Kuwa na stalker inaweza kuwa hali ya wasiwasi au ya kutisha, kulingana na ukali wa anayeteleza. Kunyang'anya mara kwa mara huongezeka kuwa aina zingine za uhalifu wa vurugu, kwa hivyo ikiwa unafikiria unanyongwa, lazima uchukue hatua za kujitenga na mwindaji wako na ujilinde na familia yako.
Hatua
Njia 1 ya 5: Kutambua Stalker
Hatua ya 1. Jua ni nini kinachostahiki kama kuteleza
Kunyang'anya ni aina ya unyanyasaji, ambayo ni kitendo cha kufanya mawasiliano mara kwa mara au yasiyofaa na ambayo hayatakiwi na hayakubadilishwa.
- Kunyang'anya kunaweza kutokea kibinafsi, na mtu akikufuata, kukupeleleza, au kukusogelea nyumbani kwako au mahali pa kazi.
- Zifuatazo zinaweza kuwa ishara za kuvizia kupokea zawadi zisizohitajika, kufuatwa, kupokea barua zisizohitajika au barua pepe, kupokea simu zisizohitajika au kurudia.
- Kunyang'anya kunaweza pia kutokea mkondoni, kwa njia ya utapeli wa kimtandao au uonevu wa kimtandao. Aina hizi za mawasiliano zinaweza kuwa ngumu kushtaki, lakini unaweza kuepuka unyanyasaji huu kwa urahisi zaidi kwa kubadilisha mipangilio yako ya faragha mkondoni au anwani ya barua pepe.
- Mfano wowote wa ufuatiliaji wa kimtandao ambao hubadilika kuwa mtu anayetafuta lazima uzingatiwe kuwa mbaya sana na unapaswa kuripotiwa mara moja.
Hatua ya 2. Tambua aina ya stalker uliyenaye
Aina zingine za wanyonyaji ni hatari zaidi kuliko zingine, na kujua aina ya mtu anayeshughulika nae inaweza kukusaidia kuwaarifu polisi ipasavyo na kujitetea ikiwa ni lazima.
- Wafanyabiashara wengi wanajulikana kama stalkers rahisi. Hawa ni watu ambao unajua kuwa unaweza kuwa na uhusiano wa kimapenzi au wa kirafiki hapo zamani. Urafiki uliishia kwako, lakini sio kwa huyo mtu mwingine.
- Wafuatiliaji wa mapenzi ni watu ambao haujawahi kukutana nao (au marafiki wa kawaida) ambao wanakutumia na kufikiria kuwa wako kwenye uhusiano na wewe. Watu ambao hufuata watu mashuhuri wako katika kitengo hiki.
- Stalkers ambao wana fantasy ya kisaikolojia juu ya uhusiano na wahasiriwa wao mara nyingi watageuka kutoka kwa tahadhari isiyohitajika kwa vitisho au vitisho. Wakati hii inashindwa, wanaweza kuongezeka kwa vurugu.
- Wakati mwingine mnyanyasaji katika uhusiano wa dhuluma au ndoa huwa mtu anayemfuatilia, akimfuata wa zamani na kuangalia kutoka mbali, kisha akisogea karibu, na mwishowe kurudia au kuongezeka kwa mashambulizi ya vurugu. Hii inaweza kuwa moja wapo ya hatari zaidi.
Hatua ya 3. Sense wewe ni hatari gani
Marafiki wa kawaida ambaye anaanza kutamani na anaendesha na makazi yako mara kwa mara au mara nyingi anaweza kuwa hatarishi. Mume wa zamani wa dhuluma ambaye amekutishia anaweza kujaribu kukuua ikiwa utamuacha mlinzi wako.
- Ikiwa unanyongwa mkondoni, amua ikiwa kuna uwezekano kwamba anayemfuatilia ana habari yoyote kuhusu maisha yako halisi. Hakikisha kudumisha uwepo salama mkondoni na kamwe usifunue anwani yako ya nyumbani au hata mji wako kwenye kurasa za umma.
- Unapaswa kuamini silika yako, tambua historia ya tabia ya mtu huyo (ikiwa unaifahamu), na uwe na ukweli juu ya hatari uliyo nayo.
- Ikiwa unajisikia kama wewe au wanafamilia wako katika hatari, unapaswa kutafuta msaada kwa polisi wa karibu au ofisi ya mashehe au na shirika la huduma ya mwathiriwa.
