Eczema inaweza kusababisha ngozi nyekundu, kavu, yenye ngozi ambayo inaweza kuifanya iwe ngumu kupaka. Pia huitwa ugonjwa wa ngozi ya atopiki kwa sababu ya kufanana na athari ya mzio, ukurutu kawaida hufanyika kila wakati. Walakini, hakuna sababu huwezi kuvaa mapambo licha ya hali yako ya ngozi! Tumia bidhaa ambazo zitapunguza hatari yako ya majibu ya mzio, fanya mazoezi ya mbinu sahihi za kujipodoa, na jitahidi sana kutuliza ngozi yako ili kuunda laini, hata uso.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Bidhaa Sawa
Hatua ya 1. Tumia dawa nyepesi isiyo na kipimo
Manukato na rangi zinaweza kukasirisha ngozi yako zaidi, kwa hivyo safisha uso wako na dawa safi ambayo haina harufu. Punguza uso wako kwa upole na maji ya joto na usugue uso wako kwa vidole vyako, kisha suuza kabisa. Epuka kusugua ngozi yako kwa ukali - hii haitaifanya iwe laini, na inaweza kukasirisha ngozi yako zaidi.
Hatua ya 2. Unyeyeshe mara mbili kwa siku
Eczema inaweza kusababisha ngozi kavu, yenye ngozi, kwa hivyo weka ngozi yako laini na nyepesi iwezekanavyo kwa kunyunyiza mara kwa mara. Chagua moisturizer tajiri, isiyo ya comedogenic (haitaziba pores zako). Ipake usoni mwako mara mbili kwa siku baada ya kuoga au kuoga wakati ngozi yako ingali na unyevu.
Hatua ya 3. Kuficha uwekundu na kuvimba na vipodozi vyenye madini
Wekeza katika vipodozi vyenye silika ya unga, dioksidi ya titani, na oksidi ya zinki. Viungo hivi vya madini vinaweza kusaidia kuficha uwekundu na uchochezi unaohusishwa na ukurutu.
Bidhaa zenye madini pia zina uwezekano mdogo wa kuwa na maji. Bidhaa zinazotegemea maji lazima ziwe na vihifadhi kuzuia ukuaji wa bakteria, ambao unaweza kukasirisha ngozi yako
Hatua ya 4. Tumia bidhaa ambazo hupunguza kuwasha
Bidhaa zingine za mapambo - inayojulikana kama cosmeceuticals - ni pamoja na viungo ambavyo hupunguza kuvimba. Hii ni chaguo nzuri ikiwa una ukurutu. Angalia viungo vya kupambana na uchochezi kama niacinamide na antioxidants.
Hatua ya 5. Tafuta bidhaa za hypoallergenic
Nunua bidhaa ambazo zimeandikwa hypoallergenic, au uwezekano mdogo wa kusababisha majibu ya mzio. Hii ni muhimu sana, haswa kwa bidhaa zinazoenda juu ya uso wako kama moisturizer au msingi.
Chagua bidhaa zisizo na harufu, zisizo na rangi
Hatua ya 6. Chagua mapambo na SPF 15 au zaidi
Kinga ngozi yako kutoka jua bila kuongeza matabaka ya ziada ya bidhaa. Chagua unyevu au vipodozi ambavyo vina kinga ya jua ya angalau SPF 15.
Hatua ya 7. Sema hapana kwa shimmer
Bidhaa za shimmery zinaweza kuongeza viraka kavu na maeneo yenye shida, kwa hivyo kaa mbali na bidhaa zenye shimmer. Shimmer pia inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi, kwa hivyo ni bora kuepukwa hata kwenye maeneo ya ngozi wazi.
Hatua ya 8. Fanya jaribio na kosa
Kwa sababu ugonjwa wa ngozi ni kama athari ya mzio, kupata bidhaa sahihi kunaweza kuhusisha jaribio na makosa. Ikiwa bidhaa mpya inasababisha kupasuka kwa ukurutu wako au uwekundu, kuwasha, au kuvimba, itupe. Kumbuka ni viungo gani vilivyomo na jaribu kuepusha viungo hivyo. Jaribu bidhaa moja kwa moja hadi upate ambazo hupunguza ngozi yako bila kusababisha muwasho au athari ya mzio.
