Hickey kimsingi ni michubuko iliyoundwa na kunyonya au kuuma ngozi hadi mishipa ya damu chini ya ngozi ivunjike. Ingawa hii "upendo wa kuumwa" unaoweza kutambulika hauwezi kusababisha maumivu yoyote, inaweza kuwa ya aibu na ngumu kuficha. Kama michubuko mingi, hickeys huchukua kati ya wiki moja hadi mbili kupona, lakini ikiwa unatibu jeraha haraka linaweza kuharakisha mchakato wa uponyaji. Kujua jinsi ya kutibu michubuko na kufunika athari zake kunaweza kukusaidia ujiamini na uonekane bora.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutibu Hickey kwa Masaa 48 ya Kwanza
Hatua ya 1. Chagua compress baridi
Unaweza kutumia barafu au compress baridi, lakini hakikisha kuifunga kwa kitambaa. Au, weka kijiko cha chuma kwenye freezer, na upake upande wa nyuma wa kijiko moja kwa moja kwenye tovuti ya hickey.
Hatua ya 2. Tumia compress baridi kwenye hickey
Baridi husaidia michubuko kwa kupunguza uvimbe na kupunguza kasi ya mzunguko wa damu. Tumia compress baridi kwa dakika 10 hadi 20 kwa wakati, mara kadhaa kila siku.
- Kwa matokeo bora, tumia matibabu ya baridi katika masaa 24 hadi 48 ya kwanza baada ya kupata michubuko.
- Baada ya kuweka icing kwa dakika 10 hadi 20, ondoa kifurushi cha barafu kwa angalau dakika 10 kabla ya kuitumia kama inahitajika.
Hatua ya 3. Zuia kiwewe zaidi
Shughuli zingine zinaweza kusababisha michubuko (pamoja na hickies) kuvimba, ambayo inaweza kuongeza muda wa uponyaji. Kwa masaa 48 ya kwanza baada ya kupata hickey, epuka shughuli za "kiwewe", pamoja na:
- mvua kali
- tubs za moto
- pakiti za joto
- kunywa vileo
Sehemu ya 2 ya 3: Kutunza Hickey Baada ya Masaa 48
Hatua ya 1. Badilisha kwa compress ya joto
Ice ni bora tu kwa masaa 48 ya kwanza. Baada ya kugandisha hickey kwa masaa 48, utahitaji kubadili kipenyo cha joto kwa salio la regimen yako ya matibabu.
- Barafu huponya mishipa ya damu iliyovunjika, lakini joto litasaidia kuongeza mtiririko wa damu kwenye eneo hilo. Hii itawezesha uponyaji na kurudisha damu tena.
- Tumia chupa ya maji ya moto au pedi ya kupokanzwa inayoweza kutolewa.
- Usitumie tiba ya joto kwa muda mrefu zaidi ya dakika 20 kwa wakati mmoja. Usitumie tiba ya joto ikiwa una ugonjwa wa kisukari au mzunguko mbaya.
Hatua ya 2. Kuchochea michubuko
Kwa kuongezea kutumia compress ya joto, kuponda michubuko kama hickey inaweza kusaidia kuwezesha mtiririko wa damu kwenye tovuti ya jeraha. Njia za kawaida za kupiga hickey ni pamoja na kuipaka kwa mikono yako au kutumia shinikizo kutumia:
- mswaki wenye bristles ngumu
- kofia ya kalamu
- kofia kutoka kwenye bomba la chapstick
Hatua ya 3. Tibu ngozi
Kutia alama, kupasha joto, na kupaka ngozi yote itasaidia michubuko kupona, lakini unaweza kutaka kutibu ngozi ili kufanya alama ya mwili ipotee haraka zaidi. Hakuna matibabu ya ngozi ambayo yatatoa matokeo ya papo hapo, lakini itasaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji. Matibabu ya kawaida ya ngozi ni pamoja na:
- Mshubiri
- Pomba ya Arnica
- Maandalizi H
- kuchukua virutubisho vitamini C, E, na K
- kuchukua dondoo ya bilberry
- kuchukua bromelain
Sehemu ya 3 ya 3: Kufunika Hickey
Hatua ya 1. Vaa nywele zako chini
Ikiwa una nywele ndefu, unaweza kuvaa nywele zako chini kufunika vifuniko kwenye shingo yako na mabega. Sio kila mtu atakuwa na nywele ndefu za kutosha kuficha hickey. Kwa bahati nzuri, ikiwa huna nywele ndefu, bado kuna chaguzi nyingi za kufunika hickey yako.
Hatua ya 2. Tumia mapambo
Wakati michubuko kutoka kwa hickey inaponya, unaweza kutaka kuifunika ili isiweze kuonekana. Jaribu kutumia kujificha, msingi, na / au poda ili kuficha hickey.
- Babies inapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu ili kufanana na sauti yako ya ngozi asili.
- Katika Bana, unaweza kuondoka na kutumia dawa ya meno kwenye hickey. Hii itafanya kazi tu ikiwa una rangi ya rangi ya asili, na haifanyi kazi vizuri kuliko mapambo.
Hatua ya 3. Ficha hickey
Kulingana na jinsi unavyovaa kawaida na ni wakati gani wa mwaka, kuna njia nyingi ambazo unaweza kuficha hickey yako haraka na kwa urahisi. Ufunguo ni kuficha hickey kwa njia ambayo haitavuta uangalifu kwake. Jaribu kuficha michubuko kwa kuvaa:
- bandeji
- kamba
- shati ya collard
- kitambaa
- Sweatshirt iliyofungwa
- mkufu mnene, mpana
