Kupoteza nywele ni athari ya kawaida ya maambukizo ya kuvu ya kichwa. Nywele zilizopotea kawaida hukua peke yake ndani ya miezi 6 hadi 12 ya kutibu maambukizo, lakini kuna vitu kadhaa unaweza kufanya kusaidia mchakato. Hakikisha kuwa maambukizo yako yamepona kabisa kwa kufuata maagizo ya daktari wako, ambayo yanaweza kujumuisha kuchukua dawa ya kuzuia vimelea, kutumia shampoo yenye dawa, na kufanya usafi. Ikiwa hutaona uboreshaji ndani ya miezi 12, zungumza na daktari wako juu ya chaguzi zingine za matibabu. Pia kuna mambo kadhaa rahisi ambayo unaweza kujaribu ambayo yanaweza kukuza ukuaji wa nywele, kama kufuata lishe bora, kudhibiti mafadhaiko, na hata kutumia mafuta muhimu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutibu Maambukizi
Hatua ya 1. Chukua dawa za kutuliza vimelea kama unavyoelekezwa na daktari wako
Dawa za antifungal zilizoamriwa kwa ukuaji wa nywele ni pamoja na terbinafine, itraconazole, fluconazole, na griseofulvin. Ikiwa daktari wako atakuandikia moja ya dawa hizi kutibu maambukizo yako ya kichwa, chukua dawa kama vile inavyopendekezwa.
Usiache kunywa dawa mpaka daktari atakuambia, hata ikiwa inaonekana kama maambukizo yako yamekamilika. Mara nyingi inahitajika kuendelea kuchukua dawa za kuzuia vimelea kwa wiki 2 au zaidi baada ya maambukizo kumaliza au inaweza kurudi
Hatua ya 2. Osha nywele zako kila siku na shampoo ya kuzuia nguvu ya dawa
Daktari wako anaweza kuagiza shampoo ya antifungal kwa kuongeza au mahali pa dawa ya kutuliza ya mdomo kulingana na ukali wa maambukizo ya kichwa. Fuata maagizo ya daktari wako juu ya jinsi ya kutumia shampoo na uendelee kuitumia kila siku kwa muda mrefu kama watakuambia.
Zingatia kusafisha kichwa chako na shampoo. Soma maagizo ili uone ikiwa unahitaji kuacha shampoo kwa dakika chache kabla ya kuichomoa
Hatua ya 3. Tumia mawakala wa vimelea kwenye maeneo yaliyoathirika ya kichwa chako
Kwa maambukizo ya kichwani yanayoendelea sana au makali, daktari wako anaweza pia kupendekeza utumie wakala wa vimelea wa kichwa kwenye maeneo yaliyoathiriwa ya kichwa chako. Tumia safu nyembamba ya marashi kwa maeneo yoyote yenye ngozi ya kichwa chako. Hakikisha kuwa unafunika kiraka cha magamba na vile vile kuhusu 1⁄2 katika (1.3 cm) kuzunguka nje ya maeneo hayo.
Soma maagizo ya mtengenezaji au muulize daktari wako ikiwa hauna uhakika ni mara ngapi ya kutumia dawa au ni kiasi gani cha kutumia
Hatua ya 4. Osha mikono yako mara nyingi, haswa baada ya kugusa wanyama
Unaweza kuambukizwa tena ikiwa unagusa kichwa chako baada ya kugusa mnyama au mtu aliyeambukizwa. Unaweza pia kueneza maambukizo yako kwa watu wengine wakati bado iko ikiwa unagusa kichwa chako na kisha kumgusa mtu mwingine. Osha mikono yako na maji na sabuni nyepesi na zikauke kabisa kila unapogusa mnyama au mtu aliyeambukizwa au baada ya kugusa kichwa chako.
Onyo: Usishiriki kofia, taulo, brashi, au vitu vingine vya kibinafsi. Vitu hivi vinaweza kubeba kuvu na kukusababisha kueneza maambukizo yako au kuambukizwa tena.
Hatua ya 5. Epuka staili za kubana, kofia, na bidhaa za nywele
Hizi zinaweza kusababisha kuvu kushikamana na kichwa chako, na hivyo kuifanya iwe ngumu kutibu. Acha nywele zako ziwe huru na wazi kama iwezekanavyo na epuka kutumia bidhaa za nywele unazotumia kichwani kama gel, pomade, na mousse.
