Gastroparesis, pia inaitwa kuchelewesha kumaliza tumbo, ni hali ambayo tumbo lako haliwezi kutoa yaliyomo ndani ya utumbo mdogo. Kuna sababu nyingi za gastroparesis, na kawaida ni idiopathiki (hakuna sababu iliyowekwa), ugonjwa wa sukari, au baada ya upasuaji. Kwa bahati mbaya, gastroparesis ya kisukari ni hali sugu ambayo haiwezi kuponywa; Walakini, kuna vitu kadhaa unaweza kufanya kupunguza dalili, huku kuruhusu kuishi maisha ya kawaida.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutibu Gastroparesis ya Kisukari Nyumbani
Hatua ya 1. Jihadharini na nini husababisha ugonjwa wa kisukari gastroparesis
Kwa watu ambao wamekuwa na ugonjwa wa kisukari kwa muda (kawaida angalau miaka 10 na ugonjwa huo), shida polepole huanza kutokea kama vile uharibifu wa mishipa. Hii ndio sababu watu wenye ugonjwa wa kisukari wanajulikana kuwa wamepunguza hisia kwenye miisho yao (kawaida miguu) kwa muda, kwani uharibifu wa neva huenda kwa mkono na viwango vya sukari vilivyoinuliwa kwa muda mrefu. Mishipa moja ambayo inaweza kuharibika kwa muda mrefu na ugonjwa wa sukari ni ujasiri wa vagus, ambao unawajibika kwa kusaidia na mmeng'enyo wa chakula. Uharibifu wa ujasiri wa uke kama matokeo ya sukari nyingi za damu ndio husababisha gastroparesis ya kisukari.
Hatua ya 2. Fuatilia viwango vya sukari kwenye damu yako
Ikiwa una gastroparesis ya kisukari, au uko katika hatari ya kupata hali hiyo, ni muhimu kutazama viwango vya sukari yako ya damu kwa karibu. Hii ni kwa sababu wakati mwingi uliotumiwa na viwango vya juu vya sukari ya damu itaharakisha kiwango cha uharibifu wa ujasiri wa vagus, ikizuia digestion zaidi. Kwa hivyo, ikiwa unafuatilia sukari yako ya damu na kufanya bidii kuiweka katika "anuwai ya kawaida" kwa muda mwingi iwezekanavyo, utapunguza kiwango cha uharibifu wowote zaidi.
- Thamani ya kawaida ya sukari ya damu ni kati ya 70mg / dl hadi 110mg / dl. Ikiwa sukari yako ya damu iko nje ya safu hii, unaweza kuhitaji kuchukua insulini (au kipimo cha juu cha dawa) kupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Ongea na daktari wako juu ya mikakati gani bora katika kesi yako.
- Unaweza kununua glucometer katika duka lolote la dawa ili kufuatilia viwango vya sukari nyumbani. Kutumia glucometer, tumia kifaa cha lancet kugonga ncha ya kidole. Weka tone la damu kwenye ukanda na subiri kwa sekunde chache wakati kifaa kinahesabu kiwango cha sukari kwenye damu.
Hatua ya 3. Chukua insulini yako baada ya kula badala ya hapo awali
Wakati unasumbuliwa na ugonjwa wa kisukari gastroparesis, inashauriwa kuchukua sindano zako za insulini baada ya kula chakula badala ya hapo awali. Hii itahakikisha kuwa athari za insulini zimecheleweshwa (ikizingatiwa kuwa kiwango cha mmeng'enyo wa chakula umechelewa) na kwamba viwango vya sukari kwenye damu hudhibitiwa.
Hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kubadili mfumo wako wa insulini
Hatua ya 4. Kula chakula kidogo, mara kwa mara
Ili kupunguza dalili za ugonjwa wa kisukari gastroparesis, inashauriwa kula chakula kidogo, mara kwa mara badala ya mara kwa mara kubwa. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba chakula kidogo ni rahisi kumeng'enywa, na virutubisho muhimu vinaweza kufyonzwa na mwili haraka zaidi.
- Kiasi kidogo cha chakula pia huzuia sukari ya damu kutoka kwenye spiking juu sana, ambayo hupunguza hitaji la uzalishaji wa insulini. Hii ni muhimu sana kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari.
- Jaribu kula milo midogo sita kwa siku badala ya tatu kubwa.
Hatua ya 5. Jizoeze kutafuna chakula chako vizuri
Kutafuna chakula vizuri husaidia na mmeng'enyo wa chakula. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kutafuna sahihi kunavunja muundo thabiti wa chakula, na kuifanya iwe rahisi sana kwa asidi ya tumbo kuchimba.
Kutafuna chakula kwa usahihi kunatia ndani kutafuna kwa muda mrefu, kula sehemu ndogo, na kumeza polepole. Usiwe na haraka wakati wa kula - chukua muda wako na uzingatia kutafuna kila kuuma vizuri
Hatua ya 6. Epuka vyakula vyenye mafuta mengi
Ni ngumu kwa mwili kuchimba mafuta kwani haina maji. Kwa hivyo, kumeng'enya mafuta huchukua muda na bidii zaidi. Vyakula vyenye mafuta vinapaswa kuepukwa kila inapowezekana, haswa ikiwa una gastroparesis ya kisukari.
