Bends, pia inajulikana kama ugonjwa wa kufadhaika (DCS) au ugonjwa wa kufadhaika (DCI), ni hali inayosababishwa na mabadiliko ya haraka ya shinikizo. Hasa ni wasiwasi kwa anuwai ya scuba kama inavyoonekana, na inaweza kusababisha dalili mbaya ikiwa hautachukua tahadhari sahihi ili kuupa mwili wako muda wa kuzoea mabadiliko ya shinikizo unapoogelea. Habari njema ni kwamba ikiwa unakwenda kupiga mbizi ya ski, utakuwa na mwalimu au rafiki wa kupiga mbizi na wewe ambaye atafundishwa jinsi ya kuzuia kunama, kwani utengamano ni sehemu muhimu ya kupata udhibitisho wa scuba.
Hatua
Swali la 1 kati ya 8: Je! Bends ni nini?
Hatua ya 1. Ni hali ya matibabu inayosababishwa na kuogelea haraka sana
Unapoenda kupiga mbizi, unapumua hewa iliyoshinikizwa ambayo ina nitrojeni nyingi ndani yake. Mwili wako hupata shinikizo chini ya maji, na vichungi vya nitrojeni kupitia mwili wako salama kwa sababu ya shinikizo hilo kupita kiasi. Lakini ikiwa utaogelea kwa uso haraka sana, nitrojeni haitakuwa na wakati wa kutoweka kwenye damu yako na inaweza kuanza kuunda Bubbles. Bubbles hizo husababisha shida za kila aina ambazo zinajulikana kama kunama.
Bends pia ni hatari ikiwa uko kwenye ujenzi wa handaki, madini ya madini, au uchunguzi wa nafasi. Inaweza pia kuwa hatari wakati wa ndege zilizofadhaika. Kwa bahati nzuri, haya sio matukio ya kila siku na utajifunza jinsi ya kuzuia kunama kabla hata ya kuruhusiwa kufanya yoyote ya mambo haya hata hivyo
Hatua ya 2. Dalili ni pamoja na maumivu ya viungo, uchovu, na sikio au maumivu ya sinus
Ikiwa unaogelea kwa uso haraka sana na unapata bend, unaweza kuwa na maumivu ya kawaida masikioni mwako, pua, au kinywa. Unaweza kupata kuwasha, na labda utahisi maumivu makali kwenye viungo vyako. Unaweza pia kuchoka sana, kuishiwa na pumzi, kupata kizunguzungu, au kupata shida kusonga. Ikiwa unapata dalili hizi baada ya kupiga mbizi, mwone daktari mara moja.
- Katika hali mbaya, unaweza kupooza, kupoteza kibofu chako, au kufa. Unaweza pia kuwa na shida kuona, au kuhisi kuchanganyikiwa.
- Kuinama ni hatari sana ikiwa haikutibiwa, kwa hivyo usisite kwenda kwenye chumba cha dharura ikiwa unashuku kuwa unakabiliwa na kunama-hata ikiwa dalili zako ni ndogo.
Swali la 2 kati ya 8: Je! Unaweza kufa kutokana na kunama?
Hatua ya 1. Kwa bahati mbaya, ndio; bends inaweza kusababisha kifo ikiwa haupati msaada
Ikiwa nitrojeni iliyo ndani ya hewa yako iliyoshinikizwa inageuka kuwa mapovu na zile Bubbles hufikia ubongo wako au mapafu, inaweza kusababisha maswala ya kutishia maisha. Unaweza kuwa na kiharusi, mshtuko wa moyo, au mshtuko wa moyo. Watu wengi wanaopata bends hupata kupooza, na wanaweza kuwa na uharibifu wa kudumu wa ubongo, moyo, au mapafu. Habari njema ni kwamba matibabu ya kunama ni bora sana ikiwa utapata msaada haraka.
