Ngozi ya ngozi inaweza kuonekana kama shida ndogo. Lakini, wakati mavazi yako yanasugua ngozi yako kwa kipindi kirefu cha muda, kukasirika kunaweza kusababisha shida kubwa. Vipele vingi kati ya miguu husababishwa na kukausha. Ngozi inaweza kukasirika na ikiwa jasho linashikwa chini ya ngozi, upele unaweza kuambukizwa. Kwa bahati nzuri, vipele vingi vinaweza kutibiwa nyumbani kabla ya shida kutokea.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutibu Upele
Hatua ya 1. Chagua nguo zinazopumua
Vaa pamba na nyuzi za asili siku nzima. Chupi yako inapaswa kuwa pamba 100%. Unapofanya mazoezi, vaa nyenzo bandia (kama nailoni au polyester) ambayo huondoa unyevu na kukauka haraka. Mavazi yako yanapaswa kujisikia vizuri kila wakati.
Jaribu kutovaa vifaa ambavyo ni vikali, vyenye kukwaruza, au vinavuta unyevu (kama sufu au ngozi)
Hatua ya 2. Vaa nguo zilizo huru
Mavazi karibu na miguu yako inapaswa kuwa huru vya kutosha kuruhusu ngozi yako ikae kavu na kupumua. Mavazi yako hayapaswi kuhisi kubana au kubana ngozi yako. Mavazi ambayo ni ya kubana sana yatasugua ngozi yako, na kusababisha chafing.
- Vipele vingi kati ya miguu husababishwa na kukausha au kuongezeka kwa chachu. Glukosi ya damu isiyodhibitiwa au ya juu (sukari) katika Aina ya 2 ya Kisukari pia inaweza kusababisha kuongezeka kwa chachu.
- Chafing kawaida hufanyika kando ya mapaja ya ndani (laini ya panty kawaida huwa mahali pa kuanzia na kisha upele huenea kwenye paja), kinena, mikono chini ya kifua na chini ya tumbo au katikati ya ngozi.
- Wakati mwingine inaweza pia kutokea karibu na karibu na chuchu (haswa kwa kunyonyesha au wanawake wanaonyonyesha, ikiwa hii itatokea tafadhali mpe Dk. Angalia mdomo wa mtoto wako kwa thrush aka maambukizi ya chachu!)
- Ikiwa machafuko hayatibiwa, inaweza kuwaka na kuambukizwa.
Hatua ya 3. Weka ngozi yako kavu
Daima weka unyevu kwenye ngozi yako, haswa baada ya kuoga au kuoga. Chukua kitambaa safi cha pamba na upole kwenye ngozi yako. Kusugua kunaweza kukasirisha upele. Unaweza pia kutumia kavu ya nywele kwenye mazingira ya chini kabisa kukausha kabisa eneo la upele. Epuka kutumia joto kali ambalo linaweza kuchochea upele.
Ni muhimu kuweka eneo kavu na lisilo na jasho. Hii ni kwa sababu jasho lina madini mengi ambayo yanaweza kufanya upele wa ngozi yako kuwa mbaya zaidi
Hatua ya 4. Jua wakati wa kuona daktari
Vipele vingi vinavyosababishwa na kuchomwa huweza kutibiwa nyumbani bila uingiliaji wa matibabu. Lakini, ikiwa upele wako haubadiliki ndani ya siku 4 hadi 5 au unazidi kuwa mbaya, piga daktari wako kwa miadi. Hii ni muhimu sana ikiwa unashuku upele wako umeambukizwa (ikiwa una homa, maumivu, uvimbe, au usaha karibu na upele).
Kuondoa msuguano kutoka kwa upele, kuiweka safi, na kulainisha eneo hilo kunapaswa kukupa raha ndani ya siku moja au mbili. Ikiwa haujaanza kujisikia vizuri kwa wakati huu, zungumza na daktari wako
Hatua ya 5. Fuata pendekezo la matibabu ya daktari wako
Daktari wako atafanya uchunguzi wa mwili ili kuona ikiwa upele wako unaonyesha vidonda. Ikiwa daktari wako anafikiria una maambukizo ya bakteria, daktari wako ataamuru utamaduni. Jaribio hili litamwambia daktari wako ni aina gani ya bakteria au kuvu inayosababisha maambukizo yako na ni matibabu gani yanahitajika. Daktari wako anaweza kuagiza moja au zaidi ya yafuatayo:
- Vizuia vimelea vya kichwa (ikiwa husababishwa na chachu)
- Vizuia vimelea vya mdomo (ikiwa vimelea vya kichwa havitibu upele)
- Antibiotic ya mdomo (ikiwa inasababishwa na bakteria)
- Dawa za kuua vijasusi (ikiwa husababishwa na bakteria)
- Siki nyeupe na Maji (nusu iliyochanganywa na nusu) hutumika na dabs laini baada ya kuoga eneo hilo kwa uangalifu. Kisha weka upele, jock itch, au dawa ya kuambukiza chachu ikiwa inahitajika.
