Utafiti unaonyesha kuwa ingawa kutokwa na damu kati ya vipindi vyako sio sehemu ya kawaida ya mzunguko wako, inaweza kusababishwa na sababu nyingi, pamoja na uzazi wa mpango wa homoni. Kutokwa na damu hii, pia inaitwa "kuona," inaweza kusumbua kushughulika nayo, haswa ikiwa hautarajii. Kwa bahati nzuri, wataalam wanaona kuwa kudhibiti uangalizi wako kati ya vipindi kunaweza kufanywa kwa urahisi katika hali nyingi na mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kudhibiti Kuangalia
Hatua ya 1. Chukua vidonge vya kudhibiti uzazi
Uzazi wa mpango wa mdomo, au vidonge vya kudhibiti uzazi, hutumiwa mara kwa mara kudhibiti uangalizi. Vidonge vya kudhibiti uzazi hudhibiti mabadiliko ya homoni yanayotokea wakati wa mzunguko wako wa hedhi.
Vidonge vya kudhibiti uzazi vinaweza kusaidia kuanzisha mzunguko wa kawaida na epuka kuzidi kwa kitambaa cha uterasi kwa wanawake ambao hawapungui mara kwa mara. Kwa wanawake ambao huzaa, vidonge vya kudhibiti uzazi hufanya kazi kutibu damu isiyo ya kawaida, nzito, au kupindukia wakati wa hedhi
Hatua ya 2. Chukua vidonge vyako vya kudhibiti uzazi kwa wakati mmoja kila siku
Kuruka kidonge, au matumizi ya uzazi wa mpango yasiyolingana, ni moja wapo ya sababu kuu za kuona. Ikiwa hii itatokea, kutumia njia za ziada za uzazi wa mpango zinapendekezwa kwa muda wote wa mzunguko wako.
Hatua ya 3. Chukua bidhaa za projestini
Projestini ni aina ya sintetiki, au iliyotengenezwa, ya projesteroni. Progesterone ni homoni inayotokea kawaida inayotolewa na ovari ambayo husaidia kudhibiti kiwango cha kutokwa na damu ambayo hufanyika kwa wanawake ambao hawapulii mara kwa mara. Fomu ya sintetiki, au projestini, mara nyingi huchukuliwa katika fomu ya kibao.
Bidhaa za projestini ambazo hutengenezwa kwa fomu ya kibao zina viambata vya kazi vinavyoitwa medroxyprogesterone na norethindrone. Aina hii ya uingiliaji inaweza kuhusisha kuchukua projestini mara moja kwa siku kwa siku 10 hadi 12 za mwezi, kwa miezi kadhaa. Wakati mwingine, bidhaa za projestini huamriwa kuchukuliwa mara moja kila siku. Aina zingine za kuchukua projestini ni pamoja na sindano, vipandikizi, au vifaa vya intrauterine
Hatua ya 4. Fikiria IUD inayotoa projestini
Kwa wanawake wengine ambao hupata vipindi visivyo vya kawaida vya kutokwa na damu, kutumia IUD, au kifaa cha intrauterine kilicho na projestini, ni chaguo nzuri. Aina hii ya kifaa imeingizwa ndani ya uterasi yako na daktari wako. Ina kamba iliyounganishwa ili uweze kuangalia ili kuhakikisha kuwa bado iko.
Vifaa vya kutolewa kwa projestini vinaweza kusaidia kupunguza kutokwa na damu nzito hadi 50%, kudhibiti vipindi vya kutazama, pamoja na kusaidia kupunguza maumivu kadhaa yanayohusiana na vipindi vya kila mwezi. Katika visa vingine, wanawake wanaotumia IUDs za kutoa projestini huacha kuwa na mzunguko wao wa kila mwezi kabisa
Hatua ya 5. Badilisha njia yako ya kudhibiti uzazi
Ikiwa tayari unachukua vidonge vya kudhibiti uzazi, zungumza na daktari wako juu ya kubadilisha aina tofauti ya uzazi wa mpango. Hii inaweza kujumuisha uundaji tofauti wa vidonge vya kudhibiti uzazi, kifaa kinachoweza kupandikizwa, kifaa cha intrauterine, diaphragm, kiraka, au sindano.
