Unatumia mikono yako kila wakati, kwa hivyo inaweza kuwa ngumu kupuuza mikono iliyopasuka na iliyotumiwa. Mazingira yako, msimu, kunawa mikono, kemikali na kazi ngumu zote zinaweza kuchukua ushuru mikononi mwako. Mikono mibaya inaweza kuwa yenye kukasirisha, chungu na isiyopendeza. Labda unataka kurejesha mikono yako ili iwe laini na laini tena.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutunza Mikono Yako
Hatua ya 1. Osha mikono yako
Hata mikono kavu isiyo na kipimo lazima ioshwe ili kuepusha virusi vya kuambukiza na bakteria. Tumia maji ya joto kwa sababu maji ya moto yanaweza kuvua ngozi ya mafuta yake ya kinga. Kuwa mpole unapoosha mikono na kupapasa mikono yako badala ya kuipaka kwa taulo.
Ikiwa una kazi ambayo inahitaji kuosha mikono mara kwa mara (mara 12 au zaidi kwa siku) au mikono yako imekauka sana, basi unaweza kutaka kufikiria usafi wa mikono au kufuta baadhi ya wakati. Ingawa wanaweza pia kukausha, huwa wazuri kuliko kuosha hiyo mara kwa mara na sabuni na maji
Hatua ya 2. Tumia utakaso mpole
Pata sabuni yenye unyevu au hypoallergenic. Usitumie toner ya antibacterial, pombe, bidhaa zilizo na asidi ya alpha-hydroxy au sabuni yenye harufu nzuri. Viongeza na kemikali katika aina hizi za sabuni zinaweza kuchochea ngozi na kuvua mafuta ambayo husaidia kuweka ngozi yako unyevu.
Hatua ya 3. Tumia exfoliant
Unaweza kununua exfoliant ya mwili au ile inayokusudiwa kwa mikono yako-exfoliant ya chumvi ya baharini inapendekezwa sana. Tumia exfoliant mara moja kwa wiki kusugua ngozi iliyokufa na kuifanya ngozi isitoshe. Kumbuka kuwa mpole mikononi mwako, haswa ikiwa zinaweza kukauka na kupasuka kwa urahisi.
- Unaweza pia kufanya kusugua kwa mikono yako. Njia moja ni kusaga kikombe 1 cha shayiri isiyopikwa kuwa poda laini na kusugua ngozi ya mikono yako na unga.
- Tengeneza sukari ya chokaa ya sukari kwa kuchanganya sukari na maji ya chokaa hadi upate msimamo wa exfoliant au kuweka. Massage mchanganyiko kwenye ngozi yako. Iache kwa muda wa dakika moja na safisha. Sukari huondoa ngozi mikononi mwako wakati juisi ya chokaa inalinganisha sauti ya ngozi.
Hatua ya 4. Loweka mikono yako
Pata bakuli la maji ya joto na uweke mikono yako ndani ya maji. Loweka kwa dakika 5 lakini sio muda mrefu zaidi au unaweza kukausha zaidi. Pat yao kavu.
- Unaweza kuongeza bicarbonate ya soda (soda ya kuoka) kwenye bakuli lako la maji ya joto na loweka mikono yako hadi dakika 10.
- Unaweza pia kuchagua kuongeza mafuta kwenye maji yako, kama vile mzeituni, argon au mafuta muhimu kusaidia kulainisha ngozi nene.
- Daima suuza mikono yako baada ya kuloweka kusaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa.
Hatua ya 5. Ondoa ngozi nene
Wakati wa kuoga au kuloweka mikono yako, tumia faili ya msumari, bodi ya emery, osha nguo au jiwe la pumice kusugua maeneo mazito mikononi mwako. Hii inaweza kusaidia kujikwamua ngozi nene na simu. Hakikisha mikono yako ina unyevu unapoyasugua na kuepusha maambukizo, usiwe mkali sana au utumie vitu vikali.
- Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, kila mara wasiliana na daktari wako kabla ya kufanya chochote kinachoweza kusababisha ngozi yako kwa sababu watu wenye ugonjwa wa kisukari wana hatari kubwa ya kupata maambukizo. Usitumie jiwe la pumice pia.
- Ikiwa unahitaji matibabu zaidi kwenye ngozi yako nene, muulize daktari wako. Anaweza kutumia ngozi ya kichwa au ngozi nyembamba wakati wa ziara ya ofisi. Daktari anaweza pia kuagiza dawa au kiraka-kuondoa kiraka na kemikali, kama asidi salicylic, ambayo unatumia kwa ngozi yako.
