Ingawa hutumiwa sana kwa kupumzika, kutafakari, na madhumuni ya kidini ulimwenguni kote, uvumba unaweza kuwa na athari kadhaa mbaya kwa afya yako. Ingawa utafiti wa ziada bado unafanywa, ushahidi umeonyesha kwamba uvumba unaweza kutolewa vichafuzi anuwai ambavyo vinaweza kukufanya uugue haraka au pole pole kwa muda. Ili kuepukana na kuugua kutokana na uvumba, ni muhimu kwamba nyote mutawala matumizi yenu na kuchagua chaguzi salama zaidi zinazopatikana ili kupunguza mfiduo wako kwa gesi na chembe zinazoweza kudhuru.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kudhibiti Matumizi Yako
Hatua ya 1. Choma uvumba nje ili kupunguza moshi na ulaji wa chembe
Labda njia bora ya kuteketeza uvumba bila kuugua ni kupunguza matumizi yako kwa nje tu. Wakati harufu inaweza kuwa na nguvu kidogo, hii itapunguza kiwango cha moshi na chembe zinazoweza kudhuru utakazovuta.
Wakati wa kuchoma uvumba nje, hakikisha kwamba unaweka burner mbali na majani, vijiti, na vifaa vingine vinavyoweza kuwaka
Hatua ya 2. Tumia uvumba katika maeneo yenye hewa ya kutosha ikiwa unaunguza ndani
Ikiwa unachagua kuchoma uvumba ndani ya nyumba, hakikisha kwamba chumba kina hewa ya kutosha na unaweka angalau dirisha moja wakati linawaka. Hii itapunguza uzalishaji wa chembe zinazodhuru na kusambaza gesi hatari ambazo hutolewa wakati wa mchakato wa kuchoma.
- Kufukiza uvumba kunaweza kutoa monoxide ya kaboni, formaldehyde, na oksidi ya nitrojeni hewani, ambazo zote zinaweza kukufanya uugue na mfiduo wa muda mrefu au unaorudiwa.
- Kuweka madirisha wazi pia kutaruhusu baadhi ya vichafuzi hivi vya hewa kutoroka kwenye chumba, huku ukiacha harufu nzuri na gesi na chembe zisizo na madhara.
Hatua ya 3. Punguza mara ngapi unachoma uvumba ili kuepuka mfiduo mwingi
Ingawa inaweza kukusaidia kupumzika na kupumzika, kuchoma uvumba kwa kweli huongeza uchafuzi hewani. Kwa kupunguza matumizi yako, utapunguza vichafuzi unavyoongeza hewani, na kukufanya uwe na uwezekano mdogo wa kupata athari mbaya za kiafya.
Kwa sababu utafiti wa ziada unahitajika, hakuna miongozo maalum kuhusu ni mara ngapi unaweza kutumia uvumba salama. Kwa hivyo, jaribu kupunguza matumizi yako kadiri iwezekanavyo ukipewa mahitaji yoyote ya kidini au sherehe
Hatua ya 4. Weka burner mbali na wewe ili usivute moja kwa moja
Ili kukuepusha na ugonjwa kutokana na uvumba, ni bora uvute moshi kidogo moja kwa moja iwezekanavyo. Kama matokeo, ni muhimu kwamba usiweke burner au mmiliki karibu na wewe, kwani hii itakufanya uvute moshi mwingi moja kwa moja. Badala yake, weka burner au mmiliki kwenye chumba ili vichafuzi vieneze hewani kabla ya kukufikia.
Hatua ya 5. Weka uvumba mbali na watoto, watoto, na wanyama wa kipenzi
Wakati masomo bado yanafanywa juu ya jinsi uvumba unaweza kuathiri watoto, watoto, na wanyama wa kipenzi, inaweza kuathiri ukuaji wao, maendeleo, na afya kwa ujumla. Kwa hivyo, ni bora kuepuka kuchoma uvumba karibu na watoto, watoto, na wanyama wa kipenzi ili kuwa salama.
Hii ni muhimu sana katika nafasi zilizofungwa, ambapo uchafuzi wa hewa uliotolewa na uvumba utazingatia zaidi
Hatua ya 6. Epuka uvumba ikiwa una pumu, mzio, au maswala ya mapafu
Wakati kuchoma uvumba kunaweza kudhuru mtu yeyote, watu wenye pumu, mzio, na maswala ya kupumua wanahusika sana na athari mbaya. Kupumua kwa uchafuzi wa hewa iliyotolewa na uvumba kunaweza kuzidisha hali yako na kuongeza dalili za ziada, pamoja na maumivu ya kichwa na kuwasha katika njia zako za hewa. Kwa hivyo, ikiwa una yoyote ya hali hizi, ni bora kuepuka kuchoma uvumba.
Njia 2 ya 2: Kuchagua Chaguo Salama zaidi
Hatua ya 1. Tumia vijiti vidogo vya uvumba kuchoma kidogo kwa wakati
Ili kukusaidia kuzuia mfiduo wako kwa gesi na chembe zinazoweza kudhuru na kukuepusha na ugonjwa, jaribu kununua vijiti au koni ndogo za uvumba na kuchoma moja tu kwa wakati. Wakati harufu haitakuwa kali, utaweza kupunguza kiwango cha vichafu vilivyotolewa hewani wakati bado unafurahiya athari za kutuliza za uvumba.
Unaweza pia kuzima vijiti vikubwa vya uvumba na mbegu kabla ya kuchoma hadi chini kwa kuziweka kwenye maji au mchanga
Hatua ya 2. Chagua uvumba ambao umeongeza kalsiamu kaboni
Unapokuwa unanunua uvumba, zingatia chaguzi zilizoongezwa kalsiamu kaboni, ambayo inaweza kupunguza hatari yako ya kuugua. Wakati upimaji zaidi unahitajika, ushahidi umeonyesha kuwa calcium carbonate inaweza kupunguza uzalishaji wa chembe ambazo zinaweza kusababisha maswala ya kupumua kama vile kukohoa, kupumua, kuwasha, na kuvimba.
Wauzaji wengi ambao huuza uvumba wa hali ya juu ni pamoja na orodha ya viungo kwenye kifurushi
Hatua ya 3. Chagua burner ya umeme badala ya mkaa
Ingawa wachomaji uvumba wa makaa hutumia makaa kidogo tu, bado wanaweza kuwa na madhara. Mkaa hutoa monoxide ya kaboni, ambayo inaweza kusababisha sumu ya monoksidi kaboni kwa muda. Kwa kuwa uvumba yenyewe una uwezekano wa kudhuru, kutumia kichoma umeme, ambacho hakitumii makaa, kwa ujumla ni dau salama.