- Ikiwa unafikiria hatari iko karibu, piga Huduma za Dharura mara moja.
Hatua ya 4. Kuwa mwangalifu
Ikiwa unaamini kuwa unanyongwa, unapaswa kuwa mwangalifu zaidi wa mazingira yako. Angalia mtu yeyote anayefanya magari ya kushangaza au isiyojulikana katika eneo lako au karibu na mahali pa kazi. Hakikisha kuchukua maelezo juu ya chochote unachokiona ambacho kinaonekana kuwa cha kawaida.
Njia 2 ya 5: Kujitenga
Hatua ya 1. Epuka kuwasiliana na stalker wako
Stalkers mara nyingi huhisi kana kwamba wako kwenye uhusiano na wahasiriwa wao, na mawasiliano yoyote ambayo wahasiriwa hufanya nao inaonekana kama uthibitisho wa "uhusiano" wao, ambao haupo. Ikiwa unanyongwa, usipige simu, uandikie, au uzungumze na mtu anayemnyemelea kibinafsi ikiwa unaweza kuiepuka kabisa.
Hatua ya 2. Epuka ishara au ujumbe usiokusudia
Wakati mwingine wahanga wanaopiga kelele wanapiga kelele au kuzungumza na wanyang'anyi wao, lakini hata ukali wa wazi unaweza kueleweka vibaya na watapeli (ambao husumbuliwa mara kwa mara kiakili) kama mawasiliano ya mapenzi au shauku.
Ikiwa unanyongwa mkondoni, usijibu kwa njia yoyote kwa ujumbe wowote, bila kujali unakasirika vipi. Zichapishe tu kwa ushahidi na acha kompyuta
Hatua ya 3. Ficha habari yako ya kibinafsi
Ikiwa mtu anayemnyemelea hana habari za kibinafsi kukuhusu kama vile nambari yako ya simu, anwani ya nyumbani, au anwani ya barua pepe, usiruhusu wapate.
- Usipe nambari yako ya simu ya nyumbani kwa sauti kwa mtu yeyote mahali pa umma. Ikiwa unaona kuwa lazima utoe nambari ya simu, jaribu kutumia simu ya kazini badala yake, au uandike nambari hiyo kisha uikate.
- Epuka kuweka anwani yako ya nyumbani kwa maandishi. Katika hali ya kutapeliwa kupita kiasi, unaweza kutaka kupata Sanduku la Barua kwa anwani yako ya barua ili isiwe na uwezekano mkubwa kwamba utahitaji kumpa mtu yeyote anwani yako ya nyumbani.
- Usishiriki anwani yako ya nyumbani au mahali pa kazi mkondoni au kwenye media ya kijamii. Hii inaweza kumpa mkosaji mkondoni fursa ya kukupata kibinafsi.
Hatua ya 4. Pata agizo la kinga
Katika visa vya kuwanyang'anya mara kwa mara au kuwanyang'anya na historia ya vurugu, unaweza kupata agizo la ulinzi ambalo kisheria linahitaji anayemfuatilia kukaa mbali nawe. Tambua, hata hivyo, kwamba hii inaweza kumfanya mtu anayenyoosha na kumsukuma kwa vurugu.
Hatua ya 5. Nenda kwenye eneo lisilojulikana
Katika hali mbaya sana za kuteketea kwa nguvu, unaweza kuamua kuhamia mahali mpya. Ukifanya hivyo, unaweza kutaka kushauriana na shirika kama makazi ya wanawake waliopigwa kwa vidokezo juu ya jinsi ya kujifanya kutoweka kweli.
- Usipeleke barua zako moja kwa moja kwa nyumba yako mpya.
- Kuwa mwangalifu unapojiandikisha kupiga kura katika sehemu mpya. Unaweza kuomba usajili usiojulikana.
- Ukinunua mali, jina lako linaweza kuwa kwenye rekodi ya umma kama mmiliki wa ardhi. Wakati mwingine rekodi hizi zimefungwa kwenye hifadhidata zinazoweza kutafutwa, kwa hivyo unaweza kutaka kukodisha ili kubaki bila kujulikana.
