Ikiwa umepoteza fizi, inawezekana kwa sababu ya ugonjwa wa kipindi. Huu ni ugonjwa wa meno ambao husababishwa na mkusanyiko wa jalada na tartari kwenye meno yako. Ugonjwa huu ukisonga mbele, unaweza kusababisha ufizi wako kupungua na mizizi ya meno yako kufunuliwa. Ili kubadilisha upotezaji wa fizi, utahitaji kupata huduma ya meno, kuboresha afya yako ya fizi, na ufanye uchaguzi wa mtindo wa maisha ambao unaweza kuboresha afya ya ufizi wako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupata Matibabu ya Meno
Hatua ya 1. Tafuta ishara kwamba ufizi wako hauna afya
Kutunza ufizi wako ni pamoja na kutazama ishara kwamba kuna shida inayokua. Ishara ambazo unaweza kuwa na shida kukuza ni pamoja na:
- Harufu mbaya isiyodhibitiwa
- Ufizi mwekundu
- Ufizi wa kuvimba
- Ufizi wa zabuni
- Ufizi wa damu
- Kutafuna maumivu
- Meno yaliyopunguka
- Meno nyeti
- Ufizi wa kurudisha
Hatua ya 2. Pata kusafisha meno mara kwa mara
Kusafisha mara kwa mara kunaweza kupunguza sana nafasi yako ya kupoteza fizi. Husafisha jalada na tartar ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa kipindi.
- Ukipata usafishaji wa kawaida, daktari wa meno labda atagundua ishara za kupoteza fizi hata kabla ya kufanya.
- Mipango mingi ya bima inashughulikia kusafisha kila baada ya miezi 6. Ikiwa hauna bima italazimika kulipia miadi hiyo mfukoni. Walakini, aina hii ya utunzaji wa kinga inaweza kukuokoa pesa nyingi mwishowe.
- Ikiwa unafikiria kuwa ufizi wako umepungua, unapaswa kufanya miadi ili kuonekana na daktari wako wa meno haraka iwezekanavyo. Daktari wako wa meno anaweza kutathmini hali ya ufizi wako, kusafisha meno yako, na kutoa mapendekezo juu ya matibabu ambayo unahitaji.
Hatua ya 3. Fanya usafishaji maalum ikiwa fizi zako zinapungua
Mchakato huu, pia huitwa kuongeza meno na upangaji wa mizizi, huondoa plaque na tartar kutoka chini ya ufizi. Kufanya uso laini chini ya ufizi utawawezesha kurudi mahali pao sahihi.
Kwa kulainisha eneo la jino, bakteria watakuwa na wakati mgumu kushikamana na uso katika siku zijazo
Hatua ya 4. Chukua viuatilifu kwa maambukizi ya fizi
Ikiwa una maambukizo chini ya laini ya fizi, na hii inawafanya warudi nyuma, daktari wako wa meno anaweza kuagiza dawa za kuzuia magonjwa pamoja na aina zingine za matibabu. Dawa za kuua viuatilifu zinapaswa kuondoa maambukizo na kuruhusu ufizi wako uanze kupona.
Unaweza kuagizwa antibiotic ya mdomo au antibiotic ya kichwa ambayo unatumia moja kwa moja kwa eneo lililoambukizwa
Hatua ya 5. Panga upasuaji wa tishu za fizi
Ikiwa ufizi wako umepungua sana hivi kwamba kuna upotevu wa mifupa na mifuko ya kina kando ya meno, basi utahitaji upasuaji kukarabati ufizi. Daktari wa meno atachukua vipandikizi vya ngozi kutoka ndani ya kinywa chako na kisha atumie kukarabati maeneo ya upotezaji wa fizi.
- Upasuaji wa tishu za fizi unaweza kufanywa na daktari wa meno au daktari wa vipindi. Walakini, unaweza kutaka kupelekwa kwa mtaalam wa vipindi kwa utaratibu huu. Huyu ni daktari wa meno aliyebobea ambaye ni mtaalam wa kutibu magonjwa ya fizi.
- Baada ya upasuaji utapewa maelekezo ya utunzaji kutoka kwa daktari wako wa meno. Kwa kawaida hizi ni pamoja na kutosafisha mswaki au kupiga sehemu ya eneo mpaka ipone na kusafisha kinywa chako na maji ya kinywa maalum mara kadhaa kwa siku.
Hatua ya 6. Jadili chaguo la upasuaji wa kuzaliwa upya kwa mfupa
Ikiwa ufizi wako umepungua sana hivi kwamba mfupa umefunuliwa, hii inaweza kusababisha upotezaji wa mfupa. Katika kesi kama hii, utahitaji kufanywa operesheni ya kuzaliwa upya. Wakati wa upasuaji wa kuzaliwa upya kwa mfupa, daktari wako wa meno ataweka vifaa vya kuzaliwa upya katika eneo ambalo umepoteza mfupa. Nyenzo hii itafanya kazi kurejesha eneo hilo.
- Ili kuzaliwa upya mfupa, daktari wako wa meno anaweza kuweka mesh ya kinga katika eneo la upotezaji wa mfupa ili kuruhusu mfupa urejee. Wanaweza pia kuingiza vipande vya mifupa vilivyotengenezwa au vilivyotolewa ili kusaidia mfupa upate tena.
- Daktari wako wa meno atachukua X-ray ya meno yako kutathmini ikiwa umepoteza mfupa kwa sababu ya upotezaji wa tishu za fizi.
- Utapokea maagizo ya kina kuhusu utunzaji wa baada ya daktari wako wa meno. Hii itajumuisha ratiba ya kuchukua wauaji wa maumivu na dawa za kuua viuadudu, habari juu ya kula chakula laini hadi eneo lipone, na kuweka eneo safi na lisilo na wasiwasi.
