Unapotembea bila viatu au kwa flip flops, ni rahisi kwa miguu yako kuwa na rangi na chafu. Lakini hakuna haja ya kuwa na wasiwasi. Shukrani, ni rahisi tu kuondoa madoa haya, na miguu yako itakuwa safi wakati wowote. Ukiwa na madoa mepesi au wastani, jaribu kutumia sabuni au kunawa mwili kusafisha miguu yako kwanza. Kwa madoa mazito, mkaidi zaidi, tumia kichaka kilicho na sukari, mafuta ya parachichi, na limau.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutumia Kusugua kwa Madoa Mkaidi
Hatua ya 1. Jaza chombo na kikombe 1 cha sukari
Tumia kontena ambalo lina uwezo wa angalau vikombe 1.5. Tumia sukari ya kawaida iliyokolea, nyeupe badala ya aina zingine za sukari, kama sukari ya kahawia au sukari safi ya miwa.
- Mara kwa mara, sukari nyeupe iliyokatwa kwa meza ni kidogo zaidi na itafanya kusugua bora.
- Chumvi inaweza kubadilishwa badala ya sukari, kwani watu wengine wanapendelea kutumia kikombe 1 cha chumvi badala ya sukari wakati wa kutengeneza hii scrub. Ikiwa unapendelea kutumia chumvi, tumia chumvi ya Epsom au chumvi ya kosher.
Hatua ya 2. Ongeza mafuta ya parachichi kwenye sukari kwenye chombo chako
Endelea kuongeza mafuta ya parachichi hadi ufikie msimamo wa mseto unaotamani. 1/2 kikombe cha mafuta ya parachichi ni mahali pazuri pa kuanzia, na mafuta unapoongeza zaidi ya parachichi, ngozi yako itakuwa nyembamba.
Ikiwa hauna mafuta ya parachichi, unaweza kutumia sabuni ya sahani kama mbadala. Unaweza kutumia sabuni unayopenda ya sahani, na sio lazima iwe chapa yoyote. Sabuni kidogo ya sahani itafanya kusugua kuwa thabiti zaidi. Sabuni zaidi ya sahani itafanya kusugua msimamo thabiti
Hatua ya 3. Ongeza maji ya limao kwenye mchanganyiko
Unaweza kuongeza vijiko 1.5 (22.2 ml) ya maji ya limao au juisi kutoka 1/2 limau. Limau sio safi tu safi na exfoliator, lakini pia ni deodorizer nzuri.
Kwa hiari, unaweza pia kuongeza mafuta muhimu ya limao kwenye mchanganyiko. Tumia matone 4 au 5 ya mafuta muhimu ya limao. Mafuta muhimu ya limao huongeza kukata mafuta ya ziada na mali ya antiseptic, na pia kulainisha ngozi
Hatua ya 4. Lowesha miguu yako na maji katika umwagaji au bafu
Kulowesha miguu yako kabla ya kutumia kusugua itafanya kusugua kujisikie kukasirika dhidi ya ngozi yako, ambayo itakuwa sawa kwako.
Hatua ya 5. Tumia mchanganyiko wa kusugua ambao umetengeneza tu kwa miguu yako
Tumia kiasi cha ukarimu kwenye miguu yako. Pamoja na uchafu wote wa kina uliotengeneza tu, hakuna haja ya skimp!
Ikiwa unayo chakavu cha ziada kilichobaki, unaweza kukihifadhi kwa muda mrefu kwenye jar safi, isiyopitisha hewa. Hifadhi jar hiyo na kusugua kwako kupita kiasi katika eneo lenye baridi mbali na jua ili kuzuia mafuta kutoka vioksidishaji
Hatua ya 6. Tumia brashi ya kusugua kusugua miguu yako
Kutumia shinikizo fulani, sua madoa yote. Hakikisha kwamba wewe pia unasugua chini ya vidole vyako vya miguu na kwenye tundu ndogo za miguu yako kwa usafishaji kamili.
Hatua ya 7. Osha mchanganyiko miguu yako na maji, na kisha kausha miguu yako
Unaweza kuacha miguu yako ikauke au kuifuta kwa kitambaa. Kukausha miguu yako kabisa husaidia kuzuia utelezi na maambukizo ya kuvu, kama mguu wa mwanariadha.
