Baada ya skiing ya siku ndefu kwenye mteremko au kukimbia kwenye hali ya hewa kali, unaweza kugundua umekua na ngozi kavu, nyekundu, na kuvimba, pia inajulikana kama kuchoma upepo. Kuungua kwa upepo husababishwa na upepo baridi na unyevu mdogo, na kusababisha ngozi, ngozi iliyowaka ambayo huwaka. Hali ya ngozi chungu inaweza kutibiwa kwa kutumia moisturizer, gel, au marashi kutuliza ngozi yako. Unaweza pia kutunza upepo unawaka ili upone vizuri. Hakikisha unachukua hatua kama kuvaa kifuniko cha uso au vifaa vingine vya kinga ili kuzuia kuchomwa na upepo ili uweze kufurahiya nje bila kuwa na wasiwasi juu ya ngozi kavu, iliyokasirika.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Kinyunyizio, Gel, au Mafuta
Hatua ya 1. Tumia cream ya kulainisha
Tafuta cream ambayo ina viungo vya maji kama siagi ya shea, shayiri, na lanolini. Hakikisha cream ni paraben na haina manukato kwa hivyo haikasirishi ngozi yako.
Epuka mafuta na kemikali kali au rangi, kwani zinaweza kukasirisha ngozi yako
Hatua ya 2. Tumia marashi ya maji
Mafuta kawaida huwa mazito kuliko cream na inaweza kuwa chaguo nzuri ikiwa ngozi yako imewashwa au imechomwa.
- Inaweza kusaidia sana kutumia marashi haya mara moja. Jihadharini, hata hivyo, usipate chochote machoni pako.
- Usitafute mafuta maradufu ya antibiotic ambayo yana hydrocortisone, isipokuwa ngozi yako imevunjika, imeambukizwa, na haionekani kupona. Matumizi ya Hydrocortisone ni nzuri kwa ukurutu na kutibu kuwasha, lakini itapunguza ngozi yako na kuipunguza, ikiwa inatumiwa zaidi ya inavyopendekezwa.
- Bidhaa kama Uzuri wa Msaada wa Kwanza, Cetaphil, CeraVe, na Vanicream zinatambuliwa vizuri kama nzuri kwa uponyaji wa ngozi.
Hatua ya 3. Tumia gel ya aloe vera
Aloe vera gel inaweza kusaidia kutuliza ngozi kavu au iliyokasirika, kama inavyofanya kwa kuchomwa na jua. Tafuta gel ya aloe vera kwenye duka lako la chakula au la mkondoni.
Hatua ya 4. Tumia mafuta ya nazi kwa chaguo la asili
Mafuta ya nazi ni nzuri kwa ngozi ya kutuliza na kutuliza ngozi iliyokasirika. Inaweza pia kusaidia ngozi yako kupona haraka. Tafuta mafuta ya nazi kwenye duka lako la chakula au la mkondoni.
Njia 2 ya 3: Kujali Kuungua kwa Upepo
Hatua ya 1. Kaa ndani ya nyumba na uepuke jua
Jaribu kutotoka nje na kufunua ngozi yako kwa jua au hali ya hewa ya baridi. Ipe ngozi yako muda wa kupona kabla ya kujitosa nje kwa upepo mkali au joto baridi.
Hatua ya 2. Kuwa na oga au bafu vugu vugu vuguvugu
Mvua kali au bafu zinaweza kukausha ngozi yako zaidi na kupunguza kasi ya uponyaji. Chagua mvua au bafu vuguvugu badala yake ngozi yako iweze kupona.
Hatua ya 3. Usisugue au kukwaruza ngozi yako
Kufanya hivyo kunaweza kufanya upepo kuwaka zaidi. Jaribu kugusa ngozi yako hata kidogo, isipokuwa kwa upole kwenye oga au bafu, ili iweze kupona.
Vaa mashati na mikono mirefu inayofunika maeneo yoyote yenye kuchomwa na upepo ili ngozi yako ipone
Hatua ya 4. Chukua dawa za maumivu ya kaunta
Ikiwa unapata maumivu kwa sababu ya kuchomwa na upepo, fanya dawa ya maumivu ya OTC kama ibuprofen au acetaminophen. Fuata maagizo ya kipimo kwenye lebo na usichukue zaidi ya kiwango kilichopendekezwa.
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Kuchoma Upepo
Hatua ya 1. Tumia SPF 15 au zaidi kabla ya kwenda nje
Kinga ngozi yako isichome moto kwa kuvaa kingao cha jua wakati wowote unapotoka nje, haswa ikiwa utakuwa nje kwa muda mrefu.
Hatua ya 2. Vaa cream nene yenye unyevu ili kulinda ngozi yako
Funika ngozi yoyote iliyo wazi na cream ya kulainisha ili ufungie mafuta asilia kwenye ngozi yako na uiweke maji. Weka midomo kwenye midomo yako pia ili kuilinda kutokana na kuchomwa na upepo.
Hakikisha unarudia tena cream kama inahitajika ili ngozi yako ikae na maji na kulindwa
Hatua ya 3. Weka ngozi yako ikiwa imefunikwa wakati unatoka nje
Jaribu kufunua ngozi yako kwa vitu ikiwa unaweza kuisaidia. Vaa mikono mirefu na suruali pamoja na kinga, kitambaa, na kifuniko cha uso ikiwa unaelekea nje kwa upepo mkali au hali ya hewa ya baridi.
Mstari wa chini
- Dalili za kuchomwa na upepo kimsingi zinafanana na kuchomwa na jua na ni pamoja na ngozi nyekundu, hisia zinazowaka, kuwasha, na uchungu (kwa kweli, wataalam wengi wanaamini kuchomwa na upepo ni kuchomwa na jua tu ambayo hutokea katika hali ya hewa ya baridi).
- Punguza unyevu ngozi yako iliyoharibiwa na siagi ya shea, mafuta ya petroli, aloe vera, au cream ya glycerol ili kurekebisha kizingiti chako cha ngozi na kupunguza maumivu yoyote unayoyapata.
- Jiepushe na hali ya hewa kali, epuka kutumia bidhaa za sabuni za kutunzia ngozi au sabuni, na vaa mavazi yasiyofaa wakati unasubiri ngozi yako ipone.
- Ikiwa hali yako haibadiliki baada ya siku 2-3 za matibabu ya kibinafsi, nenda kaone daktari; wanaweza kuwa na uwezo wa kukuandikia cream ya steroid ambayo itaharakisha muda gani inachukua kwa upepo kuchoma.
