Lipoma ni kuongezeka kwa ngozi (isiyo ya saratani) ya tishu zenye mafuta ambayo kawaida hukua kwenye shingo yako, mabega, tumbo, mikono, mapaja, au mgongo. Lipomas haina maumivu, haina madhara, na inakua polepole sana. Ziko kati ya ngozi na misuli, watahisi spongy na watatembea kwa uhuru chini ya ngozi yako. Ingawa lipomas haina hatia, zinaweza kupunguza mwendo wako na zinaweza kubadilisha muonekano wako. Kwa bahati nzuri, unaweza kujaribu matibabu ya asili ili kupunguza lipomas yako. Walakini, tafuta matibabu ikiwa unapata maumivu, tazama uvimbe mpya, au una shida na mwendo wako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu Lipomas na Mafuta ya asili na mimea
Hatua ya 1. Unda marashi kwa kutumia mafuta asilia na mimea
Mafuta asilia kama mwarobaini na kitani hufanya msingi bora wa marashi. Jaribu na mchanganyiko tofauti wa mimea na mafuta.
- Mafuta ya mwarobaini ni astringent ambayo husaidia kulinda ngozi yako. Inatumika kwa kawaida katika dawa ya Ayurvedic (Hindi ya zamani) kutibu lipoma.
- Mafuta ya laini yana viwango vya juu vya omega-3 na omega-6 asidi ya mafuta. Omega-3 na omega-6 asidi asidi husaidia kupunguza uvimbe. Hakikisha kununua mafuta yaliyothibitishwa kuwa hayana metali nzito, kama vile risasi na zebaki.
Kidokezo:
Ingawa sio mafuta ya asili, kilichopozwa chai ya kijani ni mbadala nzuri kwa msingi wako. Ina vioksidishaji vingi ambavyo husaidia kudhibiti sukari ya damu na mafuta ya damu.
Hatua ya 2. Changanya kifaranga na mafuta ya asili au msingi wa chai
Changanya kijiko 1 cha kung'olewa kwa vijiko 2-3 vya mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani. Omba salve kwa lipoma.
- Chickweed hutumiwa kupunguza mafuta.
- Unaweza pia kutumia vijiko 1-2 vya chai ya kijani kilichopozwa badala ya mwarobaini au mafuta ya kitani kutengeneza poda.
Hatua ya 3. Jaribu kuunda marashi na manjano
Weka kijiko 1 cha manjano pamoja na vijiko 2-3 vya mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani. Laini marashi kwenye lipoma. Ngozi yako itageuka rangi ya machungwa au ya manjano kwa sababu ya manjano. Funika lipoma na bandeji ili kulinda nguo zako.
- Turmeric, kama mafuta ya mwarobaini, hutumiwa kawaida katika dawa ya Ayurvedic.
- Kwa kuweka, ongeza vijiko 1-2 vya chai ya kijani kilichopozwa badala ya mafuta ya mwarobaini au laini.
Hatua ya 4. Ongeza sage kavu kwenye mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani
Changanya ½ kijiko 1 cha sage kavu na vijiko 2-3 vya mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani. Vaa lipoma na zeri.
- Badili vijiko 1-2 vya chai ya kijani kilichopozwa kwa mwarobaini au mafuta ya kitani ili kuweka kuweka.
- Sage hutumiwa katika dawa ya jadi ya Wachina kufuta tishu zenye mafuta.
Njia 2 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Lishe
Hatua ya 1. Ongeza idadi ya mboga na matunda kwenye lishe yako
Matunda na mboga zina antioxidants ambayo husaidia kupunguza mafuta kwenye damu.
Chagua matunda na mboga zenye rangi nyekundu kwa kiwango cha juu cha vioksidishaji. Mifano mingine mzuri ya matunda na mboga zilizo na vioksidishaji vingi ni buluu, jordgubbar, maapulo, squash, matunda ya machungwa, mboga za kijani kibichi, boga na pilipili ya kengele
Hatua ya 2. Kula samaki zaidi
Samaki ana kiwango kizuri cha mafuta ya omega-3 yenye afya na protini bora. Mafuta ya Omega-3 husaidia kupunguza uvimbe na inaweza kusaidia kupunguza ukuaji wa lipomas.
- Salmoni na tuna ni vyanzo bora vya asidi ya mafuta ya omega-3 na protini nyingi.
- Vyanzo vyema vya asidi ya mafuta ya omega-3 ni pamoja na makrill, sill, trout, ambayo pia ina vitamini B-12.
