Vidonda baridi, au malengelenge ya homa, ni malengelenge madogo ambayo hufanyika kwenye midomo yako na karibu na wewe. Wakati malengelenge yanapasuka huunda ganda. Husababishwa na virusi vya herpes rahisix ambayo inaambukiza sana. Virusi vinaweza kuambukiza kinywa chako au sehemu zako za siri. Hakuna tiba, lakini kuna kitu unaweza kufanya kuwasaidia kupona haraka.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutambua Kidonda Baridi
Hatua ya 1. Tambua kidonda baridi kinachoibuka
Kidonda baridi kitapita kwa awamu tatu kadiri inavyolipuka. Ingawa dalili zinaweza kutofautiana, watu wengi hupata uzoefu:
- Kuwasha, kuwasha, upole, maumivu, au kuchoma kabla ya kidonda kuonekana. Maumivu kawaida huwa makali sana mwanzoni lakini yanapaswa kuimarika baada ya siku 4 au 5.
- Malengelenge. Malengelenge ni ya kawaida kando ya midomo yako, lakini pia inaweza kuwapo kwenye pua yako au mashavu. Watoto wadogo wanaweza pia kuwaingiza katika vinywa vyao.
- Malengelenge hufunguka na kutoa kioevu, halafu huunda ukoko. Malengelenge kawaida hupona ndani ya wiki mbili lakini inaweza kuchukua muda mrefu kama mwezi.
Hatua ya 2. Jitunze zaidi ikiwa ni mlipuko wa kwanza
Mlipuko wa kwanza kwa ujumla ni mbaya zaidi. Unaweza pia kuwa na dalili zingine pamoja na:
- Homa
- Maumivu ya kichwa
- Tezi za limfu zilizoenea
- Koo
- Maumivu ya fizi
- Maumivu ya misuli
Hatua ya 3. Nenda kwa daktari ikiwa haiponywi
Vidonda baridi hupona bila matibabu, lakini ikiwa hii haitatokea au unapata shida, unapaswa kuchunguzwa na daktari. Nenda kwa daktari ikiwa:
- Mfumo wako wa kinga umekandamizwa. Hii inaweza kuwa kesi kwa watu walio na VVU / UKIMWI, ambao wanapata matibabu ya saratani, wameungua sana, ukurutu, au wanachukua dawa za kukataliwa baada ya kupandikizwa kwa chombo.
- Macho yako yamekasirika au kuambukizwa.
- Vidonda baridi hujirudia mara kwa mara, haviponyi kwa wiki mbili, au ni kali sana.
Sehemu ya 2 ya 4: Kutumia Tiba ya Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia barafu au compress baridi
Funga mchemraba wa barafu kwenye kitambaa cha kuosha na ushikilie dhidi ya kidonda chako cha baridi. Vinginevyo, bonyeza kwa upole kitambaa cha baridi na chenye unyevu kwenye eneo hilo. Hii inaweza kusaidia kupunguza uwekundu, kuifanya isionekane. Pia italainisha kutu na kuisaidia kupona.
Usisugue kwa sababu hautaki kuiudhi au kueneza maji kwa maeneo mengine
Hatua ya 2. Jaribu dawa mbadala
Matokeo ya masomo ya kisayansi kutumia tiba hizi hayajawa wazi, lakini watu wengine wanaweza kupata msaada. Unaweza kujaribu:
- Lysini. Hii ni asidi ya amino ambayo inaweza kununuliwa kama nyongeza ya mdomo au cream. Hii inaweza kuchukuliwa kama hatua ya kuzuia - jaribu 500-3, 000 mg / siku. Anza matibabu mara tu unaposhukia kuzuka.
- Propolis. Hii pia inajulikana kama nta ya bandia. Inakuja kwa njia ya marashi na inasemekana hupunguza urefu wa kuzuka.
- Rhubarb na sage.
Hatua ya 3. Punguza mafadhaiko yako
Watu wengine hugundua kuwa vidonda vyao baridi husababishwa na mafadhaiko, labda kwa sababu mafadhaiko hupunguza mfumo wa kinga. Ikiwa unapata hii kuwa kesi kwako, unaweza kutaka kufikiria kutumia mbinu za kudhibiti mafadhaiko kama vile:
- Mbinu za kupumzika kama vile kutafakari, kupumua kwa kina, kuibua picha za kutuliza, yoga, au tai chi.
- Zoezi. Kufanya mazoezi ya dakika 15 hadi 30 kwa siku itakufanya ujisikie vizuri kimwili na kihemko. Mwili wako hutoa endorphins unapofanya mazoezi ambayo husaidia kupumzika na kuinua mhemko wako.
- Pata msaada wa kijamii. Hii inaweza kumaanisha kukaa na uhusiano na marafiki au familia au kuona mshauri.
Sehemu ya 3 ya 4: Kutumia Dawa
Hatua ya 1. Tumia cream ya kaunta au marashi
Docosanol (Abreva) inapatikana katika maduka ya dawa ya ndani na inaweza kusaidia kupunguza muda ambao mlipuko unadumu. Soma na ufuate maagizo kwenye ufungaji. Ili kuitumia, dab kiasi kidogo cha cream kwenye kidonda chako cha baridi mara 5 kwa siku.
- Wasiliana na daktari kabla ya kutumia dawa hii ikiwa una mjamzito, uuguzi, au unatibu mtoto.
- Unaweza kujaribu Blistex yenye dawa ili kutuliza kidonda chako cha baridi.
- Tumia SPF kwa kidonda chako baridi ukiwa nje kulinda ngozi yako.
