Maambukizi hufafanuliwa kama kuingia na kuongezeka kwa idadi ya wakala wa kuambukiza kwenye tishu ya mwenyeji (katika kesi hii, wewe). Ikiwa mawakala hao wa kuambukiza wanasababisha madhara kwa mwenyeji (kukufanya uwe mgonjwa), maambukizo yanaweza kuonyesha dalili na dalili. Ikiwa ugonjwa wa kuambukiza unaweza kuambukizwa moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja kutoka kwa mtu mmoja kwenda kwa mwingine, huitwa ugonjwa wa kuambukiza au ugonjwa wa kuambukiza. Unaweza kupunguza mfiduo wako kwa magonjwa haya kwa kuchukua tahadhari na kutumia mikakati ya kujisaidia.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuchukua Tahadhari zinazopendekezwa na Matibabu Dhidi ya Magonjwa
Hatua ya 1. Osha mikono yako kabla na baada ya kuwasiliana na mtu aliyeambukizwa
Kwa tahadhari ya kawaida au ya ulimwengu wote, maji yote ya mwili kutoka kwa mtu aliyeambukizwa huzingatiwa kuwa ya kuambukiza. Kuosha mikono ni moja wapo ya njia za kawaida ambazo unaweza kuepuka kuambukizwa mara tu unapokuwa umewasiliana na mtu aliyeambukizwa. Unaposugua mikono yako pamoja wakati wa kunawa, unaondoa vijidudu ambavyo vinaweza kuwapo. Kuosha mikono yako vizuri:
- Pata kitambaa cha karatasi kuwasha bomba. Loweka mikono yako kwa sabuni na maji. Paka sabuni ya kutosha na uiruhusu lather mikononi mwako. Piga kiganja chako kwenye kiganja chako. Weka kiganja chako cha kulia juu ya mkono mwingine na vidole vimeingiliana na kinyume chake.
- Sugua kiganja chako kwa kiganja na vidole vilivyoingiliana. Piga migongo ya vidole vyako kwenye mitende inayopingana, ukiingiliana na vidole vyako. Piga kidole gumba cha kushoto kwa mwendo unaozunguka pamoja na kiganja kilichofungwa kulia na kinyume chake. Piga vidole vyako vilivyofungwa nyuma na mbele
- Suuza mikono yako na maji. Pat kavu na kitambaa. Pata kitambaa kipya cha karatasi na uzime bomba.
Hatua ya 2. Osha kwa muda unaofaa au tumia dawa ya kusafisha mikono
Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, muda mzuri wa kunawa mikono ni kuimba wimbo wa Furaha ya Kuzaliwa mara mbili wakati unaosha.
Unaweza pia kutumia dawa ya kusafisha mikono inayotokana na pombe kama mbadala ikiwa sabuni na maji hazipatikani. Sanitizer ya mkono inayotokana na pombe inaweza kuua vijidudu kwa kufuta utando wa seli
Hatua ya 3. Chukua tahadhari dhidi ya magonjwa ambayo yanaambukizwa kupitia mawasiliano ya moja kwa moja
Maambukizi yanaweza kusambazwa kupitia kinyesi, mkojo, matapishi, mifereji ya jeraha, na maji mengine ya mwili. Hizi ni aina za mawasiliano ya moja kwa moja. Magonjwa yanaweza pia kuenea wakati unagusa kitu ambacho mtu aliyeambukizwa amegusa (hii inaitwa mawasiliano ya moja kwa moja). Unaweza kutumia vifaa vya kinga binafsi kulinda dhidi ya mawasiliano ya moja kwa moja na ya moja kwa moja.
- Kinga. Hizi huunda kizuizi kati ya mikono yako na uso wowote ulioambukizwa.
- Goggles.
- Gauni.
- Pia, kunawa mikono hufanyika kabla na baada ya kuwasiliana na watu walioambukizwa ikiwa unafanya kazi hospitalini au unamtunza mtu mgonjwa.
Hatua ya 4. Chukua tahadhari dhidi ya magonjwa ambayo huenezwa kupitia matone
Ikiwa unamtunza mtu mgonjwa, unapaswa kuvaa kifuniko cha uso ikiwa mtu atapiga chafya au kukohoa. Wakati mtu anapiga chafya au kukohoa, vijidudu vinaweza kuangaziwa hewani.
Walakini, hazibaki hewani kwa muda mrefu, lakini vinyago vya uso bado vinaweza kusaidia kukukinga
Hatua ya 5. Jilinde na magonjwa yanayosababishwa na hewa
Magonjwa yanayosababishwa na hewa husambaa kwa njia ya hewa. Chembe za ugonjwa ni ndogo sana, kwa hivyo kinyago maalum kinapaswa kutumiwa. Pata kinyago cha uso cha N95 ambacho kinaweza kukukinga dhidi ya magonjwa haya madogo yanayosababishwa na hewa.