Ikiwa unatumia kifaa cha intrauterine ambacho hakina dawa, muulize daktari wako juu ya kubadilisha IUD yako, au kubadilisha njia tofauti ya kudhibiti uzazi. Watumiaji wa IUD wana kiwango cha juu cha kutazama kuliko watumiaji wa njia zingine za kudhibiti uzazi
Hatua ya 6. Punguza matumizi yako ya aspirini, ibuprofen, au naproxen kwa mwezi mzima
Wakala hawa ni muhimu katika kutibu maumivu na usumbufu unaohusishwa na kipindi chako cha kila mwezi, lakini pia wana uwezo wa kupunguza damu. Hii inaweza kuifanya iweze kupata vipindi vya kutokwa na damu, au kuona, kati ya vipindi vyako.
Hatua ya 7. Dhibiti mafadhaiko yako
Dhiki nyingi zinaweza kusababisha mwili wako kuchelewesha au kuruka mzunguko wako kabisa. Hisia zote fupi na za muda mrefu za mafadhaiko zina athari kwa sehemu ya ubongo inayoitwa hypothalamus.
- Hypothalamus ni muhimu ni kudhibiti kutolewa kwa kemikali nyingi za asili mwilini mwako, pamoja na ovari zako, ambazo hudhibiti viwango vya kawaida vya estrogeni na projesteroni. Wakati mkazo unapoingia kwenye picha, ovari zako hupoteza udhibiti wao juu ya kutolewa sahihi kwa homoni, kama progesterone. Ikiwa progesterone haijatolewa, kujengwa kwa estrojeni kunaweza kusababisha kutazama.
- Mkazo wa akili na mwili unaweza kuathiri mzunguko wako wa hedhi na kuunda matangazo. Fikiria mazoezi ya wastani, yoga, na mbinu za kupumzika kusaidia kudhibiti mafadhaiko yako.
Hatua ya 8. Kudumisha uzito mzuri
Unene huongeza hatari yako ya saratani ya uterasi. Walakini, mazoezi magumu ya mwili au kupoteza uzito kupindukia kunaweza pia kutupa mzunguko wako wa hedhi, ikikusababisha uruke au uwe na vipindi visivyo vya kawaida ambapo uonaji unaweza kutokea.
Hatua ya 9. Tazama daktari wa wanawake kila mwaka
Mtihani wa kila mwaka unajumuisha uchunguzi wa pelvic, pap smear, na vipimo vingine vya kawaida ili kuangalia hali mbaya. Mruhusu daktari wako kujua ikiwa una vipindi vya kuona. Uchunguzi halisi wa pap na upimaji wa fupanyonga wakati mwingine unaweza kusababisha kuona, lakini hii ni kawaida.
Sehemu ya 2 ya 2: Kujua Wakati wa Kutafuta Ushauri wa Matibabu
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa una mjamzito na unavuja damu
Kuchunguza au kutokwa na damu inaweza kuwa kawaida, lakini pia inaweza kuwa ishara ya onyo ya shida na ujauzito, kama vile kuharibika kwa mimba au ujauzito wa ectopic.
Hatua ya 2. Tafuta matibabu ikiwa unapata damu isiyo ya kawaida ikiambatana na dalili zingine
Hisia za ziada za maumivu, uchovu, au kizunguzungu inathibitisha tathmini zaidi na daktari wako.
