Ikiwa ulijaribu kupauka uso wako au kutumia bidhaa za taa za ngozi na haukuridhika na matokeo, kuna njia chache ambazo unaweza kusaidia ngozi yako kupona na kurudi katika hali ya kawaida. Ikiwa ngozi yako inatoa hisia inayowaka kutoka kwa bleach, jaribu kufanya vitu kama kuosha na maziwa ya nazi au kutumia aloe vera kusaidia kutuliza uso wako. Ikiwa unataka kusaidia ngozi yako kurudi kwenye rangi yake ya asili, kula vyakula vyenye karotenoidi nyingi, kunywa maji mengi, na kutumia dawa safi itasaidia kupona haraka.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutuliza Hisia inayowaka
Hatua ya 1. Tumia maji baridi au vipande vya barafu usoni mwako kutuliza maumivu
Nyunyiza uso wako kwa upole na maji baridi kusaidia kupunguza hisia inayowaka iliyoachwa kutoka kwa bleach. Unaweza pia kuchukua mchemraba wa barafu na kuisogeza juu ya uso wako wakati inayeyuka kusaidia kufa ganzi ngozi na kupunguza maumivu kutoka kwa kuchoma.
Endesha mchemraba wa barafu chini ya maji ya bomba kwanza ili isiingie kwenye ngozi yako
Hatua ya 2. Laini ya aloe vera kwenye ngozi yako kusaidia kuchoma
Punguza kidoli cha aloe vera na utumie vidole safi kuilainisha juu ya sehemu za uso wako ambazo zinahisi kukasirika. Tumia kiasi kidogo mwanzoni, ukiongeza zaidi baadaye ikiwa ngozi yako inaendelea kuwaka kidogo.
- Nunua aloe vera kwa lotion au fomu ya gel kutoka duka la dawa au duka kubwa la sanduku.
- Unaweza pia kukata kipande cha mmea wa aloe vera, ukipaka gel ya asili ya mmea kwenye uso wako.
Hatua ya 3. Osha uso wako na maziwa ya nazi ili kutuliza ngozi
Maziwa ya nazi ni nzuri kwa kulainisha ngozi, na ina faida zingine kadhaa za kiafya. Nunua maziwa ya nazi na uinamishe usoni mwako kwa upole, Unaweza pia kujaribu kuloweka maziwa ya nazi na kitambaa cha karatasi au pamba kabla ya kupapasa uso wako na kioevu.
Maziwa ya nazi ina mali ya kupambana na uchochezi, antibacterial, na anti-fungal
Hatua ya 4. Funika uso wako na maganda ya viazi kwa athari zao za kupambana na uchochezi
Osha viazi 1-2 vyeupe au vya manjano kisha utumie ngozi ya viazi kuondoa ngozi ya nje kutoka kwa kila moja. Weka maganda usoni mwako mara mbili kwa siku kwa dakika chache kusaidia kutuliza ngozi yako.
Huenda ukahitaji kujilaza wakati unafanya hivyo ili maganda yakae kwenye uso wako
Hatua ya 5. Weka mafuta muhimu ya lavender kwenye uso wako kwa sifa zake za antiseptic
Tumia mpira wa pamba kupaka mafuta muhimu ya lavender usoni mwako, hakikisha kuipunguza kwanza na hazel ya mchawi, mafuta ya nazi, au maji. Telezesha mpira wa pamba kwenye eneo lenye ngozi ya ngozi yako, ukifanya hivyo kila masaa machache hadi uanze kuhisi athari.
- Nunua mafuta muhimu ya lavender kutoka duka kubwa la sanduku au mkondoni.
- Kwa sababu imejilimbikizia sana, punguza mafuta muhimu ya lavender kwa kuchanganya matone machache ya mafuta ya lavender na kijiko 1 (4.9 ml) ya mafuta ya nazi, mchawi au maji.
Hatua ya 6. Epuka jua moja kwa moja ili kuzuia uharibifu zaidi
Kukaa nje jua kutakera uso wako, na kusababisha hisia inayowaka kuongezeka. Jaribu kuepuka kwenda nje wakati jua linaangaza sana ili ngozi yako iweze kupona.
