Kukata chini ya mguu wako inaweza kuwa maumivu kabisa kushughulika nayo, kwani ni ngumu kukaa mbali na miguu yako kabisa inapopona. Kwa bahati nzuri, kupunguzwa kidogo hupona peke yao baada ya siku chache. Ili kuhakikisha kuwa ukata hupona vizuri, suuza jeraha lako na upake marashi ya antibiotic kwenye jeraha. Jifunge kwa kutumia mkanda wa kawaida wa bandia au chachi na ufunge bandeji na bandeji ya kitambaa ili kuiweka safi na kukauka kando na marashi ya antibiotic. Kaa mbali na miguu yako iwezekanavyo na tumia barafu na dawa ya maumivu ya kaunta kudhibiti maumivu. Ikiwa jeraha lako ni kirefu, hutoka usaha, hautaacha kutokwa na damu, huvimba, au hauponi ndani ya wiki moja, mwone daktari wako mara moja.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kusafisha Jeraha
Hatua ya 1. Kagua jeraha ili uone ikiwa unahitaji kuona daktari
Hii inaweza kuwa ngumu sana, kwa hivyo chukua kioo cha mkono ikiwa ni lazima. Wakati umeketi, inua mguu wako juu kukagua jeraha. Ikiwa jeraha ni kubwa au refu kuliko 1⁄2 katika (1.3 cm), inaweza kuhitaji kushonwa. Wasiliana na daktari wako au nenda kwenye kituo cha utunzaji wa haraka ili ukaguliwe. Ikiwa kuna usaha unatoka kwenye jeraha lako au hautaacha damu baada ya dakika 2-3, nenda kwenye chumba cha dharura.
Ikiwa kata sio ya kina sana au ndefu, uko sawa kutibu yenyewe. Ikiwa haiponywi ndani ya wiki moja, tafuta msaada wa matibabu
Onyo:
Ni muhimu sana kwamba uende kwa daktari haraka iwezekanavyo ikiwa kuna usaha unatoka kwenye jeraha lako, hautaacha kutokwa na damu, au ukata ni wa kina. Ukata unaweza kuambukizwa, au unaweza kuwa umekata ateri na unahitaji matibabu ya haraka.
Hatua ya 2. Osha mikono yako na sabuni na maji ya joto
Washa bomba lako kwa maji ya uvuguvugu au ya joto. Squirt 1-2 dollops ya sabuni kali ya mikono mikononi mwako. Osha mikono yako vizuri ili uisafishe na uondoe uchafu wowote au uchafu wa kigeni mikononi mwako. Osha kwa sekunde 30-45 na ukaushe kwa kitambaa safi.
Hatua ya 3. Tembea mguu wako chini ya maji ya joto na uifute kwa kitambaa cha kuosha
Nenda kwenye bafu lako na uwashe maji yawe ya joto au joto. Subiri sekunde 15-30 ili maji yapate joto linalotarajiwa. Weka mguu wako chini ya maji kuosha. Tumia kitambaa safi cha kusafisha kuifuta kidonda na kuitakasa. Suuza jeraha lako kwa dakika 2-3 ili kuiosha kabisa.
- Unaweza kutumia sabuni isiyo na kipimo ikiwa ungependa. Kwa vidonda virefu, hii inaweza kuiudhi na kusababisha maumivu ya ziada. Ikiwa unatumia sabuni na kugundua kuwa mguu wako unauma kidogo baada ya kuifunga, ifungue na uendelee kuifuta kabla ya kuifunga tena.
- Tumia kibano kuondoa kwa uangalifu uchafu wowote au vitu vya kigeni ikiwa unatembea juu ya kitu na ngozi yako wazi.
Hatua ya 4. Tumia shinikizo kwenye jeraha na kitambaa safi au kitambaa cha karatasi ili kukauka
Mara baada ya kuosha kabisa na kusafisha jeraha lako, shika kitambaa safi, kisicho na kitambaa au kitambaa cha karatasi. Ikiwa ukata wako bado unavuja damu, shikilia kitambaa juu ya jeraha na upake shinikizo kwa sekunde 40-45 ili kutoa wakati wa damu kuganda. Tumia sehemu safi ya kitambaa chako kukausha mguu wako.
- Sio lazima uondoe damu yote. Damu kidogo itasaidia jeraha kufungwa wakati linakauka. Hutaki damu iwe inapita kupitia bandeji, ingawa.
