Uzazi wa uzazi ni njia salama na rahisi ya kuzuia ujauzito, lakini unaweza kutaka au kuhitaji kuondoka hapo mwishowe. Kutoa vidonge vya kudhibiti uzazi kawaida huwa na athari chache, ikiwa kuna yoyote, na ni salama kufanya wakati wowote wakati wa mzunguko wako. Walakini, kuna maoni maalum kulingana na ikiwa unataka kuzuia au kufikia ujauzito baada ya kuacha kidonge.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuzuia au Kufikia Mimba
Hatua ya 1. Tazama mtoa huduma wako wa afya kujadili malengo yako
Ikiwa unataka kupata mjamzito au kuzuia ujauzito kwa kutumia njia nyingine ya kudhibiti uzazi, ni muhimu kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya. Weka miadi na uandike orodha ya maswali yoyote na wasiwasi ulio nao.
- Kwa mfano, unaweza kutaka kuuliza mtoa huduma wako wa afya kuhusu njia mbadala za kudhibiti uzazi ikiwa unataka kuzuia ujauzito.
- Au, ikiwa unataka kuwa mjamzito, basi unaweza kutaka kuuliza mtoa huduma wako wa afya ni muda gani baada ya kuacha kidonge unaweza kujaribu kupata mimba.
Hatua ya 2. Maliza kifurushi ikiwa unahitaji kujua ni lini kipindi chako kitaanza
Unaweza kuacha kutumia kidonge wakati wowote ikiwa hauitaji kujua ni lini kipindi chako kitaanza. Walakini, ikiwa unataka kujua ni lini kipindi chako cha kwanza kitaanza, basi endelea kunywa kidonge hadi mwisho wa kifurushi cha mwezi wa sasa.
- Katika hali nyingi, utapata kipindi chako mwezi 1 baada ya kuacha kutumia kidonge, ingawa inaweza kuchukua muda wa miezi 3 kwa wanawake wengine. Ikiwa haujapata hedhi kwa miezi 3 baada ya kuacha kutumia kidonge, ona daktari wako wa wanawake.
- Hakikisha kuchukua mtihani wa ujauzito ikiwa muda wako haufiki wakati unatarajia.
Hatua ya 3. Tumia kondomu ikiwa hautaki kuwa mjamzito
Unaweza kuwa mjamzito baada ya kuacha kidonge, kwa hivyo tafuta njia nyingine ya kujikinga dhidi ya ujauzito usiohitajika ukiacha kunywa kidonge. Kutumia kondomu wakati wa kujamiiana ni njia mbadala nzuri.
Ikiwa unapanga kufanya ngono bila kinga na mwenzi wako, basi zungumza na mtoa huduma wako wa afya kuhusu chaguzi mbadala za kudhibiti uzazi, kama vifaa vya intrauterine (kama vile Mirena), vipandikizi vya subdermal (kama Nexplanon), sindano (pamoja na Depo-Provera), au viraka (kama vile Xulane)
Hatua ya 4. Anza kujaribu kuchukua mimba mara moja ikiwa ujauzito ni lengo lako
Unaweza kuwa mjamzito mara tu baada ya kukomesha kidonge kwani unapaswa kutoa mayai ndani ya wiki 2. Anza kufanya mapenzi bila kinga na mwenzi wako mara moja ikiwa unataka kuwa mjamzito.
- Kuwa juu ya udhibiti wa kuzaliwa kuna uwezekano wa kubadilisha uzazi wako, lakini kumbuka kuwa huwezi kupata mimba mara moja.
- Kwa kweli, anza kuchukua vitamini kabla ya kujifungua mwezi 1 kabla ya kutoka kidonge ikiwa lengo lako ni kupata mimba.
Kidokezo: Watoa huduma wengine wa afya wanapendekeza kusubiri hadi baada ya kipindi chako kuanza kujaribu kupata mimba. Hii inaweza kufanya iwe rahisi kuamua tarehe yako ya kukamilika. Kusubiri pia hukupa nafasi ya kuandaa mwili wako kwa ujauzito, kama vile kula vyakula vyenye afya, kuchukua vitamini kabla ya kuzaa ambayo ina asidi ya folic, kuacha sigara, na kuepuka pombe.
