TSH (homoni inayochochea tezi) hutolewa na tezi yako ya tezi, na inasaidia kudhibiti tezi yako. Wakati viwango vya TSH viko chini, kwa kawaida inamaanisha tezi yako inakaa sana na inazalisha homoni ya tezi zaidi ya lazima, ambayo ni hali ambayo inahitaji tathmini ya matibabu. Suluhisho la haraka zaidi ni kupata uchunguzi na kupatiwa matibabu mara tu unaposhukia kuna shida. Wakati hyperthyroidism, au tezi iliyozidi, ndio sababu ya kawaida, hali zingine za matibabu na dawa zingine pia zinaweza kukandamiza viwango vya TSH. Daktari wako anaweza kutoa utambuzi sahihi na kupendekeza suluhisho sahihi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Sababu
Hatua ya 1. Jaribu viwango vyako vya T3 na T4, ikiwa bado haujafanya hivyo
TSH inamwambia tezi yako itoe homoni iitwayo T3 na T4. Ikiwa viwango vyako vya TSH ni vya chini na kiwango chako cha T3 na T4 ni cha juu, tezi yako imezidi. Ikiwa viwango vyako vya TSH, T3, na T4 viko chini, unaweza kuwa na shida ya tezi ya tezi.
- Daktari wako ataamuru upimaji wa damu ili kupima viwango vya homoni zako. Wanaweza pia kujaribu kingamwili, ambazo zinaonyesha maambukizo, au kufanya uchunguzi wa iodini ya mionzi ili kuona ikiwa tezi yako imezidi.
- Wakati tezi ya tezi inazalisha viwango vya juu vya TSH, kawaida inamaanisha tezi haifanyi homoni za kutosha. Viwango vya chini vya TSH kawaida humaanisha tezi huzalisha homoni nyingi.
- Kawaida huchukua masaa 24 hadi 48 kupata matokeo ya vipimo vya TSH na homoni za tezi.
Hatua ya 2. Uliza daktari wako ikiwa unachukua dawa yoyote ambayo inakandamiza viwango vya TSH
Dawa zingine za pumu, kuvimba, ugonjwa wa Parkinson, na saratani zinaweza kusababisha viwango vya chini vya TSH. Mwambie daktari wako juu ya dawa zote unazotumia, na uliza ikiwa wanapendekeza mabadiliko yoyote kwenye regimen yako.
- Labda hauwezi kuacha kuchukua dawa fulani, kwa hivyo daktari wako anaweza tu kufuatilia hali yako.
- Ikiwa unapata dalili zisizo za kawaida, kama vile mapigo ya moyo haraka au kupoteza uzito isiyoelezewa, daktari wako anaweza kupendekeza dawa ya tezi.
Hatua ya 3. Badilisha kipimo chako ikiwa unachukua dawa ya hypothyroidism
Hesabu kubwa za T3 na T4 pamoja na viwango vya chini vya TSH ni ishara kwamba unachukua dawa nyingi kwa tezi isiyo na kazi. Daktari wako atapunguza kipimo chako, kisha wataangalia viwango vyako kwenye miadi ya ufuatiliaji ili kuhakikisha marekebisho yamefanya kazi.
- Labda utaona daktari wako tena ndani ya wiki 6 za kubadilisha kipimo chako. Wataangalia viwango vyako na, ikiwa ni lazima, watafanya marekebisho zaidi.
- Kiwango cha juu au cha chini cha homoni ni kawaida wakati wa matibabu ya hypothyroidism, na kupata usawa sahihi inaweza kuchukua muda. Ikiwa unatumia dawa ya tezi, kuna uwezekano wa kuwa na kiwango cha homoni zilizojaribiwa kila baada ya miezi 6 hadi 12 mara tu viwango vikiwa sawa na kila wiki 6 hadi 8 baada ya badiliko la kipimo.
Hatua ya 4. Pima ugonjwa wa tezi ya tezi ikiwa kiwango chako cha T4 ni cha chini
Ikiwa matokeo yako ya mtihani yanaonyesha kuwa kiwango chako cha homoni ya tezi pia ni cha chini, kunaweza kuwa na kitu kinachozuia tezi yako ya tezi kutoa TSH. Ikiwa ni lazima, daktari wako ataamuru kazi ya damu na uchunguzi wa picha ili kuangalia ugonjwa wa tezi ya tezi.
