Eczema, wakati mwingine hujulikana kama ugonjwa wa ngozi, ni hali ambapo ngozi yako inaonekana nyekundu, magamba, inauma, na kavu. Ingawa haitishi maisha, ukurutu unaweza kuwasha na inaeleweka ikiwa unachanganyikiwa na unatafuta chaguo mbadala. Chukua faraja kwa kujua kwamba mara tu utakapopata kitu kinachofanya kazi kwa ngozi yako, labda itakuwa suluhisho nzuri ya muda mrefu ya kuweka ukurutu wako pembeni.
Hapa kuna njia 13 bora, za asili za kutibu ukurutu.
Hatua
Njia 1 ya 13: Mafuta ya nazi
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Mafuta ya nazi ya bikira ni chaguo la asili lililothibitishwa kwa dalili zako
Inayo mali ya antibacterial na anti-uchochezi, ambayo inafanya kuwa bora kwa watu walio na ukurutu. Wakati wowote unapohisi dalili zako zikiwaka, piga tu doli la mafuta ya nazi kwenye ngozi yako. Hii itasaidia ngozi yako kuhifadhi unyevu, na inapaswa kutuliza dalili zozote zenye kuchukiza unazopata.
Mafuta ya nazi ya kawaida hutengenezwa kwa kuanika na kupokanzwa viungo vya nazi ili kutoa bichi na kuyachuja. Mafuta ya nazi ya bikira hufanywa moja kwa moja na nazi kavu, kwa hivyo ni bidhaa safi na "asili zaidi". Kwa kuwa masomo yote juu ya ukurutu yameonyesha ufanisi wa mafuta ya nazi ya bikira, ni bora kuchukua vitu vya kupendeza badala ya kutumia mafuta ya nazi ya kawaida
Njia 2 ya 13: Mafuta ya alizeti
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Hii ni njia ya bei rahisi na ya asili kusaidia kutengeneza ngozi yako
Kama mafuta ya nazi ya bikira, mafuta ya mbegu ya alizeti yanaweza kusaidia kupunguza uvimbe, ambayo inaweza kutoa ngozi yako wakati wa kukarabati uharibifu wa ukurutu. Hii inapaswa kukusaidia kujisikia vizuri zaidi. Fanya tu doli ya mafuta kwenye ngozi yako wakati wowote unapohisi hamu ya kukwaruza.
Zaidi ya mafuta ya mbegu ya alizeti na mafuta ya nazi ya bikira, hakuna ushahidi kwamba mafuta mengine ya asili yatasaidia kuboresha dalili zako. Mafuta ya zeituni haswa, ambayo ni dawa maarufu nyumbani, inaweza kweli kuzidisha shida yako
Njia ya 3 ya 13: Asali
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Fanya asali ya manuka kwenye ngozi yako ili kuondoa vidonda haraka
Amini usiamini, asali ya manuka kawaida hupambana na uchochezi na bakteria. Ikiwa unatafuta matibabu kamili kabisa, chukua asali ya manuka kutoka kwa duka lako la kikaboni au soko la mkulima. Wakati ukurutu wako unawaka, fanya asali ndogo moja kwa moja kwenye ngozi yako. Vidonda vyako vinapaswa kuondoka haraka sana kuliko vile ingekuwa vinginevyo, na unaweza kupata afueni kutokana na kukwaruza.
Unaweza pia kutumia asali ya kiwango cha matibabu ikiwa unapendelea. Kwa bahati mbaya, asali ya kawaida unayonunua katika duka la kawaida la mboga labda haitoi unafuu wowote. Lazima iwe 100% manuka au asali ya kiwango cha matibabu
Njia ya 4 ya 13: Aloe vera
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kwa usaidizi wa kupendeza, fanya doli ya aloe vera kwenye ngozi yako
Matibabu yoyote ya aloe vera inapaswa kupunguza dalili zingine unazopata. Wakati eczema yako inapowaka, piga doli ndogo ya aloe vera kwenye ngozi yako. Hisia iliyoongezewa inapaswa kuzima msukumo wa mwanzo, na aloe vera ni dawa ya kuzuia uchochezi kwa hivyo ngozi yako inapaswa kupona haraka.
