Krismasi inaweza kuwa wakati mgumu wa mwaka kwa wengine kwa sababu kadhaa. Kwa watu wenye akili, msimu wa Krismasi unaweza kuja na changamoto kadhaa, kama vile mabadiliko, na upakiaji wa hisia. Kwa bahati nzuri, kuna mambo ambayo unaweza kufanya kusaidia mwanafamilia mwenye akili wakati huu wa mwaka.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujiandaa kwa Krismasi
Hatua ya 1. Fikiria kupata kalenda ya ujio
Kalenda za ujio zinaweza kusaidia watoto wenye akili kujiandaa kwa Krismasi. Waeleze kwamba unafungua mlango kila siku ya Desemba hadi Siku ya Krismasi / Hawa, ambayo huadhimishwa tarehe 24 au 25. Hii inaweza kuwasaidia kuwa tayari zaidi kwa Krismasi, kwani kila siku wanaweza kuhesabu hadi Krismasi.
- Unaweza kupata aina tofauti za kalenda za ujio. Aina ya kawaida ina kipande cha chokoleti kila siku, lakini unaweza kupata zingine ambazo zinakupa zawadi tofauti. Unaweza pia kutumia mishumaa ya ujio.
- Unaweza kupata kalenda ya ujio inayohusiana na masilahi maalum ya mtu mwenye akili. Kwa mfano, ikiwa nia yao maalum ni The Simpsons, unaweza kupata kalenda ya ujio wa Simpsons.
- Hata ikiwa hutumii kalenda ya ujio, unaweza kutumia aina nyingine ya kalenda kuandika matukio muhimu ili mtu mwenye akili ajue mapema.
Hatua ya 2. Punguza mapambo ikiwa inasaidia mpendwa wako ahisi raha
Mapambo yanaweza kuwa mabadiliko makubwa, kwa hivyo ni bora kukumbuka. Ikiwa mapambo yanawasumbua, jaribu kupunguza mapambo kwa chumba kimoja au viwili, na usipambe chumba chao cha kulala. Ikiwa mtu mwenye akili ni ngumu kushughulikia mabadiliko, fikiria mapambo ya nyumba siku moja kabla ya Krismasi, na uwachukue siku inayofuata.
- Hakikisha daima kuna angalau chumba kimoja ambapo mtu mwenye akili anaweza kutoroka ikiwa atapata mzigo mwingi wa hisia.
- Taa mkali inaweza kusababisha upakiaji wa hisia kwa watu wengine wenye akili. Fikiria kuwa na taa nyepesi, au kuzima wakati mtu mwenye akili anaomba.
- Mwambie yule jamaa wa tawahudi wakati utakuwa ukiweka na kuchukua mapambo, na hakikisha kuwajumuisha kwenye mapambo.
- Fikiria kuwa na mapambo ya ziada kwa mtu mwenye akili kusisimua naye. Mifano ni pamoja na, vipande vya tinsel, baubles zenye kung'aa, na glasi za theluji. Unaweza kwenda kununua nao na uwachague.
Kidokezo:
Kumbuka kwamba kila mtu mwenye akili ni tofauti. Wengine wanaweza kupata mabadiliko katika mapambo kuwa ya kufadhaisha, wakati wengine wanaweza kupenda kuona mapambo. Unapokuwa na shaka, uliza wanapenda nini.
Hatua ya 3. Kuwa tayari kujibu maswali kutoka kwa jamaa mdogo wa tawahudi
Kuna uwezekano watakuwa na hamu ya kujua mila kadhaa za Krismasi na kwanini inaadhimishwa. Unaweza kuelezea dhana ya Krismasi kwao kwa kuwaonyesha kitabu juu ya kuzaliwa. Hata kama jamaa sio Mkristo, unaweza kuelezea kuwa sherehe ni muhimu sana kwa watu wengine. Wajulishe nini cha kutarajia wakati huu wa mwaka.