- Viwango vya chini vya TSH vinaweza kusababishwa na uvimbe wa tezi ya tezi, ambayo karibu huwa mbaya (sio saratani). Ikiwa uvimbe umegunduliwa, utapokea homoni au tiba ya mnururisho, au utafutwa upasuaji.
- Kesi za viwango vya chini vya TSH kwa sababu ya shida ya tezi ya tezi ni nadra. Mara nyingi, tezi ya tezi iliyozidi ndio shida.
Sehemu ya 2 ya 3: Kusimamia tezi dhabiti
Hatua ya 1. Chukua dawa ya dawa ya antithyroid kwa usimamizi wa muda mfupi
Dawa za Antithyroid kawaida huchukuliwa kwa wiki chache tu, au hadi mgonjwa apate tiba ya iodini yenye mionzi, ambayo ndio matibabu ya kawaida. Chukua dawa yako kama ilivyoelekezwa, na usiache kuitumia bila idhini ya daktari wako.
- Dawa za Antithyroid, kama methimazole, kawaida huchukuliwa na chakula kila masaa 8.
- Mwambie daktari wako ikiwa unapata athari yoyote, kama vile tumbo kukasirika, upele wa ngozi, maumivu ya viungo au misuli, na ganzi isiyo ya kawaida, kuchochea, au kuchoma.
- Wanawake ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha hawawezi kupata tiba ya iodini ya mionzi. Ikiwa una mjamzito au unanyonyesha na unahitaji kudhibiti hyperthyroidism, utahitaji kuchukua dawa za antithyroid hadi iwe salama kupata tiba ya iodini ya mionzi.
Hatua ya 2. Dhibiti tezi iliyozidi na tiba ya iodini ya mionzi
Watu wengi walio na hyperthyroidism hupokea tiba ya iodini ya mionzi. Kawaida, utachukua kidonge kimoja au kipimo cha kioevu cha dutu ambayo huharibu kabisa tishu za tezi. Kama matokeo ya matibabu, tezi yako haitatumika, na labda utahitaji kuchukua dawa kuchukua nafasi ya homoni za tezi.
- Unaweza kupata koo kwa siku chache baada ya kuchukua iodini ya mionzi.
- Nyenzo nyingi za mionzi zitaingizwa na tezi yako ndani ya siku 2, lakini maji yako ya mwili pia yatakuwa na kiasi kidogo baada ya matibabu. Utahitaji kuchukua tahadhari ili kuzuia kufunua wengine kwa athari hizi za iodini ya mionzi.
- Daktari wako atakuamuru uepuke kuwasiliana na watoto wadogo na wanawake wajawazito kwa siku kadhaa. Unapaswa pia kuepuka vipindi vya muda mrefu vya mawasiliano ya karibu na watu wengine kwa siku 3 hadi 4.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako ikiwa wanapendekeza beta-blocker
Beta-blocker haitibu hyperthyroidism, lakini inaweza kusaidia kudhibiti dalili kama vile moyo wa haraka, kutetemeka, na woga. Chukua dawa yoyote kama ilivyoagizwa, na usiache kuchukua dawa yako bila kushauriana na daktari wako.
Madhara yanaweza kujumuisha kizunguzungu, uchovu, kuharisha, na kuvimbiwa. Piga simu kwa daktari wako ikiwa athari yoyote mbaya ni kali au inaendelea
Hatua ya 4. Chukua upasuaji ikiwa njia zingine za matibabu haziwezekani
Kawaida, upasuaji wa tezi hupendekezwa tu kwa watu ambao wana goiter kubwa, upanuzi usiokuwa wa kawaida wa tezi, au ambao wana vinundu kwenye tezi yao ambayo inaweza kuwa ya saratani. Unaweza pia kuhitaji upasuaji ikiwa huwezi kuchukua dawa ya antithyroid au kupata tiba ya iodini ya mionzi.
- Upasuaji wa tezi dume huchukua karibu masaa 2, na watu wengi wanaweza kwenda nyumbani siku hiyo hiyo ya operesheni.
- Baada ya kufanyiwa upasuaji, itabidi uepuke shughuli ngumu kwa angalau wiki 2. Fuata maagizo ya daktari baada ya upasuaji, na uhudhurie miadi yote ya ufuatiliaji uliopangwa.