- Toa mguu wako dakika 2-3 kwa hewa kavu ikiwa ngozi bado ni nyevu baada ya kukausha.
Hatua ya 5. Tumia cream au marashi ya antibiotic kuweka safi
Pata mafuta ya petroli au jamu inayotokana na mafuta ya petroli na ubonyeze kijiko cha ukubwa wa pea kwenye kidole chako. Punguza kwa upole juu ya jeraha lako na karibu na laceration. Massage ni laini ili kuipaka kwenye ngozi inayoizunguka. Hii itaweka kata kutoka kuambukizwa inapopona.
- Unaweza kutumia mafuta ya petroli badala ya mafuta ya antibacterial ikiwa unapenda.
- Jeraha lako litapona haraka ikiwa utaliweka safi, limefunikwa, na kulowekwa na marashi ya viuadudu. Safisha jeraha lako na ubadilishe kuvaa mara mbili kwa siku, au wakati wowote bandeji yako inachafuliwa.
Njia ya 2 ya 4: Kuweka bandia kwenye Kata
Hatua ya 1. Pata bandeji ambayo inashughulikia kabisa kukata kwa kata ndogo
Ikiwa kata ni ndogo sana, unaweza kutumia misaada ya kawaida ya bendi kufunika ukata. Chambua karatasi ya wambiso kwenye bandeji na funika kata na pedi laini, isiyo ya wambiso. Bandage ya kipepeo ni chaguo nzuri ikiwa kata yako iko kwenye sehemu ya mguu wako.
- Ili jeraha lipone vizuri, laceration nzima inahitaji kufunikwa na bandeji.
- Ikiwa huna bandage kubwa zaidi, unaweza kutumia mfululizo wa misaada ndogo ya bendi. Hii haifai kuliko, kwa kuwa kunaweza kuwa na mapungufu kati ya bandeji zako.
Hatua ya 2. Funga kupunguzwa kubwa katika tabaka kadhaa za chachi
Kwa kupunguzwa kubwa kuliko 1⁄4 katika (0.64 cm), chukua roll ya chachi ya matibabu. Ondoa ufungaji na ufunue inchi 6 za kwanza (15 cm) za chachi. Kata kipande cha chachi kubwa ya kutosha kufunika eneo lote. Weka marashi ya antibiotic kwenye jeraha, halafu salama bandeji kwa kuifunga roll iliyobaki ya chachi moja kwa moja juu ya jeraha. Piga chachi karibu na mguu wako mara 5-6. Mara tu unapokuwa umejifunga kabisa jeraha, unaweza kubandika urefu wa mwisho wa chachi chini ya safu ya chini, au kuiacha ilipo na funga tu chachi na bandeji yako ya kitambaa ili kuiweka vizuri.
Kidokezo:
Gauze inapaswa kuwa ngumu, lakini sio ngumu sana kwamba inazuia mtiririko wa damu. Ikiwa unahisi mguu wako unavuma au unakuwa na uchungu, toa chachi na uitumie tena ukitumia kifuniko cha looser.
Hatua ya 3. Tumia kitambaa cha kitambaa kufunika mguu mzima
Chukua kitambaa cha kitambaa cha kitambaa na ukifunike juu ya chachi, ukianza na kuiweka juu ya eneo ambalo ulirarua chachi hiyo. Kaza mguu wako mara 4-5 kufunika chachi. Mwishowe, toa bandeji na ubonyeze kwa nguvu dhidi ya sehemu nyingine ya kitambaa ili kuilinda.
- Unaweza kufunika misaada ya bendi katika kitambaa chako cha kitambaa pia kuiweka kavu na kuweka hewa nje.
- Bandeji nyingi za kitambaa ni wambiso. Ikiwa bandeji yako sio, unaweza kutumia ukanda wa mkanda wa nguo ili kuilinda.
Njia ya 3 ya 4: Kusimamia Maumivu
Hatua ya 1. Chukua Tylenol kama ilivyoelekezwa kudhibiti maumivu yako
Ikiwa maumivu ni mengi sana, unaweza kuchukua dawa ya maumivu ya kaunta na acetaminophen ili kupunguza dalili zako. Kunyakua chupa ya Tylenol au acetaminophen ya generic na usome lebo hiyo kwa uangalifu. Chukua kama ilivyoelekezwa kwenye chupa na usitumie zaidi ya kiwango kinachopendekezwa kila siku. Chukua vidonge vyako baada ya kula ili kuepuka kichefuchefu na maumivu ya tumbo.
