Njia 3 za Kutengeneza Kinywaji Moto Lemon Kutuliza

Orodha ya maudhui:

Njia 3 za Kutengeneza Kinywaji Moto Lemon Kutuliza
Njia 3 za Kutengeneza Kinywaji Moto Lemon Kutuliza

Video: Njia 3 za Kutengeneza Kinywaji Moto Lemon Kutuliza

Video: Njia 3 za Kutengeneza Kinywaji Moto Lemon Kutuliza
Video: Juice ya ndimu,yenye ladha tamu na umuhimu wa ndimu kiafya(lemon juice and it’s advantage) 2024, Aprili
Anonim

Vinywaji moto vya limao vinaweza kutuliza sana, haswa wakati haujisikii vizuri. Maji ya moto na mvuke huweza kupumzika na kutuliza koo. Limao ina vitamini C nyingi, ambayo inaweza kusaidia kuongeza kinga yako. Kuna anuwai anuwai ya asili ambayo unaweza kuongeza kwenye vinywaji vyenye limao moto kwa faida zaidi za kiafya. Baadhi ya maarufu zaidi ni asali, tangawizi, na mdalasini. Asali inaweza kutuliza koo, tangawizi inaweza kusaidia kupunguza msongamano wa kifua, na harufu ya mdalasini inaweza kusaidia kufungua sinasi zilizoziba.

Viungo

Kunywa Lemon ya Asali

  • Kijiko 1 (15 ml) maji ya limao
  • Vijiko 2 (30 ml) asali
  • 1/2 kikombe (60 ml) maji ya moto (au zaidi)

Anahudumia: 1

Kunywa tangawizi ya ndimu

  • Vijiko 4 (gramu 60) mizizi ya tangawizi iliyokunwa
  • Ndimu 1-2, iliyokamuliwa hivi karibuni
  • Robo 1 (936 ml) maji ya moto

Inatumiwa: 6 hadi 8

Mdalasini Moto Toddy

  • Kijiko 1 (5 ml) asali
  • 2 ounces (60 ml) maji ya moto
  • Fimbo 1 ya mdalasini
  • Kipande 1 cha limao
  • 3 karafuu nzima
  • Bana ya nutmeg
  • 1.5 ounces (45 ml) ya bourbon (hiari)

Anahudumia: 1

Hatua

Njia 1 ya 3: Kutengeneza Kunywa Limau ya Asali Ili Kutuliza Koo

Tengeneza Kinywaji cha Limao Moto Moto Hatua ya 1
Tengeneza Kinywaji cha Limao Moto Moto Hatua ya 1

Hatua ya 1. Punguza nusu ya limau

Kata limao moja safi katika nusu. Punguza moja ya nusu ya limao juu ya kijiko mpaka uijaze. Weka kijiko cha juisi kwenye mug. Juisi ya limao ina vitamini C nyingi, ambayo inaweza kusaidia kuongeza kinga yako.

  • Juisi ya limao pia ina mali ya antibacterial na inaweza kusaidia kwa kuvunja homa na kupunguza koo.
  • Angalia kuhakikisha kuwa haukupata mbegu yoyote ya limao kwenye mug yako. Ikiwa unaona yoyote, waondoe.
Tengeneza Kinywaji cha Lemon Moto Moto Hatua ya 2
Tengeneza Kinywaji cha Lemon Moto Moto Hatua ya 2

Hatua ya 2. Pima asali

Weka vijiko viwili vya asali ndani ya mug na maji ya limao. Asali, pamoja na kuwa na mali ya antibacterial, kanzu na kutuliza koo.

Tengeneza Kinywaji cha Limao Moto Moto
Tengeneza Kinywaji cha Limao Moto Moto

Hatua ya 3. Chemsha ½ kikombe (60 ml) maji

Jaza aaaa ya chai au sufuria na ½ kikombe (60 ml) maji. Weka kwenye jiko chini ya moto mkali hadi itaanza kuchemsha. Ondoa aaaa au sufuria kutoka kwenye moto.

Tengeneza Kinywaji cha Limao Moto Moto Hatua ya 4
Tengeneza Kinywaji cha Limao Moto Moto Hatua ya 4

Hatua ya 4. Mimina maji ya moto juu ya limao na asali

Baada ya kuchemsha maji, mimina kwa uangalifu juu ya limao na asali ambayo tayari iko kwenye mug yako. Koroga viungo pamoja kwa upole. Ruhusu kinywaji kupoa kwa dakika tano kabla ya kuanza kunywa.

  • Unaweza kuongeza juisi zaidi ya limao, asali, au maji moto kila wakati ili kuonja.
  • Ikiwa unapata ugonjwa, maji ya moto yanaweza kusaidia kupumzika misuli yako ya koo.

Ilipendekeza:

Njia 3 za Kutengeneza Kinywaji chako mwenyewe cha Kubadilisha Maji

Njia 3 za Kutengeneza Kinywaji chako mwenyewe cha Kubadilisha Maji

Mwili wako unapoteza maji wakati unatoka jasho kutoka kwa joto au kutoka kwa mazoezi ya mwili, na ni muhimu kuchukua nafasi ya maji hayo. Kwa kutengeneza vinywaji vyako vya kubadilisha maji, unaweza kuepuka kutumia pesa nyingi kwenye vinywaji vilivyotengenezwa tayari na utapata faida sawa.

Njia 3 za Kukabiliana na Moto Moto Kazini

Njia 3 za Kukabiliana na Moto Moto Kazini

Kuwaka moto husababishwa na hali ya homoni na kumaliza hedhi. Unaweza pia kupata moto wakati uko mjamzito. Kuwaka moto mara nyingi huhisi kama joto ghafla juu ya uso wako, shingo, na kifua. Unaweza kutokwa na jasho jingi, ukawa unavuja maji, na ukawa mkali moto.

Njia 3 za Kuzuia Moto Moto

Njia 3 za Kuzuia Moto Moto

Kuwaka moto kunaweza kuwa na wasiwasi sana, lakini kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kuzizuia! Ongea na daktari wako juu ya tiba ya homoni, au matibabu mengine yasiyo ya homoni ambayo yanaweza kusaidia. Jaribu kuongeza chakula chenye afya kwenye lishe yako, kupoteza uzito, na kupunguza "

Njia 4 za Kukabiliana na Moto Moto

Njia 4 za Kukabiliana na Moto Moto

Kila mwanamke ambaye hupitia kukoma kumaliza hedhi hutafuta njia za kushughulikia mwangaza mkali. Wanawake wengine hupata miali ya moto kama hisia ya joto kidogo, wakati wengine hupata nyekundu, moto, na jasho. Kuwaka moto hufanyika sekondari na kupungua kwa viwango vya estrojeni katika kumaliza.

Njia 3 za Kutuliza Moto wa Psoriasis

Njia 3 za Kutuliza Moto wa Psoriasis

Ikiwa umegunduliwa na psoriasis na unapata hali mbaya, kuna matibabu mengi ambayo unaweza kujaribu. Kutoka kwa matibabu ya mada hadi tiba nyepesi ya UV kwa chaguzi zingine anuwai, unapaswa kufanikiwa kutuliza miali yako ya psoriasis. Kwa bahati mbaya, hali hiyo haitibiki kabisa.