Watu wenye akili wanaweza kuonekana kuwa wa kushangaza au wa kutisha kwa wengine, lakini wanaweza kuwa wa kufurahisha na kupendeza mara tu utakapowajua. Mwongozo huu utasaidia kuelezea jinsi ya kuzungumza nao.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuelewa Mahitaji yao
Hatua ya 1. Usijali kuhusu mawasiliano ya macho
Watu wengi wenye akili huwa hawawasiliana mara kwa mara, na wanaweza kujisikia wasiwasi ikiwa unajaribu kuwalazimisha kufanya hivyo. Watu wenye akili kawaida wanaweza kufikiria, kusikiliza, na kuongea vizuri wakati hawaitaji kuwasiliana na macho.
- Ikiwa haufanyi mawasiliano ya macho huhisi isiyo ya kawaida kwako, jaribu kukaa au kutembea bega kwa bega, au kupiga gumzo wakati unafanya kitu ambacho kinahusisha macho yako (kama kuchora au crochet).
- Labda hawatakutazama kila wakati wanapokusikiliza. Tofauti na watu wasio na tawahudi, watu wenye akili huwa hawaangalii mtu au kitu wanachofikiria.
Hatua ya 2. Epuka kuwagusa bila kutarajia
Watu wengine wenye akili ni nyeti sana kugusa, na hata kupigapiga mgongoni mgongoni kunaweza kuhisi kutisha au kuumiza. Jisikie huru kumwuliza mtu mwenye akili ni nini anapenda na mipaka ni nini. Kwa mfano, watu wengine wenye akili wamevurugwa na mkono begani, wakati wengine wanapenda kukumbatiwa. Kwa ujumla, usiguse mtu mwenye akili bila idhini yao, na jaribu kutowashtua.
- Jaribu kuuliza kwanza: "Je! Ungependa kukumbatiana?" Hii inawapa nafasi ya kukataa ikiwa wanahisi kuzidiwa sana.
- Ikiwa utagusa mtu mwenye akili, wacha waone mkono wako unakuja. Hii inaendelea kuwashtua, na inawapa wakati wa kujiondoa au kusema hapana.
- Watu wenye akili kawaida hawawezi kushughulikia mguso wakati wanapata upakiaji wa hisia. Usifikirie kuwa "ndiyo" kutoka jana itahakikisha "ndiyo" leo. Kinyume chake, labda hawangeweza kushughulikia kukumbatiana jana, lakini wangependa kukumbatiana leo.
Hatua ya 3. Tafuta eneo lenye amani la kukaa nje
Kwa sababu ya Shida ya Usindikaji wa Hisia, mtu mwenye akili anaweza kuwa na shida ya kuchuja kelele na vituko. Kwa hivyo, ni wazo nzuri kukaa nje mahali pa utulivu, ili waweze kuzingatia mazungumzo.
- Sikiliza ikiwa wanasema hawawezi kushughulikia kitu. Ikiwa wanasema, wanamaanisha.
- Wakati mwingine watu wenye tawahudi wana wakati mgumu kuelewa wakati wamezidiwa. Ukigundua kuwa wanaonekana kuwa na msongo, chukua mahali pengine sio kubwa.
Hatua ya 4. Ongea wazi na inaeleweka
Wakati watu wengine wenye akili hawana vizuizi vya mazungumzo ya kawaida, wengine hawawezi kuelewa kila kitu unachosema. Kuwa mwenye heshima, na uwe tayari kujirudia mwenyewe ikiwa hawakunasa kile ulichosema. Hapa kuna ugumu ambao wanaweza kukumbana nao…
-
Shida na lugha ya mfano.
Dhihaka na ucheshi inaweza kuwa ya kutatanisha kwa watu wenye akili. Ikiwa watafanya ngeni au wamechanganyikiwa, huenda ukahitaji kufafanua kwamba haukuwa mzito.
-
Maswala ya usindikaji wa hotuba.
Bila kujali akili zao au msamiati, inaweza kuchukua muda wao kutafsiri sauti kuwa na maana katika vichwa vyao. Ruhusu kupumzika kwa mazungumzo, kuwapa wakati wa kufikiria na kujibu. Epuka kupiga orodha ndefu ya vitu-andika ikiwa unatarajia wakumbuke yote.
- Tumia sauti yako ya kawaida ya sauti. Epuka kuzungumza na watu wazima katika mazungumzo ya watoto.
Hatua ya 5. Jihadharini na changamoto kwa kusoma vielelezo vya kijamii
Watu wenye akili wanaweza wasielewe sura ya uso, lugha ya mwili, athari zilizofichwa, au vidokezo-inategemea mtu huyo. Inasaidia kuwa wazi juu ya mawazo na hisia zako. Ikiwa watafanya kitu ambacho sio sauti-kijamii, fikiria ujinga badala ya uovu. Haiwezekani kwamba wanamaanisha madhara yoyote nayo.
