Kuanzia Julai 2020, Shirika la Afya Ulimwenguni linapendekeza kuvaa kifuniko cha uso cha matibabu ikiwa una dalili za COVID-19, na kuvaa vinyago vya uso visivyo vya matibabu ikiwa kuna viwango vya juu vya maambukizi katika eneo lako na hauwezi umbali wa kijamii. Vinyago vya uso vinaweza kusaidia kuzuia kuenea kwa COVID-19 kwa kushika matone kutoka kinywa chako unapoongea, kupumua, au kukohoa. Kwa kuwa watu wengi wanatafuta kununua na kuvaa vinyago vya uso, inaweza kuwa ngumu kujua ikiwa yako ni bora dhidi ya kuenea kwa virusi vya COVID-19. Kwa kukagua kinyago chako na kukinunua kutoka kwa muuzaji anayejulikana, unaweza kuhakikisha kuwa unajiweka salama wewe na wengine unapokuwa hadharani.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuweka kwenye Masks ya kitambaa kisicho cha matibabu
Hatua ya 1. Chagua kinyago kilichotengenezwa kwa pamba nene
Vifuniko vya pamba, mashuka ya pamba, na T-shirt za pamba ni nyenzo nzuri za kutengeneza kinyago. Ikiwa unatengeneza mwenyewe, jaribu kuchagua kitambaa ambacho kimesukwa vizuri ili kiweze kupata matone ya maji yanayotoka kinywani mwako.
Ikiwa hauna hakika ikiwa kitambaa chako kimesukwa kwa kutosha, shikilia kwa taa. Ikiwa unaweza kuona taa ikiangaza kupitia, unapaswa kujaribu kwenda kwa kitambaa tofauti
Hatua ya 2. Angalia tabaka 2 hadi 3 za kitambaa kwenye vinyago vya nguo
Vifuniko vya uso vya kitambaa vinafaa tu wakati kuna tabaka 2 au zaidi za kitambaa. Hakikisha kwamba unayovaa ina angalau tabaka 2, ikiwa sio zaidi.
- Tabaka mbili za kitambaa husaidia kunasa katika matone zaidi ya maji wakati unapoongea, kukohoa, au kupumua.
- Kwa kweli, safu ya nje ya kinyago inapaswa kuhimili maji, safu ya ndani inapaswa kuwa na maji, na safu ya kati inapaswa kuwa kichujio kati ya hizo mbili.
Hatua ya 3. Osha mikono yako kabla ya kuweka kinyago
Hatua ya 4. Hakikisha kinyago kinatoshea vyema dhidi ya kidevu na mashavu yako
Weka mask yako kwa kufungua vitanzi vya sikio juu ya masikio yako. Angalia kioo ili uone ikiwa kuna mapungufu karibu na pua yako, kidevu, au mashavu. Ikiwa kuna, unaweza kuhitaji kinyago kidogo.
- Ikiwa kuna mapungufu kuzunguka uso wako, hewa ambayo unapumua ndani na nje inaweza kutoroka, na kufanya kinyago kisifae.
- Ikiwa kinyago chako kina kipande cha chuma kwenye daraja la pua, bana hii baada ya kuiweka usoni. Hii itatoa kinyago karibu zaidi, kifafa zaidi cha kibinafsi.
- Jaribu kuzuia kugusa kinyago yenyewe unapoirekebisha. Badala yake, vuta kwa vitanzi vya sikio ili kuepuka kuchafua mikono yako.
Hatua ya 5. Osha kinyago chako ikiwa ni unyevu au chafu
Ikiwa kinyago chako kinaonekana kuwa chafu au inahisi unyevu, weka kwenye mashine ya kuosha kwenye mzunguko wa maji ya moto na sabuni ya kufulia. Wacha washer iendeshe mzunguko wake kamili, kisha weka kinyago kukauka kabla ya kuitumia tena.