Hatua ya 5. Chukua dawa ya hypothyroidism kama ilivyoelekezwa
Karibu watu wote huendeleza hypothyroidism, au tezi isiyofaa, baada ya kupata matibabu ya hyperthyroidism. Daktari wako atakuandikia dawa ya kubadilisha homoni na kufuatilia viwango vyako vya TSH, T3, na T4. Utahitaji kubaki kwenye dawa ya hypothyroidism kabisa na upime viwango vyako kila baada ya miezi 6 hadi 12 wakati viwango vyako viko sawa na wiki 6 hadi 8 baada ya mabadiliko ya kipimo ili kuhakikisha kuwa hesabu hizi zina usawa. Hakikisha kuchukua dawa bila chakula au dawa zingine ili kuhakikisha kuwa mwili wako unachukua vizuri.
- Baada ya kuanza dawa ya hypothyroidism, utahitaji kuchunguzwa kiwango chako cha homoni ndani ya wiki 6. Ikiwa ni lazima, daktari wako atarekebisha kipimo chako. Unaweza kuwa na uteuzi wa ziada wa ufuatiliaji kila baada ya miezi 2 hadi 3 hadi tezi yako itakapodhibitiwa.
- Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kwamba matibabu ya tezi ya kupindukia husababisha tezi isiyofaa. Hypothyroidism inasimamiwa kwa urahisi na dawa, lakini hyperthyroidism ni hali inayoweza kutishia maisha. Matibabu ya hyperthyroidism ni muhimu, hata ikiwa husababisha hypothyroidism.
Sehemu ya 3 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Fuata lishe yenye kiwango cha chini cha ayodini wakati unafanyiwa matibabu
Epuka chumvi iodized, dagaa, mwani, bidhaa za maziwa, na viini vya mayai, na punguza kiwango cha nafaka, nyama, na kuku unayokula. Jaribu kula zaidi ya 1⁄2 kikombe (mililita 120) ya tambi na ounces 6 (170 g) ya nyama au kuku kwa siku.
- Shikilia lishe yenye kiwango cha chini cha ayodini kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Baada ya kutibu hyperthyroidism, huenda ukahitaji kubadili chakula cha kawaida, kilicho na madini mengi ili kukuza utendaji mzuri wa tezi.
- Kiasi kikubwa cha iodini kinaweza kuchochea hyperthyroidism. Kwa kuongeza, wakati wa tiba ya iodini ya mionzi, utahitaji kupunguza ulaji wako wa iodini ili kuhakikisha tezi yako inachukua dutu ya mionzi badala ya iodini isiyo na mionzi.
Hatua ya 2. Weka viwango vya mafadhaiko yako
Unapohisi kuzidiwa au kuwa na wasiwasi, pumua kwa kina na polepole. Tazama mandhari ya kutuliza, kama sehemu ya kupumzika ya likizo au mahali salama kutoka utoto wako. Jaribu kutenga wakati kila siku kupumzika, kama vile kwa kusikiliza muziki unaotuliza, kuoga povu, au kusoma kitabu kizuri.
Msongo wa mawazo unaweza kusababisha hyperthyroidism kuwa mbaya na kusababisha dalili zinazohusiana, kama vile mapigo ya moyo ya haraka na kutetemeka. Jitahidi kudhibiti viwango vya mafadhaiko, haswa kabla na wakati wa matibabu
Hatua ya 3. Uliza daktari wako kupendekeza virutubisho vya kalsiamu na vitamini D
Kiasi kikubwa cha homoni za tezi zinaweza kuzuia mwili wako kunyonya kalsiamu na vitamini D, ambayo inaweza kusababisha mifupa kuvunjika. Wakati nyongeza inaweza kusaidia, ni muhimu kushauriana na daktari wako kabla ya kuchukua vitamini au nyongeza yoyote.
- Vidonge vingine vina iodini, ambayo inaweza kuchochea hyperthyroidism au kuingiliana na tiba ya iodini ya mionzi.
- Kwa kuongezea, kalsiamu inaweza kuzuia mwili wako kuchukua dawa kwa tezi isiyofanya kazi. Ikiwa daktari wako anapendekeza kuongeza kalsiamu, epuka kuchukua ndani ya masaa 6 hadi 8 ya dawa yako.