Kumbuka kwamba mtu aliyeambukizwa na ugonjwa unaosababishwa na hewa atawekwa katika chumba maalum hospitalini. Chumba hiki kitavuta hewa kupitia vifaa maalum vya uingizaji hewa. Hii inaweza, mtu yeyote anayeingia ndani ya chumba hatakabiliwa na kiwango kikubwa cha ugonjwa
Hatua ya 6. Kupata chanjo dhidi ya magonjwa ya kuambukiza inapowezekana
Kuna chanjo dhidi ya magonjwa ya kuambukiza kama Homa ya manjano. Mchakato wa chanjo unajumuisha kukuweka kwenye kiwango kinachodhibitiwa cha virusi ili kinga yako ipate uwezo wa kupambana na virusi.
Ongea na daktari wako juu ya chanjo gani zinaweza kupatikana kwa magonjwa katika eneo lako maalum. Unapaswa pia kupata chanjo fulani ikiwa unapanga kusafiri kwenye maeneo ambayo yana magonjwa ya kuambukiza
Njia 2 ya 3: Kuepuka Magonjwa ya Kuambukiza kupitia Mikakati ya Kujisaidia
Hatua ya 1. Safisha nyumba yako vizuri
Nyuso na vifaa vingine viko wazi kwa vijidudu kuliko vingine. Vitu hivi ni pamoja na:
- Nguo na sponji. Vifaa hivi ni nyumbani kwa vijidudu tofauti kwa sababu mara nyingi huwasiliana na nyuso chafu kama sakafu na kaunta chafu. Kwa kadri inavyowezekana, tumia vitambaa vinavyoweza kutolewa au taulo za karatasi. Nguo inayoweza kutumika au sifongo inapaswa kutolewa kwa dawa katika suluhisho la blekning baada ya matumizi na kukauka kwenye jua.
- Mops na ndoo. Hizi zinachukuliwa kuwa moja ya zana chafu zaidi nyumbani kwani kila wakati zinawasiliana na sakafu. Tumia ndoo mbili wakati wa kupiga. Moja ya sabuni na moja ya kusafisha. Pia, baada ya kila matumizi, piga marufuku mop na ndoo kwenye suluhisho la blekning na uiache ikakauke kwenye jua.
- Maabara. Daima safisha kila baada ya matumizi na tumia dawa za kuua vimelea au antimicrobial kusafisha choo angalau kila siku.
- Kuzama. Iondoe dawa na vimelea vya antibacterial au antimicrobial angalau kila siku.
- Mapazia. Wanachukua vumbi vingi na chembe zingine zilizosimamishwa hewani. Osha angalau mara moja kwa wiki na utumie sabuni ambazo zina mali ya antimicrobial.
- Sakafu. Tumia kijivu kilichowekwa kwenye suluhisho la antimicrobial kusafisha sakafu. Kusafisha umwagikaji kama unavyotokea, kwani vijidudu kwa ujumla hustawi katika mazingira ya mvua.
- Wanyama wa kipenzi. Tenga chakula cha wanyama kipenzi kutoka kwa chakula cha wanadamu.
Hatua ya 2. Hakikisha usimamizi mzuri wa taka
Vyakula vilivyoharibiwa lazima vimwagawe vizuri na makopo ya takataka yanapaswa kuwekwa muhuri wakati wote ili kuepuka kuvutia wadudu kama panya na mende. Takataka pia inaweza kuwa mahali pa vijidudu kufanikiwa.
Hatua ya 3. Ondoa maji yoyote yaliyotuama karibu na nyumba yako
Maji yaliyotuama yanaweza kuwa mahali pa mbu na wabebaji wengine wa kati wa magonjwa ya kuambukiza, kama nzi, kustawi na kutaga mayai.
Hatua ya 4. Epuka kunywa maji machafu
Ikiwa una wasiwasi kuwa maji yako yamechafuliwa, kuna njia ambazo unaweza kutuliza maji ili uweze kunywa. Walakini, mara nyingi ni bora kuwaita wataalamu ili waweze kupima maji kwanza..
- Kuchemsha. Maji yanapaswa kuletwa kwa kiwango cha kuchemsha kwa angalau dakika 15 kabla ya kuiondoa kwenye moto. Hii inahakikisha kwamba vijidudu ndani ya maji huuawa.
- Vimelea vya kemikali. Vitu kama klorini na iodini huyeyushwa katika maji ili kuondoa vimelea. Walakini, hii haifanyi kazi kwa 100%, kwa hivyo kuchuja au kuchemsha maji inapaswa kutumiwa pia.
