Flush ya ini pia inajulikana kama kuvuta nyongo au kusafisha, na hutumiwa kuondoa mawe ya nyongo. Ingawa hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba matone ya ini ni bora, kuna ushahidi wa hadithi kwamba wao ni. Kwa nadharia, kuvuta ini huvunja nyongo zozote zilizopo au kuzuia uundaji wa mpya, kisha kuziondoa kupitia kinyesi. Ikiwa nyongo zako zinakusumbua, mwone daktari wako na ujadili maslahi yako katika kufanya uvimbe wa ini. Kumbuka tu kwamba utakaso unaweza kuwa na madhara kwa mwili wako ikiwa umefanywa vibaya na enemas inapaswa kufanywa tu na wataalamu waliofunzwa.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kufanya Flush ya Ini na Mafuta ya Mizeituni na Juisi ya Machungwa
Hatua ya 1. Fikiria kufunga kabla ya kuvuta ini
Fanya hivi tu ikiwa una uzoefu wa kufunga. Flush ya ini yenyewe inaweza kusababisha kichefuchefu, kuhara, au kutapika. Ikiwa haujazoea kufunga, athari hizi zinaweza kukuzwa.
- Ikiwa una uzoefu haraka, fikiria kufanya juisi ya siku tatu hadi saba haraka kabla ya ini kuvuta.
- Juisi ya Apple ni matajiri katika asidi ya maliki na liminoid, ambayo inaweza kusaidia kuvunja mawe ya nyongo.
Hatua ya 2. Tengeneza mchanganyiko wa juisi za machungwa
Utakunywa jumla ya kikombe 1 cha juisi za machungwa. Mchanganyiko huu utakuwa 50% ya juisi ya zabibu, 25% ya juisi ya machungwa, na 25% ya maji ya limao. Punguza matunda ya zabibu, machungwa, na limau kando na usichanganye juisi mwanzoni. Utahitaji kikombe cha 1/2 cha juisi ya matunda ya zabibu, kikombe cha 1/4 cha juisi ya machungwa, na kikombe cha 1/4 cha maji ya limao. Changanya pamoja vizuri, kisha ugawanye mchanganyiko hadi glasi tofauti, kila moja imejazwa na kikombe cha maji cha 1/4.
Utahitaji pia kikombe 1 cha mafuta kilichotengwa katika dozi nne za kikombe ¼ kila moja
Hatua ya 3. Chukua mchanganyiko wa machungwa na mafuta katika nyongeza ya dakika 15
Subiri hadi saa moja kabla ya kupanga kulala. Chukua kikombe cha 1/4 cha mchanganyiko wa machungwa, ikifuatiwa na kikombe cha 1/4 cha mafuta ya ziada ya bikira. Rudia mchakato huu kila baada ya dakika 15, hadi wakati wa kwenda kulala.
Hatua ya 4. Nenda kulala mara moja
Lala upande wako wa kulia unapoenda kulala. Ingawa hakuna uthibitisho wowote, imani ya jadi ni kwamba hii inaruhusu usafishaji uendelee kwa urahisi zaidi.
Hatua ya 5. Nenda kwa enema asubuhi
Ili kupata zaidi kutoka kwa utakaso wako, fanya miadi ya kuwa na enema asubuhi baada ya kunywa vinywaji hivi. Enemas inapaswa kufanywa kila wakati na wataalamu waliofunzwa. Usijaribu kujipa enema.
Njia ya 2 ya 3: Kufanya Mafuta ya Machungwa na Mafuta ya Mizeituni Bila Enema
Hatua ya 1. Fuata hatua sawa na maji ya machungwa na mafuta
Acha baada ya usiku wa kulala upande wako, kabla ya kuchukua enema asubuhi. Utabadilisha enema na matibabu mengine ya lishe.
Hatua ya 2. Kunywa mchanganyiko wa maji ya chumvi asubuhi
Futa vijiko viwili vya chumvi isiyo na iodized baharini ndani ya vikombe 4 vya maji ya joto. Ikiwa huna chumvi bahari, unaweza kutumia juisi kutoka nusu ya limau badala yake. Kunywa mchanganyiko huu kitu cha kwanza asubuhi.
Hatua ya 3. Zuia lishe yako kwa mboga na mchuzi
Kwa siku nzima, kula tu maandalizi laini ya mboga (hakuna viungo) na mchuzi wazi. Unapaswa kuondoa mawe ya nyongo kupitia kinyesi chako wakati mwingine wakati wa mchana.
Njia ya 3 ya 3: Kusafisha Ini yako na Apple
Hatua ya 1. Usifanye uvimbe wa ini wenye msingi wa apple ikiwa una hali fulani za kiafya
Njia hii itahitaji kunywa kiasi kikubwa cha bidhaa za apple. Wakati maapulo yana afya kamili kwa kiasi, kwa ziada yanaongeza sukari nyingi kwenye mfumo wako. Ikiwa una saratani, maambukizo ya chachu, ugonjwa wa sukari, hypoglycemia au kidonda cha tumbo, usitumie njia hii.
Hatua ya 2. Nenda kwenye juisi ya apple ya siku mbili haraka
Kwa karne nyingi, wanasayansi wamechunguza njia za kutibu jongo bila upasuaji. Kuvuta ini ni matibabu ya "mawasiliano ya kemikali", ambayo hutumia kemikali ambazo huvunja jiwe kutoka ndani. Matibabu mengi ya mawasiliano ya kemikali madaktari walijaribu katika historia walikuwa na athari mbaya za muda mrefu kwa wagonjwa. Asidi ya maliki na liminoid inayopatikana katika tofaa, ingawa, ina athari mbaya ambayo hudumu kwa muda mfupi.
- Usinywe juisi zilizotengenezwa kwa umakini au zilizoongeza sukari. Angalia bidhaa za asili za apple.
- Weka juisi kwenye joto la kawaida, na uchanganye na maji ya joto ili kuongeza joto wakati wa kunywa.
- Kunywa 16 oz. (Vikombe 2) vya juisi ya apple ya kikaboni au apple cider kila masaa 2 kati ya 8 asubuhi na 8 pm kwa siku zote mbili
Hatua ya 3. Chukua mchanganyiko wa mafuta na maji ya machungwa siku ya pili
Saa 8:30 asubuhi. siku ya pili, changanya kikombe of cha mafuta na ½ kikombe cha maji ya limao au ¾ kikombe cha maji ya matunda ya zabibu. Juisi zinapaswa kukazwa mpya, sio kusindika.
Unaweza kuhisi kichefuchefu baada ya kunywa mchanganyiko huu, lakini jaribu kupumzika na uone njia yako. Utasikia vizuri wakati mchakato umekwisha
Hatua ya 4. Nenda kitandani mara moja
Inaweza kuhisi mapema sana kwenda kulala, lakini ni muhimu kushika ratiba ya kuvuta ini hii. Umechukua mchanganyiko wa mafuta na maji ya machungwa baada ya masaa 36 ya kufunga, na sasa unahitaji kwenda kulala. Kumbuka kuweka upande wako kusaidia mchakato wa utakaso.
Hatua ya 5. Kunywa mchanganyiko wa maji ya chumvi asubuhi ya siku ya tatu
Futa vijiko viwili vya chumvi isiyo na iodized baharini ndani ya vikombe 4 vya maji ya joto. Tena, unaweza kubadilisha juisi kutoka nusu ya limau ikiwa huna chumvi bahari.
Kula mboga tu na broth safi kwa siku nzima. Kichefuchefu uliyohisi usiku uliopita inapaswa kupita mara tu unapopata chakula ndani ya tumbo lako, na unapaswa kupitisha nyongo zako wakati mwingine wakati wa siku ya tatu au ya nne
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
Masomo mengine yanaonyesha kwamba kafeini inaweza kusaidia ini yako
Maonyo
- Kamwe usafishe wakati wewe ni mgonjwa. Subiri hadi uwe mzima kabla ya kufunga au kubadilisha sana lishe yako.
- Kumeza kiasi hiki kikubwa cha mafuta ya mzeituni mara nyingi husababisha kichefuchefu na kuhara. Kunywa maji mengi ili kujipatia maji mwilini ikiwa unapata kuhara.
- Kumbuka kwamba utakaso unaweza kuwa na madhara kwa mwili wako, kwa hivyo unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati.
- Daima tafuta msaada wa wataalamu waliofunzwa kwa enemas.