Ikiwa una kinyago kinachoweza kutumika tena, kwa kweli, unapaswa kuiosha kila baada ya matumizi. Ikiwa una mpango wa kuivaa tena bila kuiosha, weka kinyago kwenye begi la karatasi la kahawia na ukunja ufunguzi
Njia 2 ya 4: Kutumia Mask ya Upasuaji
Hatua ya 1. Hakikisha kwamba kinyago chako cha upasuaji kimeidhinishwa na FDA
Vinyago vya upasuaji ni vinyago vyembamba vyenye rangi ya samawati ambavyo huzunguka masikioni mwako na kufunika pua na mdomo. Ikiwa unununua kinyago cha upasuaji, hakikisha ukiangalia Chakula na Dawa ya Dawa, au FDA, nembo kwenye kifurushi ili kuhakikisha kuwa ni chanzo mashuhuri.
- Masks ya upasuaji kawaida huwa na safu 3 za ulinzi, lakini mara nyingi hazionekani isipokuwa ukikata kinyago.
- Vinyago visivyoidhinishwa vya FDA haviwezi kuwa na kiwango cha ulinzi kinachohitajika kupunguza kasi ya kuenea kwa COVID-19.
- Wakati vinyago vya upasuaji husaidia kuweka matone ya hewa kutoka kinywani mwako, hayana ufanisi dhidi ya kuchuja chembe za hewa unazopumua.
Hatua ya 2. Tupa kinyago chako ikiwa imechanwa au chafu
Kabla ya kuvaa kinyago cha upasuaji, angalia ikiwa imechanwa au chafu katika sehemu yoyote. Ikiwa ni hivyo, tupa mask yako mbali na ubadilishe mpya.
Hatua ya 3. Funga kinyago vizuri dhidi ya pua yako, mashavu, na kidevu
Ikiwa umevaa kinyago cha upasuaji, vuta vitanzi juu ya masikio yako na pinda juu ili kutoshea karibu na daraja la pua yako. Haipaswi kuwa na mapungufu makubwa kwenye mashavu yako ambapo hewa au vimelea vinaweza kutoroka.
Mapungufu kati ya kinyago na ngozi yako yanaweza kuruhusu matone ya maji kutiririka hewani, ambayo inaweza kueneza virusi vya COVID-19
Hatua ya 4. Tupa kinyago chako cha upasuaji baada ya matumizi moja
Kwa bahati mbaya, vinyago vya upasuaji haviwezi kutumika tena, na unapaswa kuzitupa baada ya kuzitumia mara moja. Hakikisha kuchukua kinyago na vitanzi vya sikio na kutupa kinyago ndani ya takataka na mfuko wa plastiki ili kuzuia kuchafua mikono yako au nyumba yako.
Masks ya upasuaji hufanywa tu kwa matumizi moja, kwa hivyo huwa chini ya muda
Njia ya 3 ya 4: Kuvaa N95 Mask
Hatua ya 1. Hakikisha kipumuaji chako cha N95 kinakubaliwa na NIOSH
Vifumashio ni vinyago vyenye kubana ambavyo huzunguka nyuma ya kichwa chako au masikio yako. Ikiwa unanunua dawa ya kupumua, hakikisha inakubaliwa na Taasisi ya Kitaifa ya Usalama na Afya Kazini, au NIOSH. Hii itahakikisha kuwa inaweza kuchuja 95% ya chembe zinazosababishwa na hewa.
- Vifukuzi visivyoidhinishwa na NIOSH vinaweza kuwa na uchujaji wa kutosha kulinda dhidi ya kuenea kwa COVID-19.
- Vinyago vya N-95 vinapaswa kutumiwa kwa wataalamu wa huduma za afya na watu wengine walio katika hatari kubwa. Wasiliana na mtaalamu wako wa huduma ya afya ili kujua ikiwa unapaswa kuvaa kinyago cha N-95.
Hatua ya 2. Funga kinyago vizuri dhidi ya mashavu yako, pua, na kidevu
Vuta kamba juu na juu ya kichwa chako, na uweke salama moja shingoni mwako na nyingine nyuma ya kichwa chako. Angalia muhuri wa upumuaji wako ili kuhakikisha hakuna mapungufu kati ya kinyago na ngozi yako ili kuhakikisha inachuja hewa vyema.
