Kuwa na meno meupe hukufanya uonekane safi zaidi, mchanga na mwenye afya. Ikiwa meno yako yanaanza kuonekana manjano zaidi kuliko nyeupe, inaweza kuwa wakati wa kuyafanya meupe. Ikiwa una bajeti ngumu, kuna bidhaa kadhaa za kaunta na za nyumbani zinazofanya kazi vizuri.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Zaidi ya Bidhaa za Kukabiliana
Hatua ya 1. Jaribu tray au gel
Trei na jeli zilizoundwa kutia meno meupe zinaweza kununuliwa kwenye kaunta katika maduka makubwa mengi au maduka ya dawa. Njia kama hizo zinafaa, 80% ya watumiaji wanaripoti matokeo.
- Soma maagizo kwenye gel na tray unayonunua ili ujue haswa jinsi bidhaa inapaswa kutumiwa. Trei zingine zinapaswa kuvaliwa kwa masaa machache kwa siku wakati zingine huvaliwa kila usiku.
- Punguza kiasi kilichopendekezwa cha gel ya peroksidi kwenye sinia ya kukausha. Ingiza trays kwenye kinywa chako. Uziweke kinywani mwako na funga mdomo wako kwa upole. Gel ambayo imejumuishwa na miale hii ni kaboksidi kaboksidi badala ya peroksidi ya hidrojeni. Peroxide ya hidrojeni ni aina ya gel inayotumika katika ofisi ya meno na imeamilishwa na taa. Peroxide ya carbamidi haiitaji taa. Ikiwa unahisi gel ya ziada ikikimbia kwenye meno yako, ifute. Ondoa trays baada ya muda unaohitajika kupita.
- Wakati njia hii ni nzuri kwa watu wengi, watumiaji wengine huripoti unyeti wa meno na ufizi kama matokeo. Ikiwa una athari hizi, acha kutumia na zungumza na daktari wako wa meno kuhusu ikiwa bidhaa hiyo ni salama kwako.
Hatua ya 2. Jaribu vipande vya weupe
Vipande vyeupe, ambavyo viligharimu $ 20 hadi $ 30 kwa sanduku, ni njia ya gharama nafuu ya kung'arisha meno na wanaweza kufanya kazi vizuri zaidi ikiwa umefanya matibabu ya meno meupe hapo zamani. Peroxide ya hidrojeni imewekwa kwenye ukanda ambao umewekwa juu ya meno na kuachwa kwa muda uliowekwa wa kuongeza weupe.
- Soma maagizo kabla ya kutumia vipande vyako vyeupe. Muda ambao vipande vimeachwa na jinsi ya kutumia hutofautiana kutoka kwa bidhaa hadi bidhaa. Vipande vingine huyeyuka kwa hivyo hazihitaji kuondolewa lakini bado itakuwa bora kuzuia kumeza mate yako wakati wa utaratibu. Kumbuka kwamba dutu yoyote nyeupe inaweza kuwa na kiwango fulani cha sumu.
- Kuwa mwangalifu wakati wa kutumia vipande. Peroxide ya hidrojeni inaweza kuchoma mikono na ufizi. Usiache vipande kwa muda mrefu zaidi ya ilivyopendekezwa, kwani hii inaweza kusababisha unyeti wa fizi na hisia inayowaka kinywani. Angalia ufizi wako kwenye kioo ili uone ikiwa kuna mabadiliko yoyote ambayo kawaida huonekana kama mistari nyeupe juu ya laini ya fizi. Unaweza pia kupumua kupitia kinywa chako au jaribu kunywa maji baridi ili kuangalia unyeti wa meno yako.
- Njia hii hutumiwa vizuri ikiwa haujaribu meno meupe haraka kwani inaweza kuchukua hadi wiki chache kufanya kazi.
Hatua ya 3. Tumia rangi za rangi
Rangi ni bidhaa maarufu, isiyo na gharama kubwa zaidi ya kaunta ambayo hukuruhusu kupaka jeli nyeupe moja kwa moja kwenye meno. Walakini, njia hii ni ngumu kwani kemikali ambazo meno meupe huweza kuvuja kwenye ufizi na mikono, na kusababisha kuungua na kuwasha, na dutu hii pia huoshwa na mate. Lazima pia uagize rangi kupitia njia ya kujifungua, kwani kemikali zilizomo ndani yao zinahitaji kutolewa kwenye kifurushi kilichofungwa. Njia hii pia inachukua muda kufanya kazi. Inaweza kuwa miezi michache kabla ya kuona matokeo.
Hatua ya 4. Jaribu vifaa vya weupe
Vifaa vya Whitening ni vipande vya kinywa vya mfumo vilivyofungwa ambavyo vinatumia joto na mwanga kwa meno. Hii inaharakisha kuvunjika kwa peroksidi ya hidrojeni, na kusababisha meno meupe. Ingawa ni ghali zaidi kuliko njia zingine, vifaa vya weupe huwa na kazi haraka. Unaweza kutarajia kuona matokeo katika siku chache tu. Wasiliana na daktari wako wa meno kwanza ili uone ikiwa unaweza kutumia moja ya vifaa hivi kwa usalama.