Hatua ya 6. Jaribu pedi isiyo ya dawa
Unaweza kutumia pedi kufunika eneo lenye unene na kuilinda kutokana na msuguano. Baadhi yao yanaweza pia kuwa na asidi ya salicylic kusaidia kuondoa viboreshaji. Kuwa mwangalifu unapotumia hizi kwa sababu zinaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi.
Sehemu ya 2 ya 3: Unyevu
Hatua ya 1. Chagua moisturizer
Kulainisha ngozi yako ni muhimu kwa kutibu mikono iliyopasuka na iliyopigwa. Utataka mafuta-msingi, emollients isiyo na pombe na viboreshaji ambavyo vitafunga unyevu kama marashi na mafuta. Epuka unyevu wa maji ambao sio mzuri sana, kama vile mafuta ya kupaka.
- Emollients kimsingi ni vilainishi vya ngozi ambavyo huhisi utelezi, hupunguza ngozi na husaidia kuifanya iwe laini na inayoweza kupendeza. Emollients zinaweza kuwa na lanolini, mafuta ya madini, mafuta ya jojoba, isopropyl palmitate, propylene glycol linoleate, squalene au glycerol stearate kama kingo inayofaa.
- Humectants hutumia unyevu kwenye hewa unaokuzunguka ili kuongeza maji ya ngozi yako. Humectants inayofaa ni pamoja na glycerini, asidi ya hyaluroniki, sorbitol, propylene glycerol, dimethicone, urea au asidi ya lactic.
Hatua ya 2. Unyevu mara kwa mara
Kila wakati unaosha mikono, tumia dawa ya kulainisha, ikiwezekana wakati mikono yako bado ni laini. Mara tu unapoona kuwa mikono yako inaanza kuhisi kavu, ni wakati wa kufikia moisturizer yako. Usisahau kukusanya mikono yako na unyevu kabla ya kulala pia.
- Tumia pia moisturizer kwenye vipande vyako na kucha kwani zinaweza pia kukauka sana na kupasuka.
- Beba bomba ndogo ya cream ya mkono na wewe. Weka mahali ambapo unatumia muda mwingi, kama vile dawati lako kazini, kwa hivyo unaweza kuitumia mara kwa mara na kuifanya iwe tabia.
- Kutumia moisturizer mara moja kwa siku labda haitoshi, haswa wakati wa miezi kavu ya msimu wa baridi. Paka moisturizer mara tano hadi sita kila siku kwa kinga siku nzima.
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya petroli (petrolatum)
Petroli inaweza kusaidia kuziba unyevu, kulinda kutoka msuguano na kulainisha ngozi yako. Tumia mafuta ya petroli vizuri juu ya mikono yako na uifanye ndani. Itumie baada ya kunawa mikono ikiwa inahitajika au kwa siku nzima.
Hatua ya 4. Tibu mikono yako kila siku au kila wiki na mafuta
Massage ngozi ya mikono yako na mafuta, vitamini E mafuta, mafuta safi ya jojoba, mafuta ya nazi, nta au siagi ya kakao. Vipodozi hivi vya asili huhifadhi unyevu uliopotea, huzuia bakteria ambao huunda kati ya ngozi iliyopasuka, hutoa virutubisho kwa ngozi na hufanya mikono yako iwe laini sana. Zaidi ya hayo, mafuta ya nazi na siagi ya kakao harufu nzuri.
- Kabla ya kwenda kulala, jaribu kiasi kidogo cha moja ya unyevu na uiache usiku mmoja. Jisikie huru kujaribu aina tofauti.
- Kutumia vitamini E, fungua vidonge moja au mbili. Punguza vidonge na upake mafuta kwenye ngozi yako. Acha siku nzima au usiku.
- Kwa hatua ya ziada ya kulainisha, unaweza kuvaa glavu za pamba juu ya mikono yako kuweka unyevu. Acha kinga na moisturizer mara moja.
Hatua ya 5. Jaribu moisturizer iliyotengenezwa nyumbani
Kuna moisturizers nyingi ambazo unaweza kutengeneza nyumbani. Zina vyenye viungo vya msingi ambavyo labda tayari unayo. Wanaweza pia kuwa na ufanisi sana, kwa hivyo jaribu.