- Vyakula vyenye mafuta mengi ni pamoja na siagi, jibini, nyama iliyosindikwa, bidhaa za makopo, na nyama yoyote iliyokaangwa.
- Vyakula vyenye asidi na viungo pia vinaweza kuongeza dalili kwa wale walio na gastroparesis.
- Kwa kuongezea, epuka vinywaji vya kaboni, kwani inaweza kusababisha kutuliza kwa tumbo.
Hatua ya 7. Epuka kula chakula kilicho na nyuzi nyingi
Ingawa nyuzi ni afya kwa watu wengi, ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wa kisukari gastroparesis nyuzi nyingi zinaweza kufanya shida zako za mmeng'enyo kuwa mbaya zaidi. Ongea na daktari wako kabla ya kufanya mabadiliko makubwa kwenye lishe yako; Walakini, daktari wako anaweza kupendekeza kupunguza vyakula vyenye nyuzi nyingi kama machungwa, brokoli, apple na ngozi, ngano, maharage, karanga, kale, na kabichi nyekundu.
Ikiwa unahitaji kupunguza nyuzi, jaribu kukata nyuzi mumunyifu, badala yake kula nyuzi kidogo. Fiber isiyoweza kuyeyuka ni pamoja na vitu kama celery na matawi ya ngano
Hatua ya 8. Anza kufanya mazoezi
Mazoezi pia yanaweza kusaidia kuboresha mmeng'enyo wa damu na kudhibiti sukari. Mazoezi hayasaidia tu kutumia sukari kwenye damu yako haraka, lakini pia inakuza njia za kunyonya sukari ambayo ni "huru ya insulini."
Maana yake ni kwamba mazoezi inaboresha uwezo wako wa kuchimba na kunyonya sukari kutoka kwa chakula chako bila kusababisha uharibifu zaidi wa neva ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wa kisukari gastroparesis
Hatua ya 9. Usilale chini baada ya kula
Ni muhimu kukaa sawa wakati unakula na epuka kulala chini kwa angalau masaa mawili baada ya kula. Hii itasaidia digestion kwa sababu ya mvuto.
Sehemu ya 2 ya 3: Kupokea Matibabu ya Gastroparesis ya Kisukari
Hatua ya 1. Chukua dawa ili kuongeza kiwango cha mmeng'enyo wa chakula
Ikiwa umegunduliwa na gastroparesis, daktari wako anaweza kuagiza dawa kadhaa kusaidia mchakato wa kumengenya. Hii ni pamoja na:
- Metoclopramide: Dawa hii husaidia katika kuchochea contraction ya misuli ya tumbo. Inasaidia pia kuharakisha utumbo wa tumbo, kuruhusu mgonjwa kula. Dawa hiyo pia husaidia kuzuia kichefuchefu na kutapika. Inapaswa kuchukuliwa nusu saa kabla ya kula na kabla ya kwenda kulala. Kiwango kawaida ni 10 mg mara tatu kwa siku.
- Antibiotics: Baadhi ya viuatilifu, kama azithromycin na erythromycin, inaweza kutumika kuongeza kiwango cha motility ya GI.
- Ranitidine: Dawa hii kawaida hutumiwa kutibu kiungulia, lakini wakati mwingine hutumika mbali na lebo kutibu gastroparesis. vitendo kwa kuongeza motility ya njia ya kumengenya. Kiwango kawaida ni 1 mg kwa kilo, huchukuliwa mara mbili kwa siku kwa njia ya vidonge vya mdomo.
- Jua kuwa kichefuchefu ni kawaida kabisa pamoja na ugonjwa wa kisukari gastroparesis, kwa sababu ya "hisia kamili" ndani ya tumbo lako. Kwa sababu hii, Metoclopramide au dawa zingine za kupambana na kichefuchefu kama Ondansetron (Zofran) zinaweza kusaidia.
Hatua ya 2. Boresha udhibiti wako wa sukari kwenye damu
Ikiwa unapata kuwa sukari yako ya damu haidhibitiwi vizuri (au haikidhi malengo ambayo daktari amekuwekea), daktari wako anaweza kuagiza kipimo cha juu cha dawa au insulini. Kama ilivyotajwa hapo awali, kuhakikisha udhibiti mzuri wa sukari ya damu kupitia mikakati yote ya lishe na dawa ni muhimu kupunguza maendeleo ya ugonjwa wa kisukari gastroparesis. Kwa maneno mengine, bora sukari yako ya damu inadhibitiwa, uharibifu mdogo kwa mchakato wako wa kumengenya mwishowe.
Dawa zingine za kisukari, kama pramlintide, liraglutide, na exenatide zinaweza kuchelewesha kumaliza tumbo. Ikiwa unachukua dawa hizi, zungumza na daktari wako juu ya kubadilisha dawa tofauti
Hatua ya 3. Jua kwamba daktari wako anaweza kukuweka kwenye lishe ya kioevu
Katika visa vingine vya gastroparesis ya kisukari, daktari wako atakushauri uende kwenye lishe ya kioevu, kwani vyakula vyenye maji ni rahisi kumeng'enya. Vimiminika vinavyokubalika ni pamoja na uji, chai, maziwa, na supu.
