Kikombe cha hedhi ni silicone, TPE, au kikombe cha mpira ambacho hukusanya maji ya hedhi badala ya kuinyonya kama kisodo. Kuna bidhaa nyingi tofauti, kwa hivyo kuna mambo kadhaa ya kuzingatia kabla ya kununua kikombe.
Hatua
Hatua ya 1. Pata habari na ujifunze kidogo juu ya vikombe
Ikiwa umelelewa katika jamii ambayo vikombe hazipatikani sana, zinaweza kuonekana kuwa za kushangaza kwako. Walakini vikombe vina afya, uchumi zaidi, na rahisi zaidi kuliko bidhaa za kawaida za hedhi. Tazama Jinsi ya Kuamua Kuhusu Kutumia Kombe la Hedhi kwa habari zaidi juu ya vikombe.
Hatua ya 2. Pima kizazi chako kubaini urefu wa kikombe unapaswa kununua
Shingo ya kizazi ni sehemu ya uke wako ambapo maji yako ya hedhi huacha. Ni muhimu kupima jinsi kizazi chako kiko kwenye uke wako kabla ya kununua kikombe, kwa sababu vikombe vingine ni virefu na vingine ni vifupi, kwa hivyo hufanya kazi vibaya au vizuri na watu ambao wana kizazi cha chini au cha juu. Ikiwa una kizazi cha chini utataka kikombe kifupi, kigumu ili kisipande chini au kukutoka wakati umevaa. Kwa hivyo kabla ya kuamua ni kombe gani ununue, tafuta jinsi kizazi chako kina juu au chini kutumia mchakato ufuatao.
- Subiri hadi uwe kwenye kipindi chako, kwa sababu kizazi chako kitakuwa katika nafasi tofauti kwa nyakati tofauti za mzunguko wako wa kila mwezi. Pia, unaweza kutaka kupima kwa siku kadhaa tofauti za kipindi chako, kwa sababu inaweza kuwa sio sawa kila siku.
- Upole na polepole ingiza kidole safi nyuma, sio juu, ndani ya uke wako, kupita mfupa wako wa pelvic, misuli kadhaa, na aina ya nafasi 'tupu'. Mafuta yanaweza kusaidia kutumia kwa sehemu hii.
- Zunguka ili upate kile kinachohisi kama ncha ya pua. Shingo ya kizazi ni nub ya pande zote, na kiingilio katikati.
- Kumbuka jinsi kidole chako kilikwenda mbali kabla ya kugusa kizazi chako, na pima kidole chako na mtawala ili kujua hii ilikuwa sentimita ngapi au milimita. Ikiwa iko nyuma sana huwezi kuipata kabisa, kadiria tu muda mrefu kuliko kidole chako.
- Sasa cha kufanya na habari hii! Bidhaa zingine hufanya vikombe vidogo kama sentimita 4 (1.6 ndani) kwa urefu au kubwa kama karibu sentimita 6 (2.4 ndani) urefu. Kikombe chako kitakaa chini ya kizazi chako wakati kinatumiwa. Ikiwa iko chini, labda utapata kikombe kifupi kama vile Ladycup, Lunette, Fleurcup, au Yuuki vizuri zaidi. Ikiwa mtiririko wako ni mwepesi, MeLuna pia ni chaguo nzuri - hata hivyo, ikiwa mtiririko wako ni mzito na unataka kutumia chapa hii, unaweza kuhitaji kuchagua moja ya ukubwa wao mkubwa. Ikiwa una kizazi cha chini, kikombe bila shina haipaswi kuwa ndefu sana kuliko umbali kutoka kwa kizazi chako hadi ufunguzi wako wa uke (lakini unayo polepole hapo, kwa sababu kizazi chako kinaweza kuwa sehemu kwenye kikombe). Ikiwa iko juu, kikombe kirefu kama Divacup, Naturcup, au Shecup itakuwa bora ili iwe rahisi kufikia wakati unataka kuiondoa, lakini katika kesi hii unaweza kutumia vyema urefu wa kikombe.
Hatua ya 3. Zingatia mtiririko wako mzito na uwezo wa kikombe
Vikombe vingine hushikilia tu 11mL na zingine hadi 29mL. Angalia siku ya jumla ya kipindi chako unatumia tamponi ngapi na unazibadilisha mara ngapi. Kisha, kwa kutumia uwezo wa tampon zilizoorodheshwa hapa chini, hesabu mtiririko wako kwa masaa kumi na mbili. Hii itakuwa lengo unalohitaji kwenye kikombe chako. Kwa ujumla ni bora kupindukia kuliko kudharau kwa hivyo haubadilishi kikombe chako mara nyingi. Pedi zina uwezo wa kuanzia 100-500 ml, lakini pedi hiyo ingejaa kabisa na kuvuja kwa hatua hii. Ikiwa unatumia pedi, hakuna njia sahihi ya kuhesabu uwezo unaohitaji, kwa hivyo fikiria kikombe cha uwezo wa mtiririko mwepesi (10-16ml), kati (17-22ml), au kubwa (23-29ml). Uwezo wa Tampon:
- Nuru / Kawaida: 6-9ml
- Kubwa: 9-12ml
- Pamoja na: 12-15ml
- Ultra: 15-18ml
Hatua ya 4. Zingatia uzuri
Vikombe huja rangi tofauti. Wana baridi kali au laini, wanakata pete au hawana pete za mtego. Shina zinaweza kuwa mashimo, gorofa, au silinda; wengine hata wana pete za mtego au shina za mpira badala yake. Vitu vyote hivi hutegemea chapa, na hii ni tabia nyingine ya kuzingatia wakati wa kununua kikombe chako.