- Jaribu kutumia bidhaa chache tu kwa wakati ili kupunguza hatari ya kuwa na athari ya ngozi. Chagua moisturizer, msingi, na vipodozi vya kusisitiza na uiache hapo.
- Ikiwa bidhaa inasababisha kuwasha, uwekundu, au kuwasha, acha kuitumia mara moja.
- Jaribu bidhaa mpya za ngozi kabla ya kuzitumia usoni. Piga kiasi kidogo cha bidhaa kwenye mkono wako mara mbili kwa siku kwa siku 4. ikiwa huna majibu kwenye tovuti ya majaribio, inapaswa kuwa sawa kutumia kwenye uso wako.
Njia ya 2 ya 3: Kutumia Babies kwa Utaalam
Hatua ya 1. Tumia msingi wa kupona cream
Badala ya kujaribu vifaa vikali vya ukombozi kwenye viraka vyenye magamba, tumia cream yenye lishe ili kutengeneza na kulinda ngozi yako. Hii itaunda uso laini, wenye afya kwa mapambo. Epuka chapa zinazotumia kingo bismuth oxychloride, ambayo inaweza kukasirisha.
- Jaribu kampuni kama W3LL WATU na Alima Pure.
- Cream Cream Recovery na Le Roche-Posay Toleriane Teint Fluid imependekezwa kutoa chanjo nzuri bila kuziba pores.
Hatua ya 2. Tumia vipodozi kwa vidole vyako
Pat au piga mapambo yako kwenye ngozi yako na vidole vyako. Brashi ya babuni inaweza kushikilia viini ambavyo vinaweza kudhoofisha ngozi yako, na kupiga mswaki juu ya viraka vyenye magamba kunaweza kuacha vipodozi vikiwa vimeshikwa kwenye vipande. Tumia vidole vyako kwa udhibiti bora na programu safi.
Osha mikono yako kila wakati
Hatua ya 3. Tumia msingi wa cream na kujificha
Poda zinaweza kunaswa katika maeneo yenye shida na kuonyesha shida za ngozi. Tumia msingi wa cream na kujificha badala yake, ambayo inaweza kuchanganywa vizuri juu ya maeneo yenye shida. Weka mafuta yako ya kulainisha au msingi wa kupona kwanza, kisha tumia vidole vyako kutumia upole msingi wa cream. Ufuatiliaji na dabs ndogo za kuficha zilizochanganywa juu ya maeneo ya shida.
Hatua ya 4. Tumia bronzer badala ya kuona haya
Kufunika au kupunguza viraka vyekundu, tumia bronzer kwenye maeneo ambayo kawaida yangeshika jua - haswa mashavu yako. Blush inaweza kuongeza athari ya kuona ya uwekundu, lakini bronzer itakupa mwangaza wa jua.
Unaweza pia kujaribu kujificha rangi ya kijani juu ya maeneo nyekundu. Kijani huelekea kufuta uwekundu
Hatua ya 5. Fafanua macho yako na mjengo wa gel na brashi gorofa
Tumia mjengo wa gel badala ya penseli kwa hivyo sio lazima kuvuta ngozi yako sana, ambayo inaweza kusababisha kuwasha. Tumia brashi ya mjengo wa gorofa kushinikiza mjengo kwenye viboko vyako.
Kope zako ni nyeti sana. Ikiwa unatumia kivuli cha macho, chagua rangi nyepesi na kumaliza matte - hizi haziwezi kukasirisha. Fikiria kutumia eyeliner tu na mascara na epuka kivuli cha macho kabisa
Hatua ya 6. Tumia lipstick ya kutuliza
Ikiwezekana, chagua lipstick iliyo na asidi ya hyaluroniki. Hii inaweka unyevu kwenye ngozi yako bila kusababisha muwasho. Kaa mbali na lipstick na kumaliza matte ikiwa una ukurutu karibu na kinywa chako.