- Watu wengine hawapendi minty mhemko wa aloe vera. Ikiwa haujawahi kuitumia hapo awali, jaribu kupima tone ndogo kwenye mkono wako wakati uko dukani kabla ya kununua chupa.
- Ikiwa umekuwa ukikuna sana, subiri ngozi yako ipone kabla ya kupaka aloe vera. Hisia nzuri na ngozi iliyokwaruzwa inaweza kukufanya uwe mbaya zaidi.
Njia ya 5 kati ya 13: Mafuta ya Calendula
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Jaribu calendula kutuliza ucheshi na kufufua kizuizi chako cha ngozi
Calendula ni mafuta yaliyotokana na maua ya marigold, na imejaa vioksidishaji, ambayo ni nzuri kwa ngozi yako. Chukua marashi yoyote ya calendula kutoka kwa duka la dawa lako na usome maagizo kwenye lebo ya kuitumia kwa ngozi yako. Mafuta yanapaswa kupunguza kuonekana kwa vidonda vyovyote, na kuzuka kwako kwa ukurutu kunaweza kutoweka haraka sana kuliko kawaida ingekuwa bila marashi!
Calendula na aloe vera huonekana kuwa sawa wakati linapokuja ngozi inayokasirisha. Ikiwa hupendi hisia ya kielimu ya aloe vera, hii ni mbadala nzuri
Njia ya 6 ya 13: Dondoo ya Licorice
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Dondoo ya Licorice ni mtendaji aliyethibitishwa linapokuja suala la kupunguza ucheshi
Ina mali ya kupambana na uchochezi, kwa hivyo inaweza kutuliza ngozi yako na kupunguza hamu yako ya kuanza. Tafuta moisturizer ya mada ambayo ina dondoo la licorice kwenye duka lako la dawa au duka la utunzaji wa ngozi, na soma lebo hiyo kwa uangalifu. Weka mafuta, cream, au gel kwenye ngozi yako kwa kufuata maagizo kwenye bidhaa.
Unaweza pia kuchanganya dondoo safi na mafuta ya kubeba kama alizeti au mafuta ya nazi ili kutengeneza suluhisho la 2% nyumbani. Kwa kawaida itakuwa salama kununua bidhaa iliyodhibitiwa na dondoo la licorice ndani yake, ingawa
Njia ya 7 ya 13: Colloidal oatmeal
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Bafu ya oatmeal ni njia ya kupumzika na ya kutuliza dalili zako
Chukua kifurushi cha oatmeal ya colloidal kutoka duka lako la dawa au duka la urembo. Jaza bafu yako na maji na mimina kwa kiwango cha zabibu cha shayiri ndani ya umwagaji. Koroga viungo mpaka vichanganyike pamoja, kisha loweka kwa dakika 10-15. Mara tu ukimaliza kuoga, funika ngozi yoyote iliyoathiriwa na unyevu wako wa chaguo.
Shayiri ya shayiri ya nguruwe haipatikani, oatmeal isiyo na ladha ambayo imekuwa chini laini. Hii sio aina moja ya shayiri unayokula kwa kiamsha kinywa ingawa, kwa hivyo usimimine hiyo Quaker Oats ndani ya umwagaji wako
Njia ya 8 ya 13: Kufungwa kwa maji
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kufungwa kwa maji kunaweza kutuliza ngozi yako na kupunguza dalili zako kwenye Bana
Shika kitambaa safi au kitambaa cha kuoshea na uloweke kwenye maji baridi. Punga maji kupita kiasi na uweke kifuniko cha mvua moja kwa moja kwenye ngozi yako kwa muda mrefu zaidi ungependa. Hii inapaswa kutoa misaada madhubuti na ya haraka. Lainisha ngozi yako ukimaliza kuifanya isikauke!
