Jinsi ya kupiga Kitufe cha Belly Outie: Hatua 12 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kupiga Kitufe cha Belly Outie: Hatua 12 (na Picha)
Jinsi ya kupiga Kitufe cha Belly Outie: Hatua 12 (na Picha)

Video: Jinsi ya kupiga Kitufe cha Belly Outie: Hatua 12 (na Picha)

Video: Jinsi ya kupiga Kitufe cha Belly Outie: Hatua 12 (na Picha)
Video: Mazoezi ya kupunguza TUMBO la CHINI | lower belly fat workout 2024, Aprili
Anonim

Kutoboa kitufe cha nje cha tumbo ni ngumu zaidi kuliko kutoboa kitufe cha tumbo cha innie. Kwa sababu ya njia waliyounda baada ya kuzaliwa, vifungo vya nje vya tumbo vimetengenezwa na aina tofauti ya tishu kuliko vifungo vingine vya tumbo. Kama matokeo, kuna hatari kubwa ya kuambukizwa na maumivu wakati wa kutoboa vifungo vya tumbo. Walakini, kwa kuchukua muda kuamua ikiwa una ngozi inayoweza kutobolewa, kufuata mazoea ya kutoboa salama, na kutoa huduma baada ya utunzaji, utajua jinsi ya kutoboa kitufe cha tumbo.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kusafisha Kitovu chako na Kuingiza sindano

Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 1
Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 1

Hatua ya 1. Osha mikono yako na kuvaa glavu

Tumia sabuni ya antibacterial kuosha mikono yako. Osha hadi mikono yako ya mbele. Zingatia sana vidole vyako na eneo karibu na kucha zako. Mara baada ya kuosha mikono yako, weka glavu mpya za mpira.

Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 2
Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 2

Hatua ya 2. Sanitisha eneo karibu na kitovu chako

Punguza swabs kadhaa za pamba na pombe ya kusugua. Chukua swabs za pamba na ufute ndani na karibu na kitovu. Kuwa mwangalifu kuzunguka ngozi ya nje yako, pamoja na mdomo wa juu na chini. Ikiwa hutakasa vizuri kitovu chako, unaweza kuwa na nafasi kubwa ya kuambukizwa.

Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 3
Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 3

Hatua ya 3. Tia alama sehemu ya mdomo wa nje utakayotoboa

Chukua alama salama ya kutoboa na uweke alama mahali unayokusudia kutoboa. Unaweza kutoboa tu mdomo wa juu au wa chini wa outie yako, sio nje halisi.

Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 4
Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 4

Hatua ya 4. Chomeka nje kwenye mahali palipotiwa alama na kitambaa chako cha kutoboa

Telezesha kidonge cha kutoboa juu ya mdomo wa nje na kubana chini. Bamba inapaswa kutoshea snuggly na salama kwa sehemu ya mdomo utakayotoboa. Ikiwa sio salama, kutoboa kwako hakuwezi kugeuka sawa.

Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 5
Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 5

Hatua ya 5. Piga sindano kupitia kambamba na doa iliyowekwa alama

Haraka na kwa nguvu kushinikiza sindano kupitia doa iliyofungwa ambayo uliweka alama. Usisite au kwenda polepole, kwani hii itasumbua kutoboa na kuifanya iwe chungu zaidi.

Mara sindano imepenya kwenye ngozi ya mdomo, ing'oa haraka

Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 6
Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 6

Hatua ya 6. Ingiza mapambo

Ingiza vito mara baada ya kuondoa sindano ya kutoboa kutoka kwenye mdomo wa kitufe chako cha tumbo. Kwa muda mrefu unasubiri, ndivyo nafasi kubwa ya kutoboa itafungwa. Baada ya kujitia, jihadharini kuilinda ili isianguke.