Hatua ya 3. Tazama vipindi vya kutokwa na damu nyingi
Damu kubwa kati ya vipindi vyako, na hata wakati wa kipindi chako, inaweza kuwa kiashiria cha shida, nyingi ambazo zinasimamiwa kwa urahisi. Kuwasiliana na daktari wako wa wanawake ni hatua ya kwanza katika kuamua sababu ya kutokwa na damu nyingi na kugundua chaguzi zinazowezekana za matibabu.
Hatua ya 4. Mwone daktari wako wa wanawake haraka iwezekanavyo ikiwa una ugonjwa wa hedhi na kutokwa na damu
Ikiwa unachukua tiba endelevu ya homoni, tiba ya mzunguko wa homoni, au hauchukui tiba ya homoni kabisa, vipindi vya kutokwa na damu isiyotarajiwa sio kawaida. Wasiliana na daktari ikiwa damu isiyotarajiwa inatokea.
Hatari ya saratani huongezeka kwa karibu 10% kwa wanawake walio na hedhi ambao wanapata damu ukeni
Hatua ya 5. Muone daktari wako ikiwa utaacha kupata hedhi
Ikiwa unakwenda kwa muda wa siku 90 bila kuwa na hedhi yako, basi wasiliana na daktari wako.
Hatua ya 6. Wasiliana na daktari wako ikiwa unatumia visodo na kukuza dalili
Acha kutumia visodo na wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa unapata homa, maumivu ya misuli, kuhara au kutapika, kizunguzungu au kuzimia, upele kama kuchomwa na jua-kama, koo, au angalia uwekundu machoni pako.
Hatua ya 7. Fikiria magonjwa mengine
Kuchunguza kunaweza kusababishwa na hali au magonjwa ambayo hayahusiani na yanayohusiana na maswala ya afya ya wanawake. Kwa njia yoyote, daktari wako anaweza kusaidia kudhibiti hali zingine au magonjwa.
- Matumizi ya dawa zingine kama vile corticosteroids, vidonda vya damu, na hata dawa za kukandamiza zimehusishwa na vipindi vya kuona. Ugonjwa wa tezi dume na ugonjwa wa sukari pia ni wachangiaji wanaowezekana wa kuona kati ya vipindi vyako.
- Hali ya afya ya wanawake ambayo inaweza kusababisha vipindi visivyo vya kawaida vya kutokwa na damu vinaweza kujumuisha nyuzi za uterini, polyps ya uterine, ugonjwa wa ovari ya polycystic, endometriosis, maambukizi ya kibofu cha mkojo au uke, na saratani. Vipimo visivyo vya kawaida vya pap na maambukizo kama kisonono na chlamydia pia inaweza kusababisha uangalizi usiokuwa wa kawaida. Tafuta matibabu haraka iwezekanavyo ikiwa utaendelea kuwa na damu isiyo ya kawaida au kuona.
Vidokezo
- Wasichana walio chini ya miaka 8 na wale ambao hawana dalili nyingine za kubalehe, hawapaswi kuwa na damu yoyote ya uke. Kuwasiliana na daktari kunastahili ikiwa hii itatokea.
- Wasichana wa ujana wanaweza kutarajia kuwa na mizunguko isiyo ya kawaida ambayo inaweza kujumuisha kuona kwa miaka michache ya kwanza.
- Wanawake wanaoanza tu vidonge vya kudhibiti uzazi wanaweza kupata matangazo kwa miezi michache ya kwanza wakati miili yao inarekebisha mabadiliko ya homoni.
- Ugonjwa au kuhara huweza kuvuruga mzunguko wa hedhi na kusababisha kuonekana. Mara tu unapopona na kurudi kwenye mzunguko wako wa kawaida, hii inapaswa kuondoka.
- Weka jarida la siku na kiwango cha kutokwa na damu au kuona ambayo hufanyika katikati ya mzunguko. Hii inaweza kusaidia daktari wako kuamua matibabu bora.
- Usipuuze damu isiyo ya kawaida. Tafuta matibabu ikiwa utaona mabadiliko yoyote katika mzunguko wako wa kawaida.
