahisi vizuri kwa mara ngapi unahitaji kuzipanga

Njia ya 4 kati ya 9: Toa mafuta na Ngozi ya ngozi yako

Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 6
Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 6

0 4 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 1. Tumia mafuta ya kulainisha mwili angalau mara moja kwa wiki na siku 2 kabla ya kutia nta

Kusugua mwili kuondoa seli za ngozi zilizokufa zilizojengwa juu ya uso wa ngozi yako. Hii husaidia nta kushika nywele kwa usafi zaidi kwa uzoefu usioumiza.

  • Ikiwa ngozi yako ni kavu siku ya miadi yako, piga massage katika moisturizer asubuhi kabla ya uteuzi wako alasiri. Acha ikauke kwa dakika chache ili kuipatia nafasi ya kuingia kwenye ngozi yako.
  • Kutoa mafuta na kulainisha pia husaidia kuzuia nywele zilizoingia baada ya kutia nta, ambayo inaweza kuwa chungu ndani yao wenyewe.

Njia ya 5 ya 9: Kunywa maji mengi ili ubaki na unyevu mzuri

Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 7
Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 7

0 9 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 1. Ngozi yenye maji ni plumper kwa hivyo nywele ni rahisi kuondoa

Kukaa vizuri maji ni muhimu kwa ngozi yenye afya kwa ujumla, lakini ni muhimu zaidi siku ya uteuzi wako ikiwa unataka kupunguza maumivu. Kunywa maji mengi siku ya uteuzi wako na jiepushe na vinywaji vingine ambavyo vina athari ya kutokomeza maji.

Kafeini na vichocheo vingine pia hufanya ngozi yako kuwa nyeti zaidi, ambayo inaweza kuongeza maumivu kutokana na kutia nta-kwa hivyo ruka kahawa yako siku ya miadi yako ya kutia wax

Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 8
Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 8

0 4 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 2. Usinywe pombe kabla ya miadi yako

Unaweza kufikiria kunywa au mbili zitasaidia kupunguza maumivu, lakini pombe ina athari tofauti. Kunywa kunakuondoa mwilini, ambayo inafanya ngozi yako kuwa nyeti zaidi.

Njia ya 6 ya 9: Chukua dawa ya kupunguza maumivu

Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 9
Kukabiliana na Maumivu ya Kusumbua Hatua ya 9

0 9 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 1. Piga dawa ya kuzuia uchochezi kama dakika 30 kabla ya mng'aro wako

Ni uchochezi ambao husababisha maumivu mengi kutoka kwa nta, lakini dawa ya kupambana na uchochezi itapambana na hiyo. Hakikisha kuchukua mapema mapema ili ianze kufanya kazi kabla ya kupata nta. 0 7 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 2. Tumia cream ya kupendeza juu ya dakika 30 kabla ya miadi yako

Mafuta ya kupendeza pia yanapatikana kwenye kaunta katika duka lako la dawa. Sugua cream kwenye ngozi yako kama vile lotion yoyote na kuruhusu ngozi yako kuinyonya.

Mafuta haya hayafanyi kazi kwa kila mtu, kwa hivyo bado unaweza kuhisi maumivu. Lakini ikiwa una wakati mgumu sana kushughulikia maumivu kutoka kwa mng'aro, inafaa kupigwa risasi

Njia ya 7 ya 9: Jizoeze mbinu za kupumua kwa kina

0 10 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 1. Pumua polepole kupitia pua yako na nje kupitia kinywa chako

Pumzi za kina kabla na wakati wa kutuliza kwako zitakupumzisha, ambayo husaidia kupunguza maumivu. Zingatia pumzi yako, ikivuta pumzi polepole, kisha usitishe na kutolea nje kwa kiwango sawa.

Njia ya 8 ya 9: Fanya uwezavyo ili kujisumbua

0 3 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 1. Sikiliza muziki au tazama video wakati unapata nta

Wasomi mara nyingi muziki au televisheni inapatikana ili kukusaidia kuondoa mawazo yako juu ya kutawanyika. Ikiwa hawana, uliza ikiwa unaweza kuweka kitu kwenye simu yako mahiri ili kukuvuruga.

Ukimtazama mtaalam wa shethetiki akikutia, unaweza kutarajia maumivu, ambayo yatamfanya aumie zaidi

Njia ya 9 ya 9: Epuka kupasha ngozi yako ngozi baada ya kutia nta

0 4 KUJA KARIBUNI

Hatua ya 1. Subiri masaa 6 hadi 8 baada ya kunawiri kabla ya kufanya mazoezi

Jasho na joto kutoka kwa mazoezi zinaweza kuwaka ngozi yako, ambayo inaweza kusababisha upele au chafting baada ya nta. Ngozi yako pia itakuwa nyeti zaidi, kwa hivyo hautaki kuikabili kwa msuguano au joto.

Mvuke au kuoga moto au umwagaji pia kunaweza kuchochea ngozi yako baada ya nta, kwa hivyo subiri siku moja au mbili juu ya hizo

Ilipendekeza: