Amonia ni bidhaa ya kawaida ya mmeng'enyo ambayo kawaida huondolewa kutoka kwa mwili na ini. Ikiwa una viwango vya juu vya amonia, kawaida ni kwa sababu ya shida na utendaji wako wa ini. Walakini, kuna njia za kupunguza kiwango chako cha amonia na kuboresha utendaji wako wa ini. Hii ni pamoja na kuchukua dawa, kuongeza chakula chako, na kubadilisha kile unachokula. Pamoja na mchanganyiko wa njia hizi, unaweza kupunguza viwango vya amonia katika mwili wako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupunguza Ngazi za Amonia na Dawa
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako
Watu wengi ambao wanajua wanahitaji kupunguza viwango vyao vya amonia hupata hii kutoka kwa madaktari wao. Shida hii kawaida huhusishwa na shida nyingine ya kiafya, kwa hivyo kudhibiti viwango vyako vya amonia itakuwa sehemu ya mpango wa jumla wa matibabu.
Viwango vya juu vya amonia ni dalili ya kawaida ya ugonjwa wa ini wa hali ya juu, unaojulikana kama cirrhosis, Reye's syndrome, na kesi kali za hepatitis. Ikiwa una moja ya magonjwa haya, kuna uwezekano kwamba utahitaji kufanya kazi kupunguza viwango vya amonia yako
Hatua ya 2. Jaribu viwango vya amonia yako
Kabla ya kuchukua dawa kwa viwango vya juu vya amonia, unahitaji kudhibitisha shida. Vipimo vya Amonia hupima kiwango cha amonia katika damu, kwa hivyo sampuli ya damu itahitajika.
- Viwango vya kawaida vya amonia huanzia 15 hadi 45 µ / dL (11 hadi 32 olmol / L).
- Viwango vya Amonia huinuka kwa muda baada ya mazoezi, haswa mazoezi magumu na ya kudumu kama kukimbia umbali mrefu. Kwa sababu hii, unapaswa kuepuka mazoezi ya kila aina na vile vile sigara kabla ya mtihani.
Hatua ya 3. Chukua Lactulose
Lactulose ni dawa ya kuvimbiwa ambayo hutumiwa kutibu viwango vya juu vya amonia katika damu. Lactulose hufanya kazi kwa kuondoa amonia kutoka kwa damu na kuihamishia kwenye koloni. Mara moja kwenye koloni, amonia huondolewa kutoka kwa mwili unapoenda bafuni.
- Fuata maagizo ya daktari wako kwa wakati na kiwango cha kipimo cha kuondolewa kwa amonia. Kawaida, vijiko 2-3 (30-45 mL) ya Lactulose huchukuliwa mara 3 hadi 4 kwa siku.
- Lactulose ni kioevu kawaida huchukuliwa kwa kinywa. Walakini, ikiwa una kiwango cha juu sana cha amonia na umelazwa hospitalini, inaweza kusimamiwa na enema moja kwa moja kwenye mfumo wa mmeng'enyo.
- Lactulose ndio dawa pekee inayotumika kupunguza viwango vya amonia mwilini. Walakini, inauzwa chini ya anuwai ya majina ya chapa, pamoja na Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose, na Kristalose.
Hatua ya 4. Dhibiti athari
Wakati Lactulose inapunguza amonia katika damu, pia husababisha athari kadhaa, pamoja na kuhara, gesi, na kichefuchefu. Iliandaliwa kutibu kuvimbiwa, kwa hivyo inavuta maji kutoka kwa mwili na kuingia kwenye kinyesi. Hii husababisha viti vichafu na shida zingine za kumengenya. Ongea na daktari wako juu ya kile unaweza kufanya ili kupunguza athari hizi.
- Hakikisha kumwagilia mara kwa mara wakati wa kuchukua Lactulose. Dawa hiyo itavuta maji mengi kutoka kwa mwili wako, kwa hivyo unapaswa kuchukua nafasi ya kioevu hicho ili kuzuia maji mwilini.
- Ikiwa athari zako ni kali na zinaathiri maisha yako, mwambie daktari wako. Hii inaweza kuashiria kwamba unahitaji kipimo chako kirekebishwe.
Njia 2 ya 3: Kupunguza Viwango vya Amonia na Chakula
Hatua ya 1. Ongeza probiotic kwenye lishe yako
Probiotics ni bakteria yenye faida ambayo hukusaidia kumeng'enya vyakula na kukukinga na magonjwa. Bakteria hawa wanaweza kusaidia utumbo wako kuchimba na kuondoa amonia kwa ufanisi zaidi. Vyakula kadhaa vya kawaida vinavyoongeza probiotic kwenye lishe yako ni pamoja na bidhaa za maziwa zilizochachuka, kama kefir, na vyakula vyenye mbolea, kama sauerkraut.
Kwa mfano, jaribu kula mtindi kila siku. Mtindi uko juu sana katika dawa za kupimia na inaweza kusaidia mmeng'enyo wako, na pia afya yako kwa jumla
Hatua ya 2. Punguza ulaji wako wa protini ya wanyama
Protini ya nyama nyekundu ina uwezekano wa kuongeza amonia katika damu yako kuliko aina zingine za protini za wanyama. Ikiwa unajua una viwango vya juu vya amonia, ni bora kula aina zingine za nyama, kama kuku.
Hatua ya 3. Fikiria kula chakula cha mboga
Protini ya mboga, kama ile iliyo kwenye maharagwe, inakaga polepole zaidi kuliko protini inayotokana na wanyama. Kwa hivyo, mwili wako una muda zaidi wa kuondoa amonia iliyoundwa wakati ikinyunyiziwa. Kwa kuzingatia, ni bora kuchagua protini za mboga ikiwa unafanya kazi kuweka viwango vya amonia yako chini.
Kula chakula cha mboga pia hutoa nyuzi zaidi ya lishe na asidi za amino, ambazo zote husaidia kusawazisha viwango vyako vya amonia
Hatua ya 4. Punguza protini baada ya dalili za dalili
Amonia ni bidhaa ya mmeng'enyo wa protini mwilini. Kwa sababu ya hii, ni muhimu kupunguza ulaji wako wa protini ikiwa unapata kiwango cha juu cha amonia katika damu. Viwango vya juu vya amonia kawaida hutambuliwa kwa sababu ya kuongezeka kwa dalili.
Kwa mfano, ikiwa una ugonjwa wa ini na unapata kazi isiyo ya kawaida ya ubongo, ni wazo nzuri kupunguza ulaji wako wa protini unapopona
Njia ya 3 ya 3: Kutumia virutubisho kupunguza Amonia
Hatua ya 1. Chukua virutubisho vya zinki
Zinc inaweza kuchukua jukumu muhimu katika kuongeza kiwango cha amonia ambayo mwili wako unaweza kutoa. Ongea na daktari wako kuhusu ikiwa kiboreshaji cha zinki kinaweza kusaidia viwango vya amonia yako kupungua.
Wale walio na ugonjwa wa ini huwa na kiwango kidogo cha zinki. Kwa kuwa zinki ni sehemu muhimu ya ovyo ya kawaida ya amonia, kuongezea zinki kunaweza kusaidia mtu aliye na kiwango cha juu cha amonia kuiondoa
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako kuhusu multivitamini ambayo unaweza kuchukua
Unapokuwa na viwango vya juu vya amonia mwilini, ni ishara kwamba mifumo yako ya mwili haifanyi kazi vizuri. Hii inaweza kusababisha shida anuwai za kiafya kwa sababu ya ukosefu wa vitamini na madini muhimu. Ili kumaliza hatari hii, zungumza na daktari wako juu ya kuchukua multivitamin ya kila siku ambayo inaweza kukupa virutubishi vingi unavyohitaji.
Kuwa na daktari wako kupitisha multivitamin yako halisi na kipimo kitapunguza nafasi ya wewe kuchukua kitu ambacho kinaweza kuwa na athari mbaya kwa utendaji wako wa ini na viwango vya amonia. Kwa mfano, vitamini A katika viwango vya juu sana imekuwa ikijulikana kusababisha sumu ya ini
Hatua ya 3. Chukua virutubisho vya glutamine
Vidonge vya Glutamine vimeonyeshwa kupunguza viwango vya amonia katika wanariadha wa uvumilivu. Ongea na daktari wako kuhusu ikiwa kuchukua kiboreshaji hiki kunaweza kusaidia kudhibiti viwango vyako vya amonia.