Usichukue zaidi ya miligramu 3, 000 za acetaminophen kwa siku, ikiwezekana. Kiwango cha juu kwa watu wazima ni miligramu 4, 000, lakini kwa watu wengi hii ni nyingi sana na wataanza kupata tumbo linalofadhaika. Kaa karibu na miligramu 3, 000 kwa siku ili ucheze salama ikiwa unaweza
Hatua ya 2. Tumia barafu kwa muda wa dakika 15-20 kwa wakati ili kufa ganzi eneo hilo
Kwa afueni ya haraka, shika barafu au jaza begi isiyopitisha hewa na barafu. Funika mguu wako kwenye kitambaa au blanketi na uweke pakiti yako ya barafu juu ya jeraha. Acha kifurushi chako cha barafu hapo kwa dakika 15-20 kwa wakati ili kufa ganzi eneo hilo na kupunguza maumivu yako. Fanya hii mara nyingi kwa siku ili kupata athari kamili ya kupunguza.
Usiiongezee na barafu. Kuna kupungua kwa mapato ikiwa utaiacha kwa muda mrefu sana, na kwa kweli unaweza kuzuia jeraha kupona kawaida
Hatua ya 3. Paka marashi ya pamoja ya dawa ya kukinga na maumivu
Unapotumia mafuta ya antibiotic kwenye jeraha lako, chagua bidhaa ambayo pia ina dawa ya kupunguza maumivu. Neosporin + Pain Relief Dual Action marashi ni chaguo nzuri.
Mafuta haya kawaida huwa na pramoxine hydrochloride, ambayo hupunguza ngozi yako kidogo kupunguza maumivu, kuwasha, na kuwasha
Hatua ya 4. Pumzisha mguu wako iwezekanavyo ili kuepuka kuchochea
Kadiri unavyotumia mguu wako, ndivyo ukataji wako utachukua kupona. Kaa mbali na miguu yako iwezekanavyo wakati unasubiri kukata kupona kabisa. Wakati wa kukaa, inua mguu wako kwa kuiweka kwenye kiti au ottoman ili kuepuka kuiweka shinikizo.
Wakati unapumzika, inua mguu wako juu ya kiwango cha moyo wako iwezekanavyo. Hii itasaidia kuboresha mzunguko, kuzuia uchochezi, na kukuza uponyaji haraka
Kidokezo:
Unaweza kutumia magongo kuweka mguu wako usigusane na ardhi. Ikiwa maumivu ni mabaya sana kwamba huwezi kutembea, ingawa, unahitaji kuona daktari.
Njia ya 4 ya 4: Kuzuia Majeraha ya Ziada
Hatua ya 1. Badilisha bandeji yako mara 1-2 kila siku au ikiwa inachafuliwa ili kuweka jeraha safi
Ili kuzuia kuruhusu jeraha lako kuota, badilisha bandeji zako angalau mara moja kila siku. Rudia mchakato mzima kwa kunawa mikono na kuifunga tena. Ruka mguu suuza, ingawa, ili kuweka jeraha lako kavu. Katikati kati ya mabadiliko ya bandeji, mpe mguu wako dakika 20-30 ya mfiduo hewani ili uiruhusu ipumue kidogo.
Kidokezo:
Huna haja ya kurudisha jeraha lako ikiwa inaonekana kama ni uponyaji kamili. Ikiwa jeraha bado liko wazi, suuza.
Hatua ya 2. Weka mguu wako kavu na safi ili kuepusha maambukizo ya bakteria
Ili kuepuka maambukizo, weka miguu yako kavu iwezekanavyo. Vaa viatu vyenye kitambaa cha kupumua wakati unatoka nje na epuka kutembea kwenye madimbwi au kwenda nje kwa mvua. Ikiwa unahisi miguu yako inatoka jasho, toa soksi zako na upe miguu yako dakika 20-30 ili iwe kavu kabla ya kubadilisha soksi zako.
Badilisha bandeji zako wakati wowote miguu yako inaponyesha
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari wako ikiwa jeraha haliponi kwa wiki
Kwa kupunguzwa kidogo, mguu wako unapaswa kupona ndani ya siku 3-5. Ikiwa kata yako haiponyi kwa muda wa wiki moja, wasiliana na daktari wako. Unaweza kuhitaji viuatilifu au mishono kufunga jeraha.