Njia ya 3 ya 5: Kuuliza Msaada
Hatua ya 1. Waambie watu anuwai juu ya shida yako
Ingawa hautaki kuchapisha kwenye media ya kijamii au kutangaza kwa umati mkubwa wa watu kuwa una mtu anayemfuatilia, ni muhimu kuwaambia watu wa kutosha kwamba ikiwa kuna jambo litatokea, unaweza kuwa na mashahidi. Unaweza kutaka kuwaambia wazazi wako, bosi wako, mfanyakazi mwenzako au wawili, mwenzi wako, majirani zako, na usimamizi wa ofisi au mlinda mlango ikiwa unaishi katika jengo la nyumba.
- Ikiwezekana, onyesha watu picha ya stalker wako. Ikiwa sivyo, wape maelezo ya kina.
- Waambie watu ni nini wanapaswa kufanya ikiwa wataona anayekufuatilia akiwa na wewe au bila wewe kuwa karibu. Je! Wanapaswa kukuita? Piga simu polisi? Mwambie anayemfuatilia aondoke?
Hatua ya 2. Ripoti kuwanyang'anya na kuwatishia polisi
Hata ikiwa ufuatiliaji umekuwa kutoka mbali na sio vurugu, unaweza kutaka kuwaambia polisi juu yake.
- Hakikisha kuingiza ishara yoyote na zote za kuteleza, kwani idara nyingi za polisi zinahitaji kuwa na ushahidi wa angalau anwani 2-3 zisizohitajika kabla ya kumshtaki mtu kwa kutapeliwa.
- Jihadharini kwamba mamlaka inaweza kuwa na uwezo wa kufanya chochote mpaka kutapeliwa kumeongezeka au karibu na hatua ya vitisho au vurugu.
- Waulize ni nini unapaswa kufanya ili kufuatilia matukio, wakati na jinsi ya kupiga msaada ikiwa ni lazima, na ikiwa wana vidokezo vyovyote vya kuunda mpango wa usalama.
- Piga simu polisi mara kwa mara ikiwa unahisi kana kwamba hawatilii malalamiko yako kwa uzito mwanzoni.
Hatua ya 3. Ripoti ufuatiliaji kwa watu wengine wanaofaa
Ikiwa wewe ni mwanafunzi, unapaswa kuwaarifu viongozi wa chuo kikuu juu ya kuteleza. Hii inaweza kuwa afisa wa polisi wa chuo, msimamizi, mshauri, au mkurugenzi wa ukumbi wa makazi.
Ikiwa haujui ni nani unapaswa kumwambia, anza na rafiki anayeaminika au mtu wa familia ambaye anaweza kukusaidia kupata mamlaka inayofaa
Hatua ya 4. Tahadharisha familia yako juu ya hatari
Ikiwa uko katika hatari, familia yako pia inaweza kuwa katika hatari. Unahitaji kuwaambia juu ya shida na jinsi ya kushughulikia shida.
- Ikiwa una watoto, hii inaweza kuwa mazungumzo magumu kuwa nao, lakini inaweza kuokoa maisha yao.
- Ikiwa anayeshambulia ni mwanachama wa familia yako, hii inaweza kusababisha mgawanyiko kati ya wanafamilia wengine. Ingawa hii inaweza kuwa ngumu, kumbuka kuwa unajilinda, na anayemnyemelea ndiye anayewajibika kwa vitendo vyake haramu.
Hatua ya 5. Tafuta msaada kutoka kwa shirika lililojitolea kuzuia au kuzuia vurugu
Ikiwa unajisikia vibaya kuzungumza na marafiki, familia, au polisi, jaribu kuita rasilimali inayoshughulika haswa na kuzuia vurugu. Kuna rasilimali, haswa kwa wanawake na watoto, ambazo zinaweza kukupa ushauri nasaha na kukusaidia kupanga mpango.
Hatua ya 6. Fanya mpango wa usalama
Ikiwa unahisi kuwa kuteleza kunaweza kuongezeka, unahitaji kuwa na mpango wa usalama. Hii inaweza kuwa kitu rahisi kama kuweka simu yako na wewe 100% ya wakati wa kuomba msaada au kuweka begi iliyojaa na tanki kamili ya gesi kwenye gari lako.
- Jaribu kujiepusha kuwa peke yako katika mazingira magumu, kama vile kutembea kwenda na kutoka mahali pa kazi au nyumbani, haswa usiku.