Jisikie huru kufanya utafiti nao. Labda haujui majibu ya maswali yote, na hiyo ni sawa. Unaweza kusema kitu kama "Sijui, hebu tutafute hiyo kwenye mtandao." Unaweza pia kufurahiya kujua jinsi Krismasi inaadhimishwa ulimwenguni kote. Hii inaweza kuwa muhimu sana ikiwa wana marafiki au familia nje ya nchi
Hatua ya 4. Eleza dhana ya Santa, kwa wale ambao bado wanamwamini
Watu wengine wanaweza kumuogopa Santa, kwa hivyo jaribu kupunguza wasiwasi wao. Waeleze kazi ya Santa ni nini, na labda onyesha picha kuwasaidia kuelewa vizuri. Kuangalia sinema zinazohusu Santa Claus pia kunaweza kuwasaidia kuelewa Santa. Ikiwa Santa bado anasababisha wasiwasi, unaweza kumwacha atoe zawadi nyumbani kwa jamaa mwingine.
- Ikiwa mwanafamilia wako ni mzee sana kuamini Santa, wakumbushe wasiiharibu kwa wale ambao bado wanafanya hivyo. Eleza kuwa ni sehemu ya raha na inaweza kukasirisha kujua ukweli.
- Jizuie kuwaambia hadithi za kuogofya, kama mwenzake mwovu wa Santa Santa, Krampus, ambaye anasemekana kuwapiga watoto watukutu. Ikiwa wanasikia moja ya hadithi hizi, wahakikishie kuwa ni hadithi ya kutunga.
Hatua ya 5. Waulize watengeneze orodha ya matamanio ya zawadi
Watu wengi wenye akili wanaweza kuhangaika na mshangao. Shirikiana na wanafamilia wengine kuhakikisha kuwa hauishi kutoa zawadi sawa na mtu mwingine. Unaweza kuuliza ikiwa kuna kitu maalum wanachotaka, au ikiwa kuna aina fulani ya kitu.
- Fikiria kupata kitu kinachohusiana na masilahi yao maalum. Kwa mfano, ikiwa wana hamu maalum ya tiger, unaweza kupata tiger iliyojaa au kitabu kuhusu tiger.
- Weka sikio kwa chochote wanachotaja wanapenda, kwani hii inaweza kukupa dalili juu ya nini upate.
- Watu wengine wenye akili wanaweza hawapendi kutabirika kwa zawadi. Unaweza kuwauliza ikiwa wangependa kujua wanachopata kabla, au ikiwa wangependa kujua wakati wa Krismasi. Unaweza pia kuacha zawadi zikiwa zimefunikwa, au uwaonyeshe picha ya zawadi hiyo kabla ya kuifungua.
- Unaweza kuwapa kadi ya zawadi kwa duka fulani au kikundi cha maduka wanayopenda ili waweze kuchagua zawadi zao.
Sehemu ya 2 ya 3: Kushughulika na Mikusanyiko
Hatua ya 1. Fikiria tu kuwa na mkusanyiko mdogo na wanafamilia wa karibu kwenye Krismasi
Mtu mwenye akili anaweza kupata mikusanyiko mikubwa ya familia kuwa ya kusumbua. Inaweza pia kuwa wazo nzuri kuandaa mkutano nyumbani kwao, ili kuepuka mafadhaiko yoyote ya lazima. Unaweza kupiga simu au kupiga simu kwa familia yako na upe mwanafamilia wako autistic nafasi ya kuzungumza pia, ikiwa wataka.
- Watu wengine wenye akili wanaweza kupata kutuma njia rahisi ya kuwasiliana. Ikiwa wanapambana na simu, toa kutuma ujumbe mfupi au kutuma barua pepe kama njia mbadala.
- Waonyeshe picha za jamaa watakaokutana, wape majina yao, na ueleze jinsi wana uhusiano. Ikiwezekana, angalia ikiwa wanaweza kukutana kabla ikiwa hawajui vizuri.
-
Ikiwa mna mkusanyiko ambao hauko nyumbani kwao, ikiwa unaweza, jaribu na ujue nao kabla. Wajulishe mahali kila kitu kilipo. Kumbuka kuwa wanaweza kufaidika na kukaa kwa muda mfupi, au kukaa hoteli badala ya nyumba ya mtu mwingine.
Unapokaa nyumbani kwa mtu mwingine, onya mtu mwenye akili juu ya wanyama wowote wa kipenzi kabla, kama mbwa au paka
Hatua ya 2. Usifikirie kuwa hawana adabu
Watu wenye akili wanaweza kuwasiliana tofauti na mtu wa neva, lakini hii haimaanishi wanajaribu kuwa makorofi kwa makusudi. Watu wenye akili wanaweza kujulikana kuwa waaminifu kupita kiasi, na wakati mwingine huumiza hisia za mtu bila kukusudia. Watu wengine wenye akili wanaweza kupinga kukumbatiana na aina zingine za mawasiliano ya mwili, au wasiwasiliane kwa macho; kuwa waelewa na kuheshimu mipaka yao. Uliza kabla ya kuwagusa, na usifikirie wanapuuza.