Lishe ya kioevu mara nyingi ni ya muda mfupi hadi kuzidisha kwa gastroparesis yako kutulia
Hatua ya 4. Pata msukumo wa umeme wa misuli ya tumbo
Hii imehifadhiwa kwa kesi kali zaidi. Ili kupata matibabu haya, kifaa kinachotumiwa na betri hupandikizwa ndani ya tumbo. Kifaa hutuma kunde za umeme kwenye misuli ya tumbo. Hii husaidia kuongeza utumbo wa tumbo na kupunguza kichefuchefu na kutapika.
Utaratibu huu unafanywa kwa upasuaji chini ya anesthesia ya jumla, ambayo inamaanisha kuwa utalala ili usihisi maumivu yoyote
Hatua ya 5. Chagua upasuaji
Upasuaji zaidi wa uvamizi unaweza kuwa muhimu katika hali kali zaidi ya ugonjwa wa kisukari gastroparesis. Wakati wa upasuaji huu, bomba la jejunostomy linaingizwa moja kwa moja kwenye utumbo mdogo kupitia tumbo. Bomba hili litakuruhusu kulishwa kwa kupeleka chakula moja kwa moja kwenye utumbo mdogo.
Bomba la jejunostomy pia linaweza kutumiwa kumaliza njia ya GI ili kupunguza dalili
Sehemu ya 3 ya 3: Kutambua Dalili za Gastroparesis ya kisukari
Hatua ya 1. Tafuta hisia ya utimilifu
Dalili ya mapema ya ugonjwa wa kisukari gastroparesis ni hisia ya kuwa kamili wakati mwingi. Hii inasababishwa na kumaliza kuchelewa kwa tumbo.
- Wakati mtu amekula chakula, chakula huhifadhiwa ndani ya tumbo na kisha kupelekwa kwa matumbo baada ya kumeng'enya mwanzo.
- Wakati kuna kuchelewa kumaliza tumbo, unakuwa na mwelekeo wa kujisikia umejaa kila wakati.
- Kichefuchefu na matapishi ambayo yana chakula kilichomwa hivi karibuni pia ni dalili.
Hatua ya 2. Angalia ikiwa unajisikia umebanwa
Bloating husababishwa na tumbo kuchelewa kumaliza ambayo inaweza kusababishwa na kuharibika kwa misuli ya tumbo. Misuli hii husaidia katika mmeng'enyo wa chakula.
- Wakati hazipo katika hali nzuri ya kufanya kazi, mmeng'enyo wa chakula na kumaliza hucheleweshwa, na kusababisha gesi kunaswa ndani ya tumbo na utumbo badala ya kutolewa.
- Ujenzi huu wa gassy unaweza kukusababisha ujisikie bloated.
Hatua ya 3. Tambua maumivu ya tumbo
Maumivu ya tumbo kwa sababu ya gastroparesis huhisiwa kwenye tumbo la juu na husababishwa na mkusanyiko wa chakula ndani ya tumbo na kuchelewesha mmeng'enyo. Hii inaweza kukusababisha kusikia maumivu na usumbufu kwani chakula hakipitii mchakato wa kawaida wa mmeng'enyo na kumaliza tumbo.
Hatua ya 4. Jihadharini na mabadiliko katika kiwango chako cha sukari
Gastroparesis ya kisukari inaweza kusababisha kupunguzwa kwa kiwango chako cha sukari ya damu baada ya kula. Hii ni kwa sababu chakula kinacholiwa huvunjwa kuwa sukari, kwa hivyo kunapokuwa na kuchelewa kwa mmeng'enyo, unaweza kuwa na sukari iliyopunguzwa katika damu.
Mbali na sukari ya kawaida ya damu mara tu baada ya kula, unaweza pia kuwa na viwango vya sukari ya damu bila kutarajia baadae chakula ambacho kilimeng'enywa pole pole huingia kwenye damu yako
Hatua ya 5. Fikiria ikiwa umepoteza uzito wowote
Kupunguza uzito husababishwa na kuchelewa kumaliza tumbo ambayo inakufanya ujisikie kamili wakati mwingi. Hii inasababisha watu wengi kula chakula kidogo kwa sababu wanahisi njaa kidogo.
Hatua ya 6. Tambua hisia tindikali kwenye koo
Hisia tindikali kwenye koo husababishwa na urejeshwaji wa chakula ndani ya umio, ambayo inaweza kutokea kama matokeo ya kuchelewa kumaliza tumbo.
- Umio husaidia kuunganisha kinywa na tumbo. Wakati kuna chakula kingi ndani ya tumbo na hakimiminiki, chakula kinaweza kusonga juu kwenda kwenye umio.
- Chakula hiki kawaida huchanganywa na juisi za tumbo na, kinaposafishwa, husababisha hisia inayowaka kwenye umio (hisia ya "kiungulia").
