Vitu vingi vinaweza kusababisha pua kuvimba: rhinoplasty, ujauzito, athari ya mzio, jeraha la uso, au pua iliyovunjika. Kwa bahati nzuri, ingawa pua ya kuvimba inaweza kuwa chungu kidogo na aibu kidogo, sio hali mbaya. Kupunguza uvimbe wa pua ni mchakato wa haraka na rahisi. Jaribu kutumia barafu kwenye maeneo ya kuvimba ili kupunguza uvimbe, na epuka hasira inayowaka pua yako. Ikiwa uvimbe unabaki, fanya miadi na daktari wako ili waweze kutathmini pua yako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupunguza Maumivu Haraka
Hatua ya 1. Shikilia pakiti ya barafu kwenye pua yako kwa dakika 10-15 kwa wakati mmoja
Jaza kitambaa cha mvua na cubes 5-6 za barafu. Kisha, paka kifurushi cha barafu moja kwa moja dhidi ya sehemu iliyovimba ya pua yako, na ishike mahali na shinikizo la wastani. Kubonyeza sana inaweza kuwa chungu au kuharibu zaidi pua yako. Baridi kutoka barafu itapunguza uvimbe. Mara baada ya dakika 10-15 kupita, ondoa kifurushi cha barafu.
- Ikiwa hautaki kutumia kitambaa cha kuosha, unaweza kununua pakiti ya barafu ya plastiki kutoka duka la dawa. Weka kwenye freezer kwa masaa 3-4 kabla ya kutumia.
- Usishike cubes za barafu moja kwa moja dhidi ya pua yako, kwani zinaweza kushikamana na ngozi au kusababisha baridi kali.
Hatua ya 2. Tumia pakiti ya barafu mara 4 kwa siku kwa siku 1-2
Ikiwa umeamka kwa masaa 16 ya siku, shikilia pakiti ya barafu dhidi ya pua yako mara moja kila masaa 4. Tumia pakiti ya barafu kwa, kwa mfano, 9am, 1pm, 5pm, na 9pm. Ikiwa pua yako bado imevimba baada ya masaa 24, tumia pakiti ya barafu kwa masaa 24 yafuatayo pia.
- Kutumia pakiti ya barafu zaidi ya hii hakutakuwa na ufanisi katika kupunguza uvimbe.
- Kushikilia pakiti ya barafu dhidi ya pua yako pia itasaidia kupunguza maumivu yoyote yanayohusiana na jeraha au rhinoplasty.
Hatua ya 3. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta kila masaa 4-6
Maumivu ya NSAID hupunguza kama Ibuprofen na Advil itapunguza uvimbe pamoja na kupunguza maumivu ambayo unaweza kupata na pua ya kuvimba. Kuchukua dawa nyingi za maumivu ya OTC kunaweza kuharibu mwili wako (haswa tumbo lako), kwa hivyo fuata kwa uangalifu maelekezo yaliyochapishwa kwenye vifurushi vya dawa.
Epuka kuchukua vidonge vingi vya maumivu kuliko ilivyoelekezwa kwenye chupa. Kwa dawa nyingi za maumivu ya OTC, epuka kuchukua zaidi ya 3, 000 mg kwa siku. Kawaida hii ni juu ya kipimo 4 cha dawa
Hatua ya 4. Weka kichwa chako kiinuliwe wakati umelala
Kuchochea mito 1 au 2 ya ziada chini ya kichwa chako itaruhusu damu na vinywaji vingine kutolewa nje ya pua yako iliyovimba. Unapoamka baada ya kupumzika usiku au kulala, pua yako haitakuwa chungu sana na uvimbe pia utakuwa umepungua.
Ikiwa hautainua kichwa chako unapopumzika, unaweza kuamka na pua, kupiga, kuvimba
Njia ya 2 ya 3: Kuepuka Kuwasha na Kutuliza Dhambi
Hatua ya 1. Chukua dawa ya pua ya OTC ili kukabiliana na mzio
Wakati wa chemchemi na msimu wa joto, watu wengi wanakabiliwa na mzio wa msimu. Mizio hii-na kupiga chafya mara kwa mara na kupiga-pua ambayo huleta-kunaweza kusababisha pua yako kuvimba. Chukua dawa ya pua kama ilivyoelekezwa na nyunyiza dawa moja kwa moja juu ya pua yako. Nyingi zinapaswa kuchukuliwa mara moja kwa siku, na dawa 1 au 2 kwa kila pua.