Njia 2 ya 3: Kujaribu Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia soda ya kuoka na peroksidi ya hidrojeni
Ikichanganywa na maji, soda ya kuoka hutoa radicals za bure ambazo huvunja molekuli ambazo husababisha madoa na mwishowe husababisha tabasamu nyeupe. Kutengeneza dawa ya meno nyumbani, ukitumia soda ya kuoka na peroksidi ya hidrojeni, inaweza kusaidia kung'arisha meno yako.
- Changanya soda ya kuoka na peroksidi ya hidrojeni, ukitumia soda kidogo ya kuoka. Changanya kwenye kuweka laini ambayo sio ya kupendeza sana.
- Piga mswaki kwenye meno yako. Acha isimame kwa karibu dakika moja kisha suuza kinywa chako na maji au kunawa mdomo. Ikiwa sarafu yoyote imebaki, piga meno yako tena na dawa ya meno ya kaunta.
- Usitumie kuweka hii zaidi ya mara mbili au tatu kwa wiki kwani utumiaji mwingi wa soda ya kuoka inaweza kweli kuvunja enamel ya jino na kusababisha uchungu na kuoza kwa meno.
- Hakikisha kukabiliana na athari mbaya za kuoka soda kwa kutumia dawa ya meno ya fluoride mara moja kwa siku na kuiacha kwa dakika mbili kabla ya suuza.
Hatua ya 2. Jaribu siki ya apple cider
Siki ya Apple, haswa inapotumiwa na soda ya kuoka, inaweza kuondoa madoa kutoka kwa meno. Unaweza kutengeneza kuweka nyeupe ya sehemu mbili za siki ya apple cider na sehemu moja ya kuoka soda. Tumia kuweka hii kusugua meno mara 2 hadi 3 kwa wiki na unaweza kutarajia kuona matokeo katika wiki chache.
Hatua ya 3. Jaribu na jani la peppermint na mafuta ya nazi
Jani la peremende na mafuta ya nazi, yanayopatikana kwa kununuliwa katika maduka mengi ya afya, yanaweza kutumiwa kung'arisha meno. Unaweza kusaga majani machache ya peremende katika vijiko vichache vya mafuta ya nazi na utumie hii kama kuweka kwa meno yako mara 2 hadi 3 kwa wiki. Wakati makubaliano katika jamii ya meno bado yapo nje, kemikali zingine zinazopatikana kwenye mafuta ya nazi zinaweza kupunguza meno na pia kuondoa bakteria na kuzuia madoa mapya kushikamana kwenye uso wa jino. Watu wengine wamegundua njia hii inafaa kwao kibinafsi.
Njia ya 3 ya 3: Kudumisha Meno meupe
Hatua ya 1. Badilisha mlo wako
Kubadilisha tabia yako ya kula na kunywa inaweza kusaidia kudumisha meno meupe. Vyakula vingine vina uwezekano wa kuchafua meno na zingine zinaweza kusaidia kudumisha weupe.
- Aina nyingi za matunda, kama vile matunda ya samawati, machungwa, na cherries, zinaweza kuchafua meno na michirizi ya hudhurungi, zambarau, au nyekundu. Jordgubbar, hata hivyo, ni tindikali ya kutosha kwamba inaweza kuwa nyeupe kwa kuvunja bakteria inayosababisha madoa na pia inaweza kutumika na soda ya kuoka ili kung'arisha meno yako.
- Kuwa mwangalifu wakati wa kunywa divai na kahawa. Wote huwa na meno. Ikiwa unataka kikombe cha kahawa na kiamsha kinywa au divai na chakula cha jioni, nywa maji wakati unakunywa. Slosh maji karibu na kinywa chako ili kuondoa kahawa au divai yoyote ya ziada ili kuzuia kutia rangi. Kuongeza maziwa au cream kwenye kahawa pia kunaweza kupunguza madoa.
- Mbegu, karanga, na nafaka zingine ngumu ambazo zinahitaji kutafuna zinaweza kusaidia kung'arisha meno. Hii husaidia kusugua bandia, ambayo inachangia meno kuoza na kuchafua.
Hatua ya 2. Jizoeze usafi wa kinywa
Labda njia bora ya kuweka meno meupe ni kwa njia ya utunzaji sahihi. Brashi, toa, na utumie safisha kinywa mara kwa mara.
- Watu wengi hupiga meno asubuhi na kabla ya kulala. Kuzingatia utaratibu kama huu kunaweza kukusaidia kudumisha utunzaji wa kawaida, lakini unapaswa pia kupiga mswaki baada ya kula chochote kilicho na sukari nyingi. Asidi kutoka kwa vitafunio vyenye sukari zinahitaji kuondolewa haraka.
- Badilisha mswaki wako kila baada ya miezi 3 hadi 4 na hakikisha unashuka kila siku. Unapaswa pia kutumia aina ya kunawa kinywa, kama vile kinywa cha klorhexidine, kupambana na harufu mbaya ya kinywa na kuongeza kinga ya ziada kwa meno yako.
Hatua ya 3. Angalia daktari wa meno angalau mara mbili kwa mwaka
Uchunguzi wa meno mara kwa mara ni muhimu kwa sababu anuwai. Ili kuweka meno yako meupe na yenye afya, hakikisha kuona daktari wa meno angalau mara mbili kwa mwaka. Watatakasa meno yako vizuri na kugundua shida zozote zinazojitokeza kabla ya kutoka.
