Dawamfadhaiko inaweza kuwa nzuri sana katika kutibu unyogovu. Walakini, wakati mwingine hazifanyi kazi kwa njia unayohitaji. Kuna dawamfadhaiko tofauti ambazo daktari anaweza kukuandikia. Fikiria juu ya muda gani umekuwa ukichukua dawa yako ya unyogovu, ni nini athari mbaya, kipimo unachochukua, na jinsi dawa imekuwa nzuri. Ikiwa unafikiria unahitaji dawamfadhaiko tofauti, unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati kabla ya kuacha kutumia dawa yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutathmini Ufanisi wa Dawamfadhaiko
Hatua ya 1. Amua ikiwa dawamfadhaiko inafanya kazi
Unaweza kuhitaji kubadilisha dawamfadhaiko ikiwa haifanyi kazi. Lengo la dawamfadhaiko yoyote ni kusaidia dalili zako na kukufanya ujisikie vizuri. Ikiwa dawamfadhaiko haifanyi kazi, unaweza kuwa na dalili za kudumu au usipate mabadiliko yoyote katika mhemko wako. Ikiwa ndio kesi, daktari wako atataka kubadilisha dawa zako za kukandamiza.
- Dawa zingine za kupunguza unyogovu huchukua wiki nne hadi sita kuanza kufanya kazi. Ikiwa kufikia wiki ya sita haujapata uboreshaji wowote, inaweza kuwa sio sawa kwako.
- Ongea na daktari wako juu ya jinsi unavyohisi. Kwa mfano, ikiwa mhemko wako haujaboresha au bado unapata athari kama kukosa usingizi, unaweza kuhitaji dawamfadhaiko tofauti.
- Ikiwa unachukua kizuizi cha kuchukua tena serotonini (SSRI), kama Zoloft, daktari wako anaweza kukuhamishia kwa kizuizi cha serotonini na norepinephrine reuptake (SNRI) kama Cymbalta au Wellbutrin au anayeweza kuzungumza nawe juu ya kuongeza kipimo chako.
Hatua ya 2. Fikiria uzito wa athari mbaya
Ikiwa unapata athari mbaya lakini hauoni maboresho, daktari wako atataka kubadili dawa zako za kukandamiza. Hata ikiwa unapata uboreshaji wa wastani, wewe na daktari wako unapaswa kutathmini athari mbaya ili kuamua ikiwa kubadilisha dawa itakuwa chaguo bora.
- Weka kumbukumbu ya kila siku ya mhemko wako ili uweze kutathmini ufanisi wa dawa yako.
- Kwa mfano, unaweza kupata uzito, kichefuchefu, shida za ngono, kuzidisha dalili za unyogovu, au mabadiliko katika viwango vya nishati.
- Madhara mabaya ni athari ambazo unaweza kuishi nazo. Wanaweza kuwa na wasiwasi, lakini hawaingilii maisha yako ya kila siku.
- Madhara mabaya yanaweza kusababisha dalili za mwili ambazo zinaingiliana na maisha yako ya kila siku, kama kichefuchefu kinachokuzuia kutoka kazini au viwango vya chini vya nishati ambavyo hufanya iwe ngumu kuifanya siku nzima. Madhara makubwa ni yale ambayo unahisi ungependelea kuwa na unyogovu kuliko kupata athari za athari kwa sababu ni mbaya sana.
Hatua ya 3. Angalia ikiwa umeboresha na kipimo kilichoongezeka
Daktari wako anaweza kuchagua kuongeza kipimo cha dawamfadhaiko yako ikiwa dawamfadhaiko imefanya maboresho kidogo hadi wastani, lakini sio mahali unapaswa kuwa. Kubadilisha dawamfadhaiko lako kwa kipimo cha juu kunaweza kusaidia kupata matokeo bora.
Ikiwa hautaboresha na kipimo cha juu, daktari wako labda atakubadilisha kuwa dawamfadhaiko tofauti
Hatua ya 4. Jizuie kubadilika kwa sababu una wasiwasi juu ya kujiua au uraibu
Watu wengine wanaweza kutaka kubadilisha au kuacha dawa zao za kukandamiza kwa sababu wanaogopa watajiua au watakuwa waraibu. Vizuizi vya kuchukua tena serotonini (SSRIs) vinaweza kuongeza hatari ya mawazo ya kujiua, na kwa vijana inaweza kuongeza hatari ya kujiua. Walakini, wataalamu wengi wanaamini faida za kuchukua dawa za kukandamiza huzidi hatari.