- Kwa kuwa sheria za kijamii zinaweza kuwa ngumu kwa watu wenye akili kuelewa, wanaweza kusema bila kukusudia kitu kibaya. Fikiria bora zaidi: kwamba walitembea kwa sababu hawakujua jinsi ya kumaliza mazungumzo, badala ya kwamba walitembea kwa sababu wanakuchukia.
- Angalia nao. "Niligundua kuwa hukujibu wakati nilikuambia hi kwenye duka la vyakula jana. Ulikuwa ukinipuuza, au haukuniona?" Watathamini uwazi.
- Ikiwa zinaumiza hisia zako, sema hivyo. Hii inawapa nafasi ya kugundua kuwa ulikuwa umekasirika, na kukuomba msamaha.
Hatua ya 6. Jua kuwa unaweza kushuhudia kuyeyuka au kuzima
Ukosefu wa macho hufanyika wakati mtu mwenye akili hawezi tena kukandamiza mafadhaiko yao ya kujitolea, na kuitoa kwa hali ya mhemko ambayo inaweza kufanana na kuvunjika au ghadhabu. Kuzima kunaonekana kama kinyume: mtu "huzima," huwa tu, na hupoteza uwezo wa kuingiliana. Katika visa vyote viwili, ni muhimu kuwapa uvumilivu na huruma.
- Wasaidie kupata sehemu ya utulivu, ya faragha ili waweze kutulia. Epuka kuuliza maswali, kuwashinikiza wazungumze, au kujaribu kuwazuia. Wape muda.
- Punguza pembejeo ya hisia.
- Kamwe usinyakue bila idhini au kupiga kelele kwao. Kumbuka, hawawezi kuidhibiti, na labda wanaona aibu kubwa juu ya kupoteza udhibiti mahali pa umma. Ukandamizaji huhisi kutisha.
- Mara tu watakapojisikia vizuri, unaweza kuuliza juu ya kile kilichotokea, na nini kifanyike wakati ujao ili kukidhi mahitaji yao (ikiwa kuna chochote). Ikiwa hawataki kuzungumza juu yake, basi iache iende.
Hatua ya 7. Watarajie kuchochea
Kuchochea ni tabia asili ya kiakili inayowasaidia kukaa watulivu, kufikiria wazi, kujisikia vizuri, kuelezea hisia zao, na kuzoea ulimwengu wenye changamoto. Wakati rafiki yako anapungua, tenda kama hakuna kitu kisicho cha kawaida juu yake: kupuuza na kuendelea kuzungumza, au kujibu hisia zao (kwa mfano kucheka pamoja nao, au kuuliza ikiwa wanaendelea sawa kwa sababu wanaonekana kufadhaika). Watathamini kukubalika kwako.
- Ikiwa upunguzaji wao unaingiliana na mahitaji yako (kwa mfano kasi yao inakufanya ujisikie kizunguzungu), waulize kwa upole wabadilike kwa msukumo tofauti. Kamwe usiwaulize waache kupungua kwa sababu tu inakufanya ujisikie aibu au machachari.
- Ikiwa mtu mwenye akili hupunguka karibu na wewe, fikiria kuwa ni pongezi - wanakuamini vya kutosha kuwa karibu nawe.
Hatua ya 8. Uliza ikiwa hauna uhakika juu ya mahitaji yao
Ni sawa kuuliza mtu mwenye akili kuhusu jinsi unaweza kutosheleza mahitaji yao. Kuuliza ni bora zaidi kuliko kudhani. Watu ambao wamepewa jina la "utendaji wa hali ya juu" mara nyingi wanatarajiwa kuendana na viwango visivyo vya kiakili (hata hivyo ni chungu au ngumu), wakati watu "wanaofanya kazi chini" wanaweza kutibiwa kana kwamba hawawezi kuelewa chochote, sembuse akili zao au mahitaji. Kuulizwa juu ya mahitaji yao mara nyingi ni afueni.
- Haipaswi kuwa mpango mkubwa: unachouliza ni "Ninaweza kufanya nini kusaidia?"
- Hii itaboresha ubora wa mwingiliano wako - msichana ambaye hapo awali hakuwa na uangalifu katika mkahawa anaweza kuwa mshirika wa mazungumzo katika kahawa tulivu, isiyo ya kuvuruga.
- Inaweza kuchukua muda wao kujibu, na wanaweza kurekebisha majibu yao baadaye. Autism ni ulemavu tata, na ni ngumu kufikiria kila jambo muhimu kutoka juu ya vichwa vyao.
