Wataalam wanasema kwamba wakati kawaida kuna muhuri mkali kati ya diaphragm inayozunguka umio, wakati mwingine inawezekana sehemu ya juu ya tumbo lako kupita kwenye hiatus hii karibu na umio - hii inaitwa henia ya kujifungua. Hernias ndogo haswa hazisababishi shida na unaweza hata kugundua maswala yoyote; Walakini, hernia kubwa inaweza kusababisha chakula na asidi ya tumbo kurudi kwenye umio, na kusababisha kuungua kwa moyo, kupiga mshipa, ugumu wa kumeza, au maumivu ya kifua. Utafiti unaonyesha kuwa kuna njia nyingi za kutibu henia ya kuzaa, pamoja na mtindo wa maisha na mabadiliko ya lishe.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kugundua Hernia ya Hiatal
Hatua ya 1. Uliza daktari wako kuhusu esophagram
Ikiwa unakumbwa na kiungulia, kupiga mshipa, ugumu wa kumeza, au maumivu ya kifua ambayo unafikiri yanaweza kusababishwa na henia ya kuzaa, muulize daktari wako afanye vipimo. Ili kudhibitisha kuwa dalili hizi zinatokana na henia ya kujifungua na sio tu asidi reflux (GERD), daktari wako atahitaji kuona tumbo lako. Anaweza kufanya esophagram, ambayo ni utaratibu ambapo unakunywa kioevu chenye chaki kilicho na bariamu ambayo hufunika njia yako ya juu ya kumengenya. Kisha utapewa X-ray, ambayo, kwa sababu ya bariamu, itatoa muhtasari wazi wa umio na tumbo lako.
Ikiwa henia ya kuzaa iko, upepo unaweza kuonekana karibu na makutano ya tumbo ya umio
Hatua ya 2. Kuwa na endoscopy
Daktari wako anaweza pia kuagiza endoscopy. Wakati wa mtihani huu, bomba nyembamba inayobadilika na kamera nyepesi na video, iitwayo endoscope, imeteremshwa kwenye koo lako na kuingia kwenye umio na tumbo. Zana hii inakagua mabadiliko dhahiri ya kimuundo au ishara zinazoonekana za uchochezi wa tishu ambayo inaweza kutoa ushahidi wa henia iliyopo ya kujifungua.
Hatua ya 3. Chukua mtihani wa damu
Ili kujaribu shida zinazotokana na henia ya kuzaa, daktari wako anaweza kufanya mtihani wa damu. Reflux ya asidi na hernias ya dalili ya kujifungua inaweza kusababisha kutokwa na damu ikiwa tishu imewaka au inakera pamoja na kusababisha kupasuka kwa mishipa ya damu. Kutokwa na damu nyingi kunaweza kusababisha upungufu wa damu na seli nyekundu za damu. Daktari wako anaweza kuchukua kiasi kidogo cha damu yako na kuipeleka kwa maabara kugundua ikiwa una seli nyekundu za damu.
Njia 2 ya 3: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha Kupunguza Dalili za GERD
Hatua ya 1. Acha kuvuta sigara
Kwa kuwa hernias za kuzaa husababisha dalili za asidi ya asidi, njia ya kwanza ya matibabu ni kuzuia reflux, kupunguza uzalishaji wa asidi, na kuongeza idhini ya umio. Hii inaweza kufanywa kwa kupunguza sababu za hatari na kutekeleza mabadiliko ya mtindo wa maisha. Uvutaji sigara unaweza kufanya dalili zako za ugonjwa wa ngono ziwe mbaya zaidi. Uchunguzi umeonyesha kuwa sigara ya sigara hulegeza sphincter hii, bendi ya misuli kuzunguka ambapo umio hukutana na tumbo. Sphincter hukamua kuzuia yaliyomo ya tumbo kurudi tena.
Kuacha kuvuta sigara inaweza kuwa changamoto. Ongea na familia, marafiki, na daktari wako ikiwa unafikiria kwa uzito. Wanaweza kukuhamasisha na kukuongoza kwa chaguzi za matibabu kama dawa, kiraka cha nikotini, fizi ya nikotini, na chaguzi zingine zenye afya
Hatua ya 2. Epuka vyakula fulani
Aina fulani za vyakula zinaweza kusababisha kuwasha kwa tumbo na kuongezeka kwa uzalishaji wa asidi. Ili kuzuia na kudhibiti dalili zako, epuka au punguza vyakula kama vile:
- Chokoleti
- Vitunguu na vitunguu
- Vyakula vyenye viungo
- Vyakula vyenye mafuta kama vile vyakula vya kukaanga
- Vyakula vya machungwa kama machungwa
- Vyakula vya nyanya
- Pombe
- Peremende au mkuki
- Vinywaji vya kaboni kama soda
- Bidhaa za maziwa, kama maziwa na barafu
- Kahawa
Hatua ya 3. Kula vyakula vyenye afya
Mbali na kuzuia vyakula fulani, kuna vyakula unavyoweza kula ambavyo vinaweza kukusaidia kuzuia dalili zaidi kutoka kwa henia yako ya kujifungua. Jaribu kujumuisha chaguzi zenye afya kwa tumbo lako kushughulikia, kama nyama nyembamba kama kuku isiyo na ngozi, nyama nyekundu yenye mafuta kidogo inayoonekana, Uturuki wa ardhi badala ya nyama ya nyama, na samaki. Kupunguzwa kwa nyama ya nyama ni pamoja na pande zote, chuck, sirloin, au kiuno. Kupunguzwa kwa nyama ya nyama ya nguruwe ni pamoja na laini au kukata viuno. Unaweza pia kuboresha lishe yako kwa:
- Vyakula vya kuoka au kuchoma badala ya kukaanga.
