Angioplasty ni utaratibu mdogo wa uvamizi ambao unaweza kusaidia kupunguza hatari ya shambulio la moyo kwa kufungua mishipa iliyoziba. Utaratibu huu unafanywa kwa kuingiza catheter kwenye ufunguzi mdogo kwenye kinena, mguu, au mkono. Daktari wa upasuaji aliyefundishwa au mtaalam wa moyo husafirisha catheter kupitia mfumo wa ateri ili kupanua ateri ambayo imezuiliwa au kupunguzwa na bamba. Ingawa angioplasty sio mbaya kama upasuaji mwingine wa moyo, wagonjwa lazima bado wachukue wakati wa kupona vizuri. Ikiwa unakataa shughuli ngumu, weka kidonda safi na ujishughulishe na maisha ya afya, unaweza kupona salama kutoka kwa angioplasty.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kurejesha Mara tu baada ya Utaratibu
Hatua ya 1. Kaa kimya kwa masaa kadhaa baada ya utaratibu
Baada ya utaratibu, utahitaji kubaki tuli kwa masaa kadhaa. Utapumzika katika kitanda cha hospitali katika eneo la kupona au chumba cha hospitali. Ni muhimu kuzuia kuzunguka kuzuia damu kutoka kwa tovuti ya kuingiza catheter. Uwezekano mkubwa utaruhusiwa kutolewa ndani ya masaa 24 ya kufanyiwa angioplasty.
Ikiwa una bandeji nzito juu ya tovuti ya kuingizwa, unaweza kuhisi usumbufu fulani. Walakini, bado ni muhimu kukaa sawa na kuacha bandeji mahali baada ya utaratibu, kwani hii inasaidia kuzuia kutokwa na damu yoyote. Usiondoe bandeji yoyote isipokuwa umeagizwa
Hatua ya 2. Kuwa na mtu wa familia au rafiki akupeleke nyumbani
Hautaweza kuendesha mara moja kufuata utaratibu, kwa hivyo hakikisha kwamba unauliza mtu wa familia au rafiki akupeleke nyumbani. Acha kila saa na utembee kwa muda wa dakika 5 hadi 10.
- Ikiwa utakuwa kwenye gari kwa zaidi ya masaa mawili, inashauriwa ukae katika hoteli usiku kucha.
- Subiri angalau wiki moja baada ya utaratibu wa kuruka. Unaporuka, hakikisha umesimama, unyooshe miguu yako, na utembee kwenye aisle kila saa.
Hatua ya 3. Pumzika kwa wiki moja baada ya utaratibu
Weka viwango vya shughuli zako kwa kiwango cha chini kwa siku kadhaa za kwanza hadi wiki moja kufuatia angioplasty yako. Unaweza kuhisi uchovu na dhaifu baada ya utaratibu, kwa hivyo ni muhimu kupumzika kuruhusu mwili wako kupona. Panga kupumzika kwa siku nyingi, na chukua tu matembezi mafupi kuzunguka nyumba yako.
Hatua ya 4. Hatua kwa hatua endelea na shughuli zako za kawaida
Wagonjwa wengi wanaweza kuendelea na shughuli za kawaida na kurudi kazini ndani ya wiki moja baada ya utaratibu, lakini ni muhimu kuijenga polepole. Hakikisha kuzungumza na daktari wako juu ya wakati ni salama kwako kuanza tena kiwango chako cha kawaida cha shughuli na kurudi kazini. Saa za muda zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu.
Hatua ya 5. Epuka mazoezi magumu na kuinua nzito
Usijishughulishe na mazoezi magumu, cheza michezo, au kuinua vitu vizito kwa angalau siku 7 kufuatia utaratibu. Epuka kuinua kitu chochote kizito kuliko galoni ya maziwa.
Jaribu kuzuia kuchukua ngazi zaidi ya mara mbili kwa siku. Unapofanya hivyo, tembea pole pole kuliko kawaida
Hatua ya 6. Fuata mapendekezo ya daktari wako kwa dawa
Daktari wako anaweza kuwa ameagiza dawa mpya, kama dawa ya kupambana na jamba, kutumia baada ya utaratibu. Labda wamependekeza pia uchukue acetaminophen kwa usumbufu. Fuata mapendekezo ya daktari wako na piga kliniki ikiwa una maswali yoyote kuhusu dawa au kipimo chako. Usisimamishe kuchukua dawa uliyopewa hadi daktari atakuambia ufanye hivyo.
Njia 2 ya 3: Kutunza Sehemu ya Kuingiza Katheta
Hatua ya 1. Ondoa bandeji siku inayofuata
Mara tu ukiwa nyumbani, subiri hadi siku baada ya utaratibu wa kuondoa mavazi, bandeji, au mkanda unaofunika eneo la kuingiza katheta. Chukua oga ya joto ili kuondoa mkanda na uvae kwa urahisi.
