Ulikuwa na kunywa kupita kiasi na sasa unahitaji kunywa kiasi haraka. Tumekuwa wote hapo. Kuna mengi ya "tiba" inayodhaniwa kuwa watu wanadai itakusaidia kuamka haraka, lakini je! Yoyote kati yao inafanya kazi kweli? Katika nakala hii, tutakutembeza kwenye hadithi za kawaida juu ya kutafakari haraka na kuelezea ni nini kitakachokusaidia uwe na kiasi na uanze kujisikia vizuri.
Hatua
Njia ya 1 ya 6: Hadithi: Kahawa itakusaidia kuwa na kiasi
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli:
Caffeine inaweza kukufanya ujisikie tahadhari zaidi, lakini haitakupa kiasi.
Unapokunywa pombe, inaingia ndani ya damu yako na inakufanya ujisikie umelewa. Kunywa kahawa sio kweli hupunguza kiwango cha pombe kwenye damu yako, na kwa hivyo haitakupa ulevi. Unaweza kujisikia macho zaidi baada ya kunywa, lakini hautakuwa mlevi au mlemavu.
Kunywa kahawa au vinywaji vyenye kafeini hakutaifanya kuwa salama kuendesha gari baada ya kunywa, hata ikiwa unajisikia kuwa umelewa kidogo
Njia 2 ya 6: Hadithi: Kula chakula baada ya kunywa kutakufanya uwe na kiasi
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli:
Mara pombe iko kwenye damu yako, kula haina athari yoyote.
Ni kweli kwamba kula kabla au wakati unakunywa pombe kunaweza kupunguza kiwango cha pombe ambacho mwili wako unachukua, na kukufanya usilewe sana. Kwa bahati mbaya, kula baada ya kunywa pombe tayari kumeingia kwenye damu yako hakutakusaidia kutuliza akili haraka. Chakula hakiwezi kusaidia mchakato wa mwili wako kunywa pombe.
Kunywa kwenye tumbo tupu kunaweza kukusababisha kulewa haraka. Daima ni wazo nzuri kula chakula kabla au wakati unakunywa
Njia ya 3 ya 6: Hadithi: Kuoga baridi kunaweza kukusaidia uwe na kiasi
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli:
Mvua baridi hazina athari kwa jinsi umelewa.
Watu wengine wanapendekeza kuoga baridi wakati umelewa kunywa kiasi, lakini oga ya baridi haitafanya chochote kupunguza kiwango cha pombe kwenye mfumo wako. Inaweza kukufanya ujisikie tahadhari zaidi kwa muda, lakini bado utakuwa na vile vile.
Njia ya 4 ya 6: Hadithi: Kutapika kutatoa pombe nje ya mfumo wako
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli:
Kutapika hakutapunguza pombe tayari kwenye damu yako.
Mara tu unapohisi athari za pombe uliyokuwa ukinywa, hiyo inamaanisha kuwa tayari imeingizwa ndani ya damu yako. Kutupa tu kunaondoa chochote kilicho ndani ya tumbo lako, sio kile ambacho tayari kimeingizwa na mwili wako.
Njia ya 5 ya 6: Hadithi: Kufanya kazi kutakusaidia "kutoa jasho" la pombe
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli:
Pombe iko kwenye damu yako, sio kwenye jasho lako.
Kupiga mazoezi, kwenda kukimbia, au kutembea kwa muda mrefu hakutapunguza kiwango cha pombe kwenye damu yako. Kufanya kazi pia kunaweza kuwa hatari wakati umeharibika na kukufanya upunguke zaidi.
Njia ya 6 ya 6: Bottom line: Wakati tu ndio utakusaidia kuwa na kiasi
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Inachukua kama saa moja kwa mwili wako kusindika kinywaji 1
Kuupa mwili wako wakati wa kusindika pombe uliyokunywa ndiyo njia pekee ambayo unaweza kulewa na kuharibika. Upe mwili wako wakati unaohitaji kuwa na kiasi.
- Kupata usingizi mzuri wa usiku au kungojea tu athari za pombe kuchaka ndio bet yako bora. Walakini, ikiwa una wasiwasi kuwa wewe au mtu unayemjua ana sumu ya pombe (dalili ni pamoja na kutapika, mshtuko, kuchanganyikiwa, kupumua polepole na kwa kawaida, hypothermia, na / au ngozi ya bluu na rangi), usisubiri au jaribu kulala imezimwa. Piga huduma za dharura mara moja.
- Kunywa maji wakati huo huo ili kukaa na maji. Maji hayatakuchochea kwa kasi, lakini itasaidia kuzuia maji mwilini kutoka kwa pombe.
- Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya OTC ikiwa uko kwenye siku inayofuata, kama vile aspirini, ibuprofen, au NSAID nyingine. Epuka kuchukua chochote na acetaminophen ndani yake, kama Tylenol, kwani inaweza kuharibu ini yako ikiwa bado kuna pombe kwenye mfumo wako.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ikiwa unajua kuwa utakunywa, jaribu kubadilisha kinywaji kingine chochote na glasi ya maji ili ubaki na maji.
- Ongea na mtaalamu ikiwa una wasiwasi juu ya kiasi gani unakunywa. Mtaalam anaweza kusaidia kukupa maoni yasiyopendelea na kupendekeza zana na rasilimali zinazosaidia.
Maonyo
- Kamwe usiendeshe au kutumia mashine ikiwa umekuwa ukinywa.
- Unaweza kuendelea kunyonya pombe hata baada ya kwenda kulala au kupita.
