Je! Unataka kurudisha nywele au kukuza nywele haraka? Njia moja maarufu ya kufanya hivyo ni kupitia njia ya ubadilishaji. Kwanza, unapaka mafuta kichwani na kisha hutegemea kichwa chako chini kwa muda mfupi. Watetezi wanasema kuwa mtiririko wa damu ulioongezeka kwa kichwa chako huimarisha tena follicles za nywele zinazoongezeka polepole, na hivyo kuongeza ukuaji. Hakuna ushahidi wa kisayansi uliopo ambao unathibitisha au kukanusha uwezo wa njia ya kuzungusha nywele upya au kukuza nywele haraka juu ya kichwa cha kawaida, ingawa kuna ushahidi kwamba upara unaweza kusababishwa na kupungua kwa mtiririko wa damu kichwani. Kwa kila hadithi ya mafanikio ikisema maajabu ya njia ya ubadilishaji, kuna mwingine anajadili madai yake. Kwa njia yoyote, kwa nini usijaribu mwenyewe?
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kupaka Mafuta Kichwani Mwako
Hatua ya 1. Chagua mafuta yako
Hakuna hata moja iliyokubaliwa juu ya mafuta kwa njia ya ubadilishaji. Jaribu mafuta ya mzeituni, mafuta ya castor, mafuta ya nazi, mafuta ya mbegu ya zabibu, au mafuta ya Argon ya Moroko, ikiwa unataka kutumia viungo vya asili.
Chagua mafuta yenye harufu ambayo unapata kutuliza. Kwa kuwa njia ya inversion inajumuisha massage, chagua mafuta yenye harufu ambayo unapata kufurahi
Hatua ya 2. Joto mafuta
Jipasha moto karibu na kijiko cha kijiko cha 3-4 (44-59 ml) mafuta. Chukua kikombe cha maji ya moto na weka chupa yako ya mafuta ndani yake. Unaweza kupata maji haya kutoka kwenye sinki. Acha mafuta yakae kwa dakika moja au hivyo mpaka iwe joto kwa kugusa. Lengo lako ni kuongeza mtiririko wa damu kichwani. Mafuta ya joto yataongeza uhifadhi wa damu kwenye seli zako za kichwa. Usizidishe mafuta. Hutaki kuchoma kichwa chako.
Hatua ya 3. Paka mafuta kichwani
Ikiwa umepata upotezaji wa nywele, hakikisha unashughulikia maeneo yako ya shida kwanza, kisha endelea kufunika kichwa chako kilichobaki. Hakikisha kwamba unafunika kichwa chako chote na safu nyembamba ya mafuta. Haichukui mafuta mengi kufikia chanjo kamili.
Hatua ya 4. Changanya mafuta kupitia nywele zako zote
Ikiwa nywele zako zinaelekea kugawanyika au kuvunjika, jaribu kueneza mafuta kwa nywele zako zote. Nywele hugawanyika au kukatika wakati ni fupi juu ya unyevu na virutubisho. Mafuta ya asili yatasaidia kujaza wote wawili.
Ikiwa una nywele zilizopindika, kuwa mpole au epuka hatua hii kabisa. Hutaki kuvuta nywele zaidi katika mchakato
Sehemu ya 2 ya 2: Kuchochea Nywele zako za Nywele
Hatua ya 1. Massage kwa upole
Kwa vidokezo vya vidole vyako, kanda kichwa chako. Sogeza vidole vyako kwenye miduara midogo - kwa saa moja kwa moja na kisha kinyume cha saa. Usiogope kutumia mitende yako pamoja na vidole vyako, mitende yako inaweza kutumia shinikizo kwa eneo kubwa kwa wakati mmoja.
Zingatia maeneo yako ya shida, lakini usisahau kuhusu kichwa chako kilichobaki. Usifanye massage kwa bidii au unaweza kukata nywele bila kukusudia au kuharibu visukusuku vya nywele. Massage kwa dakika 4 na kisha simama
Hatua ya 2. Ncha kichwa chako kichwa chini
Unaweza kufanya hivyo juu ya kuzama au bafu. Vinginevyo, unaweza kuchagua kukaa chini chini kwenye kiti na miguu yako nyuma ya kiti. Haijalishi ni jinsi gani utachagua kuifanya, acha nywele zako ziwe juu na ushikilie kichwa chako kwa pembe nzuri. Lengo lako ni kupata nafasi nzuri na kupumzika.
Hatua ya 3. Shikilia msimamo huu kwa dakika 4
Hii inawapa mafuta wakati wa kutosha kuingia ndani ya kichwa chako wakati ukiacha mvuto uongeze mtiririko wa damu kichwani. Vuta pumzi nyingi. Futa akili yako. Tulia. Hatua hii inafanana na kutafakari.
Hatua ya 4. Kaa juu
Njoo polepole, au sivyo unaweza kuhisi kizunguzungu, kuzimia, au dhaifu.
Usijaribu njia ya kugeuza ikiwa una shinikizo la chini au la juu la damu, retina iliyojitenga, maambukizo ya sikio, jeraha la mgongo, shida za moyo, henia, au ni mjamzito. Nafasi ya inversion yenyewe inaweza kuzidisha hali yako au kusababisha kuumia zaidi
Hatua ya 5. Fikiria kuacha mafuta kwa muda mrefu
Ikiwa una kichwa kavu sana, hii inaweza kuwa uamuzi mzuri. Wengine wanapendekeza kuiacha kwenye nywele zako kwa masaa kadhaa au hata usiku mmoja.
- Chukua begi la plastiki na funika nywele zako ili usipate mafuta kwenye nguo, fanicha, au kitanda chako. Unaweza kutumia begi la kawaida la mboga au kununua kifuniko cha plastiki kilichokusudiwa kutibu nywele. Unaweza kununua hizi kutoka duka lolote la urembo.
- Ukiamua kuacha mafuta kwenye nywele zako kwa kipindi kirefu cha muda, jua kuwa inaweza kukufanya kichwa chako na nywele iwe na mafuta sana. Hii inaweza kusababisha follicles zako kuziba badala ya kukuza nywele mpya.
Hatua ya 6. Osha nywele zako
Hakikisha suuza kabisa mafuta yote yaliyosalia. Ukikosa doa, itakuwa "greasier" zaidi kuliko sehemu zingine za kichwa chako. Hakikisha kwamba hutumii shampoo kali. Shampoo kali (na pH ya juu kuliko 7) itavua mafuta ya asili ya nywele zako. Shampoos kama L'Oreal EverCreme Kali Lishe au Vichwa na Mabega hufanya kazi vizuri. Kwa ujumla, shampoo yoyote inayolenga kuelekea ngozi kavu ina mizani ya chini ya pH.
Hatua ya 7. Rudia kila wiki 3-4
Kulingana na hali yako ya kibinafsi, unaweza kupata msaada kufanya matibabu haya kila wiki 3. Matumizi ya mara kwa mara kwa kiwango cha juu yanaweza kufanya nywele zako ziwe na mafuta sana na inaweza hata kuziba visukusuku vya nywele zako, ikipunguza zaidi uwezo wako wa ukuaji wa nywele.