- Unaweza pia kutumia compress baridi iliyofungwa kitambaa ikiwa unapendelea. Watu wengine hupata afueni zaidi kutoka kwa unyevu wakati wengine hupata afueni kutoka kwa baridi, kwa hivyo jaribu wote kuona ni nini kinachokufaa!
- Unaweza pia kusugua mafuta au cream unayochagua juu ya ngozi iliyoathiriwa, halafu funga kipande chenye unyevu cha chachi karibu na ukurutu. Hii ni njia nzuri ya kushambulia dalili zako kwa kutumia suluhisho mbili mara moja!
Njia 9 ya 13: Chumvi ya Hydrocortisone
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1
Chukua cream yoyote ya kupambana na kuwasha ambayo ina hydrocortisone. Fuata maagizo kwenye lebo ili kuitumia kwa ngozi yako. Kawaida, unasugua tu dollop ya cream ndani ya ngozi yako baada ya kutoka kuoga au kupunguza ngozi yako. Tumia mara mbili kwa siku kupata athari bora kutoka kwayo!
- Viwango vya chini vya mafuta ya hydrocortisone hupatikana kwenye kaunta, lakini ikiwa unataka vitu vyenye nguvu, utahitaji kuona daktari kupata dawa.
- Hydrocortisone inaweza kusikia isiyo ya kawaida, lakini kwa kweli ni homoni ya asili ambayo mwili wako hutoa katika tezi za adrenal. Hydrocortisone unayopata katika mafuta ya matibabu mara nyingi hufanywa kwa maandishi, lakini inafanana na homoni inayozalishwa na mwili wako. Kiunga katika cream yako inaweza kuwa kiufundi sio asili, lakini ni kiwanja kinachotokea kawaida.
Njia ya 10 ya 13: Humidifier
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Eczema husababisha ngozi yako kukauka, kwa hivyo kuongeza unyevu kunaweza kusaidia
Ni ngumu ngozi yako kujirekebisha ikiwa ni kavu sana, kwa hivyo hunyunyiza ngozi yako kwa njia ya maji ni njia nzuri ya kupambana na ukurutu kwa muda. Nunua humidifier inayoweza kubebeka na uweke kwenye ofisi yako ya nyumbani au chumba cha kulala. Endelea kukimbia ili kuhakikisha kuwa hewa ndani ya nyumba yako ni ya unyevu. Hii inapaswa kusaidia kuboresha dalili zako kwa muda.
Ikiwa eczema yako inasababishwa na vyakula fulani au mafadhaiko, hii labda haitasaidia sana. Kwa kweli haiwezi kuumiza kitu chochote, kwa hivyo bado inaipiga risasi. Uliza kukopa humidifier ya rafiki yako ikiwa unataka kuona ikiwa hii inasaidia na ipatie jaribio la wiki moja ili uone jinsi ngozi yako inahisi
Njia ya 11 ya 13: Vitamini D na B12
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kuchukua vitamini D na kuongeza B12 kunaweza kupunguza dalili zako
Vitamini ya kila siku ya kaunta inaweza kusaidia ngozi yako kujirekebisha na kuizuia kukauka. Chukua kila siku kuongeza vitamini D, na kuongeza kila siku vitamini B12. Chukua na chakula mara moja kwa siku ili kuhakikisha unakidhi mahitaji yako ya kila siku.
- Wakati vitamini B12 inaweza kusaidia, vitamini B6 inaonekana haina athari yoyote. Kumbuka tu wakati unanunua virutubisho.
- Hii inaweza kuwa ya kupinga, lakini mada ya vitamini-wakati inasaidia kwa hali nyingine nyingi za ngozi-inaweza kusababisha ukurutu kuwaka.
