Kwa watoto wenye tawahudi, mabadiliko yanaweza kuwa changamoto sana. Watoto hawa huwa wanafurahia utaratibu uliowekwa na muundo unaoweza kutabirika. Ikiwa wewe ni mzazi au mlezi wa mtoto mwenye akili nyingi, unaweza kujiuliza jinsi ya kumsaidia mtoto kushughulikia hali mpya. Wakati mabadiliko ni ngumu, mabadiliko yasiyotarajiwa ni ya kufadhaisha kwa watoto wa akili. Ndiyo sababu ni muhimu kujaribu kutabiri na kujiandaa kwa mabadiliko katika maisha ya mtoto wako. Baada ya kutambua mabadiliko yanayokuja, unaweza kutumia mikakati kumsaidia mtoto afanye tabia mpya na kuzoea mabadiliko hayo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutabiri na Kuandaa Mabadiliko
Hatua ya 1. Tarajia mabadiliko katika kawaida
Kupanga mapema kunaweza kusaidia mtoto kujiandaa kwa mabadiliko yanayokuja. Ikiwa unatarajia kunaweza kutokea hali ya kukasirisha au isiyotarajiwa katika maisha yako, fikiria njia kadhaa za kumsaidia mtoto wako kushughulikia mabadiliko. Tumia kipima muda cha kuhesabu au msaada wa kuona kama kalenda kumsaidia mtoto kuelewa ni lini mabadiliko yatatokea. Pia ni wazo nzuri kuanza ndogo na jaribu kutekeleza mabadiliko moja tu kwa wakati.
- Badala ya kutumia nyakati za saa, jaribu kutumia hafla kama kuamka au wakati wa chakula cha mchana kama vidokezo unapoelezea shughuli mpya. Ukimwambia mtoto mwenye akili kuwa kitu kitatokea saa tatu lakini haifanyiki hadi saa nne, wanaweza kukasirika.
- Ni muhimu pia kuhakikisha kuwa wanafamilia wote wako kitanzi juu ya mabadiliko. Hii itasaidia kuimarisha mabadiliko na kuongeza kiwango cha faraja ya mtoto wako pamoja nao.
Hatua ya 2. Eleza nini kitatokea wakati wa shughuli mpya au mabadiliko
Watoto wenye akili wanapendelea kujulikana kwa haijulikani. Kutokujua nini cha kutarajia kunaweza kusababisha wasiwasi mkubwa kwa mtoto mwenye akili. Kwa kuzungumza na mtoto juu ya nini kitatokea wakati wa hafla mpya, unaweza kufanya mabadiliko hayaonekane kama ya kawaida na ya kutisha.
- Sisitiza mambo mazuri ya mabadiliko kwa mtoto. Sema kitu kama, "Utajifunza mengi katika shule hii mpya" au "Ukaguzi huu unaweza kuwa haufurahishi, lakini ni muhimu kuhakikisha kuwa una afya." Unaweza pia kuoanisha shughuli mpya au kubadilisha na chipsi maalum au tuzo kusaidia kujenga ushirika mzuri.
- Kumbuka kwamba utahitaji kuwa na mazungumzo kadhaa juu ya mabadiliko. Hii itasaidia mtoto wako kuhifadhi habari na kuwa raha nayo. Fikiria anahitaji mtoto wako kukusaidia kuamua ni mapema vipi kuanza mchakato huu.
Hatua ya 3. Toa shughuli za kawaida au za kawaida wakati wowote inapowezekana
Taratibu zinafariji watoto wa akili. Kadiri unavyoweza kujumuisha vitu, watu, au shughuli zinazojulikana katika hali mpya au hafla mpya, wasiwasi mdogo mtoto anaweza kuhisi.
Kwa mfano, unaweza kuleta toy inayojulikana likizo au kupakia chakula cha mchana sawa kwa mtoto wako anapoanza kwenda shule mpya
Hatua ya 4. Waarifu walimu na walezi wengine kuhusu mabadiliko hayo
Watoto wenye akili wanaweza kupata hali ya shule na hali zingine za kijamii haswa ikiwa wanashughulika na mabadiliko katika maisha yao. Waambie waalimu wa watoto wako, walezi wa watoto, na walezi wengine juu ya hali mpya, na uhakikishe kuwa wanajua njia bora za kumsaidia mtoto kukabiliana na wasiwasi wake.
Unaweza kusema, "Billy ana wasiwasi sana juu ya kuhudhuria programu mpya ya baada ya shule. Ikiwa ungeweza kuwa na uhakika wa kutoa maoni mazuri juu ya programu hiyo kwake, hiyo itasaidia.”
Sehemu ya 2 ya 3: Kufanya mazoezi ya Mabadiliko
Hatua ya 1. Tumia vifaa vya kuona
Watoto wenye akili wanapenda kujua nini cha kutarajia. Watoto wengi wenye tawahudi wanaitikia vizuri picha kuliko maneno, kwa hivyo vifaa vya kuona vinaweza kuwa njia nzuri ya kujiandaa kwa hali mpya.
- Onyesha picha za mtoto au video za shughuli mpya, hali, na watu kuwasaidia kuhisi raha na mabadiliko kabla hayajatokea.