Hatua ya 2. Jaribu mafuta ya kuzuia virusi
Hizi zinapaswa kutumiwa mara tu unapohisi kuchochea, hata kabla ya malengelenge kuonekana. Itumie hadi mara tano kwa siku kwa siku tano, isipokuwa ufungaji utakuelekeza kufanya vinginevyo. Dawa hizi zinapatikana katika maduka ya dawa bila dawa.
- Acyclovir 5% ni cream unayotumia kwenye kidonda baridi mara 5 kwa siku kwa siku 4.
- Penciclovir 1% ni cream unayopiga kwenye kidonda chako cha baridi kila masaa 2 kwa siku 4.
Hatua ya 3. Jaribu kiraka cha kidonda baridi
Vipande hivi vitaficha kidonda na vina gel ndani yao ambayo itasaidia jeraha kupona. Hii ni ya faida kwa sababu ya dawa ya ndani, lakini pia kwa sababu kufunika kidonda husaidia kukukinga kuigusa kwa bahati mbaya na kueneza virusi.
Gel ndani inaitwa hydrocolloid. Ikiwa ni mara yako ya kwanza kutumia bidhaa hii, hakikisha kusoma maagizo kwenye ufungaji
Hatua ya 4. Tibu maumivu na mafuta ya mada
Vidonda baridi vinaweza kuwa na wasiwasi sana na unaweza kupata afueni kutoka kwa mafuta ambayo unaweza kutumia. Tafuta mafuta ya kaunta na viungo vifuatavyo:
- Lidocaine
- Benzocaine
Hatua ya 5. Punguza usumbufu na vidonge vya mdomo
Ikiwa dawa za kupunguza maumivu hazitoshi, unaweza kutaka kujaribu dawa za kupunguza maumivu ya mdomo kama vile ibuprofen au acetaminophen (Tylenol).
- Ibuprofen haipendekezi kwa watu wenye pumu au vidonda vya tumbo.
- Watoto na vijana hawapaswi kamwe kuchukua dawa zilizo na aspirini.
- Wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua dawa yoyote ikiwa una mjamzito au uuguzi.
Hatua ya 6. Chukua dawa za kuzuia virusi
Wengine huja katika mfumo wa kidonge wakati wengine hutumika kwa mada. Ikiwa ni kali sana, unaweza kupewa sindano. Ikiwa utunzaji wa nyumba haukufanya kazi, daktari wako anaweza kuagiza:
- Acyclovir (Xerese, Zovirax). Hii kawaida huwekwa kwa kipimo cha 400 mg mara tatu kwa siku au 200 mg mara tano kwa siku kwa siku 10.
- Famciclovir (Famvir). Utachukua 500 mg mara tatu kwa siku kwa siku saba hadi 10
- Penciclovir (Denavir). Hii inakuja katika cream 1% na inatumika kwa midomo iliyoathiriwa na uso.
- Valacyclovir (Valtrex). Kwa sehemu ya mwanzo, tumia 1 g mara mbili kwa siku kwa siku 10. Kwa kujirudia, tumia 500 mg mara mbili kwa siku kwa siku tatu. Kwa kupungua kwa maambukizi ya virusi, tumia 500 mg mara moja kwa siku.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuzuia Vidonda Baridi
Hatua ya 1. Epuka kuwasiliana na malengelenge baridi
Virusi vinaambukiza. Ipo kwenye maji ya malengelenge, lakini pia inaweza kuenezwa wakati malengelenge hayapo. Unaweza kuzuia kueneza kwa:
- Kutogusa au kuokota vidonda. Kuwafunika kunaweza kusaidia.
- Kutoshiriki vyombo vya kula, wembe, au taulo na wengine, haswa wakati malengelenge yapo.
- Kutobusu au kushiriki ngono ya mdomo wakati malengelenge yapo. Hii ndio wakati virusi vinaenea kwa urahisi.
Hatua ya 2. Osha mikono yako
Osha mikono yako vizuri na sabuni baada ya kutibu vidonda vyako baridi. Hii ni muhimu sana ikiwa unagusa watu walio na kinga ya mwili kama:
- Watoto
- Watu wanaopata matibabu ya saratani
- Watu wenye VVU / UKIMWI
- Watu juu ya dawa za kukataa baada ya kupandikiza chombo
- Wanawake wajawazito
Hatua ya 3. Kinga eneo hilo kutokana na jua na upepo hata wakati vidonda havipo
Watu wengine wanaona kuwa mwanga wa jua unaonekana kuleta mlipuko ikiwa ndivyo ilivyo kwako, unaweza kutaka kujaribu yafuatayo, hata wakati hakuna vidonda:
- Weka kinga ya jua kwenye eneo ambalo milipuko hufanyika. SPF inapaswa kuwa angalau 15.
- Omba zeri ya mdomo ambayo ina kinga ya jua kuzuia midomo kavu, iliyochomwa na jua, au iliyochwa.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
Ikiwa daktari wako anaagiza dawa ya maambukizo ya mara kwa mara, tumia kwa ishara ya kwanza ya mwanzo ili kuongeza ufanisi wake. Hii ndiyo njia bora ya kufupisha muda wa kuzuka kwako
Maonyo
- Wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa yoyote, hata dawa za kaunta na virutubisho ikiwa una mjamzito, uuguzi, au unamtibu mtoto.
- Dawa za ziada za kaunta na virutubisho vinaweza kuingiliana na dawa zingine za dawa. Ikiwa haujui ikiwa dawa au nyongeza ni salama kwako, zungumza na daktari wako.
- Soma na ufuate maagizo ya mtengenezaji juu ya ufungaji wa dawa zote isipokuwa ameagizwa vinginevyo na daktari wako.