Hatua ya 9. Fikiria kusoma juu ya tawahudi
Mtandao umejaa habari kutoka kwa mashirika yanayoendeshwa na wataalam na waandishi wa tawahudi (kama Cynthia Kim na Amy Sequenzia) ambao hutoa ufahamu juu ya njia ambazo akili zao hufanya kazi. Tovuti ya Kim ina orodha ya blogi zilizopendekezwa kwenye upau wa pembeni.
- Jihadharini na vikundi vinavyowatenga watu wenye tawahudi, zingatia "mizigo" na "majanga" ni nini, au ujionyeshe kama anti-autism. Vikundi hivi havisaidii, na sio sahihi. Sikiliza watu halisi wa tawahudi.
- Wazazi wengine na wataalam wapo ambao wanaandika rasilimali za huruma, zenye busara. Kwa mfano, Ariane Zurcher wa Emma's Hope Book na Daktari Jonine Biesman wanaonekana vizuri kati ya watu wenye akili. Watu hawa pia wanaweza kutoa habari nzuri.
Hatua ya 10. Kumbuka kuwa tawahudi ni zaidi ya orodha ya upungufu na changamoto
Inakuja pia na nguvu kadhaa muhimu, ambazo zinaweza kuwafanya watu wenye tawahudi kuwa marafiki wazuri sana. Watu wengi wenye akili ni wa kuchekesha, wa kweli, waaminifu, wenye upendo, na wenye busara. Tambua uwezo wa rafiki yako, na uwathamini kwa mtu huyo. Unaweza kutambua ulemavu wakati bado unamthamini mtu huyo kama mwanadamu anayefaa, anayependeza.
Hatua ya 11. Jaribu kuelewa
Kila mtu mwenye tawahudi ni tofauti, na tofauti zao zinaweza kuwafanya waonekane wa kawaida au wasio na adabu. Inawezekana ni kwa sababu ya ulemavu ambao hawajafunua, hali inayotokea, au ukosefu wa uelewa wa sheria za kijamii. Uwezekano mkubwa zaidi, hawakukusudia kuwa waovu, na wanahisi kukasirika na kuomba msamaha ikiwa watajifunza kuwa wanaumiza hisia za mtu.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuzungumza
Hatua ya 1. Usisubiri mtu mwenye akili kuanza mazungumzo
Watu wengi wenye taarabu wana shida kuanzisha mazungumzo, na wanaweza wasichukue dalili ambazo unataka kuzungumza nao. Ikiwa unataka kuzungumza nao, nenda ukafanye! Usiwe na wasiwasi ikiwa inaonekana kuwa ngumu, kwani watu wengi wenye tawahudi wamezoea uchokozi kidogo.
Hatua ya 2. Tafuta msingi wa kawaida
Watu wengi wenye akili wana mada kadhaa ambazo wanapenda sana, na wanapenda kuzizungumzia ikiwa wanaamini una nia.
Hatua ya 3. Weka maswali yako kwa heshima
Ikiwa una maswali juu ya tawahudi, ni sawa kuuliza, lakini epuka kuuliza maswali kama "Je! Unaweza kupenda?" au "Je! watu wenye tawahudi wana vifungo vya tumbo pia?" kwa kuwa wanadhalilisha na hawana adabu. Usiulize mtu mwenye akili yoyote ambayo huwezi kujisikia vizuri kuuliza mtu asiye na akili.
Ikiwa haujui ikiwa swali linafaa au la, angalia kwenye mtandao. Kwa njia hiyo, unaweza kujiwekea aibu yako mwenyewe unapogundua kuwa watu wenye akili wana vifungo vya tumbo, na hautamfanya mtu yeyote kuwa na wasiwasi kwa bahati mbaya
Hatua ya 4. Weka mipaka inavyohitajika
Kwa kuwa watu wenye akili nyingi hawawezi kuchukua maoni ya kijamii kila wakati, itabidi uwe wazi, badala ya kuacha vidokezo. Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kusema kwa huruma na kwa adabu kuweka mpaka:
- "Imekuwa nzuri kuzungumza juu ya paka, lakini nimechoka kidogo na somo hivi sasa. Je! Tunaweza kuzungumza juu ya shule au kitu kingine badala yake, na tuzungumze zaidi juu ya paka baadaye?"
- "Ninahitaji kwenda kufanya kazi kwenye mradi sasa, sawa? Nitakuona wakati wa chakula cha jioni."
- "Sawa, bora nifanye haraka, kwa hivyo sitachelewa kwenye mkutano wangu. Tukuchukue baadaye!"
- "Ninahitaji wakati wa peke yangu sasa hivi."
Hatua ya 5. Wasikilize
Wakati mwingine, watu walio karibu na mtu mwenye akili hupata matibabu na mafunzo, hadi wanasahau kuwa mtu mwenye akili ni mtu mwenye mawazo na hisia. Mpe rafiki yako nafasi ya kueleweka.
