Umeamua kuwa mboga au mboga? Je! Ulienda kumwambia mtu unayemjua, ili uone tu kwamba walikuwa wanapinga jambo hilo? Kwa kuendelea kidogo na dhamira, unaweza kuifanya!
Hatua
Hatua ya 1. Waambie ni kwanini hutaki kula nyama
Eleza kwa uwazi hoja yako, lakini endelea.
Hatua ya 2. Waulize kwanini wanapinga kutokula nyama
Ikiwa ni kinyume na dini yao au kitu kingine labda unaweza kukutana nusu. Labda unaweza kuwa mboga mara moja kwa wiki kwa mwezi na kadhalika na kadhalika. Ikiwa wataona jinsi inakuathiri vyema, labda watapunguza kidogo na baada ya muda unaweza kuwa mmoja.
Hatua ya 3. Waonyeshe unamaanisha
Ikiwa unakula nyama kwa chakula cha jioni, badala yake uliza siagi ya karanga na sandwich ya jelly. Ikiwa watasema hapana, uliza tena maelewano ambapo unaweza kula nusu au kidogo tu ya nyama ambayo kila mtu anakula. Baada ya muda, unapokula wanyama kidogo na kidogo, watu wataona una uhalali juu ya hili.
Hatua ya 4. Waeleze kwamba hii inaweza kuwa ya kufurahisha
Wakumbushe kuna mengi, vyakula vingi vipya kujaribu kujaribu kuhisi itakuwa uzoefu mzuri kwako.
Hatua ya 5. Wape changamoto kwa dau ya mboga au mboga kwa pesa chache
Hakuna nyama au hupoteza. Unaweza pia kuwauliza wajaribu vyakula vya mboga badala ya nyama.
- Kuku ya asubuhi na burgers
- Kuku ya Boca ni chaguo la vegan
- Maisha nyepesi bacon smart ni chaguo jingine la vegan
Hatua ya 6. Tuma ujumbe ambao ungependa wao tu 'washughulike nayo
'Haifai kuwa na kero juu ya hii au wanaweza kuidhinisha kidogo. Sema kwamba hii ni chaguo la kibinafsi na ungependa kudhibiti maisha yako mwenyewe.
Hatua ya 7. Waambie hupendi ladha ya nyama
Sio lazima kusema kama hii lakini kitu kama "mimi niko sawa" unapopewa nyama au "Sichimbii ladha hii" labda itafanya ujanja. Walakini, inategemea mtu huyo ni nani.
Vidokezo
- Ikiwa mambo yanazidi kuwa magumu, onyesha mtu huyo Video ya Kukutana na Nyama yako iliyopatikana kwenye PETA. Ni uchunguzi katika machinjio.
- Furahiya nayo. Unakuwa unayetaka kuwa! Hautakosa chochote ambacho wale wanaokula nyama wanapata.
- Angalia kuwa unapata lishe bora bila nyama. Protini na chuma ni muhimu lakini unaweza kuzipata kupitia mboga, maziwa (sio mboga), nyama ya mboga, mboga za majani, mchele na nafaka zingine, siagi ya karanga na mbegu zingine na karanga. Ukikosa protini, labda utapata uzito na itakatisha tamaa ulaji mboga.
- Kampuni zingine zinatengeneza nyama bandia. Wan ladha kama nyama ya kawaida! Uturuki wa Tofu, Gardein, Lightlife, hariri, nyota ya Asubuhi, na ndoto za mchele ni mifano michache ya anuwai ya bidhaa mbadala za wanyama.
Maonyo
- Kinyume na imani fulani, kuwa mboga au mboga haijumuishi kufa na njaa. Kwa kweli, na mbadala nyingi, hautakuwa na njaa.
- Angalia ulaji wako wa kalori.
- Kulazimisha imani yako kwa watu kunaweza kusababisha mapigano.