- Kuondoa mafuta kutoka kwa nyama wakati wa kupika.
- Kujaribu kutotumia kitoweo kikali sana.
- Kula vyakula vya maziwa vyenye mafuta mengi, kama vile mtindi wenye mafuta kidogo badala ya barafu.
- Kuanika mboga zako na maji badala ya mchuzi.
- Kuzuia siagi, mafuta, na mchuzi wa cream. Tumia dawa ya kupikia badala ya mafuta ya kupikia wakati wa kusaga.
- Kuchagua viungo vyenye mafuta kidogo au mafuta mengi juu ya bidhaa zenye mafuta kamili.
Hatua ya 4. Fikiria shida zingine za lishe
Kuna shida zingine zinazohusiana na chakula ambazo zinahitajika kuzingatiwa wakati unashughulika na henia ya kujifungua. Wakati wa kununua vitu vya chakula, angalia kila wakati yaliyomo au orodha ya viungo. Ikiwa haujui ikiwa bidhaa zingine za chakula zinaweza kusababisha dalili, zingatia kabla ya kuzila na ulinganishe na jinsi unavyohisi baada ya kuzila. Pia jaribu kula chakula kidogo siku nzima badala ya chakula kikubwa. Hii inakupa tumbo lako wakati rahisi wa kumeng'enya na kutoa tindikali kidogo kuliko chakula kikubwa.
Usile haraka sana pia kwani hii inaweza kutoa athari sawa
Hatua ya 5. Punguza shinikizo ndani ya tumbo lako
Kuongezeka kwa shinikizo la tumbo kunaweza kuweka shinikizo zaidi kwa sphincter, na kusababisha asidi reflux au hernias. Ili kupunguza shinikizo kwenye tumbo lako, jaribu kutochuja wakati wa kupitisha kinyesi. Ikiwa unasumbuliwa au unahisi kuvimbiwa zaidi, ongeza vyakula zaidi vya nyuzi kwenye lishe yako kama matunda na nafaka. Jaribu kuinua vitu vizito kwa sababu hii inatia shinikizo kwenye tumbo lako na inaweza kuzidisha dalili au kusababisha ugonjwa wa ngiri.
Epuka kulala chali au mgongo baada ya kula. Fikiria kama kudondosha glasi ya maji - ikiwa uko bapa na sphincter haifanyi kazi yaliyomo ndani ya tumbo itaingia kwa urahisi kwenye umio unaosababisha dalili. Kuwa mnyoofu itasaidia kupunguza hatari
Hatua ya 6. Punguza uzito
Ikiwa wewe ni mzito au mnene, hii inaweza kusababisha shida zinazohusiana na henia yako ya kujifungua. Uchunguzi umeonyesha kuwa uzito kupita kiasi wa mwili ni hatari kwa hernias za kuzaa. Jaribu kutembea kwa dakika 30 baada ya kula ili kukusaidia kumeng'enya na punguza uzito zaidi. Utafiti umeonyesha kuwa kutembea kwa dakika 30 baada ya kula uzito uliopunguzwa zaidi ya mwezi ukilinganisha na kutembea baada ya kusubiri saa moja baada ya kula
- Unapoendelea, ongeza mazoezi yako pole pole. Fanya mazoezi zaidi ya msingi ya moyo kama vile kukimbia, kukimbia, kuruka mikoba, na kuendesha baiskeli, kukusaidia kuchoma mafuta na kalori zaidi.
- Ikiwa utafanya hivyo pamoja na kubadilisha lishe yako kusaidia henia yako, kuna uwezekano mkubwa wa kupoteza uzito.