- Fungua yai. Piga yai ya yai na mpigaji au kwa mkono. Tumia mchanganyiko wa yai kwenye ngozi ya mikono yako. Iache kwa angalau dakika 30 kabla ya kuichomwa na maji ya joto.
- Unganisha 2 TBSP ya mayonesi halisi na TSP ya mafuta ya mtoto pamoja na changanya. Sugua mchanganyiko huu mikononi mwako vizuri, ukiacha kwa dakika 20 kabla ya kuosha.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzuia Mikono Iliyopigwa
Hatua ya 1. Weka miadi katika saluni ya eneo lako
Manicure ya kawaida inaweza kuwa nzuri kwa mikono yako na kusaidia kuiweka laini na afya. Kuna chaguzi nyingi za matibabu ambazo unaweza kuchagua kuongeza uzoefu wako wa manicure, wakati na baada ya uteuzi wako. Kwa mfano, unaweza kupata matibabu ya nta ya mafuta ya taa kwa mikono yako, ambayo ni nzuri sana katika kupunguza ngozi kavu.
Baada ya matibabu yako ya mafuta ya taa, muulize mtaalamu wako wa kutengeneza manyoya ni kwa muda gani unaweza kurudi kupata nyingine, kabla mikono yako haijakauka tena
Hatua ya 2. Vaa glavu za mpira, vinyl au mpira
Kinga italinda mikono yako wakati wa kufunuliwa na sabuni za kukausha na kemikali, kama vile wakati wa kuosha vyombo au kusafisha bafu. Hata kutumbukiza mikono yako kwenye maji wazi mara kwa mara kunaweza kukasirisha ngozi yako, kwa hivyo vaa glavu unapofanya hivyo pia. Unaweza kununua glavu kutoka kwa mboga yako ya karibu au duka la jumla.
- Ikiwa unavaa glavu za vinyl, zinaweza pia kulinda mikono yako kutoka kwa vifaa vyenye nguvu ambavyo vinaweza kuharibu ngozi.
- Watu wengine ni mzio wa mpira. Ili kuwa salama, unaweza kutaka kuzuia glavu za mpira.
- Usisahau pia kuvaa glavu zilizo na pamba nje ili kulinda mikono yako kutoka kwa hali ya hewa ya baridi kali ya kukausha.
Hatua ya 3. Kunywa maji
Maji ya kunywa yanafanya mwili wako uwe na maji. Usipopata maji ya kutosha, ngozi yako mara nyingi huwa ya kwanza kuteseka. Kunywa angalau glasi 8 za maji kwa siku na zaidi ikiwa unashiriki kwenye shughuli ambazo zinakutia jasho au kutumia wakati wa joto.
Hatua ya 4. Epuka shughuli zinazokera
Callus huundwa na vitendo vya kurudia ambavyo huzaa msuguano. Ikiwa unaweza, epuka kufanya vitu vinavyochangia ngozi iliyonene. Ikiwa huwezi kwa sababu unatumia mikono yako mara kwa mara kwa kazi yako - kama kazi ya ujenzi au wewe ni mwanamuziki - basi huenda ukahitaji kukubali wito, kuchukua mapumziko mara kwa mara kutoka kwa shughuli hiyo au kutafuta njia ya kulinda eneo hilo.
Jaribu pedi ya pamba au bandaid juu ya maeneo ambayo yanakusumbua kuwazuia kuongezeka kwa vito kubwa
Hatua ya 5. Fikiria kutumia humidifier
Unaweza kuishi katika mazingira kavu na unyevu mdogo au baridi inaweza kuwa kavu sana na baridi mahali unapoishi na unaweza kutumia hita ya ndani. Mazingira haya kavu yanaweza kusababisha mikono yako kupasuka. Kutumia humidifier katika nyumba yako inaweza kusaidia ngozi yako kavu.
Fuata maagizo ya humidifier yako na uitunze vizuri. Hutaki bakteria inayokua au ukungu ambayo hutolewa hewani
Hatua ya 6. Tazama daktari wa ngozi
Ikiwa unatunza mikono yako vizuri, moisturize mara kwa mara na jaribu matibabu mengine lakini mikono yako bado inaendelea, basi unapaswa kuona daktari. Hali zingine za kiafya kama hypothyroidism zinaweza kusababisha ngozi kavu. Hali ya ngozi kama ukurutu pia inaweza kusababisha ngozi kupasuka na daktari anaweza kukuandikia marashi yenye nguvu kusuluhisha shida.
