Rhabdomyolysis ni hali nadra ambayo huvunja misuli baada ya jeraha kubwa au overexertion. Inatibika na unaweza kupona kabisa, lakini ni dharura ya matibabu ambayo inahitaji umakini wa haraka. Ikiwa hivi karibuni umepokea jeraha na uone dalili za mapema za rhabdomyolysis, tembelea hospitali mara moja kwa matibabu. Kwa uingiliaji wa mapema, unapaswa kupona bila athari za kudumu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutafuta Usikivu wa Matibabu
Hatua ya 1. Nenda hospitalini ikiwa unapata dalili za rhabdomyolysis
Wakati hali hii inatibika, ni mbaya na uingiliaji wa mapema huongeza nafasi zako za kupona kabisa. "Utatu" wa dalili ni maumivu makali ya misuli, udhaifu, na mkojo mweusi mweusi au rangi ya chai. Unaweza pia kupata uvimbe wa misuli, kupungua kwa pato la mkojo, uchovu wa jumla, na homa. Ikiwa unapata dalili hizi, nenda hospitalini mara moja kupata matibabu.
- Hali hii inaweza kutokea baada ya jeraha kubwa, kama ajali ya gari au kuvuta misuli mbaya. Inaweza pia kutokea baada ya kujitahidi sana kwa mwili, kama kukimbia mbio za marathon. Ikiwa unapata dalili hizi baada ya kuumia au kujitahidi sana kuliko kawaida, tafuta matibabu mara moja.
- Kuongeza nguvu ya mazoezi yako haraka sana ni hatari ya kawaida kwa hali hii. Kwa mfano, mazoezi magumu kama Crossfit au P90X yanaweza kusukuma mwili wako mbali ikiwa unajitahidi kupita kiasi. Ruhusu kujenga uvumilivu wako.
- Wakati ni muhimu ikiwa una rhabdomyolysis. Inaweza kuchukua siku chache kwa daktari wako kukuona, kwa hivyo kwenda kwenye chumba cha dharura ni bora zaidi.
Hatua ya 2. Chunguza misuli yako ya mifupa kwa ishara za uvimbe au kuvunjika
Daktari labda atachunguza misuli yako wakati unaonyesha dalili za rhabdomyolysis. Watakuwa wakitafuta misuli nyekundu, kuvimba kwa kuhisi kwa vidole. Waonyeshe eneo ambalo linaumiza ili waweze kutathmini ikiwa kuna uvimbe au kuzorota, ambayo inaonyesha rhabdomyolysis.
- Kumbuka kutaja ikiwa umeumia hivi karibuni, kwani hii inaweza kusababisha rhabdomyolysis. Madaktari wanaweza kufanya utambuzi wa haraka ikiwa wanajua juu ya jeraha.
- Watu wenye rhabdomyolysis hawaonyeshi dalili kila wakati kwenye misuli yao, kwa hivyo daktari atafanya majaribio mengine ikiwa atashuku kuwa una hali hiyo.
Kidokezo:
Inawezekana kwamba dalili zako za misuli zinaweza kusababishwa na uchochezi mkali. Walakini, ni bora kuona daktari wako kwa utambuzi sahihi.
Hatua ya 3. Jaribu viwango vya myoglobini kwenye mkojo wako ili uthibitishe rhabdomyolysis
Mwili wako hutoa myoglobini wakati tishu za misuli zinavunjika. Hii basi hutoka kwenye mkojo wako, ambayo husababisha rangi nyekundu. Katika hospitali, madaktari watajaribu viwango vya myoglobini kwenye mkojo wako. Ikiwa kiwango ni cha juu, daktari ataanza matibabu ya rhabdomyolysis.
- Kumbuka kuwa myoglobin ina nusu ya maisha ya masaa 2-3 tu, kwa hivyo viwango vyako vitarejea kawaida baada ya masaa 6-8. Inawezekana kwa dalili hii kukosa ikiwa unangoja kutafuta matibabu.
- Madaktari pia watakuuliza juu ya dalili zako. Waambie ikiwa hivi karibuni umeumia au umejitahidi sana. Labda watachunguza eneo ambalo linaumiza kwa dalili zingine za rhabdomyolysis.