Baada ya kukausha miguu yako, unaweza kutumia moisturizer ikiwa ungependa. Walakini, mafuta yaliyomo kwenye kusugua yanaweza kutoa miguu yako unyevu wa kutosha, kwa hivyo kutumia moisturizer ya ziada ni hiari
Njia 2 ya 2: Kutumia Sabuni au Kuosha Mwili
Hatua ya 1. Lowesha miguu yako na maji katika umwagaji au bafu
Kulowesha miguu yako kutalainisha kwa kusafisha rahisi na faraja zaidi wakati wa kusafisha.
Ikiwa hakuna umwagaji au bafu inapatikana, tumia spigot ya maji, bomba, maji ya chupa, au hata maji ya ziwa au bahari kunyosha miguu yako
Hatua ya 2. Tumia sabuni unayopenda au kunawa mwili kwa miguu yako
Haijalishi unapendelea chapa gani, lakini tumia sabuni au kuosha mwili kwa ukarimu. Hakikisha sabuni au uoshaji wa mwili umewekwa vizuri miguuni mwako.
- Jaribu kutumia cream au mafuta laini ya miguu yako. Kwa mfano, bidhaa zilizo na mafuta ya chai zinaweza kusaidia kulainisha miguu yako wakati unapambana na Kuvu.
- Ikiwa haujui ni sabuni gani ya kutumia, Njiwa na Cetaphil ni chaguzi mbili maarufu, zinazoheshimiwa ambazo ni nzuri kwa ngozi nyeti na ambayo pia ni pamoja na unyevu.
Hatua ya 3. Sugua miguu yako iliyochomwa na brashi ya kusugua
Hakikisha kusugua kabisa maeneo yote ya miguu yako na madoa. Tumia shinikizo thabiti, na usafishe madoa yote, hata yale yaliyo kwenye nyufa ndogo kwenye miguu yako.
- Unaweza kununua brashi ya kusugua kwenye duka la dola au kutoka sehemu ya dola ya duka lako la ndani. Tumia brashi hii ya kusugua tu kwa kusafisha miguu yako. Usitumie kwa kitu kingine chochote!
- Unaweza pia kutumia jiwe la pumice kulainisha miguu yako baada ya kuinyonya.
- Ikiwa huna ufikiaji wa haraka wa brashi ya kusugua, jitahidi kadiri uwezavyo kuondoa madoa kwenye miguu yako ukitumia mikono yako tu au vifaa vingine vinavyopatikana, kama kitambaa cha kufulia.
Hatua ya 4. Suuza miguu yako kwa maji, na kisha ukaushe
Tumia kitambaa kukausha miguu yako, au ziache zikauke. Hakikisha miguu yako imekauka kabisa kabla ya kutembea popote ili usije ukateleza na kuanguka.
Hatua ya 5. Tumia moisturizer kwa miguu yako
Kutumia moisturizer itasaidia kutuliza miguu yako na kuiweka laini na laini baada ya kusugua. Tumia moisturizer unayopenda, na weka kiwango cha huria kwenye maeneo yote ya miguu yako, isipokuwa kati ya vidole vyako.
- Usiweke lotion kati ya vidole vyako kwani unyevu huko huongeza nafasi zako za kupata maambukizo ya kuvu.
- Ikiwa huna uhakika ni dawa gani ya kutumia, chaguzi zingine ambazo zinapendekezwa na watunzaji wa miguu ni pamoja na Vaseline, Earth Therapeutics Foot Repair Thermal Balm, na Eucerin Advanced Repair Foot Cream.
Hatua ya 6. Vaa soksi baada ya kulainisha
Soksi hakikisha moisturizer inaingia ndani ya miguu yako badala ya kuingia kwenye sakafu yako ikiwa ungetembea bila viatu.
- Kuvaa soksi kwa dakika chache baada ya kulainisha pia husaidia kukaa salama. Hautaki kuteleza na kuanguka na hiyo moisturizer kwenye miguu yako!
- Kwa utunzaji bora wa miguu, vaa soksi za pamba au pamba.