Hii ndio sababu ni muhimu kupata matibabu ASAP. Matibabu ya haraka huanza, nafasi zako za kupata bora ni bora zaidi
Swali la 3 kati ya 8: Ninawezaje kuzuia kupinda?
Hatua ya 1. Tumia meza ya kupiga mbizi kuchukua mapumziko kwenye njia yako hadi juu
Unaweza kuzuia kunama kabisa kwa kuogelea hadi juu kwa sehemu na kuchukua mapumziko mafupi kati ya kila safu. Unakaa kwa muda gani kwa kila umbali kunategemea kabisa jinsi ulivyo na kina na muda gani umekuwa ukipiga mbizi. Hii ndio sababu kila wakati watu huleta meza ya kupiga mbizi nao chini ya maji. Jedwali la kupiga mbizi ni karatasi ya kumbukumbu tu iliyo na habari yote ambayo utahitaji kujua wapi pa kuacha na kwa muda gani.
- Jedwali la kupiga mbizi ni sanifu - hakuna meza tofauti kwa watu tofauti. Haupaswi kamwe kupiga mbizi bila moja! Ikiwa wewe ni mpya kwa kupiga mbizi, mkufunzi wako au mwenzi wako anapaswa kuwa na meza ya kupiga mbizi nao. Pia utajifunza jinsi ya kusoma meza ya kupiga mbizi ikiwa unapata udhibitisho wako wa scuba!
- Kama kanuni ya msingi kabisa ya kidole gumba, unapaswa kusimama takribani kila futi 15 (4.6 m) kwa dakika 5 kwa wakati mmoja. Unapokwenda polepole, itakuwa salama zaidi!
- Kompyuta nyingi za kupiga mbizi zina meza hizi zilizojengwa kwenye programu.
Hatua ya 2. Usiende kupiga mbizi ikiwa una ugonjwa wa ngiri, kasoro ya moyo, au pumu
Hali fulani zinaweza kukufanya uwe katika hatari ya kipekee kwa kunama. Ikiwa una hernia isiyotibiwa, kupiga mbizi kunaweza kusababisha gesi ndani ya henia yako kupanuka, ambayo inaweza kuchangia kuinama. Watu walio na kasoro ya moyo na pumu pia wanahusika kwa kipekee na mabadiliko ya shinikizo, na haupaswi kupiga mbizi ikiwa una yoyote ya hali hizi.
Ingawa haihusiani na kuinama, unapaswa kukumbuka juu ya kupiga mbizi ikiwa una ugonjwa wa kisukari, kwani shinikizo linaweza kusababisha viwango vya sukari yako ya damu kugeuza sana
Hatua ya 3. Ruka kikao cha kupiga mbizi ikiwa una ugonjwa wa baridi, kikohozi, au kifua
Baridi, kikohozi, na maswala ya kifua yanaweza kusababisha kujengwa kwa kamasi kwenye mapafu yako na sinasi. Shinikizo ambalo mwili wako unapata chini ya maji linaweza kufanya shida hizi kuwa mbaya zaidi, na itakuwa ngumu kupumua vizuri unapoogelea kurudi juu. Ili kuwa salama tu, usipige mbizi ikiwa una aina yoyote ya shida ya kupumua au sinus.
Ikiwa una shida kupumua, itakuwa ngumu kwako kupata oksijeni unayohitaji kuchuja nitrojeni kwa wakati
Swali la 4 kati ya 8: Je! Ninapunguzaje hatari yangu ya kupata bends?
Hatua ya 1. Kudumisha uzito mzuri kutapunguza hatari yako
Watu ambao ni wazito kupita kiasi au wanene kupita kiasi wana uwezekano wa kupata bends. Inafikiriwa kuwa mafuta mengi mwilini hufanya iwe ngumu kuondoa nitrojeni yote. Kudumisha BMI yenye afya inaweza kusaidia kupunguza hatari yako.
Jambo muhimu zaidi unaloweza kufanya kuzuia kunama ni kufuata meza yako ya kupiga mbizi na kuichukua polepole unapoenda. Kudumisha BMI yenye afya hupunguza hatari yako, lakini sio mbadala wa kufuata itifaki za usalama
Hatua ya 2. Kamwe usiende mbizi ikiwa umekuwa ukinywa pombe
Kwa kuwa pombe huongeza mzunguko wako na hupunguza shinikizo, inachukua muda mrefu zaidi kwa nitrojeni iliyo katika damu yako kuchuja. Hii inaweza kutoa mapendekezo ya meza ya kupiga mbizi hayatoshi, na utakuwa na hatari kubwa ya kuingia katika ugonjwa wa kufadhaika ikiwa umekuwa ukinywa.
Hatua ya 3. Badilisha mchanganyiko wako wa kiwango cha gesi nje kwa EANx (Nitrox)
EANx, maarufu kama Nitrox, ina kiasi kidogo cha nitrojeni. Hii inaweza kupunguza kwa kasi uwezekano wa kupata bends.
Shida kuu ya EANx ni kwamba ni ghali zaidi kuliko mchanganyiko wa gesi ya kupiga mbizi ya kawaida
Hatua ya 4. Chukua mapumziko marefu kati ya mbizi zako
Kwa muda mrefu unaweza kusubiri kati ya vikao vya kupiga mbizi, wakati zaidi mwili wako utalazimika kuchakata nitrojeni iliyobaki. Ikiwa unapita zaidi ya futi 10-20 (3.0-6.1 m) kwa kupiga mbizi kila siku, chukua angalau siku moja kwa wiki.
- Hii ni muhimu sana ikiwa wewe ni mkufunzi wa kupiga mbizi. Matukio mengi ya ugonjwa wa kufadhaika hutokea kwa sababu waalimu hawapati muda wa kutosha katikati ya madarasa. Ni rahisi kuruka mapumziko uliyopewa mseto wa diver, lakini ni muhimu kuchukua mapumziko marefu kati ya vikao.
- Ikiwa utapata bends, subiri angalau siku 30 baada ya kupona kabla ya kupiga mbizi tena.
- Yote hii itasaidia kupunguza uwezekano wa kupata bends, lakini sio mbadala za kuchukua mapumziko ya kukomesha wakati unapoogelea juu. Hiyo ndiyo njia pekee ya 100% kuzuia kunama.
Swali la 5 kati ya 8: Je! Bends hutokea kwa kina gani?
Hatua ya 1. Mara nyingi, bends ni wasiwasi wa kweli baada ya futi 30 (9.1 m)
Kadiri unavyozidi kwenda chini, ndivyo unavyowezekana kukimbilia kwenye bends ikiwa unaonekana haraka sana. Mara tu unapopiga mbizi zaidi ya futi 30 (9.1 m), bends huwa shida kubwa inayowezekana. Usipuuze meza zako za kupiga mbizi, zingatia sana kipimo chako cha shinikizo, na wakati utengamano wako unavunjika kwa uangalifu unapojitokeza.
Hii ndio sababu meza za kupiga mbizi kawaida huanzia mita 11 (mita 11). Ikiwa umekuwa ukiogelea ndani ya maji yenye urefu wa meta 30–35 (9.1-10.7 m) lakini sio zaidi ya hapo, tumia tu maagizo ya mita 11 (11 m) ili uso salama
Hatua ya 2. Ni nadra, lakini bends inaweza kutokea kwa miguu 10-20 (3.0-6.1 m)
Kuinama kwa ujumla sio wasiwasi isipokuwa ukienda chini ya futi 30 (9.1 m), lakini muda unaotumia ndani ya maji ni jambo kubwa hapa. Ikiwa unatumbukia kwenye maji ya kina kirefu yaliyo chini ya meta 10 (3.0 m) kwa zaidi ya dakika 30, unaweza kuingia kwenye bend ikiwa utajitokeza haraka sana. Kuogelea polepole na kuchukua mapumziko ya dakika 5 ukiwa na futi 5 (1.5 m) kutoka juu ili uwe salama ikiwa umekuwa kwenye maji ya kina kifupi kwa muda.
Ni nadra sana kwa kuinama kutokea kwa maji ya kina kifupi kuliko mita 30 (9.1 m), kwa hivyo usiogope ikiwa haujawahi kuchukua mapumziko ya kukomesha kwenye dives za kina ambazo umekamilisha hapo zamani. Ikiwa haujawahi kuwa na dalili hapo awali, huna chochote cha kuwa na wasiwasi juu
Swali la 6 la 8: Je! Bends inaweza kutibiwa?
Hatua ya 1. Ndio, unaweza kutibu bends na masaa machache kwenye chumba cha hyperbaric
Chumba cha hyperbaric ni chombo chenye shinikizo kubwa kilichojazwa na oksijeni 100%. Kutumia masaa machache katika moja ya vyumba hivi kutabadilisha bend kwa kugeuza mapovu hayo ya nitrojeni kuwa nitrojeni ya maji, ambayo ni rahisi sana kwa mwili wako kusindika. Ni matibabu ya kipekee, na watu wengi walio na bends hawana dalili baada ya kikao kimoja cha matibabu.
- Ni muhimu sana kupata msaada haraka iwezekanavyo ikiwa unapata bends. Kadri Bubbles hizo za nitrojeni zinavyozidi, ndivyo tabia yako inavyozidi kuwa uharibifu wa kudumu.
- Kila hospitali itaweza kutibu hii. Hata ikiwa hawana chumba kikubwa cha hyperbaric, kila hospitali inapaswa angalau kuwa na monoplace. Hii ni vifaa vya hyperbaric iliyoundwa kwa mtu mmoja tu. Kwa kuwa tiba ya oksijeni hutumiwa kawaida kwa majeraha anuwai, kuchoma, na maambukizo, hii sio vifaa adimu haswa katika ulimwengu wa matibabu.
Swali la 7 la 8: Je! Bends itaondoka yenyewe?
Hatua ya 1. Hapana, lazima uende kwenye chumba cha dharura ikiwa unafikiria una bend
Ikiwa haijatibiwa, bends itasababisha uharibifu usioweza kurekebishwa-hata ikiwa dalili zako ni ndogo na unajisikia vizuri zaidi. Unaweza kuishia na shida ya kudumu ya kibofu cha mkojo, ugonjwa wa ngono, au udhaifu wa misuli. Ikiwa Bubbles zinaishia kwenye ubongo wako, unaweza kupata uharibifu wa ubongo, kupata kiharusi, au kupooza. Hii sio aina ya kitu ambacho unaweza kuondoka bila kutibiwa, kwa hivyo pata msaada ikiwa unafikiria unaumwa ASAP!
Hali bora kabisa ya ugonjwa wa kutengana bila kutibiwa ni kwamba Bubbles hizo za nitrojeni huishia kwenye viungo vyako, ambavyo vinaweza kusababisha ugonjwa wa osteonecrosis au arthritis
Swali la 8 kati ya 8: Je! Ni kweli huwezi kuruka baada ya kupiga mbizi?
Hatua ya 1. Ndio, huwezi kuruka kwa masaa 24 baada ya kufanya mbizi yoyote
Ndege kawaida hushinikizwa kabisa, lakini ikiwa kuna tofauti kidogo ya shinikizo, Bubbles za nitrojeni zinaweza kukuza ikiwa mwili wako haujapata wakati wa kuchuja nitrojeni yote kutoka kwa kupiga mbizi yako kupitia damu. Kama matokeo, haupaswi kuruka kwa angalau siku moja baada ya kwenda kupiga mbizi. Haiwezekani ungependa kuinama kwenye ndege yako, lakini ni bora kuwa salama kuliko pole!