Sehemu ya 2 ya 2: Kupunguza Itch
Hatua ya 1. Safisha eneo la upele
Kwa kuwa eneo hilo litakuwa nyeti na linaweza kutokwa na jasho, ni muhimu kuosha eneo hilo kwa sabuni isiyo na kipimo. Osha na suuza kwa kutumia maji ya joto au baridi, hakikisha safisha kabisa sabuni. Sabuni ya ziada ya mabaki inaweza kuumiza ngozi yako hata zaidi.
- Fikiria kutumia sabuni ya mafuta inayotokana na mmea. Tafuta sabuni iliyotengenezwa kwa mafuta ya mboga (kama mzeituni, mitende, au soya), glycerini ya mboga, au siagi za mimea (kama nazi au shea).
- Hakikisha kuoga mara baada ya jasho sana. Hii inazuia unyevu kutoka kunaswa katika eneo la upele.
Hatua ya 2. Tumia poda ya kukausha
Mara ngozi yako ikiwa safi na kavu, unaweza kupaka poda kidogo ili kuzuia unyevu usijikusanyike kati ya ngozi yako. Chagua poda ya mtoto isiyo na kipimo, lakini angalia ikiwa ina unga wa talcum (ambayo unapaswa kutumia kwa kiwango kidogo tu).
- Ikiwa poda ya mtoto unayotumia ina unga wa talcum, itumie kidogo. Masomo mengine yameunganisha talc na hatari kubwa ya saratani ya ovari kwa wanawake.
- Epuka kutumia wanga wa mahindi kwani bakteria na kuvu wanaweza kulisha kutoka kwake, na kusababisha maambukizo ya ngozi.
Hatua ya 3. Lubisha ngozi yako
Weka miguu yako ikilainishwa ili wasikasirane. Tumia mafuta ya asili kama mafuta ya almond, mafuta ya castor, lanolin, au mafuta ya calendula. Hakikisha ngozi yako ni safi na kavu kabla ya kupaka mafuta. Fikiria kuweka chachi safi juu ya upele ili kulinda ngozi.
Weka mafuta ya kulainisha angalau mara mbili kwa siku au mara nyingi zaidi ikiwa utaona upele bado unasugua kwenye nguo au ngozi yako
Hatua ya 4. Ongeza mafuta muhimu kwa lubricant
Wakati kulainisha ngozi yako ni muhimu, unaweza pia kutumia mafuta muhimu ya mitishamba ambayo yana mali ya uponyaji. Unaweza pia kuongeza asali ya dawa kwa mali yake ya antibacterial na antifungal. Kutumia mimea, ongeza matone 1 hadi 2 ya mafuta yoyote yafuatayo kwa vijiko 4 vya mafuta yako:
- Mafuta ya Calendula: mafuta kutoka kwa maua haya yanaweza kuponya majeraha ya ngozi na hufanya kama anti-uchochezi.
- Wort St John: kawaida hutumiwa kutibu unyogovu na wasiwasi, lakini kawaida hutumiwa kuponya kuwasha kwa ngozi. Watoto au wanawake ambao ni wajawazito au wauguzi hawapaswi kutumia wort ya St John.
- Mafuta ya Arnica: Uchunguzi zaidi unahitajika kuelewa mali ya uponyaji ya mafuta haya ya mitishamba yaliyotengenezwa kutoka kwa vichwa vya maua. Watoto au wanawake ambao ni wajawazito au wauguzi hawapaswi kutumia mafuta ya arnica.
- Mafuta ya Yarrow: mafuta haya muhimu kutoka kwa mmea wa yarrow yana mali ya kuzuia uchochezi na inasaidia uponyaji.
- Mafuta ya mwarobaini: ina anti-uchochezi na uponyaji wa jeraha. Imetumika pia kufanikiwa kwa watoto walio na kuchoma.
Hatua ya 5. Jaribu mchanganyiko kwenye ngozi yako
Kwa kuwa ngozi yako tayari ni nyeti, unapaswa kuamua ikiwa mchanganyiko wa mafuta ya mitishamba utasababisha athari ya mzio. Ingiza mpira wa pamba kwenye mchanganyiko wako na ubonye kiasi kidogo ndani ya kiwiko chako. Weka bandeji juu yake na subiri dakika 10 hadi 15. Ikiwa hauoni majibu (kama upele, kuuma, au kuwasha), unaweza kutumia mchanganyiko huo salama kwa siku nzima. Jaribu kuitumia angalau mara 3 au 4 ili kuhakikisha kuwa upele unatibiwa kila wakati.
Mchanganyiko huu wa mitishamba haupaswi kutumiwa kwa watoto chini ya miaka 5
Hatua ya 6. Chukua bafu ya oat
Mimina vikombe 1 hadi 2 vya shayiri zilizokatwa, chuma zilizokatwa kwenye hifadhi ya nylon inayofikia magoti. Fahamu hifadhi ili hakuna shayiri inayoweza kumwagika na kuifunga kwa bomba la bafu. Endesha maji ya uvuguvugu ili maji yapite kwenye shayiri inapojaza bafu. Loweka kwa dakika 15 hadi 20 na paka ngozi yako kavu. Fanya hivi mara moja kwa siku.
