Kupata alama nzuri shuleni ni muhimu sana. Unataka kujifunza kila kitu unachoweza kukusaidia kuwa mtu mzima aliyefanikiwa. Walakini, watu wengine hawashiriki shauku yako kwa shule na bila kukusumbua watakusumbua kutoka kwa masomo yako. Jifunze kudumisha umakini bila kujali ni nini ili uweze kupata bora kutoka kwa elimu yako.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kupuuza Msumbufu
Hatua ya 1. Kuwa macho
Hakikisha lugha yako ya mwili inawasiliana kuwa umezingatia na uko tayari kujifunza. Ingia mbele kidogo na weka kichwa chako juu ili uweze kumwona mwalimu. Mtu anayevuruga hana uwezekano wa kuzungumza nawe ikiwa unaonekana hapatikani.
Jaribu usione kuchoka ili usialike mazungumzo
Hatua ya 2. Jifunge
Weka mwili wako mbali na kipotoshi ili wasisikie raha kuzungumza nawe. Weka macho yako kuelekea mbele ya darasa na kifua chako kilielekezwa mbali nao. Jizoeze lugha hasi ya mwili kuwasiliana kwamba hautaki kuwasikiliza.
- Jaribu kukaa karibu na mbele ya darasa, ambapo mwalimu atakuwa karibu nawe na kila mtu atakuwa nyuma yako.
- Unataka kujifanya uonekane baridi kimwili kwa mtu anayejaribu kukukengeusha.
Hatua ya 3. Usishirikiane na mpotoshaji
Hata ikiwa mtu anayejaribu kukukengeusha hukasirika kwamba unamfunga, usimkubali. Ikiwa wanachukulia kutokujali kwako kibinafsi, wanaweza kukupigia kelele. Usishughulikie mlipuko wao.
Mfanye wazi mwalimu wako kuwa hauhusiki na kuzuka kwao. Hautaki kupata shida kwa kuvuruga darasa
Hatua ya 4. Shiriki darasani
Hakuna mtu atakayekuwa na nafasi ya kukuvuruga ikiwa unafanya kazi kila wakati kwenye majadiliano ya darasa. Zingatia mawazo yako kabisa kwenye hotuba ya darasa na uinue mkono wako kujibu kila swali ambalo mwalimu anauliza.
Ikiwa mtu anayekuvuruga anafanya hivyo kwa kukutumia maandishi, weka simu yako kwa hali ya ndege ili kifaa chako kisikusumbue
Hatua ya 5. Chukua maelezo darasani
Weka daftari karibu. Kila wakati mwanafunzi mwingine anapojaribu kukuvutia, fanya kama uko busy kuandika noti. Wakati macho yako hayapo kwa mwalimu wako, yaweke kwenye kaburi lako.
Hakikisha kutazama mara kwa mara, hautaki mwalimu wako afikirie unakosea
Hatua ya 6. Uliza kusonga viti
Mruhusu mwalimu wako ajue kuwa una shida kuzingatia kiti chako cha sasa na uulize ikiwa unaweza kubadilisha viti mbali na kipotoshi chako. Ikiwa hakuna viti vinavyopatikana, unaweza kuuliza mwanafunzi mwingine ikiwa hawana shida kubadili nawe.
- Karibu na mwalimu. Unapokaribia mbele ya darasa, itakuwa rahisi kwako kuzingatia.
- Ikiwa mvurugaji ni rafiki yako nje ya darasa, unaweza usitake kuwaingiza matatani. Mpe mwalimu wako udhuru kwa nini unahitaji kiti kipya. Sema "Nina shida kusikia hotuba hiyo, je! Utafikiria ikiwa ningekaribia mbele ya darasa?"
Njia 2 ya 2: Kuwasiliana na Msumbufu
Hatua ya 1. Anza mazungumzo
Subiri hadi darasa liishe na uanze mazungumzo na mtu anayekuvuruga. Jaribu kuwa mzozo. Badala yake, zungumza nao kwa njia ya urafiki ili waweze kukusikiliza. Wajulishe kwa utulivu kuwa wanavuruga mawazo yako darasani.
- Kumbuka daima kuita tabia na sio mtu. Hakikisha wanajua huna chochote cha kibinafsi dhidi yao.
- Njia nzuri ya kuanza mazungumzo ni kwa kujipendekeza. Unaweza kusema kitu kama "Utani wako huwa wa kuchekesha kila wakati na ninapenda kuwasikia wakati hatuko darasani."
Hatua ya 2. Fika kwa uhakika
Kuwa wazi juu ya mipaka yako. Wacha anayevuruga ajue kuwa unahitaji kutoa masomo yako umakini wako kamili. Waambie kwamba hata ikiwa hawana maana, wanaathiri uwezo wako wa kuzingatia darasani na unahitaji waache.
- Toa mifano mahususi ya wakati walikukengeusha. Sema kitu kama: "Jumatatu iliyopita wakati ulikuwa unajaribu kunionyesha viatu vyako vipya darasani, nilikuwa na wakati mgumu sana kusikiliza somo."
- Kuwa mpole. Kuzungumza kwa sauti ya utulivu kutakuwa na ufanisi zaidi kuelekea kupata tabia kuacha.
Hatua ya 3. Omba maoni
Hutaki mazungumzo yako yawe hotuba. Unataka pia kupata ufafanuzi kwamba mpotoshaji anaelewa maoni yako. Baada ya kuweka wazi maoni yako, muulize mwanafunzi mwenzako anahisije juu ya hali hiyo na hakikisha unasikiliza kwa karibu.
- Tazama lugha yao ya mwili. Ikiwa wana sura kali au wanaepuka kuwasiliana na macho, kuna uwezekano wanajitetea na hawasikilizi wewe.
- Kuwa muelewa. Labda mtu huyo hakutambua alikuwa akikusumbua na alikuwa akijaribu tu kuwa rafiki yako.
Hatua ya 4. Badilisha mtazamo wako
Mpe kipotoshi chako faida ya shaka na jaribu kuuona ulimwengu kwa maoni yao. Wanaweza kuwa mtu wa kijamii sana ambaye ana shida kulipa kipaumbele darasani. Wanaweza hata kuhitaji msaada wako kujifunza kukaa kwenye kazi.
Ikiwa mvurugaji ni rafiki yako, wanaweza kuhitaji umakini wa ziada. Wape kumbatio au chukua muda mbali na darasa kuwasikiliza wakitoa hewa
Vidokezo
- Kunywa maji mengi na kupata usingizi wa kutosha usiku kusaidia ubongo wako kufanya kazi vizuri vya kutosha kupuuza usumbufu.
- Usitumie ishara zilizochanganywa. Usilipe kipaumbele kwa kipotoshi darasani. Kwa mfano, ukicheka utani wao, wanaweza kufikiria ni sawa kukuudhi nao wakati wote.
- Ongea na mwalimu wako faragha ili asifikirie wewe ndiye unayesumbua darasa.
- Usiangalie mpotoshaji. Kaa sawa na hata ikiwa zinaudhi usimtazame rafiki kwa sababu basi huwa hauzingatii darasa na anayevuruga amefanikiwa kukuvuruga.
Maonyo
- Ikiwa mvurugaji wako ni mnyanyasaji, mwambie mwalimu ajue mara moja kurekebisha hali hiyo.
- Kwa uthabiti basi mpotoshaji wako ajue kuwa unahitaji kuzingatia darasani lakini fanya vizuri. Mpotoshaji wako atakuwa na uwezekano mkubwa wa kufuata ikiwa wewe ni rafiki.