Dawa za kufadhaika sio za kulevya kama vile vitu vingine, kama vile pombe, nikotini, au dawa za burudani. Unaweza kuishia na utegemezi dhaifu wa mwili, ambayo inaweza kusababisha wewe kupata dalili za kujiondoa. Walakini, kufuata maagizo ya daktari ya kuondoa dawa za kupunguza unyogovu inapaswa kupunguza dalili zozote za kujiondoa
Njia 2 ya 3: Kuzingatia Jinsi Unachukua Dawa
Hatua ya 1. Fikiria juu ya muda gani umekuwa kwenye dawa
Dawa ya kukandamiza haitafanya kazi mara moja. Huenda usipate kupunguzwa kabisa kwa dalili kwa miezi baada ya kuanza kuichukua. Unapaswa kuruhusu muda mwingi wa dawa kufanya kazi.
- Dawa nyingi za unyogovu huchukua wiki sita hadi nane kuanza kufanya kazi hadi hapo unaweza kuona maboresho.
- Ni muhimu kuzingatia kwamba dawa sio tiba. Inatumika kwa muda kupunguza dalili ili uweze kufuata tiba. Hakikisha kushughulikia sababu za unyogovu wako na mtaalamu wako.
Hatua ya 2. Tambua aina ya mabadiliko ya dawa za kukandamiza unazohitaji
Kuna chaguzi tofauti kwako ikiwa unahitaji kubadilisha dawa zako za kukandamiza. Daktari wako anaweza kuchagua kuongeza kipimo cha dawa za kupunguza unyogovu, kuongeza dawa ya pili ya kuumiza, ongeza dawa tofauti, au ubadilishe dawamfadhaiko kabisa.
Mabadiliko yoyote ya kipimo chako yanapaswa kujadiliwa na daktari wako. Haupaswi kamwe kuongeza au kupunguza dawamfadhaiko bila usimamizi wa daktari
Hatua ya 3. Amua ikiwa umekuwa ukitumia dawa yako kama ilivyoelekezwa
Ikiwa unapoanza kukosa kipimo cha dawa yako au ukiacha kuchukua, dalili zako zinaweza kurudi. Hii inaweza kukufanya ufikiri kuwa haifanyi kazi tena na unahitaji kubadilika. Hakikisha unachukua dawa zako za kukandamiza kama ilivyoelekezwa hata kama dalili zako ni bora.
- Usipunguze kipimo cha dawa bila maagizo ya daktari.
- Ikiwa unaamini huhitaji tena dawamfadhaiko, zungumza na daktari wako juu yake. Ikiwa nyinyi wawili mnaamua kuwa mnapaswa kutolewa kwa dawa za kupunguza unyogovu, basi daktari wako anaweza kukuelekeza jinsi ya kuacha kutumia dawa yako kwa usalama.
Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako
Unaweza kushauriana na daktari wa jumla kwa uchunguzi wa mwili ili kuondoa sababu zozote za mwili za unyogovu wako pamoja na maswala ya tezi au Vitamini D.
Hatua ya 2. Tazama mtaalamu wa magonjwa ya akili
Daktari wa akili anaweza kutathmini afya yako ya akili na kukusaidia kupata aina sahihi na kipimo cha dawa za kukandamiza. Daima zungumza na daktari wako wa akili kabla ya kubadilisha kipimo au dawa yako.
Kwa mfano, unaweza kuwa kwenye aina mbaya ya dawamfadhaiko. Unaweza kuwa na hofu, wasiwasi, au ugonjwa wa bipolar, ambao unahitaji matibabu tofauti
Hatua ya 3. Jaribu tiba
Tiba ni tiba yenye nguvu ya unyogovu, haswa ikiwa imejumuishwa na dawa. Ikiwa dawa yako haijasaidia kama unavyofikiria, fikiria kwenda kwenye tiba ili kuongeza dawa yako. Tiba ya tabia ya kuzungumza, ya kibinafsi, au ya utambuzi ni matibabu ya kawaida kwa unyogovu.