- Waeleze kwamba inaweza kuumiza hisia za mtu kukataliwa zawadi. Ikiwa hawajui tayari, wafundishe kusema "tafadhali" na "asante". Wakumbushe kwamba ni sawa kutopenda zawadi, lakini hawapaswi kumruhusu mtoaji kujua hiyo.
- Ikiwa wanafanya jambo lisilo la heshima, wajulishe kwa upole. Kwa mfano, unaweza kusema, "Nafurahi unafurahi kuniona, lakini ninaogopa wakati watu wananikumbatia bila kuuliza. Je! Sisi badala ya watano badala yake?"
Hatua ya 3. Wasaidie kujisikia kujumuishwa
Watu wenye akili ni watu kama kila mtu mwingine, na hawapaswi kutengwa. Hakikisha kuwajumuisha katika majadiliano yanayofaa umri. Kwa mfano, kwenye mlo wa Krismasi, wacha watoe maoni yao katika mazungumzo. Vivyo hivyo, ikiwa wanasema hawataki kuzungumza kwa sasa, heshimu hiyo pia. Unaweza kuwauliza baadaye ikiwa wanataka kushiriki katika majadiliano.
- Epuka kuzungumza vibaya juu yao nyuma ya mgongo wao. Kama sheria ya kidole gumba, ikiwa usingeisema kwa uso wao, usiseme nyuma yao.
- Ikiwa mtu mwenye tawahudi hana maneno, wape ruhusa kuwasiliana kwa njia nyingine wanayochagua, kama vile maandishi-kwa-usemi, lugha ya ishara, au AAC.
- Waruhusu wazungumze juu ya masilahi yao maalum. Ingawa inaweza kuwa sio yote unayotaka kuzungumza, watu wengi wenye akili wanahisi kwa shauku juu ya mada kadhaa, na wanaweza kuwa tayari kuzizungumzia.
- Watu wenye akili wanaweza kujitahidi kuhusika na watu wa umri wao na wanaweza kupendelea kushirikiana na watu ambao ni wakubwa au wadogo kuliko wao badala yake. Kuwa tayari kwa hilo.
Hatua ya 4. Waambie wanafamilia wengine juu ya utambuzi wao na / au quirks
Maadamu mtu mwenye akili ni sawa nayo, jaribu kuwajulisha wengine kabla. Wajulishe juu ya mahitaji ya mwanafamilia mwenye akili na kile wanachoweza kufanya kuwasaidia (makao). Unaweza pia kumruhusu mtu mwenye akili kuwaambia wengine wa familia wenyewe, haswa ikiwa ni wazee.
- Kwa mfano, unaweza kusema "Maya's autistic. Yeye hapendi kukumbatiana, lakini anapenda nyuki. Nina hakika atafurahi kuzungumza nanyi juu ya nyuki." au "Lennon ni mtaalam. Hii inamaanisha anaweza kuhangaika na mawasiliano. Tafadhali usifikirie kuwa ni mkorofi ikiwa hatakujibu mara moja, anapendelea kufikiria kwanza."
- Angazia sifa zao nzuri pia. Epuka kuzungumza juu ya tawahudi kama mzigo; badala yake, taja uwezo wao, na nini wanaweza kuhitaji msaada.
Hatua ya 5. Wacha wawe wenyewe
Watu wenye akili wanaweza kutenda tofauti na watu wasio na akili, na hii ni sawa. Ilimradi hawajiumii wao wenyewe au wengine, usiwazuie kushiriki katika tabia ambazo hazionekani kama "neurotypical", kama vile kuchochea, kutoweka macho, kuchagua kutoshirikiana na vikundi vikubwa, au kuzingatia maslahi yao maalum. Usichukue aibu au usilete umakini usiofaa kwa tabia yoyote isiyo na madhara ambayo inaweza kuonekana kuwa isiyo ya kawaida kwa mishipa ya neva, uichukue kama asili.
- Watu wengine wenye akili wanafaidika kwa kuwa na kitu cha faraja nao. Hii inaweza kuwa kitu chochote, kutoka kwa mnyama aliyejazwa, penseli, hadi bangili. Usiwahukumu kwa hilo, au jaribu kuiondoa kwao, hata kama utani.