Hatua ya 6. Kuwa wa moja kwa moja wakati unahitaji kumaliza mazungumzo (ikiwa inahitajika)
Ikiwa unataka kuondoka au kufanya kitu kingine, ni bora kuwa na adabu na wazi. Pata usikivu wao na uwaeleze kwamba lazima uende.
- Watu wenye akili wanaweza kukosa ishara za hila ambazo unataka kuondoka.
- Ikiwa unazungumza juu ya kitu ambacho hakiwapendezi, wanaweza wasijue jinsi ya kubadilisha mada au kukujulisha kuwa wangependa kwenda kufanya kitu kingine. Ikiwa watatenda ghafla au wataondoka bila kutarajia, isafishe. Labda hawakumaanisha madhara yoyote nayo.
Hatua ya 7. Wathamini kwa wao ni nani
Ni kawaida sana kwa mashirika na watu wasio na akili kutibu ugonjwa wa akili kama ugonjwa au ugonjwa ambao lazima "uponywe." Watu wengi wenye akili wanataka tu kupendwa, tawahudi na wote, na kutibiwa kama wanadamu sawa. Kuonyesha kukubalika bila masharti kunamaanisha ulimwengu kwao.
Vidokezo
- Kumbuka kuwa watu wenye tawahudi ni watu. Wakati akili zao zinafanya kazi tofauti, kwa njia nyingi wana uwezo kama wenzao, na kwa njia zingine huzizidi kwa ustadi. Ongea na mtu mwenye akili sawa na vile ungeweza kuzungumza na mmoja wa wenzao (lakini kwa lugha ya chini ya misimu / lugha isiyo ya kawaida na ujumuishaji). Wataithamini.
- Mpe mtu autistic wakati wa kufikiria na kujibu maswali yako. Watu wengi wenye akili wanafikiria, na wanaweza kuwa na shida kupanga mawazo yao yote katika sentensi za maneno. Kuwa na subira wanapogundua njia bora ya kujibu.
- Ikiwa mtu mwenye akili huzungumza sana juu ya mada moja, kawaida hii ndio mada wanayopenda. Baada ya kuzungumza juu ya mada hii pamoja nao, nenda ukatafute zaidi juu yake: fanya utafiti juu yake, itafute mkondoni, waulize wengine ambao wanajua mengi juu yake, n.k. Watafurahi sana kwamba umefanya hivi unapozungumza wakati ujao !
- Usihisi kuhangaika au kukasirika ikiwa hawatakuangalia. Wakati mwingi, kutazama watu huchukua mkusanyiko mwingi kwa watu wenye akili kwamba hawawezi kuzingatia kile unachosema!
- Ni sawa ikiwa hauelewi kitu wanachofanya au kusema. Waulize tu wanamaanisha nini wazi na kwa ufupi na subiri jibu kwa subira.
- Tofauti sio upungufu. Wanaweza kufanya vitu vingi unavyoweza, tofauti tu.
- Waambie utafanya nini au nini kitatokea kabla.
- Wape nafasi. Watu wenye ujuzi wanaweza kuwa marafiki bora - ni waaminifu, waaminifu, wa kipekee, na wa kupendeza!
- Watu wengine wenye akili wanachukia kutotazamwa machoni, wengine hawaoni. Bado ni watu baada ya yote!
Maonyo
- Usiwakatishe tamaa kutokana na kupungua au kujishughulisha na masilahi yao maalum. Hii itaumiza kujithamini kwao na uwezo wa kukabiliana. Badala yake, wathamini kwa jinsi walivyo.
- Kujaribu kuwazuia kupungua, haswa wanapokuwa na mkazo / wasiwasi kunaweza kuongeza wasiwasi. Badala yake, waulize ni nini kibaya na uliza jinsi unaweza kusaidia / kutoa maoni ya msaada.
- Kamwe usimdhihaki au kumdhihaki mtu mwenye akili. Sio sawa kutumia vidokezo vyao dhaifu (k.v. udadisi, ujinga).
- Ikiwa unaweza kusema kuwa mtu huyo anazidi kuwa na mfadhaiko au wasiwasi wakati unazungumza nao, basi waulize ikiwa wamejaa zaidi au toa kuondoka kwa sasa. Wakati mwingine watu wenye tawahudi huzidiwa sana na wanahitaji muda wa utulivu ili kutulia. Watu wenye akili wanajitahidi kuchuja vichocheo visivyo na maana, na ikiwa wamezidishwa kwa kutosha, wanaweza kuyeyuka au kuzima. Hii haimaanishi kwamba hawakupendi; inamaanisha tu wametosha kwa siku hiyo.
