Oregano ina mali asili ya anti-bakteria na anti-virusi ambayo imeifanya kuwa dawa ya jadi ya baridi kwa muda mrefu. Wakati utafiti haujaunga mkono mafuta ya oregano kama dawa, watu wengi hutumia kwa msaada. Kuna njia nyingi za kuchukua mafuta ya oregano ambayo inaweza kutuliza baridi: katika fomu ya kidonge, kama matibabu ya kichwa, hupumuliwa na mvuke, au kuchukuliwa kwa mdomo na maji kidogo. Walakini, kuwa mwangalifu kutumia mafuta ya oregano. Inaweza pia kuchoma koo lako, kukasirisha tumbo lako, na kusababisha shida na mmeng'enyo kwa kuondoa bakteria mzuri kwenye utumbo. Usichukue mafuta ya oregano kwa muda mrefu zaidi ya wiki, na zungumza na daktari kabla ya kuichanganya na dawa zingine.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuchukua Mafuta ya Oregano kwa Mdomo
Hatua ya 1. Tumia mafuta ya oregano kutibu dalili kali za baridi
Dalili kama vile maumivu ya kichwa, maumivu ya misuli, koo, pua, na kukohoa zinaweza kutulizwa na mafuta ya oregano. Ikiwa una dalili kali zaidi, zungumza na daktari kabla ya kuchukua oregano kutibu ugonjwa wako.
Oregano inaweza kuingiliana na dawa zingine baridi. Uliza daktari au mfamasia ikiwa oregano inaweza kufanya dawa yako isiwe na ufanisi
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako kabla ya kuanza kuchukua mafuta ya oregano
Ingawa mafuta ya oregano kwa ujumla ni salama kuchukua dalili dhaifu za baridi, inaweza kuingiliana na dawa zingine na kuzifanya zisifae sana. Ikiwa una hali zingine unachukua dawa, au ikiwa dalili zako za baridi zinaanza kuwa mbaya, ni muhimu sana kuzungumza na daktari.
Daktari wako pia ataweza kukupa habari zaidi juu ya tahadhari unazopaswa kuchukua, kama kupunguza kipimo chako au kuchukua tu mafuta ya oregano kwa siku kadhaa
Hatua ya 3. Tafuta mafuta ya oregano P73 ambayo yanaorodhesha carvacrol kama kiambato
Carvacrol ni kiungo katika mafuta ya oregano na mali ya anti-virusi na anti-bakteria. Mafuta ya oregano ya P73 ni oregano ya dawa pori 73% na ina mkusanyiko mkubwa wa carvacrol.
Ikiwa unapendelea kuchukua mafuta ya oregano bila kuonja, jaribu vidonge vya mafuta ya oregano ambayo pia huorodhesha carvacrol kama kiambato. Unaweza kununua vidonge vya mafuta ya oregano kwenye duka la chakula, duka la dawa, au mkondoni. Wakati wa kuzinunua mkondoni, chagua duka la mkondoni linalosifika
Hatua ya 4. Changanya mafuta ya oregano na maji kwa dawa ya jadi ya baridi
Tumia matone 3-10 ya mafuta ya oregano na kijiko 1 (mililita 15) ya maji. Changanya viungo kwenye glasi au bakuli. Swish ndani ya kinywa chako na chini ya ulimi wako kwa sekunde 20-30, kisha uimeze. Chukua dozi 2 kila wakati unapoitumia kwa jumla ya matone 6-20 ya mafuta ya oregano.
- Rudia matibabu mara 4 kwa siku hadi dalili zako za homa zitapungua.
- Mafuta ya Oregano peke yake yanaweza kuwasha koo na tumbo, kwa hivyo ni muhimu kuichanganya na maji. Unaweza pia kutumia mafuta ya mzeituni ikiwa inakusaidia kumeza mafuta ya oregano bila kuwasha kidogo.
- Kuwa mwangalifu wakati wa kuchukua oregano kwa mdomo. Watu wengine wanaweza kuwa na athari ya mzio.
