Kueneza virusi na bakteria kupitia kushiriki vinywaji ni kumbukumbu nzuri. CDC haipendekezi kushiriki vinywaji ili kuepuka kuambukizwa magonjwa kama mono au homa ya kawaida. Walakini, wakati mwingine, unaweza kutaka kushiriki kinywaji chako na rafiki yako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchukua na Kuandaa Aina sahihi ya Kinywaji
Hatua ya 1. Chagua kinywaji ambacho hakijafunguliwa
Epuka kushiriki vinywaji ambavyo tayari vimefunguliwa au vimekunywa sehemu.
Hii ni pamoja na chupa za maji ambazo zimejazwa tena lakini hazijasombwa. Hizi bado zinaweza kuhifadhi viini ambavyo vinaweza kupitishwa kupitia salvia ya mabaki
Hatua ya 2. Osha mikono yako
Kabla ya kufungua kinywaji, hakikisha unaosha mikono. Hii itapunguza kiwango cha viini ambavyo huhamishiwa juu ya kinywaji. Kuosha mikono ni njia bora ya kuzuia kuenea kwa magonjwa.
- Kwanza unapaswa kulowesha mikono yako na maji ya joto au baridi.
- Sabuni na lather mikono yako. Punguza mikono yako kwa sekunde 20. Njia nzuri ya kupata wakati ni kuimba / kuchekesha "Siku ya Kuzaliwa Njema."
- Suuza mikono yako chini ya maji safi.
- Kausha mikono yako kwenye kitambaa safi, au kausha hewa.
Njia ya 2 ya 3: Kunyunyiza Kinywaji Moja kwa Moja kwenye Kinywa Chako
Hatua ya 1. Vuta shimo juu ya kifuniko
Ili kuzuia kuondoa kifuniko kabisa, unaweza kushika shimo kwenye kifuniko cha kinywaji na kumwaga kioevu moja kwa moja kinywani mwako bila kugusa kifuniko.
Ili kutoboa shimo kwenye kifuniko, tumia zana kali (kama kisu au uma) na weka shinikizo juu ya kifuniko. Kuwa mwangalifu sana wakati wa kufanya hivyo, ni rahisi kuteleza na kujikata kwa bahati mbaya. Fanya hivi juu ya uso thabiti na kila wakati kata mbali na wewe mwenyewe
Hatua ya 2. Chagua chupa ya kubana
Chupa cha kubana inaweza kudhibitiwa kwa urahisi ikiwa unamwaga kioevu moja kwa moja kinywani bila kugusa mdomo. Kioevu kinaweza kudhibitiwa kwa urahisi kufanya uzoefu mzuri wa kunywa.
Chupa cha kubana inaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko kutumia chupa na kifuniko na shimo lililowekwa ndani yake
Hatua ya 3. Kanda kinywaji moja kwa moja kinywani
Shikilia chupa juu ya kinywa chako, karibu inchi 6 mbali na midomo yako. Punguza kidogo ikiwa kioevu hakianguka kutokana na mvuto. Kuwa mwangalifu usiguse chupa kwenye midomo yako au kinywa chako ili kuepusha kueneza viini. Usibane sana au unaweza kumwagika kinywaji chako!
Njia ya 3 ya 3: Kushiriki kinywaji chako kwenye glasi
Hatua ya 1. Fikiria ni nani unashiriki naye
Thomas Connley, DDS, anapendekeza kanuni nzuri ya gumba ni kutoshiriki vinywaji na mtu ambaye huwezi kumbusu kwenye midomo. Hii itapunguza mtu unayeshiriki vinywaji, na viini.
Kuna magonjwa mengi, kama mono au hata uti wa mgongo unaweza kuambukizwa kwa kushiriki vinywaji. Wakati huo huo, fikiria ikiwa unajua au sio kweli historia ya afya ya mtu huyu. Watu wengi wanaweza kuwa wagonjwa na hata hawajui. Kwa mfano, mtu huyo anaweza kuwa hajawahi kuwa na kidonda baridi, lakini anaweza kuwa mbebaji wa virusi (inakadiriwa kuwa 90% ya watu wazima hubeba virusi)
Hatua ya 2. Mimina kinywaji ndani ya glasi
Njia rahisi ya kushiriki kinywaji na marafiki wako ni kumwagilia kioevu kwenye glasi safi, tofauti. Hii inashiriki kinywaji bila wasiwasi wa uchafuzi wa msalaba. Furahiya kunywa na rafiki yako, lakini usifurahi vidudu vya kila mmoja!
Ikiwa una wasiwasi juu ya kugawanya kinywaji katika sehemu sawa, kwanza mimina kinywaji kwenye kikombe cha kupimia ili kupima haswa glasi kila glasi inapokea
Hatua ya 3. Mimina kinywaji kwenye glasi moja
Unaweza kumwaga kinywaji kimoja kwenye glasi kabla ya kushiriki na rafiki. Kuna njia chache za kushiriki kinywaji na rafiki kutoka glasi moja.