Njia 2 ya 3: Kuboresha Afya yako ya Fizi
Hatua ya 1. Piga mswaki meno yako kwa upole zaidi
Ikiwa unapiga mswaki meno yako kwa ukali, baada ya muda inaweza kusababisha ufizi wako kupungua. Kupiga mswaki kwa upole na brashi laini iliyopakwa inaweza kuruhusu ufizi wako kuweza kupona.
Kuna mabrashi ya meno ya umeme ambayo yatakupa onyo wakati unasukuma sana. Ikiwa una historia ya kupiga mswaki sana, hii inaweza kuwa bidhaa nzuri ya kuwekeza
Hatua ya 2. Piga mswaki meno yako mara mbili kwa siku
Ikiwa una ufizi unaopungua, inaweza kusababishwa na ukosefu wa huduma ya msingi ya meno. Ikiwa haujawahi kupiga mswaki, anza kupiga mswaki mara mbili kwa siku. Hii itapunguza mkusanyiko wa bakteria na mabaki ya chakula karibu na laini yako ya ufizi, ambayo itaruhusu ufizi wako kukua tena.
- Hakikisha kutumia dawa ya meno ambayo ina fluoride ndani yake.
- Ikiwa kweli unataka kuweka meno yako safi, anza kupiga mswaki kila baada ya chakula.
Hatua ya 3. Floss mara moja kwa siku
Kupinduka kila siku kutaondoa uchafu wa chakula, bakteria, na jalada linalojengwa kati ya meno yako. Hii itaruhusu ufizi kati ya meno yako kubaki na afya.
Kuna pia chaguo maalum na brashi ambazo daktari wako wa meno anaweza kupendekeza kwa kusafisha kati ya meno yako
Hatua ya 4. Vaa mlinzi wa kuumwa
Ikiwa unasaga au kukunja meno yako, nguvu unayounda inaweza kufanya ufizi wako kupungua. Ili kulainisha nguvu hii na kuruhusu ufizi wako ufanye upya, anza kuvaa mlinzi wa kuumwa.
- Ishara ambazo unasaga meno yako ni pamoja na taya au uso mkali, meno yaliyokatwa au yaliyopangwa, maumivu ya meno, na maumivu ya kichwa ambayo hayaelezeki.
- Watu wengi huchagua kuvaa walinzi wao wa kuuma usiku, wakati kusaga meno kunaweza kutokea bila hiari.
Hatua ya 5. Boresha uzalishaji wako wa mate
Ikiwa unasumbuliwa na kinywa kavu, inaweza pia kuongeza uwezekano wa ufizi wako kupungua. Ili kuongeza uzalishaji wako wa mate, jaribu kutafuna fizi isiyo na sukari mara kwa mara au zungumza na daktari wako juu ya dawa ambazo zinaweza kusaidia kuongeza kiwango cha mate unayozalisha.
Mate hulinda fizi kutoka kwa bakteria na jalada hujengwa, kwa hivyo kuwa na kidogo sana kunaweza kuathiri afya yako ya fizi
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Acha kuvuta sigara
Uvutaji sigara unaweza kusababisha idadi kubwa ya jalada kushikamana na meno yako. Hii inaweza, kwa upande mwingine, kusababisha ufizi wako kuanza kupungua. Ili kuondoa shida hii, fanya mpango wa kuacha sigara na uweke mpango huo kwa vitendo.
Kuna njia anuwai ambazo unaweza kuchukua ili kuacha kuvuta sigara. Unapofanya mpango wako wa kuacha, kumbuka kuwa watu wengi wanafanikiwa zaidi kuacha sigara ikiwa wanafanya mpango wa kukomesha sigara na ikiwa wanatumia misaada kupunguza uondoaji wao
Hatua ya 2. Chukua kutoboa ambayo inasugua ufizi wako
Ikiwa unatoboa mdomo au ulimi, inaweza kusugua kwenye ufizi wako. Kusugua, kwa muda, kunaweza kusababisha ufizi wako kupungua. Ili kupunguza hii na kuruhusu ufizi wako kupona, unapaswa kuchukua kutoboa yoyote ambayo inasugua ufizi.
Ikiwa hautaki kuondoa kutoboa kabisa, angalau toa wakati unaweza. Kulala bila hiyo au kuichukua kwa masaa machache kwa siku kutapunguza kuchakaa kwa ufizi wako
Hatua ya 3. Pata matibabu ya kitaalam kwa shida za kiafya
Kuna shida kadhaa za kiafya ambazo zinaweza kusababisha ufizi kupungua. Kwa mfano, ugonjwa wa kisukari usiotibiwa unaweza kusababisha kuongezeka kwa glukosi kwenye mate yako. Hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa hatari ya gingivitis na periodontitis.
- Pia kuna visa ambavyo matibabu ya magonjwa kadhaa yanaweza kuathiri afya yako ya fizi. Ikiwa unapata matibabu ya VVU, UKIMWI, au saratani, fizi zako zinaweza kuathiriwa.
- Ongea na daktari wako juu ya jinsi bora kudhibiti magonjwa haya na athari ambayo matibabu yao yanaweza kuwa nayo kwenye ufizi wako.
Hatua ya 4. Jihadharini na sababu zingine zinazochangia
Kuna mambo ambayo yanaweza kusababisha ufizi wako kupungua ambayo huwezi kuzuia au kuondoa. Walakini, unaweza kuzijua na kuelewa kuwa unahitaji kuwa macho zaidi juu ya utunzaji wako wa meno ikiwa unayo. Sababu ambazo zinapaswa kukushawishi kutoa ufizi wako huduma ya ziada ni pamoja na:
- Historia ya familia ya shida za fizi
- Uzee
- Mimba
- Ubalehe
- Ukomaji wa hedhi