Kumbuka kuwa kukata nywele zako fupi sana hakutafanya chochote kuondoa maambukizo
Njia 2 ya 3: Kujadili Matibabu Mingine na Daktari Wako
Hatua ya 1. Mwone daktari wako ikiwa nywele hazikui tena baada ya miezi 12
Watu wengi hugundua nywele zao zinakua nyuma kama miezi 6-12 baada ya maambukizo yao kuponywa. Ikiwa bado hauoni dalili zozote za ukuaji wa nywele mpya baada ya miezi 12, fanya miadi ya kuona daktari wako kwa tathmini na kwa hivyo unaweza kujadili chaguzi za matibabu.
Wakati nywele zako zinaanza kurudi, unapaswa kuiona. Inaweza kukua nyuma kidogo mwanzoni, lakini baada ya muda inapaswa kuongezeka na kurudi kwenye muundo wake wa kawaida wa ukuaji
Hatua ya 2. Uliza juu ya sindano za corticosteroid kukuza ukuaji wa nywele
Watu wengine wameona uboreshaji wa matangazo ya kupara baada ya kutibiwa. Walakini, inaweza kuwa sio chaguo nzuri kwa kila mtu. Jadili hatari na faida za kuwa na risasi za corticosteroid na daktari wako.
Tiba hii inaweza kuwa haifai kwa watoto
Hatua ya 3. Jadili na daktari wako kuhusu kiwango cha chini cha tiba ya laser (LLLT)
Tiba hii ni wakati daktari anaelekeza boriti inayodhibitiwa ya mwangaza mkali kwenye visukusuku vya nywele zako na watu wengine wamepata kuota tena kwa nywele baada ya kuifanya. Ongea na daktari wako kujua ikiwa hii inaweza kuwa chaguo bora kwako.
Chaguo hili linaweza kuwa salama kwa watoto
Njia ya 3 ya 3: Kukuza Upyaji wa Nywele na Tabia za Kila siku
Hatua ya 1. Kula lishe bora na yenye usawa ili kukuza ukuaji wa nywele na lishe
Kula matunda na mboga anuwai na protini konda, nafaka nzima, na kiwango cha wastani cha mafuta yenye afya kila siku. Hii inaweza kusaidia kuhakikisha kuwa haukua na upungufu wowote wa lishe, ambayo inaweza kuzidisha upotezaji wa nywele. Kupata lishe bora pia inaweza kusaidia kukuza ukuaji wa nywele kwa muda.
Unaweza pia kutaka kuchukua vitamini anuwai ya kila siku kama bima ya lishe. Pia kuna nywele, ngozi, na vitamini vya kucha ambazo zinaweza kusaidia kukuza ukuaji wa nywele. Vidonge kama Biotin, Folic Acid, na Vitamini E vinaweza kusaidia ukuaji wa nywele
Hatua ya 2. Dhibiti mafadhaiko na mbinu za kupumzika
Jaribu kupumua kwa kina, kutafakari, au yoga ili kukusaidia kupumzika kila siku. Unaweza pia kupumzika kwa kufanya kitu unachofurahiya, kama vile kushiriki katika hobby unayopenda, kuoga Bubble, kucheza na mnyama kipenzi, au kuzungumza na marafiki. Jaribu kutenga angalau dakika 15 kila siku ili kuhakikisha kuwa una wakati wa kutosha wa kupumzika.
Dhiki nyingi inaweza kusababisha kuongezeka kwa upotezaji wa nywele, kwa hivyo kudhibiti mafadhaiko yako kunaweza kusaidia kuzuia upotezaji wa nywele zako kuwa mbaya
Hatua ya 3. Punguza mafuta ya peppermint ndani ya kichwa chako kwa dakika 10-15 kila siku
Changanya matone 4-5 ya mafuta ya peppermint na kijiko 1 (mililita 15) ya jojoba au mafuta. Kisha piga mchanganyiko huo kichwani mwako kwa vidole vyako. Endelea kupiga kichwa chako kwa muda wa dakika 10-15. Kisha, shampoo nywele zako kama kawaida ungeondoa mafuta kutoka kwa nywele na kichwani.