- Ikiwa mtu anahukumu, wajulishe kuwa mtu mwenye akili hafanyi chochote kibaya. Kwa mfano, unaweza kusema "Gran, najua Rihanna anapiga mikono. Anafanya hivyo kwa sababu anafurahi. Tafadhali usimzuie kutoa hisia zake." au "Jenson anaonekana kuwa na furaha ya kutosha kucheza peke yake na mbio zake za marumaru. Labda wacha awe kwa sasa wakati anajifurahisha."
Hatua ya 6. Weka kelele chini
Watu wenye akili nyingi wanaweza kuhangaika na sauti kubwa, kwa hivyo jaribu kuwazuia iwezekanavyo. Epuka kupiga kelele, kata muziki wowote chini (majirani zako wanaweza kuthamini hii pia!), Na ikiwa unatazama Runinga, punguza sauti chini na uweke manukuu.
- Ikiwa kelele kubwa haziwezi kuepukika, wape vipuli, au wacha wasikilize muziki kwa kutumia vichwa vya sauti.
- Wacha wawe na maoni katika orodha ya kucheza ya Krismasi. Ikiwa unacheza muziki, ongeza nyimbo ambazo unajua watapenda na wanaweza kuchochea.
Hatua ya 7. Wacha wakimbilie kwenye chumba kingine ikiwa mambo yatakuwa mengi
Weka angalau chumba kimoja kinapatikana ikiwa mtu anahitaji nafasi. Upakiaji wa hisia unaweza kumaanisha kuwa ni ngumu kukaa katika sehemu zenye shughuli nyingi, kwa hivyo uwe na mtu ambapo wanaweza kurudisha mbali ili kutoka kwa yote. Toa vitu vya kuchezea au vitu, kama blanketi yenye uzito, mipira ya mafadhaiko, vito, taa za lava, nk.
- Jihadharini na ishara zozote za upakiaji wa hisia. Ukiona inakuja, wachukue upande mmoja na uwaulize ikiwa kuna chochote unaweza kufanya kusaidia, au ikiwa wangependa kwenda kwenye chumba kingine. Kwa mfano unaweza kusema, "Charley, niliona umefunika masikio yako. Je! Ungetaka tuzungumze tulivu? Unaweza pia kwenda chumbani kwako ikiwa mambo yatakuwa mengi."
- Unaweza pia kuchagua kuwa na vyumba tofauti kwa shughuli tofauti, kwa mfano chumba cha kula, chumba cha kujumuika, na chumba cha kucheza.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuadhimisha Siku ya Krismasi
Hatua ya 1. Elewa kuwa Krismasi inaweza kuwa chochote
Ukiwa na mwanafamilia mwenye akili nyingi, unaweza kuishia kusherehekea Krismasi kwa njia tofauti na vile ulivyotarajia. Jaribu kubadilika; Krismasi inaadhimishwa tofauti na kila mtu. Unaweza kuishia kuchukua mila ya kipekee, au kufanya mambo kwa njia ya asili. Kwa mfano, unaweza kujikuta ukitembea pwani baada ya chakula cha Krismasi, au kuwa na mti mkali wa Krismasi. Kukumbatia hizi quirks maalum, baada ya yote itakuwa ya kuchosha ikiwa kila mtu angefanya kila kitu kwa njia ile ile.
Uliza mwanafamilia wako ni nini anafurahiya, na ujumuishe katika raha yako ya sherehe
Hatua ya 2. Jaribu kuweka mambo kadhaa ya Krismasi sawa na kawaida
Watu wenye akili wanaweza kuhangaika na mabadiliko ya kawaida, kwa hivyo jaribu kuweka ratiba karibu iwezekanavyo kwa siku ya kawaida, kwa mfano kuamka kwa wakati mmoja, kula kiamsha kinywa kwanza, nk.
- Sio zawadi zote zinazopaswa kufunguliwa asubuhi ya Krismasi. Chaguo jingine ni kuwaacha wafungue zawadi wakati wa Krismasi badala yake.
- Hakikisha kuwa wanakula mara kwa mara, na vitafunio katikati, ikiwa inahitajika. Kuwa na tumbo tupu kunaweza kuathiri mhemko wa mtu yeyote.