- Kwa mfano, ikiwa unaenda likizo, inaweza kusaidia kutazama video ya YouTube ya mwongozo akikupitisha kwenye eneo jipya ili kumfanya mtoto awe na raha.
Hatua ya 2. Kuigiza
Kwa kufanya mazoezi ya hali mpya au mabadiliko yasiyotarajiwa kabla ya wakati, unaweza kumsaidia mtoto wako ahisi kuwa tayari kukabiliana na hafla hizi. Mtoto atapata hali ya kufariji ya kutabirika kutoka kupitia hali hizi katika mazingira ya kawaida, yasiyo ya kusumbua.
- Kwa mfano, unaweza kusema "Utasema nini wakati mwalimu wako anauliza kile ulichofanya wakati wa majira ya joto, Anne?" Kisha mpe mtoto wako nafasi ya kujadili na kufanya mazoezi atakayosema katika hali hii ili kufanya hali halisi isiwe na wasiwasi.
- Kuigiza kuigiza kunaweza kusaidia sana wakati mtoto anapobadilika kwenda mazingira mapya. Ikiwa mtoto anajua jinsi ya kuzunguka mazingira mapya, basi atakuwa na uwezekano mdogo wa kupotea na hofu.
Hatua ya 3. Soma au tengeneza hadithi za kijamii
Hadithi za kijamii zinaonyesha hali za kawaida za kijamii kama siku ya kwanza ya shule au kutembelea daktari. Hadithi hizi zinaweza kusaidia watoto kuelewa nini kitatokea wakati wa shughuli mpya. Hadithi za kijamii zilizoonyeshwa zinaweza kuwa msaada mkubwa kwa mtoto wa akili kwa sababu ya sehemu yao ya kuona.
Hatua ya 4. Mhimize mtoto kuuliza maswali
Saidia mtoto wako ahisi salama kwa kusikiliza wasiwasi wake juu ya mabadiliko na kujibu maswali yoyote ambayo anaweza kuwa nayo. Kaa chanya na umhakikishie mtoto kuwa mabadiliko ni jambo zuri na wataweza kushughulikia.
Sema, “Najua una wasiwasi juu ya kwenda kwenye huduma mpya ya mchana. Je! Kuna kitu ungependa kuniuliza juu yake au kinachoendelea hapo?”
Sehemu ya 3 ya 3: Kutoa Msaada wa Kihemko
Hatua ya 1. Mhimize mtoto atumie ujuzi wa kukabiliana
Hali zingine zenye mkazo haziwezi kuepukika, lakini mikakati mzuri ya kukabiliana inaweza kumsaidia mtoto kushughulikia kwa utulivu. Mazoezi ya kupumua kwa kina, mazungumzo mazuri ya kibinafsi na uthibitisho wa kutuliza ni njia kadhaa nzuri za kukaa utulivu katika hali zinazosababisha wasiwasi.
- Mawazo mengine ya uthibitisho wa kutumia yanaweza kujumuisha "Ninaacha hali yangu ya wasiwasi na wasiwasi" au "Ninaweza kushughulikia mabadiliko, hata ikiwa inanipa wasiwasi."
- Usumbufu pia unaweza kuwa njia inayofaa ya kukabiliana. Mhimize mtoto wako kusoma kitabu, kusikiliza muziki, au kucheza mchezo ambao anafurahiya kuwasaidia kushika.
Hatua ya 2. Hakikisha kutuza na kusifu ili kuimarisha tabia nzuri
Kwa watoto wengi wenye tawahudi, sifa na umakini mzuri ndio vichocheo bora vya kuanzisha mifumo mpya ya tabia. Mwambie mtoto kile unachopenda juu ya tabia zao, na mpe zawadi zingine kama kipande cha pipi au wakati wa kucheza na vitu vya kuchezea unavyopenda wanaposhughulikia hali mpya au isiyotarajiwa vizuri.
Kwa mfano, unaweza kusema kitu kama, "Asante kwa kungojea kwa subira, Susie" au "Ninapenda jinsi unavyonong'ona kwenye maktaba, Jack."
Hatua ya 3. Thibitisha uzoefu wa kihemko wa mtoto wako
Ikiwa mtoto wako anahisi kusikilizwa na kuungwa mkono kihemko, ana uwezekano mkubwa wa kushughulikia hali mpya kwa utulivu. Chukua muda wa kuongea na mtoto wako, punguza hofu zao, na uwahakikishie kwamba wataweza kushughulikia shughuli inayokuja na labda hata kuipendeza.
Zungumza maneno ya uthibitisho kama "Ninaona kuwa hii ni changamoto kwako, lakini unayoishughulikia vizuri." Hii inaweza kusaidia mtoto wako kuwa na ujasiri katika uwezo wao
Hatua ya 4. Mpe mtoto wakati wa kurekebisha
Kwa watoto wa akili, kipindi cha marekebisho ya taratibu mara nyingi ni rahisi kusimamia kuliko mabadiliko ya ghafla. Kuwa na subira wakati mtoto wako anazoea hali yao mpya, na upe msaada wa kihemko unaoendelea kwao. Wakati mtoto hurekebisha, unaweza kuwasaidia kufanya mazoezi ya kubadilika kwa kuanzisha mabadiliko madogo katika mazoea yao na kuwasifu kwa kushughulikia mabadiliko vizuri.