Hatua ya 4. Fanya uchunguzi wa damu ili uone ikiwa viwango vyako vya CK au potasiamu viko juu
Rhabdomyolysis haitatokea isipokuwa viwango vyako vya CK kuongezeka hadi angalau mara 5 ya kikomo cha juu cha kawaida. Misombo hii katika damu yako inaweza kuonyesha kuumia kwa misuli na rhabdomyolysis. Mbali na mtihani wa mkojo, madaktari wako wanaweza pia kuchukua sampuli za damu ili kudhibitisha ikiwa una hali hiyo.
Matokeo ya mtihani wa damu yanaweza kuchukua muda, kwa hivyo ikiwa madaktari wanadhani una rhabdomyolysis, basi wataanza matibabu kabla ya kupata matokeo. Ucheleweshaji wa matibabu hufanya kupona kuwa ngumu zaidi
Njia 2 ya 3: Kuboresha hali yako
Hatua ya 1. Futa myoglobini nje ya mwili wako na matone ya IV ya haraka
Kuondoa myoglobin haraka iwezekanavyo ndio njia kuu ya kuzuia uharibifu wa kudumu kutoka kwa rhabdomyolysis. Madaktari hufanya hivyo kwa matone ya IV ya chumvi ili kukupa maji mwilini na kutoa myoglobini nje ya damu yako.
Kulingana na hali yako, hii inaweza kufanywa katika chumba cha kawaida cha hospitali au chumba cha wagonjwa mahututi. ICU hutumiwa kwa watu wanaokuja hospitalini na majeraha makubwa
Hatua ya 2. Chukua diuretiki kusaidia mwili wako kuondoa myoglobin
Madaktari wanaweza pia kujaribu kuharakisha mwili wako kutoa nje ya myoglobini na diuretics. Dawa hizi hukufanya kukojoa zaidi, ambayo inasukuma nje ya myoglobini zaidi. Madaktari watasimamia dawa hizi kwenye matone yako ya IV.
- Diuretics haifanyi kazi vizuri kwao wenyewe, kwa hivyo madaktari wataitumia kwa kushirikiana na matibabu mengine kama njia ya matone ya IV.
- Madaktari wanaweza pia kuagiza kidonge cha diuretiki kuchukua baada ya kutoka hospitalini. Hii inaweza kutoa nje ya myoglobin yoyote iliyobaki.
Ulijua?
Labda daktari wako hataamuru diuretiki za kitanzi isipokuwa uwe umejaa maji kwa sababu wanaweza kumaliza kalsiamu kutoka kwa mwili wako. Hii inaweza kusababisha viwango vyako vya kalsiamu kushuka.
Hatua ya 3. Acha kuchukua dawa yoyote ambayo inaweza kusababisha hali hiyo
Mbali na majeraha, dawa zingine pia zinaweza kusababisha rhabdomyolysis ikiwa una hali ya kimsingi ya matibabu. Hizi ni pamoja na statins, antivirals, na antipsychotic. Ikiwa uko kwenye dawa hizi na unaonyesha dalili za rhabdomyolysis, daktari labda atakuondoa.
- Dawa zingine ambazo zimesababisha hali hiyo ni Nikolar, Sandimmune, Retrovir, Erythromycin, na zingine za corticosteroids.
- Kawaida watu hupata tu rhabdomyolysis kutoka kwa dawa hizi ikiwa wana hali mbaya ya ini, ikimaanisha miili yao haiwezi kusindika dawa kwa usahihi.
- Kumbuka kwamba rhabdomyolysis ni hali nadra na hakuna uwezekano mkubwa kwamba kuchukua dawa hizi kutasababisha. Usiogope ikiwa daktari wako atakuandikia.
Hatua ya 4. Kamilisha matibabu ya dayalisisi ikiwa hali imeharibu figo zako
Ikiwa matone ya IV hayataondoa myoglobini yote nje ya mfumo wako au hali hiyo haikugunduliwa mapema vya kutosha, figo zako zinaweza kuharibika. Katika kesi hii, utahitaji matibabu ya dayalisisi. Tiba hii inasukuma viowevu mwilini mwako na kuvuta bidhaa taka ambazo figo zako haziwezi kusindika. Inazuia ujengaji taka zaidi na husaidia kupona.