- Kwa bahati mbaya, kuanzia sasa, hakuna bidhaa zozote za kibiashara za B12 ambazo ni asili ya 100%. Mafuta haya mara nyingi huchanganywa na emulsifiers na vihifadhi ili kudumisha misombo kwenye cream. Bado, mafuta haya ya B12 hayana hatia, kwa hivyo haupaswi kuwa na wasiwasi juu yake.
- Vitamini D inaweza kuwa na ufanisi zaidi ikiwa unachukua pamoja na kiboreshaji cha vitamini E pia.
Njia ya 12 ya 13: Kupumzika
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Dhiki na wasiwasi vinaweza kusababisha ukurutu na kuifanya iwe mbaya zaidi, kwa hivyo ondoa mzigo
Jipatie umwagaji wa joto baada ya siku ndefu, jihusishe na vitu vya kupendeza ambavyo vinakusaidia kutuliza, au anza kutafakari mara moja kwa siku. Tathmini ratiba yako ya kila wiki na jaribu kubainisha mambo yanayokusumbua zaidi maishani mwako. Fikiria njia za kupunguza au kuondoa shida hizi kabisa, kwani mafadhaiko yanaweza kufanya dalili zako za ukurutu kuwa mbaya zaidi.
Unataka matibabu yaliyothibitishwa kwa ukurutu? Chukua likizo! Uchunguzi umeonyesha kweli kuwa kutumia wikendi ya kupumzika kwako katika nchi ya kigeni kwa kweli kunaweza kupambana na ngozi yako inayowasha
Njia ya 13 ya 13: Kinga
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ikiwa una vichocheo vyovyote, kukaa mbali nao ni tiba bora
Vyakula vingine vinaweza kusababisha ukurutu, kwa hivyo ikiwa una unyeti wa chakula, kaa mbali na sahani hizo. Harufu kali, wasafishaji wa nyumbani, na moshi wa sigara huwaudhi watu wengi walio na ukurutu, kwa hivyo weka nyumba yako bila harufu kama unavyoweza.
- Tumia sabuni zisizo na kipimo na unyevu ili kuepusha kuudhi ngozi yako.
- Epuka mavazi ya sufu na polyester. Badala yake, chagua au vitambaa vyenye kupumua vyema, kama pamba.
Vidokezo
- Eczema inaweza kusababishwa na vitu anuwai, kwa hivyo inaweza kuwa ngumu kupata kitu kinachofanya kazi haswa kwa ngozi yako. Habari njema ni kwamba mara tu utakapopata kitu kinachofanya kazi ili kuweka ukurutu wako chini ya udhibiti, kwa ujumla itakuwa njia nzuri ya kuidhibiti wakati ujao. Unaweza kuwa na ghadhabu za mara kwa mara kila wakati, lakini haipaswi kuwa inakera kama ilivyo sasa.
- Ikiwa haujatoa chaguzi zozote za matibabu ya jadi, zinafaa kujaribu! Kuna chaguzi nyingi bora na salama za matibabu huko nje.
- Ingawa eczema ni ya kukasirisha, kwa kweli unapaswa kufanya bidii ili usikose kuwasha. Kukwaruza ngozi yako mara kwa mara kutaongeza shida, hata ikiwa italeta unafuu wa muda.
- Wakati zote ni tiba maarufu za asili, hakuna ushahidi kwamba vitamini B6, phosphate ya zinki, seleniamu, chumvi bahari, mbegu ya buckthorn, au mafuta ya hempseed itasaidia kupambana na ukurutu.
- Ni muhimu kukaa juu ya mzio wako, hakuna uthibitisho mgumu kwamba kutumia vifuniko maalum vya godoro au vifuniko vya mto kutapunguza kupasuka kwa ukurutu.
- Usiwaambie watoto wadogo wasikune eczema yao, kwani hii inaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi. Badala yake, jaribu kuwavuruga ili wasifikirie juu ya ngozi yao inayowasha.