Tofauti:
Tumia matone 1-3 ya oregano kwa watoto ikiwa daktari wako anasema ni sawa.
Hatua ya 5. Tumia mteremko kuweka matone 2 ya mchanganyiko chini ya ulimi wako
Acha mchanganyiko chini ya ulimi wako kwa dakika 3-5. Kisha, ama uifute nje kwa maji au uimeze.
Unaweza pia kuweka matone 2 ya mafuta ya oregano kwenye glasi ya maji na kubugia nayo, kisha kumeza maji. Walakini, hii inaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kukasirisha tumbo lako
Hatua ya 6. Chukua mchanganyiko hadi mara 4 kwa siku na uache kuitumia baada ya wiki
Ni salama kuchukua hadi dozi 4 za mafuta ya oregano kila siku. Weka dozi sawasawa na uache kutumia mafuta ya oregano baada ya wiki.
Ikiwa baridi yako inaendelea kudumu zaidi ya wiki, labda unahitaji kutibu na dawa nyingine
Hatua ya 7. Epuka kutumia mafuta ya oregano ikiwa una mjamzito au unanyonyesha
Bado haijaamuliwa ikiwa mafuta ya oregano ni salama kwa wale ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha. Ni salama zaidi kuzuia mafuta ya oregano kama matibabu baridi.
Ikiwa una mjamzito au unanyonyesha, bado unaweza kujaribu kutengeneza chai ya oregano au kupika na oregano, ambazo zote ni salama kabisa
Njia 2 ya 2: Kutumia Mafuta ya Oregano katika Aina zingine
Hatua ya 1. Chukua kibonge cha oregano ili kuzuia ladha isiyofaa ya mafuta
Mafuta ya Oregano peke yake ina ladha kali sana. Ili kuepuka kuionja kabisa, chukua mafuta ya oregano katika fomu ya kibonge. Pata vidonge vya oregano na carvacrol kama kingo inayotumika na fuata maagizo ambayo huja na vidonge vyako kuchukua kipimo sahihi, kawaida kidonge 1 mara mbili kwa siku.
- Usichukue vidonge vya oregano kwenye tumbo tupu. Kula kwanza ili kuepuka kukasirisha tumbo lako na mafuta ya oregano.
- Usichukue mafuta ya vidonge vya oregano kwa muda mrefu zaidi ya wiki 1, na zungumza na daktari wako kabla ya kuanza kuchukua oregano.
Hatua ya 2. Tumia mafuta muhimu ya oregano kwenye kifaa chako kutibu baridi yako na tiba ya mvuke
Kuvuta pumzi ya mvuke kunaweza kusaidia kupunguza msongamano na kupunguza pua, hata ikiwa ni ya muda mfupi. Mafuta ya Oregano yaliyoongezwa kwa utaftaji muhimu wa mafuta yanaweza kusaidia kusafisha pua na mapafu hata zaidi.
- Ikiwa hauna diffuser, ongeza matone kadhaa ya mafuta ya oregano kwenye sufuria ya maji ya moto. Kupumua kwa mvuke.
- Hii inaweza kuwa njia salama zaidi ya kuchukua mafuta ya oregano.
Hatua ya 3. Tumia oregano kwa mada ili kusaidia kupunguza maumivu na maumivu
Changanya tone 1 la mafuta ya oregano kwa kila kijiko 1 (4.9 ml) ya mafuta. Sugua mchanganyiko huo kwa upole kwenye misuli inayouma au kwenye kifua.
Tumia tena mchanganyiko wakati maumivu yanapoanza kurudi
Hatua ya 4. Tengeneza chai kutoka kwa oregano kavu
Kutumia oregano kavu hakutakupa mkusanyiko mkubwa wa carvacrol kama mafuta safi ya oregano, lakini bado inaweza kutoa afueni. Mimina ounces 8 ya maji (240 mL) ya maji ya moto yanayochemka juu ya 1 tsp (3 g) ya oregano na uiruhusu iteremke kwa dakika 10.