Hatua ya 3. Punguza kula nyama nyekundu
Ikiwa unakula nyama nyekundu, hakikisha imelishwa nyasi bila dawa za kuua viuadudu au homoni. Nyama iliyolishwa kwa nyasi ina mafuta mengi yenye afya ya omega-3 na omega-6.
Kuku, tofu, na maharagwe zote ni njia mbadala nzuri kwa nyama nyekundu ambayo pia ina protini nyingi
Hatua ya 4. Badilisha kwa vyakula vya kikaboni iwezekanavyo
Kubadilisha vyakula vya kikaboni hupunguza idadi ya vihifadhi na viongeza unavyokula. Ini lako basi litaweza kuzingatia kuondoa sumu zilizohifadhiwa kwenye tishu za mafuta ya lipoma.
Ulijua?
Kupunguza kiwango cha chakula kilichosindikwa na kilichopikwa tayari unachokula pia kutapunguza kiwango cha viongeza na vihifadhi katika lishe yako.
Njia ya 3 ya 3: Wakati wa Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Mwone daktari wako ikiwa unahisi maumivu au usumbufu, kuwa na donge jipya, au kuona uvimbe
Inawezekana kwa donge kuonekana kama lipoma lakini kwa kweli kuwa kitu kingine. Kwa kuwa lipomas sio chungu, kupata maumivu inaweza kuwa ishara kwamba donge lako ni kitu kingine. Vivyo hivyo, ni bora usijaribu kutibu donge jipya au eneo la uvimbe mpaka utakapochunguzwa na daktari.
Bonge lako lina uwezekano mkubwa sio sababu ya wasiwasi, lakini ni vizuri kuwa na uhakika kuwa ni lipoma badala ya kitu kingine
Hatua ya 2. Tarajia daktari wako kufanya biopsy ya tishu na X-ray, MRI au CT scan
Vipimo hivi vitasaidia daktari wako kuhakikisha kile ulicho nacho ni lipoma kweli. Katika hali nyingi, daktari wako atafanya vipimo vyako vya uchunguzi haraka ofisini kwao.
- Haupaswi kusikia maumivu yoyote wakati daktari wako anachukua biopsy, lakini unaweza kupata usumbufu. Kabla ya kuchukua biopsy, daktari wako atapunguza eneo karibu na lipoma. Halafu, watatumia sindano nyembamba kuchukua sampuli ndogo kutoka kwenye donge. Mwishowe, watachunguza sampuli chini ya darubini ili kuhakikisha ni lipoma.
- X-ray, MRI, na CT scan zote ni vipimo vya picha. Katika hali nyingi, daktari wako atafanya moja wapo tu. X-ray inaweza kuonyesha kivuli mahali lipoma iko, wakati uchunguzi wa MRI na CT unaweza kuonyesha lipoma kwa undani zaidi.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako ikiwa liposuction inaweza kutibu lipoma inayokusumbua
Ikiwa una lipoma ndogo inayoingiliana na maisha yako ya kila siku, daktari wako anaweza kuiondoa kwa kutumia liposuction. Ili kufanya utaratibu huu, daktari wako atasimamia wakala anayepiga ganzi karibu na lipoma ili usisikie maumivu. Halafu, watatumia sindano kunyonya tishu zenye mafuta kwenye lipoma.
Utaratibu huu rahisi ni wa haraka na hauitaji muda mwingi wa kupumzika. Walakini, unaweza kupata uchungu, usumbufu na michubuko
Hatua ya 4. Fikiria kuondolewa kwa upasuaji ikiwa lipoma inazuia harakati zako
Ikiwa daktari wako anafikiria upasuaji ni chaguo sahihi kwako, kwa kawaida watatuliza yako kabla ya upasuaji. Ili kuondoa lipoma, watafanya mkato kidogo na kisha watoe lipoma kutoka kwa mwili wako. Mwishowe, wataunganisha chale.
- Baada ya upasuaji, unaweza kuwa na makovu karibu na eneo hilo. Walakini, kovu labda halitaonekana sana. Kwa kuongezea, usumbufu na michubuko ni kawaida katika siku baada ya upasuaji.
- Unaweza pia kuzingatia upasuaji ikiwa lipoma inaathiri jinsi unavyohisi juu ya muonekano wako.
Kidokezo:
Ikiwa utaondoa lipoma yako kwa upasuaji, hakuna uwezekano kwamba itarudi.
Vidokezo
- Daima ni busara kushauriana na daktari kwanza kabla ya kujaribu matibabu ya asili.
- Kwa ukarimu paka mafuta ya mitishamba kila siku kwa matokeo bora.
- Kamwe usijaribu kubana au kuwasha lipoma yako.