Njia 2 ya 2: Kutazama Mabadiliko ya Kawaida baada ya Kusimama
Hatua ya 1. Jua kuwa huenda usipate hedhi yako mara moja
Unaweza kupata damu isiyo ya kawaida na kuona kwa miezi michache ya kwanza baada ya kuacha kidonge, na hii ni kawaida. Walakini, ndani ya miezi michache, unapaswa kuwa na kipindi cha kawaida na upate mizunguko ya kawaida baada ya hatua hiyo.
Hakikisha kumbuka wakati kipindi chako kinakuja kwenye kalenda au kwenye programu ya uzazi. Hii itakuwa habari muhimu ikiwa unajaribu kuchukua mimba au kujaribu kuzuia ujauzito
Hatua ya 2. Tarajia vipindi vizito na maumivu ya maumivu baada ya kuacha kidonge
Ikiwa ulikuwa na vipindi vizito na kuponda maumivu kabla ya kuanza kunywa kidonge, basi dalili hizi zinaweza kurudi baada ya kuacha kidonge. Ongea na mtoa huduma wako wa afya ikiwa unapata vipindi vizito na miamba yenye maumivu makali.
- Unaweza kuchukua ibuprofen au acetaminophen kusaidia kupunguza maumivu ya maumivu ya tumbo. Fuata maagizo ya mtengenezaji kwa kipimo kilichopendekezwa, au muulize mtoa huduma wako wa afya ikiwa haujui ni kiasi gani cha kuchukua.
- Unaweza pia kutaka kuchukua multivitamin ambayo ina chuma kusaidia kujikinga dhidi ya upungufu wa damu kwa sababu ya vipindi vizito. Uliza mtoa huduma wako wa afya kwa mapendekezo ya vitamini ikiwa hujui ni aina gani ya kuchagua.
- Kuna hali nyingi za msingi ambazo zinaweza kusababisha kutokwa na damu nzito na maumivu wakati wako, kama usawa wa homoni, uterine fibroids, na ugonjwa wa ovari. Utambuzi na matibabu ya hali ya msingi inaweza kusaidia kufanya vipindi vyako visifadhaike.
Hatua ya 3. Tazama kupunguzwa kwa uvimbe na uzito wa maji
Kwa kuwa kuhifadhi maji mara nyingi ni athari ya kidonge, unaweza kugundua kuwa umepungukiwa sana baada ya kuizuia. Hii inaweza kuwa mabadiliko makubwa kwako, au inaweza kuwa ya hila sana usione kabisa.
Kwa mfano, unaweza kugundua kuwa nguo zako zinafaa kidogo kuliko ilivyokuwa wakati unatumia kidonge
Hatua ya 4. Jihadharini kuwa unaweza kuwa na chunusi zaidi kuliko wakati ulikuwa kwenye kidonge
Wanawake wengine hupata shida chache baada ya kuanza kutumia vidonge vya kudhibiti uzazi. Ikiwa hii ndio kesi kwako, basi unaweza kuona kuongezeka kwa chunusi baada ya kuacha kidonge.
Ongea na daktari wako ikiwa unapata shida zaidi na hii inakusumbua. Wanaweza kuagiza dawa ya kichwa kusaidia kudhibiti chunusi
Hatua ya 5. Tazama athari mbaya za kawaida baada ya kuacha kidonge
Wanawake wengi huripoti mabadiliko kadhaa baada ya kuacha kidonge. Walakini, unaweza kuwa na athari tofauti kulingana na kile ulichopata wakati unachukua kidonge. Ongea na mtoa huduma wako wa afya ikiwa kuna athari yoyote inayokusumbua au kuvuruga utaratibu wako wa kila siku. Mabadiliko kadhaa ambayo unaweza kuona baada ya kuacha kidonge ni pamoja na:
- Kuongezeka kwa libido
- Kupoteza nywele
- Uzito hubadilika
- PMS kali zaidi
- Kuongeza au kupungua kwa viwango vya nishati