- Nunua dawa ya pua dhidi ya mzio kwenye duka la dawa au duka la vyakula.
- Flonase na Nasacort ni dawa maarufu ya pua ya steroid unaweza kujaribu.
- Kijilainishi cha gel ya chumvi inaweza kusaidia kwa ubichi wowote unaopata kutokana na kupiga pua yako.
Hatua ya 2. Epuka mzio wowote unaosababisha pua yako kuvimba
Ikiwa mzio wako unasababishwa na allergen isiyo ya msimu, epuka mzio. Mizio mingine ya bidhaa za mapambo kama vile mafuta ya uso, lotions, au sabuni zinaweza kusababisha uvimbe wa pua. Acha kutumia bidhaa hizi ikiwa ndivyo ilivyo. Au, ikiwa una mzio kwa wanyama wa kipenzi, epuka kutumia muda katika nyumba za marafiki na wanyama wa kipenzi.
Hatua ya 3. Kaa mbali na vichafuzi ambavyo hukera na kuwasha pua yako
Uchafuzi wa hewa na moshi kutoka sigara (na bidhaa zingine za tumbaku) zinaweza kusababisha utando wa mucous ndani ya pua yako uvimbe. Epuka mazingira ambayo yamejaa moshi, na kaa ndani ya nyumba iwezekanavyo kwa siku na uchafuzi mkubwa.
Ikiwa huwezi kukaa ndani ya nyumba siku nzito za uchafuzi wa mazingira, vaa kinyago cha upasuaji au bandana juu ya kinywa chako na pua
Hatua ya 4. Suuza pua yako na maji ya chumvi ili kuondoa vichocheo
Ikiwa unajitahidi kupumua kupitia pua yako, utando wa ndani ni uwezekano wa kuvimba. Nunua sufuria ya kusafisha pua kutoka duka la dawa la karibu, na ufuate maagizo ya suuza vichocheo kutoka pua yako. Kuosha vifungu vya pua na maji yenye chumvi kutaondoa vichocheo vyovyote vinavyoweza kusababisha uvimbe.
Neno la matibabu la uvimbe ndani ya pua yako ni ugonjwa wa mapafu. Wakati uvimbe huu mara nyingi hupunguzwa kwenye utando wa pua kwenye pua yako, rhinitis kali inaweza kusababisha pua nzima kuvimba
Hatua ya 5. Punguza kiwango cha chumvi na vyakula vilivyosindikwa ambavyo unakula
Nyunyiza chumvi ya mezani kidogo kwenye milo yako ya kila siku na uzingatia kula vyakula vyenye afya, nzima ambayo iko chini katika sodiamu. Chumvi na vyakula visivyo vya kiafya vilivyosindikwa vinaweza kuufanya mwili wako uwe na maji na uvimbe. Kupunguza chumvi ni muhimu haswa ikiwa pua huvimba wakati wa uja uzito, kwani hatua kadhaa za hapo awali haziwezi kupunguza uvimbe wako.
Vyakula vilivyosindikwa ni pamoja na vitu kama mboga za makopo, jibini la Amerika, nafaka za kiamsha kinywa, chakula kilicho tayari kwa microwave, na nyama iliyosindikwa
Hatua ya 6. Kunywa kafeini kidogo kwa siku nzima
Kafeini inayopatikana katika vinywaji kama kahawa, soda, na chai husababisha mwili wako kubaki na maji. Ikiwa una mjamzito au hivi karibuni umekuwa na rhinoplasty, uvimbe huu unaweza kutokea kwenye pua yako. Kunywa vinywaji vyenye kafeini tamu (haswa soda) kunaweza kuzidisha uvimbe, kwani sukari pia husababisha mwili wako kubaki na maji.