- Hakikisha unamwambia rafiki anayeaminika mpango wako wa usalama. Unaweza pia kutaka kuwa na mpango wa "kuingia", ambapo ikiwa hajasikia kutoka kwako kwa muda uliopangwa tayari, yeye hukuita na kisha polisi ikiwa hawezi kuwasiliana nawe.
Hatua ya 7. Fanya ukaguzi wa usalama ufanyike nyumbani kwako
Kampuni za usalama au idara yako ya polisi inaweza kutoa ukaguzi wa usalama nyumbani kwako ili kuhakikisha kuwa hakuna vifaa vya kurekodi vilivyofichwa au hatari za kuingia.
- Unapopanga hundi, muulize mtu ambaye umepanga miadi naye atoe maelezo ya mwili wa mtu atakayefanya ukaguzi nyumbani kwako.
- Muulize mtu anayefanya hundi hiyo kwa kitambulisho chake wanapofika na kabla ya kuwaruhusu waingie.
Njia ya 4 kati ya 5: Kukusanya Ushahidi
Hatua ya 1. Weka chochote kwa maandishi
Ukipokea barua pepe, ujumbe wa media ya kijamii, maandishi yaliyoandikwa kwa mkono, au zawadi, zihifadhi. Silika yako ya kwanza inaweza kuwa kuharibu kitu chochote kinachohusiana na yule anayemnyemelea anayekufanya usumbufu, lakini ni bora kuweka ushahidi iwapo utahitaji kujenga kesi dhidi yake.
- Chapisha mawasiliano yoyote ya elektroniki. Hakikisha kuwa maelezo kama tarehe na saa pia.
- Kuweka vitu haimaanishi kwamba lazima uzitazame. Uziweke kwenye sanduku na uziweke kwenye rafu ya juu kwenye kabati lako au basement.
Hatua ya 2. Rekodi simu au barua za sauti
Unaweza kupakua programu za kurekodi simu kwa smartphone yako au kuweka simu kwenye spika ya simu na utumie kinasa sauti cha zamani. Hakikisha uhifadhi barua za sauti na maudhui ya kutisha au vurugu ili uweze kuziripoti kwa viongozi.
Ikiwa unaishi katika hali ya idhini ya pande mbili, basi haupaswi kufanya hivyo. Unaweza kutafuta "Je! (Jimbo lako) hali ya idhini ya pande mbili?" mkondoni kujua ikiwa unaishi katika hali ya idhini ya pande mbili
Hatua ya 3. Kuwa mwangalifu wakati wote
Kwa bahati mbaya, mojawapo ya mikakati bora ya kushughulika na mtu anayemnyemelea ni kuwa mbishi na kutomwacha mlinzi wako. Ikiwa wewe ni mjinga kidogo, una uwezekano mkubwa wa kuchukua ishara za hila za mawasiliano yasiyofaa au tabia zinazozidi.
Hatua ya 4. Andika maelezo kwenye jarida
Ikiwa utahitaji kutoa kesi ya zuio au kuwasilisha ripoti ya polisi, itakuwa rahisi kufanya ikiwa una rekodi za kina, maalum za shughuli za kuteleza ambazo zilikufanya usumbufu.
- Hakikisha kuingiza tarehe na wakati.
- Jarida pia linaweza kutumiwa kuamua tabia ya mazoea na labda kukamata au kuepusha mwindaji wako.
Hatua ya 5. Tazama mabadiliko yoyote ya tabia au kuongezeka
Stalkers wanaweza kupata vurugu haraka sana. Ikiwa unapoanza kuona ishara au hata kuwa na hisia ya jumla kuwa mambo yako karibu kuongezeka, wajulishe viongozi na uombe msaada. Ishara chache za kuongezeka ni:
- Kuongezeka kwa mzunguko wa mawasiliano au kujaribu kujaribu kuwasiliana
- Kuongezeka kwa ukali wa vitisho
- Kuongezeka kwa maonyesho ya hisia au maneno yenye nguvu
- Kukutana kwa karibu kimwili
- Kuongezeka kwa mawasiliano na marafiki wengine au jamaa
Njia ya 5 ya 5: Kutuma Ujumbe wazi
Hatua ya 1. Mwambie anayemfuatilia kwamba haupendezwi na uhusiano
Ikiwa unaamini kwamba mwindaji wako hana vurugu na atarudi nyuma na makabiliano, unaweza kujaribu kuzungumza naye moja kwa moja. Kumwambia mtu anayekunyemelea kuwa haupendezwi na uhusiano wowote na yeye kunaweza kumfanya arudi nyuma.