Njia 3 ya 3: Kujaribu Chaguzi za Matibabu
Hatua ya 1. Uliza daktari wako kuhusu dawa
Haupaswi kuanza kutumia dawa uliyotathminiwa na kugunduliwa vizuri na daktari. Mara tu daktari wako atakapothibitisha utambuzi wako, anaweza kupendekeza dawa tofauti ambazo unaweza kuchukua kusaidia dalili za ugonjwa wa ngiri. Jihadharini kuwa dawa hizi hazitatibu henia yenyewe; badala yake, watatibu dalili za GERD zinazosababishwa na henia yako. Antacids kama Rolaids, tums, Mylanta, na Maalox zinaweza kutumika kabla, wakati, au baada ya kula ili kupunguza asidi ya tumbo. Wanakuja katika aina nyingi kama vile vidonge, chewles, na vinywaji. Unaweza pia kuchukua vizuizi vya H-2 kama Zantac na Pepcid, ambayo huzuia vipokezi ndani ya tumbo lako ili kupunguza uzalishaji wa asidi. Inachukua dakika 30 hadi 90 kwa dawa kuanza kufanya kazi na inashauriwa kuchukuliwa kabla ya chakula cha kwanza cha siku. Hizi zinaweza kudumu hadi masaa 24.
- Vizuizi vya pampu ya Protoni kama Nexium na Prilosec hufanya kazi sawa na vizuizi vya H2 kwa kuzuia tezi zinazozalisha asidi ndani ya tumbo. Chukua dakika 30 kabla ya chakula chako cha kwanza cha siku.
- Dawa hizi zote zinaweza kununuliwa kwa kaunta bila dawa. Haijalishi dawa, kila wakati fuata maelekezo kama yameandikwa.
- Kuna magonjwa kadhaa muhimu kwenye orodha ya utambuzi tofauti ambayo ina dalili zinazofanana sana na hernia ya kuzaa, kama vile esophagitis, ugonjwa wa umio wa umio, na ugonjwa wa ateri ya ugonjwa. Unahitaji kuona daktari wako kutawala haya kabla ya kujaribu matibabu, hata na bidhaa za kaunta.
Hatua ya 2. Elewa hitaji la upasuaji
95% ya hernias za hiatial ni Aina ya 1 au kuteleza na hizi hazihitaji upasuaji. 5% ni aina zingine za hernias za hiatial zinazoitwa "paraesophageal." Wagonjwa walio na hernias ya paraesophageal ambao ni dalili wanapendekezwa kuwa na ukarabati wa upasuaji.
Hernia ya paraesophageal inaweza kusababisha dalili kali zinazohitaji umakini wa kujitokeza, kama uzuiaji wa chakula, kukaba koo (usambazaji wa damu ukikataliwa kwa tishu za herniated), utoboaji, na maelewano ya kupumua
Hatua ya 3. Uliza daktari wako kinachotokea wakati wa upasuaji
Wakati kila kitu kinashindwa, upasuaji huwasilishwa kama chaguo. Daktari wa upasuaji atajaribu kupunguza yaliyomo kwenye hernia, kuhamasisha umio, kufunga kasoro ya kuzaa, kupunguza reflux ya umio na kurekebisha tumbo. Ili kutibu henia ya kuzaa, kuna aina tatu za upasuaji ambazo unaweza kuhitaji. Aina moja ni ufadhili wa Nissen, utaratibu ambao unajumuisha kuzunguka kwa digrii 360 kuzunguka kwa makutano ya umio wa tumbo. Hiatus ambapo umio hupita pia hutengenezwa. Unaweza pia kuwa na ufadhili wa Belsey, ambayo ni operesheni ambayo inajumuisha kufunikwa kwa digrii 270 katika jaribio la kupunguza matukio ya kuzuia gesi na shida kumeza.
- Unaweza pia kuwa na ukarabati wa kilima, ambayo ni utaratibu ambapo sehemu ya juu ya tumbo, kabla ya kuwa umio, imeshikwa nanga nyuma ya tumbo, ikiimarisha utaratibu wa kupambana na reflux. Wafanya upasuaji wengine huweka tumbo chini ya tumbo ili kuizuia isisogee kwenda juu tena.
- Chaguo linategemea ujuaji wa daktari na faraja na kila utaratibu.
Hatua ya 4. Ujue upasuaji
Aina ya kawaida ya njia ya upasuaji ni laparoscopic. Daktari wa upasuaji hutumia uchunguzi wa kamera ulioingizwa ili kuibua eneo hilo na uchunguzi mwingine kufanya upasuaji. Njia hii, kinyume na upasuaji wa tumbo wazi, husababisha kupunguka kidogo, matokeo bora, na kupona haraka. Daktari wako wa upasuaji atafanya kupunguzwa ndogo tatu hadi tano ndani ya tumbo lako. Bomba nyembamba na kamera ndogo, inayoitwa laparoscope, mwisho huingizwa kupitia moja ya kupunguzwa huku zana zingine za upasuaji zikiingizwa kwa zingine.
- Laparoscope imeunganishwa na mfuatiliaji wa video kwenye chumba cha upasuaji. Daktari wako wa upasuaji hufanya ukarabati wakati wa kutazama ndani ya tumbo lako kwenye kifuatilia.
- Upasuaji hufanywa wakati uko chini ya anesthesia ya jumla, kwa hivyo umelala na hauna maumivu. Upasuaji kawaida huchukua masaa mawili hadi matatu.