Hatua ya 2. Kagua eneo la kuingiza
Ni kawaida kwa tovuti ya kuingiza kupigwa au kuvimba kidogo na nyekundu kwa siku kadhaa kufuatia utaratibu. Unaweza hata kugundua donge ndogo kwenye tovuti ya kuingiza, ambayo inaweza kuwa kubwa kama robo. Ikiwa unapata mifereji ya maji kama nyekundu na uwekundu kwenye wavuti na ikiwa donge linaongezeka hadi saizi ya mpira wa gofu, piga simu kwa daktari wako mara moja.
- Ikiwa una homa au ikiwa unapata maumivu makali, uvimbe, kufa ganzi, au kuuma kwenye kiungo ambapo catheter iliingizwa, wasiliana na daktari wako mara moja.
- Ikiwa eneo linaanza kutokwa na damu, tumia shinikizo na wasiliana na daktari wako au hospitali mara moja.
Hatua ya 3. Funika tovuti ya kuingiza na bandage ndogo
Kwa kuwa tovuti ya kuingiza ni ndogo, jeraha wazi, utahitaji kuifunika. Weka bandage ndogo ya wambiso juu ya tovuti ya kuingiza.
Hatua ya 4. Osha tovuti kila siku
Ili kuweka jeraha la kuingizwa likiwa safi na lisilo na bakteria, hakikisha kuosha kila siku na maji ya joto na sabuni. Tumia kitambaa cha joto kuosha eneo hilo kwa upole, lakini usisugue au upake shinikizo.
Usitumie mafuta, marashi, au mafuta kwenye jeraha
Hatua ya 5. Chukua mvua kwa wiki moja baada ya upasuaji
Usichukue bafu, kwenda kuogelea, au loweka kwenye Jacuzzi kwa angalau wiki moja baada ya angioplasty. Kuoga ni njia bora ya kuhakikisha kuwa tovuti ya jeraha inakaa safi na bila maambukizi.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Maisha ya Kiafya
Hatua ya 1. Ongeza mazoezi ya aerobic
Baada ya kupona kabisa kutoka kwa utaratibu wako wa angioplasty, zungumza na daktari wako juu ya kuanza mazoezi ya mazoezi. Mazoezi husaidia kupunguza shinikizo la damu na cholesterol, na inaweza kusaidia na usimamizi wa uzito. Inashauriwa kuwa mtu wa kawaida ashiriki katika mazoezi ya wastani ya dakika 150 kila wiki, au kwa dakika 30 kwa siku 5. Muulize daktari wako ni sawa kwako.
Chukua matembezi ya haraka kwenye mapumziko yako ya chakula cha mchana, kuogelea kwenye dimbwi, au piga baisikeli karibu na eneo lako
Hatua ya 2. Kula lishe bora
Ongeza kiwango cha matunda, mboga, nafaka nzima, na protini konda kwenye lishe yako kusaidia kusaidia afya yako ya moyo na mishipa. Epuka kula nyama nyekundu mara nyingi sana, na badala yake chagua samaki na kuku. Punguza ulaji wako wa vyakula vilivyosindikwa, vyakula vya kukaanga, mafuta yaliyojaa, na sukari iwezekanavyo.
- Chagua kula samaki kama lax, trout, au sill mara chache kwa wiki. Samaki ina asidi ya mafuta ya omega-3 ambayo husaidia kusaidia afya ya moyo.
- Ingiza nafaka nzima zilizo na nyuzi nyingi kwenye lishe yako. Kuongeza ulaji wako wa nyuzi kunaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa na kusaidia kwa usimamizi wa uzito. Furahiya kikombe cha shayiri kwa kiamsha kinywa, na ubadilishe mikate nyeupe na pasta kwa matoleo yote ya nafaka.
Hatua ya 3. Acha kuvuta sigara
Wavuta sigara wana hatari kubwa ya kupata kiharusi na wana uwezekano mkubwa kuliko wale ambao hawavuti sigara kupata atherosclerosis, aneurysm ya aortic, na magonjwa mengine ya moyo na mishipa. Hata ikiwa wewe ni mvutaji sigara wa muda mrefu, moyo na mapafu yako yataanza kupona mara tu utakapoanza tabia hiyo. Muulize daktari wako ikiwa kuna kikundi cha usaidizi katika eneo lako, au wasiliana na Mtandao wa Kitaifa wa Kukomesha Tumbaku kwa msaada.
Hatua ya 4. Jisajili katika mpango wa ukarabati wa moyo
Programu za ukarabati wa moyo husaidia wagonjwa kuanzisha programu ya mazoezi, kujitolea kwa mabadiliko ya maisha mazuri, na kuzingatia kula chakula cha afya ya moyo. Mengi ya programu hizi hufunikwa na kampuni nyingi za bima ya afya ya Merika kwa wagonjwa ambao wamepata mshtuko wa moyo. Ongea na daktari wako juu ya kujiandikisha katika mpango katika eneo lako.
Vidokezo
- Hakikisha kupata nakala ya habari juu ya utaratibu, pamoja na mishipa ipi iliyotibiwa, kuweka na faili zako za matibabu wakati wa dharura.
- Ikiwa ungewekwa stent wakati wa utaratibu wako, ujue ni ya kudumu. Hakuna haja ya kuangalia kuwa imeondolewa isipokuwa kama ilivyoelezwa na daktari wako.
