Malengelenge hupona peke yao ndani ya siku 3 hadi 7, lakini inaweza kuwa ngumu kushughulikia kwa muda mrefu. Kwa kuwa kuokota malengelenge kunaweza kusababisha maambukizo na kuongeza muda wa uponyaji, bet yako bora ya kuondoa malengelenge haraka ni kuwaacha peke yao na waache wapone. Walakini, unaweza kukimbia malengelenge yako ikiwa mkusanyiko wa maji unasababisha maumivu. Pia kuna tiba chache za nyumbani ambazo unaweza kujaribu kuharakisha wakati wako wa uponyaji wa malengelenge. Kama ilivyo na jeraha lolote, angalia ishara za maambukizo na piga simu kwa mtoaji wako wa huduma ya afya ukiona yoyote.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kukuza Uponyaji Haraka na Msaada wa Kwanza wa Kwanza
Hatua ya 1. Jaribu kutoboa malengelenge au kung'oa ngozi ikiwa bado iko sawa
Blister inaweza kujitokeza yenyewe au inaweza kupona bila kujitokeza. Pinga hamu ya kuchukua blister kwa vidole au kutumia shinikizo kwake. Kulazimisha blister kwa pop inaweza kuingiza bakteria kwenye jeraha, ambayo inaweza kusababisha maambukizo.
Kidokezo: Ngozi iliyojivuna inayofunika jeraha hufanya kama bandeji ya asili, kwa hivyo unaweza kuhitaji kuifunga blister wakati wote ikiwa unaweza kupinga hamu ya kuipiga.
Hatua ya 2. Panda malengelenge na bandeji iliyo na umbo la donut ikiwa iko kwenye mguu wako
Ikiwa malengelenge iko mahali pengine unayotumia shinikizo mara kwa mara, kama vile chini au upande wa mguu wako, kisha kutumia bandeji yenye umbo la donut inaweza kusaidia. Weka bandage yenye umbo la donut karibu na blister ili iweze kupunguza shinikizo juu yake.
Unaweza kupata malengelenge yaliyopakwa, yaliyotengenezwa na donut katika sehemu ya misaada ya kwanza ya duka la dawa au duka la vyakula
Hatua ya 3. Funika blister na bandeji kavu, isiyo na kuzaa ikiwa itapasuka yenyewe
Ikiwa malengelenge yatoka, ruhusu kioevu kutoka kutoka. Kisha, funika kwa urahisi blister na kipande cha chachi isiyo na kuzaa na salama chachi na msaada wa bendi. Hii itasaidia kuweka blister safi na kavu. Badilisha bandeji kila siku au wakati wowote inaponyesha.
Hatua ya 4. Piga simu kwa daktari wako ukiona dalili zozote za maambukizo
Ni muhimu kuangalia malengelenge kila siku na kuiangalia ishara za maambukizo. Ishara hizi zinaweza kujumuisha yoyote yafuatayo:
- Usafi wa kijani au manjano
- Uwekundu au kuongezeka kwa uwekundu
- Joto
- Uvimbe
- Maumivu
- Homa
Njia ya 2 ya 3: Kuchorea Blister yenye maumivu ili kuongeza Faraja
Hatua ya 1. Osha mikono yako na sterilize sindano na pombe ya kusugua
Ikiwa unahitaji kupunguza shinikizo kwenye malengelenge, unaweza kuipiga na sindano ndogo isiyo na kuzaa. Osha mikono yako kwanza ili kuepuka kuingiza bakteria kwenye jeraha. Kisha, pata sindano ndogo zaidi unayoweza kupata, na uifute na mpira wa pamba uliowekwa ndani ya kusugua pombe ili kuituliza.
- Sindano ndogo ya kushona au pini hufanya kazi vizuri kwa kutoboa malengelenge.
- Hakikisha kulainisha mikono yako na sabuni kwa sekunde 20 na suuza kabisa. Kisha, kausha mikono yako na kitambaa safi au kitambaa cha karatasi.
Hatua ya 2. Ingiza sindano tasa pembeni mwa malengelenge na acha majimaji yamiminike
Pata mahali karibu na makali ya malengelenge. Usichukue sindano katikati ya malengelenge. Kisha, ingiza sindano kwenye malengelenge karibu 0.5 cm (0.20 ndani) au tu ya kutosha kutengeneza shimo ndogo. Acha majimaji yamiminike unapofanya hivyo.
- Ikiwa malengelenge ni makubwa, basi unaweza kuhitaji kutengeneza mashimo 2 hadi 3 ili kuifuta.
- Ikiwa kuna maji mengi, futa na pamba au kipande cha chachi ya pamba. Ikiwa inahitajika, unaweza pia kutumia shinikizo laini kwa malengelenge na pamba au kipande cha chachi ili kusaidia blister kukimbia.
Hatua ya 3. Funika malengelenge na mafuta ya petroli na bandeji kwa siku 2-3
Baada ya giligili kumaliza kutoka kwenye malengelenge, paka mafuta ya mafuta ya kutosha kwenye malengelenge ili kuifunika kabisa na kisha uifunike na kipande cha chachi ya pamba au msaada wa bendi. Acha mafuta ya petroli na bandeji mahali kwa siku 2 hadi 3. Mafuta ya petroli yatalainisha ngozi wakati wa kuilinda, na pia inaweza kusaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji.