Ikiwa umepokea matibabu ya haraka, basi dialysis labda haitakuwa ya kudumu. Ikiwa, hata hivyo, figo zako zilipata uharibifu wa kudumu, basi labda utahitaji dialysis ya muda mrefu. Hii hutokea kwa karibu 50% ya kesi
Njia ya 3 ya 3: Kujilinda kutokana na Kujirudia
Hatua ya 1. Anza programu mpya za mazoezi polepole ili kuepuka kuzidi nguvu
Majeraha ya misuli kutoka kwa overexertion hukufanya uweze kukabiliwa na rhabdomyolysis, haswa ikiwa umewahi kuwa nayo hapo awali. Daima anza programu mpya za mazoezi polepole ili kuzoea mwili wako. Kisha, ongeza kiwango tu wakati unaweza kufanya shughuli na fomu sahihi.
- Pia joto na kunyoosha kabla ya kufanya mazoezi. Hii husaidia kuzuia majeraha.
- Utawala mzuri wa kidole gumba unaongeza mazoezi kwa 10% kwa wiki hadi ufikie hatua nzuri. Kwa hivyo, ikiwa kawaida huinua pauni 50 (kilo 23), ongeza pauni 5 (2.3 kg) kwa wakati hadi utakapofikia uzito mpya.
Hatua ya 2. Kaa unyevu kila unapofanya mazoezi
Ukosefu wa maji mwilini hufanya iweze kuathirika zaidi na majeraha na hupunguza misuli yako ya virutubisho. Hali zote mbili hufanya iwe rahisi kuambukizwa na rhabdomyolysis. Kunywa angalau 17-20 fl. oz. (503-590 ml) ya maji kabla ya kufanya mazoezi, 7-10 fl. oz. (207-295 ml) kwa kila dakika 10-20 ya mazoezi, na 17-20 fl. oz. (503-590 ml) baadaye kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea.
- Ongeza kiasi cha maji unayokunywa ikiwa nje ni moto sana. Jichunguze na unywe zaidi ikiwa unahisi kiu au ikiwa mkojo wako ni manjano nyeusi.
- Kunywa maji mengi haswa ikiwa unapata kuvuta misuli au shida. Fluid hutoa virutubisho ambavyo misuli yako inahitaji kupona bila shida.
Hatua ya 3. Jiweke poa wakati unafanya kazi au unafanya mazoezi
Kuchochea joto pia kunaweza kusababisha rhabdomyolysis, kwa hivyo tumia tahadhari wakati unafanya mazoezi au unafanya kazi katika mazingira ya moto. Mbali na kunywa maji ya kutosha, chukua mapumziko ya mara kwa mara ili kupoa ikiwa una moto. Nenda mahali penye baridi au kaa kwenye kivuli kusaidia kupunguza joto la mwili wako.
- Ikiwa unafanya kazi nje katika hali ya hewa ya joto, jaribu kuchukua mvua za baridi unapofika nyumbani.
- Wazima moto ambao wameingia tu kwenye jengo linalowaka wana hatari kubwa ya rhabdomyolysis. Fuatilia hali yako kwa karibu ikiwa wewe ni moto wa moto.
Hatua ya 4. Kunywa kwa kiasi na epuka dawa haramu
Kunywa kupita kiasi na utumiaji wa dawa za kulevya kunaweza kuzidi ini yako na figo, na kusababisha rhabdomyolysis. Weka unywaji wako mdogo kwa vinywaji 1-2 kwa siku, na epuka dawa haramu kabisa. Hii sio tu kukusaidia kuepuka rhabdomyolysis, lakini pia kufaidika na afya yako kwa ujumla.
Hatua ya 5. Muone daktari wako ikiwa utapata jeraha lingine la misuli
Ikiwa umekuwa na rhabdomyolysis hapo zamani, basi majeraha ya ziada yanaweza kusababisha mwangaza mwingine. Chukua vuta misuli yote au kiwewe kingine kwa uzito na uwasiliane na daktari wako kwa uchunguzi. Ikiwa una ugonjwa mwingine wa rhabdomyolysis, utaipata mapema ili kuepuka uharibifu wa muda mrefu.