Hatua ya 4. Tumia kalori zaidi na protini ikiwa umepata kupoteza uzito
Ikiwa umepata kupoteza uzito na kupoteza misuli kwa sababu ya hyperthyroidism, unaweza kuhitaji kutumia kalori zaidi na virutubisho. Ikiwa uko kwenye lishe yenye iodini kidogo, muulize daktari wako ushauri juu ya kutumia kalori zaidi na protini kutoka kwa vyanzo vyenye iodini ya chini, kama vile kunde.
- Ikiwa hauko kwenye lishe yenye iodini kidogo, ongeza kalori kwa kula pasta zaidi, nafaka, na vyanzo vyenye protini, kama vile kuku na dagaa.
- Epuka mazoezi magumu wakati unadhibiti hyperthyroidism. Unahitaji kuchoma kalori chache na, kwa kuwa hyperthyroidism hufanya moyo wako ufanye kazi kwa bidii, mazoezi mengi yanaweza kuwa hatari.
Hatua ya 5. Kula kalori chache mara tezi yako itakapokuwa hai
Ikiwa unakua hypothyroidism baada ya kupata matibabu, unaweza kupata uzito na kuwa na wakati mgumu kupoteza uzito. Ili kudhibiti kuongezeka kwa uzito, fuatilia ulaji wako wa kalori, na epuka kula kalori zaidi kuliko kiwango chako cha kila siku kilichopendekezwa.
- Thamani yako ya kila siku iliyopendekezwa ya kalori na virutubisho hutegemea umri wako, jinsia, na kiwango cha shughuli. Jifunze zaidi juu ya mahitaji yako maalum kwa
- Angalia lebo na utafute yaliyomo kwenye lishe kwa kitu chochote unachokula au kunywa. Ingiza ulaji wako wa kalori kwenye jarida au tumia programu ya ufuatiliaji wa mazoezi ya mwili.
- Kukata vinywaji baridi na vinywaji vingine vyenye kalori nyingi ni njia rahisi ya kupunguza ulaji wako wa kalori.
- Kula matunda na mboga zaidi, na punguza mafuta mengi ya nyama nyekundu, pipi, na vitafunio visivyo vya afya.
Hatua ya 6. Wasiliana na daktari wako juu ya kufanya mazoezi ikiwa una shida za tezi
Mazoezi kawaida ni mazuri kwa afya yako, lakini inaweza kuwa hatari ikiwa viwango vya homoni yako haidhibitiki. Ikiwa una hyperthyroidism au hypothyroidism, muulize daktari wako kupendekeza regimen ya mazoezi ambayo ni sawa kwako.
- Ikiwa una hyperthyroidism, mwili wako unakabiliwa na mafadhaiko ya kila wakati, kana kwamba unakimbia kwenye treadmill masaa 24 kwa siku. Mazoezi mengi yanaweza kusababisha shida za moyo na maswala mengine ya matibabu.
- Ikiwa una hypothyroidism, kiwango cha moyo wako ni polepole, na mazoezi ya kupindukia ni kama ghafla ya kusumbua.
- Mara tu unapodhibiti viwango vya homoni yako, mazoezi makali sana, kama kutembea haraka kwa dakika 30 kwa siku, inaweza kuongeza nguvu yako na kudhibiti uzito.
Vidokezo
- Kiasi cha wakati itachukua kujisikia vizuri inategemea hali yako maalum. Kwa ujumla, inachukua miezi 2 hadi 3 kwa matibabu kudhibiti viwango vya tezi, na dalili zako zinapaswa kuboresha polepole wakati huo.
- Ishara za hyperthyroidism ni pamoja na mapigo ya moyo ya haraka, kutetemeka, woga, kupungua uzito kawaida, kuongezeka kwa jasho, kutokwa na haja kubwa mara kwa mara, na uvimbe chini ya shingo.
- Dalili za shida ya tezi ya tezi inaweza kujumuisha maumivu ya kichwa, mabadiliko katika maono, kizunguzungu, kichefuchefu, na uzito wa kawaida au upotezaji.
- Kumbuka unaweza kuwa na hesabu ya chini ya TSH na usione dalili.
Maonyo
- Daima chukua dawa yoyote kulingana na maagizo ya daktari wako, na ufuate mapendekezo yao kuhusu lishe, mazoezi, na chaguzi zingine za mtindo wa maisha.
- Usijaribu kuongeza viwango vya TSH haraka na virutubisho, dawa isiyo ya kuagizwa, au kwa kuongeza kipimo chako cha dawa ya tezi bila kushauriana na daktari wako.