Hatua ya 3. Fikiria kupata zawadi zinazohusiana na masilahi yao maalum
Zingatia orodha yao ya matamanio, na jaribu kupata kitu ambacho unajua watapenda. Unaweza pia kuwauliza ni nini wanapenda, na ni jambo gani maalum ili kupata wazo wazi la kile wanachotaka.
Unaweza pia kufunga zawadi hiyo kwa karatasi ya kufunika inayohusiana na masilahi yao maalum, au uwape kadi inayohusiana nayo, ikiwa unaweza kupata kitu kama hicho
Hatua ya 4. Waache wavae nguo wanazojisikia vizuri
Watu wengine wa akili wanaweza kuwa na hypertactile, ikimaanisha maumbo / vifaa vingine vinaweza kuwa visivyo na wasiwasi. Wacha wapange mavazi yao siku moja kabla, ikiwa wanataka. Jaribu kuzuia vitambaa vya kukwaruza, kama vile vile kutoka kwa wanarukaji wa Krismasi. Ikiwa ni lazima, ondoa lebo kutoka kwa nguo yoyote wanayovaa. Unaweza kutaka kuchukua ununuzi kabla ya Krismasi kuchagua mavazi ya kuvaa siku hiyo.
- Ikiwa unawapa nguo kwa ajili ya Krismasi, kumbuka kwamba wanaweza kupata umbo la vitambaa vingine kuwa vya kusumbua. Jaribu kuchagua kitambaa ambacho ni rahisi kwenye ngozi. Pamba kawaida hufanya kazi.
- Usikasirike ikiwa watachagua kutovaa nguo walizonazo kwa Krismasi, wanaweza kupendelea kuvaa kitu kingine kwa sababu ya maswala ya hisia, au wanahitaji kupanga mavazi mapema.
- Fikiria kupata nguo ambazo wanaweza kuchochea nazo. Hii ni pamoja na vitambaa laini, vitu vyenye nyuzi (kama vile hoodi), au manyoya.
Hatua ya 5. Jihadharini na mahitaji yoyote ya hisia wakati wa chakula cha Krismasi
Watu wengine wenye akili wanaweza kuhangaika na ladha, muundo, au harufu ya vyakula fulani. Jaribu kuweka viungo tofauti na vyakula, ili waweze kuongeza kwa kadri wanavyotaka. Wanaweza pia wasipende vyakula fulani vikichanganywa pamoja, au kugusa kwenye sahani yao. Ikiwa wana umri wa kutosha, wacha wajitumikie. Panga menyu kabla, ukishirikiana na mwanafamilia wako mwenye akili, na uhakikishe kuwa kuna kitu wanapenda, hata ikiwa haifuati menyu ya sherehe ya "jadi".
Kuvuta watapeli wa Krismasi kunaweza kuwa kubwa kwa watu wengine wenye akili. Ikiwa ni nyeti kwa sauti kubwa, waulize ikiwa wangependa kuondoka wakati wavamizi wakivutwa, au ikiwa wangependa kuvaa watetezi wa masikio
Vidokezo
- Epuka kumlinda mtu mwenye akili. Watendee kama umri wao, na epuka kujidharau.
- Kila mtu mwenye akili ni tofauti. Kumbuka nguvu zao na mapambano yao na epuka kufanya dhana juu ya mahitaji yao. Ikiwa una shaka, uliza.
- Usihukumu juu ya stims. Kuchochea ni tabia ya asili, haswa kawaida kwa watu wenye tawahudi, na haipaswi kusimamishwa isipokuwa inamuumiza mtu.
- Fikiria kuzipatia zawadi za hisia au stimming kama vile matakia, vito vya mapambo, vito vya kutafuna, lami au fidget spinner.
- Kengele nyembamba inaweza kuwa toy nzuri ya kuchochea.
- Fikiria kuweka risiti za zawadi ikiwa haujui ikiwa wataipenda. Angalia sera ya kurudi ikiwa unanunua mkondoni.
- Labda hawapendi kufungua zawadi mbele ya kila mtu. Ikiwa ndivyo ilivyo, wacha wafungue faragha na mtu anayetoa zawadi hiyo tu.
- Kuwa rahisi kubadilika na mipangilio ya kula. Unaweza kuruhusu watu kula katika vyumba tofauti, au kila mtu ale kwenye meza tofauti.
- Ikiwa unakusanyika nyumbani kwao, hakikisha mapema kuwa chumba chao ni eneo lisiloingia bila idhini yao.