Unaweza kutumia mafuta ya petroli kwa vidole vyako au kutumia pamba ya pamba
Hatua ya 4. Sterisha mkasi na kibano kwa kuzitumbukiza katika kusugua pombe
Unaweza kutuliza mkasi na kibano kwa kutumbukiza kwenye kikombe cha pombe. Hakikisha kuzamisha kikamilifu vile vya mkasi na vidokezo vya kibano. Kisha weka mkasi na kibano kwenye kitambaa safi cha karatasi na wacha pombe ikauke kabisa kabla ya kuzitumia.
Kusugua pombe hukauka haraka, kwa hivyo mkasi wako na kibano lazima iwe tayari kutumika ndani ya dakika chache
Hatua ya 5. Kata ngozi iliyokufa na mkasi na kibano
Ondoa bandeji na utumie kibano ili kurudisha kando ya ngozi kwa upole. Kisha, tumia mkasi kukata ngozi iliyokufa inayofunika jeraha la malengelenge. Ngozi hii itaonekana nyeupe au ya manjano. Ondoa ngozi iliyokufa kabisa na uitupe mbali.
Kuwa mwangalifu usikate karibu sana na ngozi yako hai au utaumia. Kata tu ngozi ambayo una hakika imekufa. Unaweza kuibana kwanza ili uone ikiwa kuna hisia yoyote ndani yake
Kidokezo: Hakikisha kuangalia malengelenge kila siku ili uangalie dalili zozote za maambukizo. Ukiona, uwekundu, uvimbe, maumivu, au usaha, basi inaweza kuambukizwa. Angalia daktari wako ikiwa hii itatokea.
Hatua ya 6. Tumia tena mafuta ya petroli na bandeji ili kuendelea kulinda eneo hilo
Unaweza kupaka mafuta zaidi ya mafuta kwenye eneo chini ya ngozi iliyokufa baada ya kuikata. Kisha, paka bandeji safi kwa eneo hilo kukuza uponyaji katika eneo hili.
Usikate ngozi tena. Baada ya siku 2 hadi 3, ngozi inapaswa kuponywa na unaweza kuondoa bandage
Njia ya 3 ya 3: Kuongeza kasi ya Uponyaji na Tiba ya Nyumbani
Hatua ya 1. Fuata lishe bora ambayo hutoa protini ya kutosha
Lishe ina jukumu muhimu katika uponyaji wa jeraha, kwa hivyo kufuata lishe bora inaweza kusaidia malengelenge yako kupona haraka. Ni muhimu sana kula protini ya kutosha kuruhusu mwili wako kujirekebisha, kwa hivyo ni pamoja na vyakula vingi vyenye protini kwenye lishe yako, kama vile:
- Nyama, kama nyama ya nyama, kuku, na nguruwe
- Samaki, kama lax, tuna, na kamba
- Mayai
- Bidhaa za maziwa, kama maziwa, jibini, na mtindi
- Tofu
- Maharagwe na jamii ya kunde
- Karanga na mbegu
Hatua ya 2. Chukua multivitamini ya kila siku na vitamini A, C, na E
Multivitamini ya kila siku inaweza kutoa bima ya lishe na vitamini kadhaa zinaweza kusaidia kukuza uponyaji wa jeraha. Vitamini A, C, na E ni muhimu sana kwa uponyaji wa jeraha, kwa hivyo hakikisha zimejumuishwa kwenye multivitamini yako ya kila siku. Unaweza pia kupata vitamini A, C, na E kutoka kwa vyakula unavyokula.
- Vyakula vyenye vitamini A ni pamoja na viazi vitamu, ini ya nyama ya nyama, mchicha, karoti, kantaloupe, malenge, na maembe.
- Vyakula vyenye vitamini C ni pamoja na machungwa, broccoli, pilipili, kolifulawa, kale, viazi vitamu, mimea ya brussels, jordgubbar, guava, papaya, na kiwi.
- Vyakula vyenye vitamini E ni pamoja na parachichi, pilipili nyekundu ya kengele, mbegu za alizeti, maembe, malenge, avokado, siagi ya karanga, na kijidudu cha ngano.
Hatua ya 3. Jaribu glucosamine na bromelain ikiwa mara nyingi hupata malengelenge
Lishe hizi za kuongezea pia zimeonyeshwa kutoa faida kwa viwango vya uponyaji wa jeraha. Ikiwa malengelenge ni shida ya kawaida kwako, basi unaweza kufikiria kuchukua 1 au virutubisho vyote ili kuharakisha uponyaji wako.
- Hakikisha uangalie maagizo ya mtengenezaji jinsi ya kutumia virutubisho hivi.
- Muulize daktari wako kabla ya kuchukua virutubisho hivi, haswa ikiwa tayari unachukua dawa ya dawa.
Hatua ya 4. Loweka au vaa malengelenge yako kwenye chai ya kijani
Chai ya kijani imeonyeshwa kukuza uponyaji haraka, kwa hivyo inaweza kuwa na thamani ya kutoa malengelenge yako loweka ili kuharakisha wakati wao wa uponyaji. Bia kikombe cha chai ya kijani kibichi ya nguvu na uiruhusu ipate joto la kawaida. Halafu, weka mikono yako au miguu iliyo na malengelenge kwenye chai, au chaga pamba kwenye chai na uipake kwenye malengelenge yako.
Ukiloweka malengelenge yako, yaweke ndani ya maji kwa dakika 5 hadi 10
Kidokezo: Kumbuka kuwa chai ya kijani inaweza kuuma kidogo. Hakikisha kuwa ni joto la kawaida au baridi kabla ya kuitumia kwa malengelenge yako.