- Fikiria kuwa na mtu mwingine atakayekusaidia kukukinga ikiwa utakua wa ghasia na kuwa shahidi wa mazungumzo. Walakini, usimwombe mpenzi wako akusaidie, kwani mmoja au wanaume wote wanaweza kukasirishwa na uwepo wa mwingine. Badala yake, muulize rafiki au jamaa awepo kwa ajili yako.
- Jaribu kuwa mzuri sana na kukataliwa kwako. Kuwa mzuri kwa mtu anayemnyemelea kunaweza kumtia moyo bila kujua, na anaweza kujaribu "kusoma kati ya mistari" na kusikiliza sauti yako badala ya maneno yako.
Hatua ya 2. Hakikisha anajua kuwa hautawahi kupendezwa na uhusiano
Ikiwa unaamini kwamba mwindaji wako hana vurugu na atarudi nyuma na makabiliano, hakikisha kumwambia kuwa uhusiano hautatokea kamwe. Kusema kuwa haupendezwi na uhusiano "wakati huu" au "kwa sababu una mpenzi sasa hivi" kunaacha dirisha wazi kwa uhusiano wa baadaye na inaweza isizuie anayenaye. Kuwa wazi kuwa huna na hautawahi, chini ya hali yoyote unataka uhusiano.
Hatua ya 3. Usitumie lugha yenye rangi ya kihemko
Ikiwa unaogopa au hukasirika, inaweza kuwa ngumu kuwa na mazungumzo na mtu anayemwinda. Ni muhimu kubaki mtulivu kadiri inavyowezekana, epuka kupiga kelele au kubishana, na kuwa wazi na wazi. Hasira inaweza kutafsiriwa vibaya kama shauku, kama vile huruma au uzuri unaweza kutafsiriwa vibaya kama mapenzi.
Hatua ya 4. Uliza msaada wakati wa mawasiliano haya
Ni bora kutokuwa na mazungumzo haya peke yako. Uliza mtu kwa msaada, lakini unaweza kutaka kuwa na hakika kuwa rafiki yeyote unayemleta kwenye mazungumzo hatatambuliwa kama tishio au mashindano. Unaweza kutaka kujumuisha rafiki ambaye ni jinsia sawa na wewe, maadamu nyote wawili mnajisikia salama kukabili anayemwinda.
Hatua ya 5. Usishiriki mwanyaji na historia ya vurugu
Ikiwa umepata vurugu mikononi mwa yule anayemwinda, au ikiwa amekutishia, haupaswi kujaribu kuwasiliana naye au kuzungumza naye peke yako. Wasiliana na idara ya polisi au huduma za wahasiriwa kuhusu njia bora ya kutuma ujumbe wazi kwa mtu anayemwinda vurugu.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ukimwona mtu huyo mara kadhaa mfululizo, haimaanishi kwamba wanakufuatilia. Changanua hali hiyo kimantiki kabla ya kutoa mashtaka.
- Kaeni katika vikundi vikubwa ikiwa mnaweza.
- Hakikisha wewe na marafiki wako mnafungwa kabla ya kumaliza urafiki, ndivyo marafiki walivyo.
- Ikiwa mtu anakuandama, hiyo ni sababu ya wasiwasi.
- Hakikisha wewe sio mtu wa kujifanya na uwaandike watu wengine kama watapeli wakati kwa kweli sio.
- Kufuatilia ni uhalifu, waripoti ASAP.
- Ikiwa rafiki atawasiliana nawe baada ya miaka mingi, sio mtu anayetapeliwa moja kwa moja, watu wengi hujaribu kuwasiliana na marafiki wao wa zamani ili tu waone wanaendeleaje.
Maonyo
- Daima ripoti vitisho vya vurugu kwa polisi.
- Wenzi wa zamani wa dhuluma mara nyingi huwavizia, na mara nyingi hutumia vurugu nyingi.
- Usiogope kupigana ikiwa utashambuliwa. Maisha yako yanaweza kuitegemea.
