Iwe uko nje ya kusafiri au umekwama nyumbani, kukosa dawa ya meno kunaweza kuwa bummer kubwa. Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa ambazo unaweza "kupiga mswaki" meno yako hata ikiwa hauna muhimu karibu. Angalia orodha hii ili ujifunze jinsi unaweza kuweka meno yako safi kwa siku chache hadi utakapokwenda kuchukua dawa ya meno tena.
Hatua
Njia 1 ya 9: Brashi na maji
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kusafisha na maji ni bora kuliko chochote
Tumia mswaki wako chini ya shimoni na usugue kwa nguvu meno yako, ulimi, na ufizi. Ikiwa huna mswaki, weka tu maji kuzunguka kinywa chako ili kulegeza jalada na bakteria. Huu sio suluhisho kubwa la muda mrefu, lakini inaweza kukusaidia kwa usiku mmoja au mbili.
Kwa bahati mbaya, kupiga mswaki na maji labda hakutaburudisha pumzi yako
Njia 2 ya 9: Brashi na soda ya kuoka
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ni abrasive laini ambayo inaweza kusugua jalada na bakteria
Nyunyiza kidogo tu ya soda kwenye dawa ya meno, ipate mvua, kisha anza kupiga mswaki! Sio nzuri kabisa kama dawa ya meno ya kawaida, lakini itasaidia kuburudisha meno yako na kuondoa ujengaji wowote.
Ikiwa hauna mswaki unaopatikana, nyunyiza tu soda kwenye kidole chako na mswaki meno yako kama hayo
Njia ya 3 ya 9: Kusugua na chumvi bahari
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ni abrasive nyingine nyepesi inayoweza kuondoa jalada
Ongeza chumvi kidogo cha baharini kwa kikombe kilichojaa maji ya joto, halafu iwe itayeyuka. Ingiza mswaki wako kwenye mchanganyiko na safisha meno yako nayo ili kuburudisha kinywa chako wakati hauna dawa ya meno.
Daima punguza chumvi ya bahari na maji kabla ya kupiga mswaki. Kusugua meno yako na chumvi ya bahari moja kwa moja kunaweza kuharibu enamel kwenye meno yako
Njia ya 4 ya 9: Jaribu kunawa kinywa
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Toa kinywa chako kuchukua-up-up na minty mouthwash
Mimina tu kikombe mdomoni mwako, swish kwa sekunde 60, na uteme mate nje. Itasaidia kuburudisha pumzi yako na kukuvusha hadi uweze kupata dawa ya meno tena.
- Jaribu kutumia kunawa kinywa kama mbadala wa muda mrefu wa kusaga meno. Inaweza kusaidia kwa muda mfupi, lakini hakuna kitu kinachopiga kusugua vizuri na mswaki na dawa ya meno.
- Rinsing na mouthwash ni bora kuliko chochote, haswa ikiwa huna mswaki karibu. Itasaidia kuburudisha pumzi yako na kuondoa bakteria kadhaa zinazojengwa kwenye meno yako.
Njia ya 5 ya 9: Floss ikiwa unaweza
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Itasaidia kuondoa chembe za chakula na jalada
Ikiwa hauna dawa ya meno lakini unayo ufikiaji wa laini, pitia na safisha kati ya kila jino la kibinafsi. Sio nzuri kabisa kama kupiga mswaki na dawa ya meno, lakini inaweza kukusongesha kwa kidogo.
Daima ni wazo nzuri kuweka floss zingine na wewe kwenye begi la kusafiri au la usiku mmoja
Njia ya 6 ya 9: Mwagilia kinywa chako na maji ya maji
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Maji ya maji safi kati na karibu na meno yako
Jaza msingi wa maji yako na maji na uielekeze ndani ya kinywa chako. Washa kipeperushi na polepole pitia kila jino, ukizingatia nafasi zilizo kati ya kila jino.
Unaweza kununua flossers ya maji katika maduka mengi ya dawa. Ni nzuri kutumia ikiwa uko katika hatari ya mashimo au ugonjwa wa fizi
Njia ya 7 ya 9: Tafuna gum isiyo na sukari
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Fizi husaidia kuburudisha pumzi yako na kulegeza chembe za chakula
Ikiwa hauna dawa ya meno, piga kipande cha gamu isiyo na sukari mdomoni mwako. Utasikia umeburudishwa na kufanya harufu yako iwe nzuri!
Hakikisha ufizi unaochagua hauna sukari. Kutafuna gamu na sukari ndani yake kunaweza kuongeza jalada na bakteria kinywani mwako
Njia ya 8 ya 9: Kula mboga kadhaa
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Mboga yenye utajiri wa nyuzi inaweza kusaidia kusafisha meno yako
Ikiwa uko kwenye Bana kidogo, fikia celery, karoti, au hata apple ili kusugua jalada na kusafisha ufizi wako. Jihadharini, hata hivyo, kwamba kula matunda na mboga labda haitaburudisha pumzi yako.
Matunda na mboga zenye utajiri mwingi pia husaidia kupata mate yako, ambayo inaweza kuosha jalada na bakteria
Njia ya 9 ya 9: Kunywa chai ya kijani au nyeusi
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Chai zote mbili husaidia kuua au kuzuia bakteria mbaya
Bia sufuria ya chai ya kijani au nyeusi na kunywa kikombe baada ya kula ili kuzuia bakteria kukua au kuizuia isiwe mbaya. Wakati kunywa chai sio mbadala ya kupiga mswaki meno yako, inaweza kuwa njia nzuri ya kuburudisha kinywa chako wakati wa mchana.