- Vifaa vya Usafirishaji vya Kubebeka. Inayo saizi ya pore ya chini ya microns 0.5 kuchuja virusi. Inapaswa kutumiwa pamoja na njia ya kuchemsha au dawa ya kuua viini.
- Maji ya chupa. Badala ya kuhatarisha afya yako, unaweza kuchagua tu kununua maji ya chupa badala ya kunywa maji yaliyochafuliwa.
Hatua ya 5. Epuka kula vyakula vya barabarani
Ni ngumu kujua jinsi vyakula vya barabarani vimeandaliwa, kwa hivyo jaribu kuviepuka kadri inavyowezekana. Ikiwa chakula kimepikwa au kutayarishwa katika mazingira machafu, kuna nafasi nzuri kwamba inaweza kukusababishia ugonjwa.
Hatua ya 6. Jizoeze kufanya ngono salama
Kuna magonjwa ya kuambukiza ambayo yanaweza kuambukizwa kupitia kujamiiana bila kinga. Ikiwa unajamiiana, tumia kondomu kwa sababu inaweza kutumika kama kizuizi kati ya sehemu zako za siri na maji ya mwili.
Hatua ya 7. Epuka kushiriki vitu vya kibinafsi
Hii ni pamoja na vyombo vya kula, mswaki, wembe, leso, na vibali vya kucha. Vitu hivi ni vyanzo vya vijidudu hatari.
Hatua ya 8. Ongeza kujitambua kwako
Tazama habari na ufuatilie milipuko ya magonjwa ya kuambukiza katika eneo lako. Kudumisha uelewa mzuri wa jinsi magonjwa hayo yanaambukizwa (yanasafirishwa hewani? Yanapitishwa kwa maji ya mwili tu?).
Njia ya 3 ya 3: Kuelewa Mlolongo wa Maambukizi
Hatua ya 1. Elewa kuwa lazima kuwe na wakala wa causative
Wakala wa causative ni microorganism yoyote ambayo inaweza kutoa ugonjwa. Hizi ni pamoja na bakteria, virusi, vimelea, kuvu protozoa, na vijidudu vingine hatari..
Hatua ya 2. Jua kwamba lazima kuwe na hifadhi ya maambukizo
Hii ni pamoja na mazingira na vitu ambavyo kiumbe kinaweza kustawi na kuongezeka.
Hatua ya 3. Jihadharini kuwa lazima kuwe na lango la kutoka
Hii ndio njia au njia ambayo kiumbe fulani huacha hifadhi.
Hatua ya 4. Tambua njia tofauti za usambazaji
Hivi ndivyo wakala fulani anayeambukiza hupita kutoka kwa lango la kutoka kutoka kwa hifadhi hadi kwa mwenyeji anayehusika. Inaweza kupitishwa kupitia njia nne:
-
Usafirishaji wa mawasiliano - njia ya kawaida ya usambazaji ambayo imegawanywa katika:
- Mawasiliano ya moja kwa moja - maambukizo huhamishwa kutoka kwa mtu kwenda kwa mtu.
- Mawasiliano ya moja kwa moja - maambukizo huhamishwa wakati mtu anawasiliana na kitu kilichochafuliwa.
- Kuenea kwa Droplet - maambukizo huhamishwa kupitia usiri wa kupumua ambao unaweza kusafiri hadi mita 3 (0.9 m).
- Maambukizi ya hewa - maambukizo huhamishwa kupitia chembe nzuri ambazo zimesimamishwa hewani kwa muda mrefu na kuvuta pumzi.
- Uhamisho wa gari - maambukizo huhamishwa kupitia vifungu au vitu ambavyo huhifadhi kiumbe hadi kiingizwe na mwenyeji; maambukizi na vitu visivyo na uhai kama chakula, maji, fomiti, au vumbi.
- Maambukizi yanayotokana na Vector - maambukizo huhamishwa na wabebaji wa kati kama vile mbu, viroboto, nzi, na kuumwa kutoka kwa wanyama au wadudu.
Hatua ya 5. Elewa kuwa lazima kuwe na lango la kuingia
Hapa ndipo mahali ambapo vijidudu hupata kuingia kamili kwa mwenyeji.
Hatua ya 6. Jihadharini kuwa microorganism lazima iwe na mwenyeji anayehusika
Hii ni pamoja na mwili dhaifu wa binadamu au wanyama; katika hali ambapo mfumo wao wa kinga hauwezi kupigana na vijidudu, vijidudu vitazindua ugonjwa wa kuambukiza.
Hatua ya 7. Jua kuwa kuepukana na magonjwa ya kuambukiza ni bora kufanywa kwa kuvunja mlolongo wa maambukizo
Hiyo ni, kubadilisha hali ya usambazaji. Ikiwa mtu anajua jinsi ya kuizuia, basi uwezekano wa kupata ugonjwa wa kuambukiza ni mdogo.