Kwa hivyo, ikiwa kawaida hunywa vikombe 3-4 vya kahawa au soda asubuhi na alasiri, punguza vikombe 1-2
Njia ya 3 ya 3: Kutembelea Daktari kwa Pua iliyovunjika
Hatua ya 1. Panga miadi ikiwa unashuku kuwa pua yako imevunjika
Ikiwa ulipokea pigo kwenye pua yako na uvimbe wa pua (na maumivu yoyote yanayofuatana) hayajaondoka baada ya siku 3-5, unapaswa kuona daktari. Pia, fanya miadi ikiwa unaweza kuhisi mifupa iliyovunjika kwenye pua yako au ikiwa pua yako inaonekana imepotoka kufuatia pigo.
Ikiwa uvimbe na maumivu kutoka kwa rhinoplasty hazijashuka baada ya siku 5-7, piga daktari wako wa upasuaji wa plastiki na uulize wanapendekeza nini
Hatua ya 2. Eleza dalili zako kwa daktari wako
Mwambie daktari wako jinsi na wakati uliumia jeraha kwenye pua yako. Pia, taja dalili zozote ambazo umekuwa ukipata tangu wakati huo. Hizi zinaweza kujumuisha maumivu ya kichwa, damu ya kutokwa na damu, uvimbe, na maumivu ya jumla ya pua. Mwishowe, mwambie daktari wako ikiwa umekuwa na shida kupumua tangu tukio hilo, au ikiwa hauwezi kupumua kupitia pua yako kabisa.
Daktari wako pia atataka kujua ikiwa kwa sasa unachukua dawa yoyote au dawa za kaunta
Hatua ya 3. Pata X-ray ili kutathmini pua yako iliyovunjika
Ikiwa daktari wako hawezi kuamua kwa urahisi ikiwa pua yako imevunjika, wanaweza kuhitaji kutumia skana 1 au zaidi ya taswira kutathmini pua yako. Daktari anaamuru aamuru X-ray au skanning ya kompyuta (CT) ya mifupa iliyovunjika kwenye pua yako. Skan hizi zitamruhusu daktari kuona vizuri mifupa ndani ya pua yako.
Daktari wako pia ataamuru X-ray au CT scan ikiwa wanashuku kuwa uso wako au ustadi unaweza kuwa umepata majeraha ya ziada kutoka kwa jeraha ambalo liliharibu pua yako hapo kwanza
Hatua ya 4. Tazama mtaalam wa ENT ikiwa pua yako imevunjika
Ikiwa daktari wako mkuu anaamua kuwa pua yako imevunjika, watakuelekeza kwa mtaalam wa masikio, pua, na koo (ENT). Daktari wa ENT ataweza kusawazisha tena mifupa iliyovunjika kwenye pua yako, kuweka vipande vipande ili viweke vizuri, na pakiti pua yako kuzuia uharibifu zaidi. Wanaweza pia kuomba uchukue dawa za kukinga wakati kupasuka kwa pua kunapona.
Wakati wa kuamua kati ya wataalamu wa ENT, wasiliana na kampuni yako ya bima na uhakikishe kuwa mtaalam yuko kwenye mtandao
Hatua ya 5. Rudi kwa mtaalam wa ENT baada ya siku 2-3
Ikiwa mtaalam wa ENT atapakia na kuweka pua yako iliyovunjika, watataka sana upange ratiba ya pili kwa wakati huu. Wakati wa uteuzi huu wa ufuatiliaji, daktari wa ENT atakagua pua yako, angalia ikiwa ni uponyaji na aondoe chachi ya kufunga kutoka pua yako.
Ikiwa mapumziko ya pua hayaponi vizuri, mtaalam wa ENT anaweza kuamua kupaka pua kwenye pua yako
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Hata ikiwa unashuku kuwa pua yako imevunjika, ni bora kutibu uvimbe kwa siku 2-3 kabla ya kuonana na daktari. Uvimbe unaweza kupotosha sura ya pua yako hata ikiwa haijavunjika, na daktari hataweza kusema ikiwa pua imevimba imevunjika au la.
- Ikiwa pua yako inakua na ngozi, ngozi nyekundu (pamoja na au bila kuandamana na uvimbe), unaweza kuwa na hali ya matibabu inayojulikana kama rosacea. Hali hii inaweza kusababishwa na hafla ndogo kama kula chakula cha viungo. Ikiwa unaamini una rosasia, fanya miadi na daktari wako au na daktari wa ngozi.