Njia mbadala ya upakaji midomo ni zeri asili ya mdomo
Hatua ya 7. Sisitiza ngozi yako yenye afya
Ikiwa una ukurutu kwenye eneo moja tu la uso wako, onyesha zingine! Ikiwa maeneo yako ya shida yako karibu na macho yako, wekeza kwenye mjengo wa midomo bora na midomo na usisitize mwonekano wako na mdomo wenye kinyongo. Ikiwa una ngozi kavu na nyembamba kwenye kidevu chako, nenda kwa macho ya kushangaza zaidi kwenye macho yako.
Njia ya 3 ya 3: Kuboresha ngozi yako wakati Una Eczema
Hatua ya 1. Usikata
Ngozi yako inaweza kuwasha, lakini usiikune. Hii inaweza kudhoofisha hali ya ngozi yako na hata kusababisha maambukizo ya ngozi. Ikiwa huwezi kujizuia kutoka kujikuna, jaribu kufunika eneo hilo na baridi, mvua au kuvaa glavu. Chukua hatua za haraka ili kuboresha kuwasha - tumia antihistamine ya kaunta kama Benadryl, Zyrtec, au Allegra, au tumia mafuta ya calamine au 1% ya cream ya hydrocortisone kwa eneo hilo.
Kwa kuwasha kali, tembelea daktari wako kwa matibabu
Hatua ya 2. Tumia humidifier katika chumba chako cha kulala
Hewa kavu ya ndani inaweza kuwa mbaya zaidi kuwaka na kuwasha. Pata humidifier kwa chumba chako cha kulala ili kuongeza unyevu hewani. Hakikisha unaweka kiunzi chako safi ili isije ikakua ukungu au bakteria.
Hatua ya 3. Tembelea daktari wako kwa matibabu
Kwa sababu ukurutu ni sugu - unadumu na unarudiwa - unapaswa kuona daktari wako kwa msaada. Wanaweza kukuelekeza kwa mtaalam wa ngozi, au daktari wa ngozi, ikiwa ni lazima. Matibabu mengine yanaweza kusaidia kusafisha au kuboresha ngozi yako, na kutengeneza uso laini na wazi wa mapambo.
Angalia daktari wako kwa matibabu mara moja ikiwa una dalili za maambukizo ya ngozi, kama maumivu, uvimbe, uwekundu au joto, au kutokwa na purulent
Hatua ya 4. Jaribu cream yenye dawa ili kupunguza uvimbe
Uliza daktari wako ikiwa cream au mafuta ya corticosteroid yanaweza kuboresha hali yako. Dawa hii ya dawa inaweza kupunguza uwekundu na kuwasha kutoka kwa uchochezi. Ni muhimu kutumia dawa hii kama ilivyoelekezwa ili kuzuia kuharibu ngozi yako.
Hatua ya 5. Jaribu kuzuia kuwaka na vizuia vya calcineurin
Dawa zingine za mada zinaathiri mfumo wako wa kinga na zinaweza kusaidia kuzuia kupasuka kwa ukurutu wakati unatumika kwa ngozi. Dawa kama tacrolimus (Protopic) na pimecrolimus (Elidel) inaweza kuwa chaguo kwako ikiwa una ukurutu mkali. Wanaweza kuwa na athari mbaya, kwa hivyo hutumiwa baada ya chaguzi zingine kutofaulu. Jadili haya na daktari wako au daktari wa ngozi.
Hatua ya 6. Punguza kiwango chako cha mafadhaiko
Dhiki na wasiwasi vinaweza kuzidisha kupasuka kwa ukurutu. Jaribu yoga, kutafakari, kupumua kwa kina, kutembea - chochote kinachokusaidia kupumzika. Ikiwa una maisha ya kusumbua kwa sababu ya shule au familia, fanya mazoezi ya kutafakari kwa akili au ujifunze stadi za kudhibiti mafadhaiko.