Sehemu ya 2 ya 3: Kutoa Huduma ya Baada ya Huduma

Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 7
Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 7

Hatua ya 1. Safisha kutoboa mara mbili kwa siku

Baada ya kutoboa kwako kwa mwanzo, unapaswa kusafisha tovuti ya kutoboa (na mapambo) mara mbili kwa siku kwa mwezi. Unaweza kutumia suluhisho la chumvi kufanya hivyo. Ili kufanya hivyo, jaza kikombe kidogo na suluhisho na weka kikombe dhidi ya tumbo lako karibu na kutoboa. Jitahidi zaidi kuzamisha kutoboa kwenye suluhisho la chumvi. Kisha, chukua vidokezo vya Q vyenye unyevu na suluhisho, na safisha karibu na kitovu chako chote.

Ikiwa kuzama kutoboa hakufanyi kazi, unaweza kupindua suluhisho kwenye kutoboa

Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 8
Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 8

Hatua ya 2. Fuatilia jeraha

Tazama jeraha kwa uangalifu sana kwa mwezi baada ya kutoboa. Hii ni muhimu, kwani kutoboa tumbo kunaweza kuambukizwa kwa urahisi. Ukigundua uwekundu wa muda mrefu, kutokwa na manjano / kijani, harufu mbaya, uvimbe, au kuona mistari nyekundu inayotoka nje kwenye jeraha, unapaswa kuona mtaalamu wa matibabu. Hizi zinaweza kuwa ishara za maambukizo au hata athari ya mzio kwa mapambo.

Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 9
Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 9

Hatua ya 3. Vaa nguo zilizo huru

Kwa kuwa matembezi hushikilia zaidi ya kawaida, utahitaji kuchukua hatua kadhaa ili kuzuia kutoboa kutoboa kwako kwenye nguo zako. Njia rahisi ya kufanya hivyo ni kuvaa nguo huru na suruali ya kiwango cha chini. Hii ni muhimu, kwani kunasa kutoboa kwako kunaweza kusababisha uharibifu wa tishu na kukuweka kwenye hatari ya kuambukizwa.

Sehemu ya 3 ya 3: Kuamua Ikiwa Unaweza Kutoboa Outie Yako

Piga Kitufe cha Belly Outie Hatua ya 10
Piga Kitufe cha Belly Outie Hatua ya 10

Hatua ya 1. Thibitisha una mdomo wa ngozi ya kawaida karibu na kitovu chako

Inapaswa kuonekana kama kipande cha ngozi iliyoinuliwa karibu na kitufe cha tumbo. Inaweza kuwa mdogo kwa eneo hapo juu au chini ya kitufe cha tumbo. Ikiwa una ngozi hii iliyoinuliwa, unaweza kuichoma bila hatari ndogo.

Hauwezi kutoboa ngozi halisi ya outie yako

Piga Kitufe cha Belly Outie Hatua ya 11
Piga Kitufe cha Belly Outie Hatua ya 11

Hatua ya 2. Wasiliana na mtoboaji wako

Wakati unafikiria unaweza kuwa na ngozi ya kutosha kutoboa outie yako, unahitaji kushauriana na mtu ambaye anatoboa kitaalam. Kwa kuwa mara kwa mara hufanya kutoboa kitovu, watajua ikiwa nje yako inaweza kutobolewa salama.

Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 12
Piga kifungo cha Outie Belly Hatua ya 12

Hatua ya 3. Ongea na daktari wako

Kwa kuwa kitambaa cha kitufe cha tumbo ni tofauti na kitambaa cha innie, vifungo vya nje vya tumbo vinahusika zaidi na maambukizo. Kama matokeo, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kutoboa.

Ikiwa una shida yoyote ya autoimmune au hali ambayo inakufanya uweze kuambukizwa zaidi, daktari wako anaweza kushauri dhidi ya kutoboa

Vidokezo

  • Wasiliana na daktari wako ikiwa una maswali juu ya ikiwa ni salama kutoboa kitufe chako cha tumbo.
  • Baada ya kutoboa, kaa nje ya mabwawa, mabwawa ya umma, au sehemu nyingine yoyote ya maji iliyosimama ambayo inaweza kubeba bakteria.

Ilipendekeza: