Vifaa vya mazoezi ya ngozi ni nzuri kwa kikao kirefu cha mazoezi, lakini inaweza kuwa ngumu kujua nini cha kuvaa chini. Ikiwa una wasiwasi juu ya mistari yako ya suruali inayoonyesha, hauko peke yako! Tumekusanya suluhisho bora za kupambana na VPL (mistari inayoonekana ya suruali) ili uweze kufanya kazi kwa raha na ujasiri.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 10: Nenda kwa komando ili kuepuka kuvaa nguo za ndani kabisa
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Punguza kufulia na laini za suruali kwa wakati mmoja
Ikiwa gia yako ya mazoezi ni nene, acha chupi zote pamoja ili ufanye mazoezi bila ya utunzaji. Jaribu kutumia kitambaa cha pantie katika suruali yako au leggings - kuna zingine iliyoundwa kwa matumizi wakati wa michezo au safari za kazi.
- Komandoo anayeenda anaweza kukuacha ukishikwa na kidole cha ngamia, haswa ikiwa umevaa leggings ngumu. Jaribu kuzunguka nyumbani kwako kabla ya kwenda nje ili kuhakikisha kila kitu kinakaa mahali.
- Jaribu kuvaa gia ya mazoezi ambayo inakupa chanjo nyingi ikiwa utaenda kufanya mazoezi bila chupi. Sehemu za chini zinaweza kusababisha maafa ya mitindo kwenye ukumbi wa mazoezi ikiwa sio mwangalifu.
Njia ya 2 kati ya 10: Jaribu kamba kwa suluhisho rahisi
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kamba ya kulia inaweza kuwa sawa na suruali ya kawaida
Chagua kamba ambayo haina seams yoyote ya kushona kwa hivyo haitaonyesha kupitia gia yako ya mazoezi.
- Jaribu kupata kamba iliyotengenezwa na nylon au Spandex ili kuepuka laini kali.
- Vifungo bila seams wakati mwingine huitwa "hakuna-onyesho" au "imefumwa," kwa hivyo unaweza kutafuta maneno hayo unapozunguka.
Njia ya 3 kati ya 10: Nenda kwa kamba ya G ili kuepuka kitambaa kisichohitajika
1 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. G-kamba hutumia kitambaa kidogo kuliko kitambaa cha jadi
Nunua kamba ya G (ni pembetatu ya kitambaa kilichounganishwa na nyuzi mbili) na uvae chini ya vifaa vyako vya mazoezi ili kuepuka laini yoyote ya suruali kabisa.
Kamba za kamba ya G zinaweza kuchukua kuzoea kidogo, kwa hivyo jaribu kuvaa yako karibu na nyumba kabla ya kufanya kazi ndani yake
Njia ya 4 kati ya 10: Jaribu kamba juu ya nguo za ndani za jadi
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Vijiti vya kushikilia hufunika tu mbele ya crotch yako, kwa hivyo hakuna mistari ya panty kabisa
Chambua nyuma nyuma ya fimbo juu ya fimbo na ubonyeze dhidi ya ndani ya gia yako ya mazoezi. Kamba itashughulikia eneo lako la crotch mbele huku ikikuacha bila laini ya laini.
- Vijiti vya kushikamana ni njia nzuri ya kulinda dhidi ya kidole cha ngamia, pia.
- Unaweza kununua pakiti za fimbo kwenye fimbo mkondoni ili kuziweka karibu kila wakati unahitaji moja.
Njia ya 5 kati ya 10: Vaa chupi zilizoshona ili kukaa vizuri
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Chupi isiyokuwa imefumwa inakupa raha zote za chupi bila mistari yoyote dhahiri
Chagua jozi ambayo inashughulikia bum yako, kisha ufurahie chanjo kamili bila seams yoyote.
- Vifaa vya bandia, kama nylon na Spandex, vitakuwa vimefumwa zaidi kuliko pamba.
- Nenda kwa jozi ya rangi ya uchi ikiwa una wasiwasi juu yao kuonyesha kupitia vifaa vyako vya mazoezi, au ulinganishe na gia yako ya mazoezi ikiwa umevaa leggings au suruali ya mazoezi nyeusi au nyeupe.
- Hii ni chaguo nzuri kwa leggings ambayo ni kidogo sana kuona-kwa kupenda kwako, kwani hutoa chanjo ya ziada.
Njia ya 6 kati ya 10: Jaribu chupi fupi za kijana kwa kufunika zaidi
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Vifupi vya wavulana ni raha zaidi, na hawatapanda
Vaa suruali fupi za wavulana na uziweke laini chini ya gia yako ya mazoezi ili kuepuka laini kali.
Ikiwa gia yako ya mazoezi ni nyembamba-ngozi, unaweza kupata mistari kutoka kwa kaptula za wavulana. Jaribu kuvaa hizi na kaptula zilizo wazi au suruali badala yake
Njia ya 7 kati ya 10: Tumia kaptula za baiskeli kama safu ya ziada
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. kaptula zenye kubana ngozi hukupa kinga zaidi kutoka kwa laini za suruali
Vaa chupi yako ya chaguo, kisha ongeza kaptula zako za Spandex juu. Vuta gia yako ya mazoezi na usawazishe laini yoyote ya panty kabla ya kutoka.
- Shorts za baiskeli pia zinaweza kukupa chanjo zaidi ikiwa gia yako ya mazoezi ni ya kupendeza au ya kuona.
- Ikiwa una wasiwasi juu ya kupata joto sana, kaptula za baiskeli zinaweza kuwa sio chaguo bora kwako.
Njia ya 8 kati ya 10: Vaa gia nene za mazoezi ili kujificha chupi yako
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Vitambaa nyembamba huwa na kuonyesha mistari zaidi ya panty
Chagua vifaa vya mazoezi vilivyotengenezwa na Spandex nene au mchanganyiko wa pamba ili kuepuka kuona mistari dhahiri.
Vitambaa vyenye nene pia huwa chini ya kuona, kwa hivyo ni nzuri kwa kukaa kufunikwa wakati unafanya mazoezi
Njia ya 9 kati ya 10: Vuruga jicho na suruali ya mazoezi ya muundo
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Changanya laini zako za suruali ndani na muundo wa kufurahisha
Nenda kwa kupigwa, maua, dots za polka, au pembetatu kuficha mistari yoyote ambayo inaweza kujitokeza kutoka kwenye chupi yako.
- Rangi nyeusi pia husaidia kujificha laini za suruali bora kuliko rangi nyepesi. Jaribu plum, nyeusi, au kijani kibichi.
- Ikiwa unaweza kupata gia ya mazoezi na mifuko nyuma, hizo zinaweza pia kusaidia kuficha laini yoyote ya panty ambayo unaweza kuwa nayo.
Njia ya 10 kati ya 10: Vaa vifungo vya mazoezi kwa saizi yako kwa usawa
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Gia ambayo ni kubwa sana au ndogo sana inaweza kuteka umakini zaidi kwa chupi yako
Hakikisha unanunua gia ya mazoezi ambayo inakutoshea katika eneo la kiuno na kiunoni ili kuepuka kukusanyika kwa kitambaa kisicho cha lazima.
- Vifaa vya mazoezi katika saizi isiyofaa pia vinaweza kusababisha kidole cha ngamia, kwa hivyo ni bora kupata nguo kwa saizi yako.
- Vivyo hivyo kwa chupi yako! Ikiwa undies yako ni kubwa sana au ndogo sana, wangeweza kuungana na kuunda mistari ya panty inayoonekana.