Hatua ya 5. Amua juu ya chapa ya kikombe cha hedhi ungependa kununua
Mara tu unapogundua urefu na uwezo ambao ungependa kuwa nao kwenye kikombe chako, angalia chati za ukubwa hapa chini. Vikombe sio saizi moja inafaa yote, kwa sababu ingawa labda unaweza kufanya kikombe chochote kufanya kazi, upangaji kidogo kama ilivyojadiliwa hapo juu kabla ya kununua utahakikisha kikombe chako ni sawa na kina uwezo sahihi kwako.
Hatua ya 6. Nunua kikombe chako mkondoni au dukani
Vikombe vingi vya hedhi vinaweza kununuliwa kupitia mtandao na kupelekwa kwa anwani yako ya nyumbani. Pia, angalia duka la duka kwenye wavuti ya chapa ili uone ikiwa chapa inauzwa karibu na wewe. (Tafuta kikombe kilichotengenezwa karibu au katika nchi yako.) Kwa mfano katika USA, Lunette, DivaCup, na vikombe vya chapa ya Keeper vinauzwa katika maduka. Huko Uingereza haswa Femmecups, DivaCups, na UK Mooncups wanapatikana. Amerika Kusini ina InCiclo na Maggacup; Afrika ina Mwili wa Luvur, MPower, Kombe la Ruby, Lunette, na Mooncup Uingereza; Australia ina JuJu, Lunette, na DivaCup. Tazama orodha ya "Bidhaa Kubwa" hapa chini. Unaweza pia kuangalia Ramani ya Duka Kote Duniani ya Duka la Kombe la Hedhi ili kuona ikiwa kuna duka karibu na wewe ambalo linauza kikombe.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ikiwa unataka kuweka wimbo wa kiwango gani ulichotokwa damu wakati wa kipindi chako, unaweza kuchagua kikombe na laini za kupimia.
- Vikombe vinauzwa kwenye ebay vinaweza kuorodheshwa na majina ya chapa sahihi, kulingana na muuzaji. Wengi kawaida hupewa tena Donnas Kijani (nakala ya Lunette). Hakikisha kulinganisha picha ya bidhaa iliyoorodheshwa na picha zingine kabla ya kununua.
- Shina lenye mashimo litakuwa gumu kusafisha kuliko shina dhabiti. Vivyo hivyo, maandishi yoyote ndani ya kikombe yatakuwa ngumu kusafisha kuliko uso laini wa ndani kwa sababu maji mengi ya hedhi hukusanyika ndani ya kikombe.
- Ikiwa unapata shina kwenye kikombe chako kuwa ya wasiwasi, unaweza kukata sehemu au yote mbali. Hakikisha mwisho umewasilishwa chini ili usikushike, na kumbuka utalazimika kufanya kazi tu na msingi wa kikombe wakati wa kuondolewa.
- Ukitumia kikombe kifupi na shingo ya juu, kikombe chako kinaweza kuonekana "kupotea" ukeni. Usifadhaike; badala yake,oga na kupumzika misuli yako kabla ya kujaribu kuiondoa. Kuchuchumaa kunaweza kusaidia, kwani kunapunguza mfereji wa uke.
- Kikombe kikali kitaibuka wazi zaidi, lakini unaweza kuhisi ndani yako. Hii bila shaka inategemea unyeti wako na umbo la mwili.
- Vikombe vyenye kung'aa na laini vinaweza kuwa laini wakati wa kuondolewa; Walakini, hii inasuluhishwa kwa urahisi kwa kufuta mikono yako na karatasi ya choo.
Maonyo
- Wanawake wengine huchagua kususia chapa ya Askari kwa sababu ya maadili ya biashara. The Keeper Inc ilitaja jina la Kombe la Mwezi, ingawa Uingereza Mooncup ilitumia jina hilo hapo awali na ilitumia hii kuzuia Uingereza Mooncup kutoka soko la Amerika. Kampuni ya Mooncup ya Uingereza ilifanikiwa kuepusha hii kwa kuuza kikombe chao chini ya kifupi "MCUK" huko Merika.
- Ikiwa wewe ni bikira na mtiririko mzito, kikombe kikubwa, kipana kinaweza kuwa na wasiwasi sana kutumia. Tafuta kikombe chenye uwezo wa juu, lakini vipimo vidogo.
- Ikiwa una mzio wa mpira, haifai kufikiria kutumia Kipa, kwa sababu imetengenezwa na mpira wa gamu ya asili (mpira). Pia ikiwa una mzio wowote (yaani vumbi, poleni, vyakula, n.k.), una uwezekano mkubwa wa kukuza mzio wa mpira kutoka kwa kutumia Kipa. (Kombe la Mwezi la kampuni hii (Amerika) limetengenezwa kwa silicone na ina umbo sawa.)
- Ikiwa unataka kuepuka bidhaa za plastiki na BPA tafuta kikombe kilichotengenezwa na silicone. Silicone kawaida haina BPA.