Ikiwa utaenda nje, vaa kofia inayosaidia kukinga uso wako au tumia mwavuli ili ngozi yako isitoke kwenye jua
Njia ya 2 ya 2: Kupata Ngozi yako Kurudi kwa Kawaida
Hatua ya 1. Acha kutumia bidhaa za blekning mara moja
Ondoa mafuta yako ya blekning na ngozi ya ngozi. Hii ni muhimu sio tu ili ngozi yako isipate nyepesi, lakini ili usilete uharibifu wa ziada na hisia za moto. Epuka kuendelea na matibabu yako ya blekning ili ngozi yako ianze kupona. Jihadharini sana na bidhaa kama vile hydroquinone, kwani zinaweza kusababisha kubadilika rangi na ngozi kuwa nyeusi.
Hatua ya 2. Tazama daktari wa ngozi ikiwa una wasiwasi juu ya ngozi yako
Ikiwa ngozi yako bado ina maumivu kutoka kwa blekning na haiko bora zaidi, panga miadi na daktari wako wa ngozi. Wataweza kukupa ushauri wa jinsi ya kutuliza ngozi yako, au wanaweza kukuandikia kitu ambacho kitasaidia pia.
Piga simu kwa ofisi ya daktari wa ngozi kupanga miadi nao
Hatua ya 3. Tumia utakaso mpole kuosha uso wako
Wakati uso wako umekasirika, ni bora usitumie kitu chochote chenye nguvu sana juu yake kuzuia kuisumbua zaidi. Tumia sabuni laini na za kutuliza ikiwa utaosha uso wako, suuza na maji baridi ukimaliza.
- Tafuta watakasaji ambao wana viungo vya asili ndani yao kama mwani wa bahari, manjano, tango, au mafuta ya nazi.
- Ikiwa unahitaji kulainisha uso wako, tumia tiba asili kama tango na asali ikiwezekana.
Hatua ya 4. Weka jua kwenye uso wako ikiwa unatoka jua
Ni bora kujaribu kukaa nje ya jua kadiri inavyowezekana wakati uso wako unapona, lakini ikiwa italazimika kwenda nje ndani yake, paka mafuta ya jua kwenye uso wako kabla. Sugua kwa upole, ukizingatia sana matangazo ambayo yamekasirika.
- Tafuta skrini za jua ambazo zina ulinzi wa UV-A na UV-B.
- Tumia SPF ya 30 au zaidi, na uweke tena mafuta ya jua kila masaa 2 ikiwa uko nje.
Hatua ya 5. Kula vyakula vilivyo na carotenoids nyingi
Carotenoids zinajulikana kutoa ngozi yako rangi nyeusi na kuwa na faida kadhaa za kiafya. Jumuisha vyakula kama karoti, nyanya, maembe, na mboga za majani kwenye lishe yako ili kurudisha ngozi yako kwenye rangi yake ya asili.
- Carotenoids ni rangi kwenye mimea ambayo hutoa rangi nyekundu, ya machungwa, na ya manjano.
- Kutumia carotenoids kunaweza kusaidia kuongeza kinga yako na kuzuia aina fulani za magonjwa.
Hatua ya 6. Kunywa maji mengi
Wakati unaweza kukaa na maji kwa kunywa chaguzi zingine zenye afya kama chai au juisi, maji ni chaguo bora kwani inasaidia ngozi yako kupona haraka. Jaribu kunywa angalau 8 c (1.9 l) ya maji kwa siku, kunywa hata zaidi ikiwezekana.
Inapendekezwa kwamba mtu wa kawaida anywe maji 8 c (1.9 l), wakati watoto wadogo wanaweza kuhitaji kunywa kidogo
Hatua ya 7. mpe uso wako wakati wa kupona
Wakati unaweza kutaka kurekebisha haraka zaidi, wakati ndio jambo ambalo litasaidia ngozi yako kurudi katika hali ya kawaida. Endelea kuwa mpole na ngozi yako na upe wiki kadhaa kupona.
Ikiwa ngozi yako haisikii vizuri ndani ya wiki moja au mbili, inaweza kuwa wakati wa kupanga miadi na daktari
Vidokezo
- Fikiria kuchukua picha za ngozi yako kila siku ili uweze kufuatilia maendeleo yake.
- Chagua mafuta ya jua yaliyotengenezwa kwa uso wako ambayo hayatasababisha kuzuka au kuwasha.
- Viungo katika bidhaa zako kama sulphate, parabens, au manukato yanaweza kukasirisha uso wako, kwa hivyo jaribu kuchagua mafuta na dawa za kusafisha ambazo hazina viungo hivi.
Maonyo
- Tazama daktari au daktari wa ngozi ikiwa ngozi yako bado ina maumivu au haiponywi vizuri.
- Ikiwa unatumia kitu kwenye uso wako ambacho kinazidisha hisia inayowaka, acha kutumia bidhaa hiyo mara moja.