- Ikiwa kinyago chako kina kipande cha chuma kwenye daraja la pua, bana hii baada ya kuiweka usoni. Hii itatoa kinyago karibu zaidi, kifafa zaidi cha kibinafsi.
- Upimaji wa Fit ni lazima kwa wataalamu wa huduma ya afya wanaovaa vinyago vya N-95. Tafadhali kumbuka kuwa ukinunua na kuvaa vinyago vya N-95 na sio mtaalamu wa huduma ya afya, unaweza kuwa hauvai na kifafa kinachofaa, na hivyo kupunguza ufanisi wake.
- Ikiwa unaweza kuingiza kidole chako kati ya kinyago chako na ngozi yako, nenda kwa saizi ndogo.
- Vifumuaji vinatakiwa kubana sana, na wanaweza kuacha alama kwenye ngozi yako ikiwa utazivaa kwa muda mrefu.
Hatua ya 3. Tupa kinyago chako cha N95 ikiwa imechanwa au chafu
Unaweza kutumia vipumuaji hadi vionekane uchafu, chafu, au umechanwa. Ikiwa yako imeathiriwa, itupe kwenye takataka iliyowekwa na mfuko wa plastiki ili kuepuka uchafuzi. Ingawa vinyago vya N95 haviwezi kutumika tena, Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa vimetoa ubaguzi wakati wa janga la ulimwengu.
Njia ya 4 ya 4: Kutumia kinyago kwa njia sahihi
Hatua ya 1. Vuta kinyago kwa vitanzi
Ili kuvaa kofia yako, chukua kwa matanzi pande na uvute juu na juu ya masikio yako. Au, shika kamba na uzivute juu ya kichwa chako na shingo ikiwa unatumia upumuaji. Ikiwa unahitaji kurekebisha kinyago chako, vuta vitanzi au kamba nyuma na mbele mpaka iwe umekaa vizuri usoni pako.
Ikiwa unagusa sehemu ya mbele ya kinyago ukivaa, osha mikono yako na sabuni na maji
Hatua ya 2. Epuka kugusa kinyago wakati iko kwenye uso wako
Wakati uko nje na karibu, jaribu kuweka mikono yako mbali na uso wako kwa kadri uwezavyo. Epuka kugusa kinyago chako kuivua, kuivuta chini, au kuirekebisha ili usichafulie mikono yako.
Ikiwa unagusa kinyago chako, tumia sanitizer ya mikono inayotokana na pombe kusafisha mikono yako, au safisha mikono yako na sabuni na maji
Hatua ya 3. Weka kinyago mpaka uweze kuishi mbali na watu wengine
Isipokuwa wewe uko katika eneo ambalo unaweza kukaa angalau 6 ft (1.8 m) kutoka kwa watu wengine, unapaswa kuweka kinyago chako. Kuchukua mask yako ukiwa karibu na watu wengine kunaweza kueneza virusi vya COVID-19, hata ikiwa ni kwa muda tu.
Hata kama unaweza kuweka umbali wako, bado inashauriwa kuweka kinyago chako wakati uko karibu na wengine
Hatua ya 4. Ondoa kinyago kwa kuvuta vitanzi au kamba
Ili kuondoa kinyago chako, shika vitanzi vya sikio au kamba za kichwa na uzivute kwa upole na mbali na uso wako. Epuka kugusa sehemu ya mbele ya kinyago kadri inavyowezekana ili kuzuia kuchafua mikono yako.
Mask yako inaweza kuwa imechuja uchafu ambao umekwama mbele ya kinyago, ndiyo sababu unataka kuepuka kuigusa
Hatua ya 5. Osha mikono yako baada ya kuvua kinyago chako
Kutumia sabuni na maji ya joto, sugua mikono yako vizuri, kupata mikono yako, vidole, na chini ya kucha. Suuza mikono yako vizuri na ukauke kwa kitambaa safi ukimaliza.
Jaribu kunawa mikono kila wakati unapoenda hadharani au unapogusa sehemu iliyoshirikiwa
Vidokezo
- Endelea kupata habari za hivi punde kuhusu COVID-19 kwa kutembelea
- Kitambaa cha kinyago chako kinapaswa kufunika ncha ya kidevu chako kabisa.
